Crea Talento Humano (2026)

28/10/2025

Cuando pregunto al inicio de las consultas, lo que la gente piensa sobre el psicólogo o las razones por las cuales creen que las personas van al mismo, es inevitable que los consultantes se sonrían, con cierta pena en algunos casos y entre dientes manifiesten que, "es que la gente dice que es para los locos".

Por eso hoy quiero compartir con ustedes , algunos mitos que siguen estando alrededor de lo que implica asistir o elegir acompañamiento psicológico; por cuánto sigo viendo y creyendo que aún hay un largo camino por andar, para lograr la psicoeduca ión en cuanto a la Salud Mental.

Si te gusto el contenido o si te pareció que puede serle útil a alguien, sólo compártelo y esa acción está contribuyendo a dar un pasito más en el recorrido.

05/05/2025

¿Sabías que aproximadamente 1 de cada 4 personas a nivel mundial podría experimentar algún problema de Salud Mental a lo largo de su vida?

Esto se debe a qué él 70% de las personas que presentan signos de alarma, suelen no buscar ayuda, bien por algunas creencias, por temores o incluso por esta cultura que poseemos de querer resolver todo solos.

Por eso, detectar algunas razones por las cuales podrías buscar apoyo psicológico resulta importante; pues hacer intervenciones tempranas puede ser justamente la llave para encontrar el bienestar y mantener tu Salud Mental.

Aquí tienes un espacio seguro, dónde te acompañó a encontrar respuestas y a fortalecer tus herramientas para afrontar la vida. Si crees que es importante está información compártela

07/04/2025

Cada ser humano vive procesos qué lo derriban, lo confrontan con realidades, lo llevan a cuestionar su propia vida e incluso le permiten observar sus propias sombras; pero en la mayoría de los casos se queda en esa fase que la teoría de la Gestalt llama "darse cuenta".

Pasar a la acción, puede ser un proceso más complicado, por cuánto implica nadar hacia adentro, hacernos responsables y mirarnos para lograr identificar todo eso que pensamos, sentimos y por supuesto que hacemos para mantenernos justo en dónde ya no queremos.

Si ésto te hace clip, si esto resonó contigo, entonces es el momento de encontrar un espacio para una cita contigo mismo; en tenemos un espacio para acompañarte en ese viaje para redescubrir tu ser. Escribe en comentarios "Me interesa" y obtendrás información.

15/03/2025

Hoy tuve la oportunidad de compartir con el personal de la Escuela "Juan Fernández de León", cómo respuesta a una petición que busca dar herramientas que promocionen Salud Mental en su equipo.

Desde la OMS nos han hecho un llamado para contribuir y aportar espacios de promoción, ya que las estadísticas han despertado la alerta, al observar que él 70% de la población de colaboradores manifestó que él entorno laboral afecta su salud mental y el 60% verbalizo que sus niveles de estrés o ansiedad se incrementaron debido a aspectos propios del clima laboral.

De esta manera, a través de dinámicas que le llevaron a los participantes a reflexionar sobre esos aspectos que se relacionan con la teoría, se dejaron aprendizajes que serán útiles para los colaboradores en todas las áreas de su vida; haciendo un llamado a poder estar atentos de escucharse, darse espacio para recargarse y abrirse a practicar la escucha activa.

En gratitud por tener ese espacio donde he podido compartir parte de mis conocimientos y poner al servicio del otro los dones que me han Sido dados, en pro de aportar a la Salud Mental de .

09/03/2025

Hoy se conmemora la lucha de un grupo de mujeres, que buscaban ser visibles, en medio de una lucha de derechos, en medio de una realidad social que les forzo a salir de sus hogares, a renunciar a sus afectos para poder asumir roles que le permitieran satisfacer las necesidades básicas de los suyos.

Por ello, la mayoría de los mensajes, que han rodado en las redes, buscan enaltecer y destacar todas esas características que nos hicieron protagonistas en una época.

