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vanadiska Practico, enseño y vivo:
Yoga, Pranayamas & Meditación
Ashtanga & S-VYASA Yoga

Respira con precisión. Domina tu energía. 🧬🧘‍♀️¿Sabes qué pasa realmente en tu cuerpo cuando inhalas? No es solo aire; e...
08/04/2026

Respira con precisión. Domina tu energía. 🧬🧘‍♀️

¿Sabes qué pasa realmente en tu cuerpo cuando inhalas? No es solo aire; es el motor de tu enfoque y tu recuperación.

Por primera vez en el , unimos el rigor de la ciencia y la profundidad del yoga en un taller inédito. Verónica Nouel y Gabriela Herrera te guiarán en una experiencia donde la bioquímica y la sabiduría milenaria del yoga se encuentran para darte el manual de usuario de tu propio sistema nervioso.

¿Qué vas a experimentar?

La Ciencia: Optimiza tu fisiología respiratoria con datos reales y oxímetro en mano. Hackea tu bioquímica para rendir mejor.

El Yoga: Canaliza esa energía y expande tu presencia a través de la respiración consciente.

El Resultado: Un manejo absoluto sobre tu calma y tu rendimiento. No elijas un bando. Domina ambos.

📍 Lugar: Monumento Monte Líbano.
🗓 Fecha: Domingo 19 de abril.
🕙 Hora: 10:00 AM.
🎟 Inversión: $30
📝 Reservas: Link en la bio de o .

🪷La alquimia de la presencia✨Cada Surya Namaskar B 🔥es mucho más que una secuencia; es una oración de purificación profu...
07/04/2026

🪷La alquimia de la presencia✨

Cada Surya Namaskar B 🔥es mucho más que una secuencia; es una oración de purificación profunda❤️‍🔥. Al sincronizar respiración y movimiento, elevamos la energía vital, desintoxicamos el cuerpo y, con constancia, disolvemos los granthis🪢 —esos nudos energéticos y emocionales que a veces bloquean nuestra expansión.

En esta práctica especial en el Monumento Monte Líbano, habitando Virabhadrasana A, celebramos la vida 🎂 desde la firmeza y la devoción.

✨ Detalle especial: En la tradición del Ashtanga, sostener Virabhadrasana A dentro del saludo al sol no solo fortalece la base, sino que es un momento clave para cultivar Dharana (concentración). Mientras el cuerpo genera el calor necesario para la transformación, la mente se ancla en un solo punto, permitiendo que la intención de la práctica se asiente en el corazón🙏.

¿Listos para disolver lo antiguo y recibir lo nuevo con fuerza y claridad? 🫶

Al atardecer, la música alzará su vuelo. 🇻🇪✨Hay momentos que solo se viven una vez, y este es uno de ellos. Te invitamos...
06/04/2026

Al atardecer, la música alzará su vuelo. 🇻🇪✨

Hay momentos que solo se viven una vez, y este es uno de ellos. Te invitamos a "Canto Venezolano al Atardecer", un encuentro íntimo donde la flauta, el cuatro, la guitarra y la voz se funden con los colores del ocaso en el Monumento Monte Líbano.

Ven a redescubrir nuestras raíces en un escenario único.

¡Dejemos que nuestra música nos conecte!

📅 Fecha: Sábado 18 de abril.
🕕 Hora: 6:00 PM.
📍 Lugar: Monumento Monte Líbano.
💰 Inversión: $10
📝Reserva al link: https://forms.gle/EgVTcXAACHFcbtL4A
⚠️Cupos limitados

🎶 Etiqueta a esa persona con la que quieres compartir este atardecer musical.

¿Qué es el Karma sino el eco de nuestras propias acciones? ¿Y qué es la salud sino el equilibrio entre nuestra mente y n...
31/03/2026

¿Qué es el Karma sino el eco de nuestras propias acciones? ¿Y qué es la salud sino el equilibrio entre nuestra mente y nuestro entorno? 🌿

​Mañana tenemos una cita muy especial en nuestro Templo, el .
Nos visita desde Yaracuy un ser de una sabiduría excepcional: .art, Monje Zen ordenado en Francia y un verdadero puente entre la ciencia, el arte y la espiritualidad.

​Mañana nos compartirá sus Enseñanzas Zen sobre:

✨ El Zen como camino de presencia.
✨ El Karma y la disolución de las ilusiones.
✨ La salud desde una visión integral (Cuerpo y Mente).

