Cynthia Oviedo ・ Matriz plena

26/07/2024

Gestando se presentan miedos, insatisfacción por cosas que anhelamos cambiar, dudas, inseguridades, preguntas. Todo eso necesita de una mirada amorosa que se hace cargo, porque no desaparecerá por arte de magia, porque en el postparto se puede volver inmenso y más abrumador si no lo trabajamos antes.

El fin no es tocar el dolor para sufrir, el fin es mirar lo que hay que mirar para abrazarlo y entregarle lo que precisa para comenzar a caminar hacia otra dirección con más ligereza e incluso habitar nuevas sensaciones mientras el proceso está vivo.

Mi recomendación es:

🌻Procura tu salud mental, tu PAZ, la sensación dentro de tu cuerpo como hogar seguro, procura tu confianza, el dirigir MÁS la atención hacia la escucha de tu instinto, tu voz profunda, tus dones y caudal creativo. Ya tu cuerpo sabe cuándo si, cuando no, que si y qué no.

Y recuerda que no estás sola en este proceso, como doula te acompaño con información actualizada, sostén emocional y herramientas para vivirlo a plenitud.

02/07/2024

10 RECOMENDACIONES para una lactancia materna exitosa:

☑️Infórmate sobre la fisiología y la práctica de la lactancia, a ser posible antes de tener a tu hijo, acudiendo a tu grupo de apoyo más cercano, en un taller prenatal o investigando. Ver a mujeres amamantando o que te lo expliquen y practiques es ideal.

☑️Confía en ti y en tu capacidad para atender todas las necesidades de tu hijo.

☑️Recuerda que un parto respetado es el PRIMER paso para una lactancia feliz. HOLA, estamos en la semana mundial del parto respetado 🔥

☑️Procura iniciar la lactancia durante la primera hora después del parto, piel con piel, esto es vital (comentalo antes con tu ginecólogo, partera, comadrona).

☑️Pide al personal del hospital que no le den a tu hijo ni teteros o chupones sin tu consentimiento. Conoce desde antes como son sus protocolos, mejor con alguna mujer que ya se atendió allí. (Si, muchas veces mienten🥺)

☑️Solicita tener a tu hijo contigo las 24 horas del día para poder amamantarlo a demanda.

☑️La lactancia NO DEBE DOLER. Si sientes dolor o molestias al amamantar, es posible que la postura o el agarre no sea del todo correcto, o bien que exista algún tipo de disfunción oral. Consulta a tu partera, doula, asesora de lactancia o pediatra (con formación actualizada en lactancia, no vale cualquier pediatra con este tema) o tu grupo de apoyo más cercano.

☑️No limites de ninguna manera el acceso de tu hijo al pecho. Recuerda que debe mamar tantas veces y tanto tiempo como quiera.

☑️Procura delegar las tareas domésticas (compra, limpieza, cocinar, etcétera) para poder dedicarte plenamente a tu hijo. No siempre será tan demandante como en sus primeras semanas de vida, pero en ese periodo te necesitará más que nunca.

☑️No dudes en llamar a tu grupo de apoyo, asesora de lactancia si necesitas ayuda o información, acude en persona con tu hijo a sus reuniones en cuanto te sea posible.

Texto de una de las más pro mundialmente en lactancia con ediciones propias

app gratuita para aclarar dudas, muy práctica 👌

26/03/2024

https://youtu.be/HczyP16W6Oc?si=MbOJCcRtpS_fNgwb

¿Es recomendable parir en casa? ¿Cómo es el procedimiento? ¿Qué se necesita? Marina Trigos, matrona, fundadora de una casa de partos en Marbella (España) lla...

19/03/2024

¿Quieres que tus hijas se sientan seguras, comprensivas con su cuerpo femenino e informadas para vivir los cambios de la pubertad?

¡Podemos hacerlo!

Acompañándolas, apoyándolas y dándoles herramientas para su autoconocimiento.

Menstruar es un proceso natural en la vida de las mujeres. Depende de cómo lo vivamos, será con miedo o con alegría, con dolor o bienestar.

