Marlon Alvarado

Marlon Alvarado I'm a dealer
Yoga Alliance / Yoga Imbound
Masajista Thailandesssage
También me da por bailar en las paredes

23/02/2026

Por ahora sólo historias...

13/02/2026

Todo lo que esta vivo merece respeto y cuidado. a incluyéndote.

Video completo en mi grupo de Telegram.
LINK EN BIO

11/02/2026

Explorar posturas sin carga de peso corporal. Siempre que se pueda.

Se crea la ruta y luego se transita.

10/02/2026

📿

Cantarle a la existencia nos lleva a la elevación de la conciencia.

Próximo Kirtan:
20 de febrero
6:45pm
En .ve

07/02/2026

YAMAS

La ruta ética para una práctica con integridad.

Mira el video completo en mi canal de Telegram. LINK EN BIO



05/02/2026

Más escuchar y explorar el asana y menos fuerza bruta para conquistarla.



15/01/2026

Asana es un forma que adopta el cuerpo, si.

Pero no es una forma pasiva, es una forma presente y consciente, viva latente, que nos invita a trabajar de forma integral con todo el cuerpo, la respiración y el pensamiento.

Estabilizar tu cintura escapular te dará seguridad en mucha posturas que hacemos a diario en la práctica.

Profundiza en este tema con mi rutina de hombros y brazos en mi canal gratuito de Telegram. LINK EN LA BIO!!!!

Nod vemos en el mat!



07/01/2026

Respirar es vivir, pero respirar conscientemente es sanar ✨

En este reel te cuento por qué algo tan simple como observar y guiar tu respiración es en realidad la herramienta más directa y poderosa que tienes para calmar tu sistema nervioso, bajar el estrés y reconectar con el presente.

👌En mi grupo de Telegram te dejo completamente gratis una sesión completa de pranayamas para regular tu sistema nervioso. LINK EN LA BIO DEL PERFIL

👉 ¿Cuál es tu técnica de respiración favorita para calmarte? ¡Compártela en los comentarios!

29/12/2025

Duelen las muñecas?

Es muy importante cuidar esta articulación ya que no este acostumbrada a recibir peso.

Estos 3 tips te ayudarán a cuidar tus muñecas

✅ Entiene como apoyar tus manos en el suelo
✅ Las permanencias progresivas te Iran dando fuerza
✅ Al apoyar las manos activa todos los dedos empujando el suelo

Si quieres una rutina completa para el cuidado de tus manos y muñecas subscribete a mi grupo de Telegram (LINK EN BIO)

20/10/2025

El Ashtanga no es solo yoga.

Es un laboratorio donde entrenar aspectos que trascienden lo físico:

· Resiliencia: Aprende a caer y levantarte con más fuerza.

· Foco: Desarrolla un GPS interno para tomar mejores decisiones.

· Fuerza Mental: Negocia con tus límites sin rendirte.

¿Quieres aprender o refinar tu práctica?

🗓️Martes y Viernes
🕡6:30 PM
📍Parque Maracaibo (Las Palmas)

CTA:
➡️Reserva tu lugar con .enelparque.ccs

29/09/2025

No se trata de lo intenso practiques hoy, sino de lo fiel sigas mañana.

Te ayudo a construir la disciplina que transforma practicantes ocasionales en yoguis consistentes.

Te espero esta semana en el mat:


Lunes 6:30pm
Viernes 7:30am


Martes 7:30am
Miércoles 6:0pm


Jueves 7:00am

Clases personalizadas
Escribeme para agendar tus clases on line o si estas en Ccs de forma presencial.



¡La paradoja del dolor!🧘‍♀️Hoy mi espalda gritaba en protesta.Pero en lugar de quedarme quieto, o tomarme alguna pastill...
17/09/2025

¡La paradoja del dolor!🧘‍♀️

Hoy mi espalda gritaba en protesta.Pero en lugar de quedarme quieto, o tomarme alguna pastilla, me moví. Y fue la solución.

Esta pequeña rutina de ejercicios liberó la tensión atrapada y devolvió la calma a mis músculos. ¡El último ejercicio fue el que más alivio me dio!

¿Te suena? ¿Llevas días con esa molestia en la espalda, el cuello o los hombros?

Dime exactamente qué te duele en los comentarios 👇 y te ayudo a liberar ese dolor. Te mandaré un ejercicio específico para ti.

¡El movimiento es medicina!




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Caracas

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