Doctor Oracio Aray

13/12/2025

07/12/2025

¿Por Qué Medir tu Presión Arterial?

Es el único modo de detectar la Hipertensión, el "asesino silencioso" que daña tu corazón y tus arterias sin dar síntomas.

Monitorear tu presión es un cuidado preventivo básico que puede salvarte de un infarto o un ACV. ¡Midela y toma el control! 🩸💪

⚠ ️ Importante: Si experimentas síntomas (dolor de cabeza, mareo) o tienes dudas, consulta a tu médico. ¡El monitoreo constante salva vidas!
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CuidadoDelCorazón

06/12/2025

¿Sientes que tus pies 👣 están dormidos o tienes hormigueo constante? ¡ALERTA ROJA! 🚨

Ese entumecimiento o dolor punzante no es un juego. Es tu cuerpo avisándote que el azúcar alta ha estado dañando tus nervios: esto se llama Neuropatía Diabética.

URGENTE. Ignorarlo te pone en riesgo de heridas que no sanan y complicaciones graves.
Déjame tus dudas en los comentarios.

30/11/2025

Riesgos que Aumentan Drásticamente la presión alta sin Tratamiento:

💔 Daño Cardíaco: Insuficiencia cardíaca, arritmias y aumento del riesgo de infarto.

🧠 Riesgo Cerebral: Multiplica la probabilidad de sufrir un Accidente Cerebrovascular (ACV/Ictus), dejando secuelas permanentes o la muerte.

👁️‍🗨️ Daño Renal y Ocular: Causa insuficiencia renal y puede llevar a la ceguera.

¡No te confíes! Que no duela no significa que no esté dañando tus órganos vitales en este momento. El tratamiento es económico y salva vidas.

Déjame tus dudas.

🚨 💔 TratamientoSalvaVidas NoAlSilencio 🤫 ChequeoMédico 🩺

24/11/2025

Detente un momento. Respira profundamente. 😊

Nombra tres cosas (grandes o pequeñas) por las que te sientas genuinamente agradecido en este instante. 😁

Siente el cambio de energía que esto produce en ti. 🍃

Empieza hoy a cultivar tu jardín de la gratitud, y verás cómo florece tu alegría. 🌷

Comparte esta reflexión. 🤗

23/11/2025

🚨 Peligro Silencioso: Las Complicaciones Severas del Reposo Prolongado.

El cuidado de un ser querido encamado es un acto de amor y dedicación. 🫂

Sin embargo, el reposo prolongado, aunque necesario, conlleva riesgos graves que no podemos ignorar. ⚠️

¡El tiempo es un factor crítico! Un paciente encamado enfrenta amenazas serias que van más allá de su enfermedad principal. 🕒

Déjame tus dudas.

21/08/2025

¡Cuida tu salud! 🙌

Todos los lunes, realizaré una jornada a precio solidario para la detección de hipertensión arterial, diabetes y síndrome metabólico.👨‍⚕️

La jornada comprende:

✅Examen físico.
✅Toma de la tensión arterial, glucemia capilar, electrocardiograma.
✅y revisión del perfil 20 el cual debes de llevar con menos de 3 meses de realizado. No olvides asistir en ayuno.

📍Lugar: Centro profesional del Este, calle villaFlor , Sabana Grande media cuadra del Restaurante Arabito, Caracas

⏱️Hora: Desde 7:00 am 2:00 pm

¡No dejes pasar esta oportunidad de revisar tu estado de salud! La prevención es clave.

Solicita tu consulta por el (0414) 1318949📞

¿Cómo te sientes hoy?

02/08/2025

Higiene Íntima Adecuada: ¡Menos es Más! 🌸💧
Tu zona íntima tiene un sistema de autolimpieza natural, ¡así que la clave es la simplicidad y la suavidad!
Solo agua tibia: Lava la zona externa (v***a) con agua tibia. ¡Es suficiente! 🚿
Jabón suave (si lo usas): Si prefieres jabón, elige uno sin perfume y con pH neutro o específico para la zona íntima. Evita los jabones fuertes. 🧼
Seca con delicadeza: Al terminar, seca la zona externa suavemente con una toalla limpia. 🧖‍♀️
✨ Tu va**na sabe cuidarse sola. Si notas picazón, ardor, mal olor o cambios en el flujo, ¡consulta a tu ginecólogo! 👩‍⚕️ Él o ella podrá ayudarte a identificar la causa y el mejor tratamiento.

¿Tienes alguna otra duda sobre tu salud va**nal?

11/07/2025

¿Te han diagnosticado hígado graso no alcohólico (HGNA)? 🩺🏥

El HGNA es la acumulación de grasa en el hígado sin consumo excesivo de alcohol 🔍

Aunque al inicio es benigno, puede progresar:

🔹Comienza con grasa simple, pero puede llevar a grasa con inflamación y daño, y de ahí a cirrosis permanente. 💔

🔹Se asocia con un mayor riesgo de problemas cardíacos, diabetes tipo 2 y síndrome metabólico.

Afortunadamente, se puede tratar con cambios en tu estilo de vida y supervisión médica🥦 🏃

Dime tus dudas en los comentarios ✍️