Es muy valioso aprender como acompañar a nuestras niñas y que ellas cuenten con información oportuna para vivir esta etapa tan importante.

Este taller está creado con ese fin. América de y estaremos acompañando y compartiendo herramientas para hacer que nuestros ciclos y los de nuestras hijas sean más conscientes y saludables, sostenidos en la salud integral y el auto amor.

¿Quieres participar?

¡Escribenos!
Pregunta por cualquier duda
Ayúdanos a compartir 💖

Aporte voluntario 🌱

11/03/2024

Veo tu llanto, la frustración, esos enojos, los miedos. Veo tu transformación, tantos nervios, el corazón latiendo de emoción. Veo tu firmeza cuidando de la vida, tu derretimiento sin mascaras.

Gracias padres que desaprenden, escriben nuevas historias y se preparan todo lo que pueden para renacer con suavidad como familia, para acompañar activamente el nacimiento de sus bebés ✨
Honrandoles y agradeciendo su confianza. Seguiremos tejiendo más palabras y dándole luz a sus retos y cambios profundos.

～

El hombre no es patriarca y el patriarca no es hombre.
Hace miles de años para poder apropiarnos de la tierra (nosotros el único animal, que lastima su madre) la ideología dominó a la fisiología, para separar lo humano de lo animal y de la tierra.

Lo masculino fisiológico es cooperativo y juguetón, el hombre sabe y necesita llorar.

El patriarca es una ideología, que facilita la destrucción, la dominación y la extracción.

El patriarca es violento, autoritario y competitivo, como corporación y como la testosterona falsa de menos de 1 siglo, creada por las corporaciones farmacéuticas… el patriarca tiene certezas absolutas y deseos que son derechos… y usa el poder para su bienestar maltratando la vida y la diversidad. El patriarcado es una ideología sin fisiología.

El patriarcado enferma al hombre y lo deja en el olvido.

El hombre fisiológico respeta lo femenino, respeta la tierra y siembra. Usa sus manos.

Sus altos niveles de testosterona y de vasopresina son para la acción colaborativa y divertida y el cuidado de la vida, la vida que crece en vientre de mujer y en tierra negra.

El hombre que no es patriarca es el eslabón fisiológico y el guardián de lo humano.

Maltratado… se le ha dicho débil, poco hombre, sensible, afeminado, llorón… y es el que recuerda, el que ama, el que cuida y crea mancomunadamente.

Es el hombre sano, el hombre triste también… a veces el hombre solo…

Los hombres también están enfermos de patriarcado…. Pero también hay rebeldes, que son los hombres fisiológicos, vulnerables, sensibles y cooperativos. Los ves o está rodeado y rodeada de hombres enfermos?

Investigación y texto de Adriana Ordóñez Ortiz

02/03/2024

https://youtu.be/W89oBFg5EF0?si=kA_D9FPJQFtBYjLg

El masaje perineal es conocido por ser una técnica que se utiliza para dar flexibilidad a los tejidos del periné, mejorar la vascularización de cara al parto y tener mayor autoconocimiento y propiocepción de esta zona.

Se recomienda a partir de la semana 32 de gestación como un momento sagrado de conexión contigo o en pareja honrando el portal de la vida.

Aclaraciones
▪️No es obligatorio.
▪️No debe doler: puedes sentir leve sensación de estiramiento, pero no dolor.
▪️Duración: 10-15min aproximadamente
▪️No evita la episiotomía.

👉 Este masaje está contraindicado si:

▪️ Un profesional te lo ha desaconsejado.
▪️ Tienes infección vaginal activa.
▪️ Tienes infección de o***a.

En este vídeo te explico las recomendaciones previas al masaje y las técnicas de masaje perineal más utilizadas para preparar tu periné de cara al parto, ela...

01/02/2024

Siento mucha gratitud por quienes llegan a mi vida con la atención de cuidar su precioso corazón y el de sus vínculos, por ser vulnerabilidad, mirada auténtica y un sinfín de posibilidades.

