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Dr. William Añez Médico Traumatólogo especialista en Rodilla y Artroscopia

Si tienes sobrepeso, recuerda:🧠 El cuerpo necesita más esfuerzo para sanar,🦵 y tus rodillas soportan una mayor carga en ...
04/08/2025

Si tienes sobrepeso, recuerda:

🧠 El cuerpo necesita más esfuerzo para sanar,
🦵 y tus rodillas soportan una mayor carga en cada paso.

Por eso es fundamental:

✔️ Seguir la fisioterapia
✔️ Controlar tu alimentación
✔️ Bajar de peso progresivamente
✔️ Mantenerte activo con ejercicios de bajo impacto

💬 No es imposible, ¡solo requiere compromiso!

Con un plan adecuado, puedes volver a moverte sin dolor y evitar futuras complicaciones.

⚠️ Omitir esta fase en la recuperación puede dejar la articulación vulnerable, incluso si el dolor ya ha desaparecido.📅 ...
01/08/2025

⚠️ Omitir esta fase en la recuperación puede dejar la articulación vulnerable, incluso si el dolor ya ha desaparecido.

📅 Si estás en recuperación, consulta con tu médico para asegurarte de incluir ejercicios de equilibrio adecuados en tu rehabilitación.

El tratamiento más eficaz es el que considera todo el sistema en conjunto.📩 ¿Sientes molestias al caminar o hacer ejerci...
30/07/2025

El tratamiento más eficaz es el que considera todo el sistema en conjunto.

📩 ¿Sientes molestias al caminar o hacer ejercicio?

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Conocida como “rodilla del saltador”, es una lesión común en deportistas que realizan saltos, cambios de dirección o eje...
28/07/2025

Conocida como “rodilla del saltador”, es una lesión común en deportistas que realizan saltos, cambios de dirección o ejercicios intensos de pierna.

Es una terapia NO invasiva que usa ondas acústicas de alta energía para estimular la reparación de tejidos dañados, reducir el dolor e impulsar la regeneración.

Estudios han mostrado mejoría significativa en más del 75% de los pacientes tratados con esta técnica.

Si tienes dolor persistente al correr, saltar o simplemente subir escaleras, no ignores los síntomas.

Suele confundirse con condromalacia o tendinitis, por eso un buen diagnóstico es clave.En muchos casos, mejora con fisio...
25/07/2025

Suele confundirse con condromalacia o tendinitis, por eso un buen diagnóstico es clave.

En muchos casos, mejora con fisioterapia, reposo y tratamientos médicos específicos. Si tienes estos síntomas, agenda tu cita y evita que una lesión pequeña se vuelva un gran problema.

¡FALSO!Poder caminar sobre una rodilla lesionada no descarta una fractura o una lesión grave.Algunas personas pueden cam...
21/07/2025

¡FALSO!

Poder caminar sobre una rodilla lesionada no descarta una fractura o una lesión grave.

Algunas personas pueden caminar con una fractura o un desgarro de ligamento debido a la capacidad del cuerpo para compensar el dolor y la inestabilidad.

Si tienes una lesión en la rodilla, es crucial obtener una evaluación médica para un diagnóstico preciso.

Te espero en consulta, mis números de contactos los encuentras en la bio.



Usar una rodillera puede ser crucial para la recuperación y prevención de lesiones, pero es esencial saber utilizarla co...
18/07/2025

Usar una rodillera puede ser crucial para la recuperación y prevención de lesiones, pero es esencial saber utilizarla correctamente. Una rodillera bien ajustada proporciona el soporte necesario, alivia el dolor y mejora la estabilidad de la articulación.

Asegúrate de seguir las recomendaciones de tu médico o fisioterapeuta para obtener todos sus beneficios y evitar complicaciones.

¡Cuida tus rodillas y mantente activo de manera segura!

Las personas que padecen esta enfermedad en grados moderados o avanzados, NO DEBERÍAN realizar ejercicios de impacto, po...
15/07/2025

Las personas que padecen esta enfermedad en grados moderados o avanzados, NO DEBERÍAN realizar ejercicios de impacto, porque aceleran y agudizan el desgaste de ésta articulación.

Aquí te comparto 3 ejercicios de bajo impacto que te ayudarán

¡Tus rodillas te lo agradecerán!



Un diagnóstico temprano es vital para evitar un daño mayor.Existen tratamientos conservadores y quirúrgicos, dependiendo...
01/07/2025

Un diagnóstico temprano es vital para evitar un daño mayor.

Existen tratamientos conservadores y quirúrgicos, dependiendo de la gravedad de la lesión, que pueden ayudarle a recuperar su movilidad.

No dejes que una lesión en los meniscos te detenga.

Agenda tu cita para una evaluación completa.

📍Centro Médico Docente La Trinidad
📍Clínica La Floresta

👟💪 Cuando se trata de cuidar tus articulaciones y evitar lesiones como esguinces o distensiones en la rodilla, la preven...
27/06/2025

👟💪 Cuando se trata de cuidar tus articulaciones y evitar lesiones como esguinces o distensiones en la rodilla, la prevención es clave. 🙌🔍

Mantén tus músculos fuertes y flexibles, utiliza calzado adecuado y no te saltes el calentamiento. En caso de lesión, la consulta con un especialista recuerda que la rehabilitación adecuada es fundamental.

¡Tu salud es tu mejor activo! 💯

💡 Cuidar tu peso no debe ser solo por estética… también debe ser por salud articular y prevención de lesiones.
18/06/2025

💡 Cuidar tu peso no debe ser solo por estética… también debe ser por salud articular y prevención de lesiones.

¿Has notado una doble protuberancia en la parte frontal de tu rodilla?Podría ser un signo de rótula alta. Además del asp...
16/06/2025

¿Has notado una doble protuberancia en la parte frontal de tu rodilla?

Podría ser un signo de rótula alta. Además del aspecto visual, el dolor frontal y la inestabilidad son comunes

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