cardiofitness - ejercicioy salud cardiovascular

10/09/2024

Hola estamos de vuelta por acá luego de tres largos años sin comunicación
En la medida de las posibilidades estaremos
Enviando algunas recomendaciones sobre el ejercicio fisico

05/06/2024

Puedes iniciar con un simple programa de caminata de 35 min x 4 veces a la semana... Eso haría 140 minutos de caminata a la semana. Debes caminar a 7 km por hora. Es decir adelanta elmoaso más allá de una caminata suave. Okay inicia y nos vemos dentro de una semana para ver cómo te fue

05/06/2024

Apreciados amigos de cardiofitness - ejercicio y salud cardiovascular
Les envío un fuerte abrazo y una vez les invito a que te muevas por tu salud y tu vida.
Has ejercicio.

11/11/2022

https://www.instagram.com/reel/Ckx-gUsgs39/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Pilates Terapéutico Marcela Pedraza shared a post on Instagram: "Les presento el psoas iliaco que es el causante de una cantidad de problemas de columna y de cadera. Hacer estiramiento de este músculo debería ser un hábito que todas las personas tengamos. Invito a todos los profesores de colegio...

11/06/2022

15/04/2022

Buen día de Semana Santa 2022. Dos mil veintidós años de aquel acto de amor y entrega por la humanidad.
Que gusto volver a estar con ustedes apreciados amigos.
Ya vengo con los historias de salud y actividad física y deportes.
Quisiera enviarle este pensamiento de Sócrates:
"Solo podrás cuidar de ti, si te conoces."

16/03/2022

Saludos a mis entusiastas amigos de Cardiofitness, ejercicio y salud cardiovascular estoy de vuelta des pues de varios meses .. que se alargaron... Estamos acá para enviarles propuestas y recomendaciones para su bienestar y su aptitud física.
Seguimos en contacto

26/10/2021

*URGENTE*
Un médico británico mata de forma simple el cáncer en sus últimos días .. !!!
Espero que todos lean y se beneficien ..
*Come fruta con el estómago vacío*
¡Esto abrirá tus ojos! Lea hasta el final ... ¡Y luego, envíelo a otros en tu lista como yo lo hice hoy!

El Dr. Stephen Mac trata a pacientes con cáncer a través de un método "no convencional" y rescata a muchos pacientes.
Antes, usaba energía solar para tratar enfermedades de sus pacientes y decía: "Creo en la curación natural del cuerpo contra las enfermedades".
Es una de las estrategias para tratar el cáncer recientemente y la tasa de éxito en el tratamiento del cáncer es de aproximadamente 80%.
*Un paciente con cáncer, debe saber que ya se ha encontrado una cura* y es, *en la forma en que comemos frutas*.

*Créalo o no*
Lo siento por los cientos de pacientes con cáncer que mueren con los tratamientos convencionales.
*Comer fruta*
Todos pensamos que comer fruta significa: Comprar fruta y cortarla, y luego simplemente ingerirlas.
No es lo que crees que es. Es importante saber cómo y cuándo comer fruta.
*¿Cuál es la forma correcta de comer fruta?*

* No comas frutas después de comer *
* Esta debe tomarse, con el estómago vacío *

*Si comes fruta con el estómago vacío, jugará un papel muy importante para desintoxicar tu cuerpo y proporcionar una gran cantidad de energía para perder peso y otras actividades de la vida*.
"La fruta es el alimento más importante"
Digamos que te comiste dos rebanadas de pan y luego comiste una rebanada de fruta.
La rebanada de fruta está lista para ir directamente del estómago a los intestinos, *pero* *se lo impidió* porque? Porque comió el pan antes de la fruta.

Mientras tanto, toda la comida de pan y fruta se pudrirá y fermentará y se convertirá en ácido.

Entonces, por favor, tome la fruta con el estómago vacío *o antes de las comidas*

Has oído que la gente se queja:

* Cada vez que como sandía, eructo *

* O, al comer la fruta mi estómago se hincha *
Incluso cuando esto

17/08/2021

https://www.youtube.com/watch?v=lkX5ArKoNX4

El envejecimiento es un proceso que afecta a todo nuestro cuerpo, pero si comprendemos lo que sucede en nuestro organismo cuando envejecemos podemos utilizar...

29/03/2021

Como evitar el efecto rebote cuando se está perdiendo peso. El ejercicio físico es fundamental.

New photo · Album by Oscar Leonel Moncada D