✨☄️🫁💝

10/01/2024

Me doy el permiso de seguir el camino interior de la satisfacción. De hacer a favor de mi Ser, de mis dones, mi naturaleza. De servir con devoción y cuidarme con la misma entrega. De preguntarme qué es lo que quiero de verdad aguardando en el silencio, con paciencia, mi voz sincera.

Me doy permiso de parar, descansar, integrar el vacío. De sentir emoción por los pasos que doy, agradecer este constante sostén de la tierra, la tribu, los ciclos y lo divino, de maravillarme con los rayos del sol, los cuentos, las risas del cotidiano.

Me doy permiso de hacerlo a mi forma.

A mis anhelos, les digo que tienen total apertura para cambiarme: la percepción, mi emoción, los hábitos. Les digo que soy yo la responsable, que estoy dispuesta a atravesar todo miedo, toda resistencia, tan solo por verlos vivir, por llenarme de dicha el corazón y honrar mi existir.

21/12/2023

Así, siempre ♥️

21/12/2023

https://ultimasnoticias.com.ve/noticias/entrevista/yoya-la-partera-en-mi-mundo-la-cesarea-no-es-un-producto-viral/ partera de nuestra tierra Venezuela ♥️

Zenobia Lara Toro tiene 30 años acompañando mujeres a parir, casi todas en sus propias casas, en la intimidad de sus hogares.

26/11/2023

Sabías esto de la placenta y el cordón umbilical? Cuidemos a los bebés 💕

Como doula te ayudo a encontrar a un equipo médico respetuoso y actualizado, a contactar con una partera si ese es tu deseo, saber tus opciones, beneficios y riesgos de cada intervención/ proceso para que tomes decisiones informadas. Mereces vivir una experiencia de parto positiva.

Los bebés merecen nacer en salud, calidez, respeto. ✨

23/11/2023

5 curiosidades del útero

1. Sus fibras laten como un corazón. Al menstruar, orgasmear, parir, lactar, al vincularnos desde la oxitocina. Podemos percibirlo también al reirnos, al inhalar diafragmaticamente, hasta debajo de las costillas (respiración fisiológica, como los 👶), al relajar la barriga, tensiones y ablandarnos en el cotidiano.

2. Si la fibra está dura el palpito es dolor. Si está blanda es placentera. Si, todos estos procesos pueden ser muy gozosos. Muchas mujeres lo vivimos así.

3. Es el centro de placer verdadero, los or****os que vienen desde el cuello uterino, desde un útero relajado y palpitante son más largos, profundos, pueden extenderse por todo el cuerpo. 🌳

4. Puede que no sintamos su latido o solo sintamos el dolor. Por qué la matriz puede estar dura?
🌺 Consumo de refinados, alimentos proinflamatorios, desnutrición, falta de minerales (hay minerales que enriquecen la musculatura y la vuelven elastica🙊)
🌺 Sedentarismo o exceso de ejercicio y poco descanso
🌺 Falta de movimiento, ondulacion, autoexploración, por no reconocer lo que nos genera verdadero placer, gozo, blandura, palpito más allá de una penetración. (Se trata de darle espacio a la pelvis, a la comodidad, a la respiración y al útero en nuestras tareas cotidianas. HOY)
🌺 Por traumas, por tensión, estrés y ansiedad
🌺 Por la historia, cultura y narrativa interna adoptada con respecto a la represión del placer en el cuerpo (no nos enseñan desde peques que ahí está, aún así, expresamos su latido con una sexualidad sana e inocente, pero se reprime por miedo, se pierde la guía adecuada, las conexiones neuronales con este espacio y las referencias).
🌺 Por problemas físicos u estructurales que hay que descartar con el apoyo de la ginecología y los chequeos correspondientes.
🌺 Por falta de calor y conocimiento de la fisiología.

5. El dolor al menstruar NO es normal. Cada proceso es individual/multifactorial. Busca su raíz. Puede que necesitemos respiraciones, movimientos para trazar nuestra ruta de placer, masaje de matriz, cambios de estilo de vida, puede ser algo físico que necesita tratamiento urgente. Sigue tu cuerpo y sus mensajes, investiga, vayamos con profesionales actualizados.