​Paul no solo es Doctor en Ciencias Metafísicas y Acupuntor profesional, sino que su vida ha sido una búsqueda constante: desde el Karate Do y la Caligrafía China hasta la Hipnosis regresiva y el Reiki. Escucharle es abrir una ventana a una comprensión más profunda de nuestra existencia.

​🗓 ¿Cuándo? Mañana, martes 31/03.
🕕 ¿Hora? 6:00 pm.
💰$10
📍 Lugar: Monumento Monte Líbano.
📝 RSV en el link de mi bio.

​Regálate este espacio para cuestionar tus ilusiones y encontrar tu centro. ¡Te esperamos para recibir este Dharma juntos! 🧘‍♀️✨

​

¿Ya viste el plan que te tengo para agosto?Yoga 🧘‍♀️ + Scuba Diving 🤿Un experiencia de inmersión en la respiración Si qu...
27/03/2026

¿Ya viste el plan que te tengo para agosto?
Yoga 🧘‍♀️ + Scuba Diving 🤿
Un experiencia de inmersión en la respiración
Si quieres saber más escríbeme al DM 🌴

Más presencia es lo que nos solicita nuestro ser✨🌿A veces pasamos horas viendo videos de yoga, esperando "el momento ide...
20/03/2026

Más presencia es lo que nos solicita nuestro ser✨🌿

A veces pasamos horas viendo videos de yoga, esperando "el momento ideal" o quizás sintiendo que no somos lo suficientemente "flexibles" . Pero el yoga no se entiende con la cabeza, se siente en el cuerpo.

Como dice : "La práctica es un espejo". Y en ese espejo lo importante no es si llegas a tocarte los pies; lo que importa es que estás ahí, regalándote un espacio que nadie más puede darte.

Ninguna foto te dará la paz mental que sientes después de una práctica real. La magia no ocurre en la pantalla, ocurre en tu mat. No necesitas "saber de yoga", solo necesitas llegar tal como estás hoy y empezar 🌸🌸🌸

¡Nos vemos en clase!
📍

Vente 😉

de una práctica completa de a través el ojo de .ig 📸 en uno de mis espacios favoritos en Caracas
20/03/2026

de una práctica completa de a través el ojo de .ig 📸 en uno de mis espacios favoritos en Caracas

La secuencia del Saludo al Sol cambia un poco según el estilo de yoga que practiques pero la esencia es la misma ☀️Es un...
17/03/2026

La secuencia del Saludo al Sol cambia un poco según el estilo de yoga que practiques pero la esencia es la misma ☀️

Es una práctica entera en una pequeña secuencia de 9 movimientos en sincronía con la respiración que se pueden modificar según tus capacidades, y que los beneficios de estos movimientos conscientes son magníficos a nivel de tu mente, de tu cuerpo y de tu ser.

Este viernes, ocurre un evento natural de cambio energético: El Equinoccio de Primavera donde todas las intenciones empiezan a florecer y la energía a elevarse y nosotros lo celebraremos haciendo 108 Saludos al Sol, 1 Japa al sol☀️

Si esto conecta contigo 🪷
Ven☀️!
🗓️Viernes 20/03
⌚6:30 pm
💰$20 x1 ; $30 x 2 ¡Ven con tus amigos!
📝En el link de mi bio!

Hellooooo!☀️Esta semana tenemos 2 actividades especiales para ti 🇻🇪❤️‍🩹Viernes 20/03 - 6:30pm: 108 Saludos al Sol - Inic...
16/03/2026

Hellooooo!☀️
Esta semana tenemos 2 actividades especiales para ti 🇻🇪❤️‍🩹

Viernes 20/03 - 6:30pm:
108 Saludos al Sol - Inicio del Equinoccio de Primavera en el Templo con Música en Vivo y Fogata junto a

Domingo 22/03 - 10 am: Clase Especial - Yoga con Terapias de Sonido de Gongs de , HandPan de & Flautas de a beneficio de Victorio Coppola, Papá de .coppola🫂

Te esperamos 💖

Recuerda registrarte en el link de la bio o avisarme!!