Pero, en medio de todo ésto, viajando a mi interior, quiero dejar plasmado mi agradecimiento a cada mujer que me ha permitido acompañarle en ese proceso para reencontrarse, para reconocerse, mirarse a los ojos frente al espejo 🪞 para decirse que está bien estar asustada, estar molesta, sentir miedo, llorar a pesar de no querer verse débil para luego resignificar todas esas creencias.

Me agradezco por cada momento en el que me he detenido para encargarme de mis sombras, por cada lágrima que me he permitido,.por cada conversación incómoda con mis hijos, por cada episodio de rabia que he transitado, pero sobre todo por estar saldando deudas conmigo y dedicando tiempo para mí bienestar.

Cree, crea, comparte y crece, pero siempre ♾️ mirando primero adentró para aportar afuera todo lo que seas en verdad....✨✨✨🌻✨✨✨

25/12/2024

Un año que resultó ser una montaña rusa de emociones y desafíos; haciendo que estos 358 días parecieran duplicarse en muchos casos, quiero invitarles está noche, a tomar un espacio para hacer esa auto evaluación en retrospectiva, para lograr reconocer esas acciones, emociones o pensamientos que lograste modificar, y apunta el nuevo resultado obtenido.

Tomar un lápiz y un papel, para realizar ese recuento de logros, va a resultar ser un gran regalo para tí ; pues toda acción, por pequeña que creamos que es, siempre tendrá su impacto en nuestra realidad.

Felíz Renacer para cada una de las personas, que me permitió acompañarles en su proceso, compartiendo sus logros y regalando esa satisfacción de reafirmar que lo único constante es el cambio; que él Ser humanos tiene la habilidad de resignificar y con ello el poder de generar nuevas realidades.

14/10/2024

Reunirnos para compartir experiencias, que sumen y permitan que la psicoeducación sea la vía para el bien común, siempre será una grata invitación.

El viernes 11/10 tuve el honor de participar en la I Jornada de Salud Mental, organizada por la Coordinación Regional de Salud Mental de Portuguesa y ; quien en su aniversario abrió sus puertas para patrocinar está actividad, junto a otros aliados como , , , , , , , , para lograr atención en espacios de asesoramiento y consultas.

De forma simultánea, se realizaron 6 ponencias, contando con la presencia de psicologos, enfermeras y magíster en psicopedagogía; de quienes fuí parte, teniendo la oportunidad de hablar sobre "sentir, pensar, actuar; el ABC de la Salud Mental" cuyo objetivo 🎯 apuntaba a mostrar a la comunidad aspectos importantes sobre factores que influyen en nuestro estado de salud mental y la importancia de detenernos cuando nuestros hábitos del sueño, alimentación, socialización, disfrute y relaciones se alteren, para lograr atender nos o pedir acompañamiento para hacerlo.

Una ponencia hecha con mucho amor, buscando promover la prevención de la en la comunidad; dejando abiertas las puertas para nuevas invitaciones.

Porqué sin duda alguna "creer, crear, compartír y crecer" es el propósito trazado desde este espacio.

28/07/2024

Hoy, en medio de un proceso electoral, observó una sociedad en dónde la gestión de la emoción resulta ser muy valiosa, muchos elementos estresores se han estado moviendo y el exceso de información puede ser uno de los elementos más tóxicos.

El llamado es a cuidar de la salud mental en este día, recordando que somos parte de núcleos familiares dónde es necesario controlar el consumo de noticias, el hiperfoco de un evento, wue rrsultan ser factores que incrememntan la tensión y el esceso de pensmitos a futuro.

La invitación es a permitirse ser coherentes con sus decisiones, ser respetuosos de las opiniones de los otros, promover conversaciones o encuentros con otros temas para flexibilizar o promover otras emociones; teniendo presenté que los niños y adolescentes que están a nuestro alrededor merecen poder transitar este día en sensaciones agradables para que de esta forma, recuerden que las elecciones son procesos de opinión masiva

Sigamos creyendo, creando espacios, compartiendo y de esta forma logramos seguir creciendo.

19/07/2024

Los motivos de consulta suelen ser para el psicólogo esas coordenadas para iniciar el viaje que implica abrir una historia, lograr realizar preguntas que te lleven a evaluar y profundizar en detalles que nos informan.

Hoy quise compartir algunos motivos por los cuales llevan a los niños a consulta, los cuáles luego de evaluaciones integrales pueden encontrar explicaciones al recibir un diagnóstico; que no resulta ser una sentencia, por el contrario me gusta explicar que es el nombre de un conjunto de razones que se deben conocer, abordar e integrar.

Si entendemos que hay razones biológicas para ciertos comportamientos, entonces dejamos de pensar que los niños son desafiantes, sordos, desobedientes; así comenzamos a trabajar en crear rutinas, que son importantes para lograr orden en los dias de las personas con un diagnóstico de TDHA.

Ésto a su vez influye en la sensación de logro, de aporte y por supuesto en la visualización de concluir una tarea; así también trabajamos el reconocimiento y acompañamiento, restando fuerza a la crítica, el rechazo y el constante castigo.

Difundir información sobre este diagnóstico nos permite tomar conciencia, de que los Trastornos del Neurodesarrollo son reales, que implica un abordaje interdisciplinario y un trabajo mancomunado para llevar a los niños a desarrollar sus potenciales; acompañando a la familia+escuela+sociedad en la adquisición de herramientas.

29/04/2024

En medio de una de mis consultas durante ésta semana que pasó escuchaba a una madre hablar sobre ciertos aspectos que le preocupaban de su niño, al ir profundizando en la historia las lágrimas comenzaron a caer y el quiebre de esa figura del adulto se desdibujó.

Había allí mucho dolor, tristeza y miedo guardado; pues en su proceso de gestación anhelo en muchas ocasiones un abrazo 🫂 que le permitiera saber que todo saldría bien, reconocer que no estaba sóla y poder sentir ese intercambio de amor que sólo el contacto físico de esas personas significativas pueden darnos.

Así que recordé está información sobre la abrazo terapia que les he querido compartir; espero despertar su curiosidad para que vayan a profundizar e investigar.

Pues sólo a través de lo que creemos somos capaces de crear espacios, para lograr compartir con otros y hacer posible el crecimiento de todos.

05/02/2024

Usualmente creemos que el tiempo nos pertenece, que es infinito y solemos postergar para un momento oportuno o una ocasión especial o el lugar perfecto o para cuando; está ilusión propia de los humanos es la que nos lleva a estar tan desconectados del presente.

Hoy quiero invitarles a realizar una pequeña lista de 3 cosas que quisieran hacer si supieran que sólo tienen el día de hoy. Apunta aquí 👇 tu lista o comparte con alguien que desees.

29/01/2024

Dar significado a algo, implica interpretar un evento, una actuación, un gesto o incluso una conversación desde mis vivencias, mis referencias, mis juicios y mi propia verdad.

Esto además le da una carga emocional, que evoca lo que en un momento dado sentí y no logré procesar; incrementando de esta manera mi estado de ánimo, bien sea agradable, confuso, estresante o amenazante.

De esta manera, podemos por ejemplo, tener que entrar en un ascensor donde hay mucha gente, percibiendo que junto a mí hay varias personas observandome, activando pensamientos que me dicen que no estoy arreglada, que mi ropa no combina, que no soy agradable; generando angustia y deseos de salir disparada del lugar.

Pero la realidad desde los ojos de otra persona dentro del ascensor es que mi aspecto resulta ser llamativo, con una ropa muy bien combinada y una imagen agradable a los ojos, que invita a mirar; lo que hace que esa presencia sea agradable y de disfrute.

Así te invito a presentar atención a tus pensamientos, verificando con evidencia que tan reales son, para de esta manera poder reescribir y resignificar el pensamiento, por ende la emoción que evoca y así modificar la acción o conducta.

Crea Talento Humano