Feliz semana ☀️🌼🌸☀️

Sanar a través de la unión: Una clase por Victorio Coppola. ✨Hay personas que, con su diligencia y calidad humana, hacen...
09/03/2026

Sanar a través de la unión:
Una clase por Victorio Coppola. ✨

Hay personas que, con su diligencia y calidad humana, hacen que nuestros proyectos florezcan. Victorio, vecino del Monumento Monte Líbano y la mano creadora y amiga detrás de , ha sido un pilar fundamental para nosotros, cuidando cada detalle para que nuestras prácticas sean posibles.

Hoy, Victorio nos necesita. Ha sido diagnosticado con Mielofibrosis, una condición cuyo tratamiento es de alto costo y difícil acceso en nuestro país. Por eso, nos unimos para devolverle un poco de toda la luz y el apoyo que él siempre nos ha brindado.

Te invitamos a una experiencia única de sanación profunda:
🧘‍♀️ Yoga para movilizar la energía.
✨ Baño de Gong por para la relajación celular (junto a .coppola -su hija-).
🎶 Flautas y Hand Pan por en vivo para elevar la frecuencia.

📍 Lugar: Monumento Monte Líbano.
🗓 Fecha: Domingo 22 de marzo.
🕙 Hora: 10:00 AM.
🎟 Aporte mínimo: $10.

Todo lo recaudado será destinado directamente al tratamiento y recuperación de Victorio. Es el momento de convertir nuestra práctica en una acción colectiva de amor y solidaridad.

¿Cómo participar?
Escríbenos al DM o al link en la bio para confirmar tu asistencia y recibir los datos de pago. ¡Tu presencia es el mejor regalo para Victorio y su familia!

YogaVenezuela GongBath

Feliz Holi 🎉! Un día para celebrar que la vida es un lienzo de infinitas posibilidades. 🧡🌸En el , el color nos lo regal...
03/03/2026

Feliz Holi 🎉! Un día para celebrar que la vida es un lienzo de infinitas posibilidades. 🧡🌸

En el , el color nos lo regala la naturaleza y, sobre todo, la energía de quienes nos visitan domingo tras domingo. Hoy quiero honrar a personas como .contreras1 , quien con su constancia ha llenado de luz nuestra práctica durante estos últimos 3 años. ✨🧘‍♀️

Pero ella no viene sola; nos ha regalado la alegría de ver crecer a su fiel compañero, que llegó siendo un cachorro de apenas meses y hoy ya es todo un experto en la calma de nuestras shavasanas. 🐕🌿

Nuestras clases son un espacio libre, pet friendly y abierto a todas las almas que buscan conectar con su esencia más vibrante.

Y precisamente para seguir honrando esa fuerza y conexión, este domingo 8 de marzo tendremos una clase especial para celebrar el Día de la Mujer. 🌹✨

Será un encuentro mágico donde tendremos:
✨ Círculo de intención.
🔥 Fogata simbólica.
🍃 Degustación y obsequios de nuestros aliados.
🧘‍♀️ Y, por supuesto, una práctica diseñada para nutrirnos.

Que este Holi 2026 te encuentre rodeado de naturaleza y de esos compañeros que hacen la vida más brillante. ¡Nos vemos en el mat para celebrar juntas! 🌬️🎨

¿Te sumas este domingo? Comenta y reserva en el link de mi bio 🪷

🪄 ¿Sabías que la formación detrás de nuestras clases de viene directamente de la cuna del Yoga? 🇮🇳✨🧘‍♀️Ayer celebramos...
28/02/2026

🪄 ¿Sabías que la formación detrás de nuestras clases de viene directamente de la cuna del Yoga? 🇮🇳✨

🧘‍♀️Ayer celebramos el Día del ITEC, el programa del Gobierno de la India que nos permitió a y a mi, formarnos en la Universidad S-VYASA. Un honor compartir este momento con el Embajador de la India el Sr. P. K. Ashok Babu, reafirmando un compromiso que va más allá de la práctica física.

🇻🇪En Venezuela, somos contadas las personas que hemos tenido el privilegio de especializarnos allá. Por eso, nuestras clases dominicales tienen un sello distintivo:

🫶Excelencia Académica: Formación respaldada por el gobierno de La India gracias a .venezuela

🫂Puente Cultural: Unimos lo mejor de la ciencia de Occidente con la sabiduría milenaria de Oriente.

👩‍🏫Guía Profesional: No es solo una clase, es una transmisión de linaje por profesores preparados en la fuente original.

Si buscas una práctica con propósito, técnica y raíz, nos vemos en el Monumento los domingos. Regístrate en el link de mi bio🌴

¡Namasté! 🙏

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