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Génesis Moreno Nutricionista-Dietista

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Venezuela
Machiques
Génesis Moreno Nutricionista-Dietista

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📍Machiques/Mcbo/Online

💚 NUTRICIÓN, SALUD Y DEPORTE
📚ND🇻🇪
🏋️CISSN Sport Nutritionist🇺🇸
📐ISAK 1
💙¿Eres Diabético o Insulino Resistente?
💚Mejora tu Composición Corporal desde la Salud.

14/11/2025

Agradecida por cada uno de sus buenos deseos... Creo en la energía y poder que un deseo para sí mismo u otra persona puede tener.

Ha sido un año de mucha resiliencia solo yo y unos pocos saben.

Ha sido el año que en silencio más he llorado 😅 pero me siento muy orgullosa de estar transitando de una forma diferente a las situaciones que antes no hubiese sabido como.

💚

A celebrar mi vida y todo lo bueno que hay en ella! Feliz Cumpleaños Génesis Raquel💚🤎🖤❤️

13/10/2025

Hola Misssssamistades! 🥰💚

Ya ni un post de 20 fotos alcanza 😆 un chin de los últimos meses! Dejemos lo bueno por aquí!

Luego ponemos otro poquito! 🤎💚

29/06/2025

✨💚Boda Colombo-Alemana, en una Isla en Cartagena, Ceremonia Judía y mucho flow caribeño 🏝️ 💃.

Nos merecemos un amor, un amor de esos
con los que no tienes miedo a ser vulnerable
porque te sientes a salvo, de esos que te
permiten aprender de las diferencias y
disfrutar de las similitudes, de esos que
reviven tu lado más tierno, porque tu
instinto de supervivencia queda anulado.
Nos merecemos un amor, que nos de paz💚✨

11/06/2025

Intentado que los Recap de cada mes no mueran pero creo que los días están pasando más rápido 🫠 por eso hay que hacer que cada día sea especial para que queden bonitos recuerdos.
💚💫

30/05/2025

En un mundo de constante cambio Educarse puede ser un desafío y aún más en el ámbito de salud donde muchas cosas dicen funcionar y todos queremos una solución rápida y efectiva.

Cómo Nutricionista 💚 entre tantas cosas nunca he dado por sentado que todos deben y tienen que saber lo que sé, por eso desde uno de mis roles más importantes; he querido educar de la forma más sencilla y genuina a una comunidad que todavía no sabe algunas cosas y que se pregunta ¿Cómo lo debo hacer? O ¿Cómo puedo hacerlo mejor con los recursos que tengo?

7 Días tan solo es un inicio modesto pero que puede ser significativo en algunos para comenzar a encaminarnos a una vida un poquito más saludable.

En la última edición de que inicialmente comenzó como un grupo de acompañamiento sencillo y práctico, unido por un mismo objetivo de salud y bienestar; de apoyo y motivación y que en su 4ta Edición se extendió a 14 Días; me dejó como todas las ediciones anteriores una enorme satisfacción y por supuesto me educa a mí también.

Tenemos que seguir comprendiendo el hecho de que como seres individuales en busca de nuestra propia Vida Saludable nuestros objetivos pueden ser el mismo pero las necesidades diferentes y que cada persona tiene la capacidad desde las bases simples de Alimentación y Nutrición crear su Vida Saludable.

Sigamos de a pasitos construyendo, aprendiendo, compartiendo y creciendo juntos.

Le debía éste post a mi último grupo 💚

26/04/2025

La "DIETA" cuando se modifica para bien hace que muchas cosas comiencen a funcionar como debe ser.

No sé puede desestimar el poder que tienen una alimentación balanceada, acorde a las necesidades de una persona y que cumpla las leyes simples y básicas de la alimentación.

La alimentación saludable primero que todo es preventiva.

Así que si lo que comes la mayor parte del tiempo no es saludable definitivamente No puedes estar ni sentirte bien; es regla.

07/04/2025

Aquí les dejo algunas formas de incrementar la cantidad de proteína con nuestros huevos. 🥚

Ya en un vídeo anterior les comenté (está unos post atrás míralo) que sí; comer 2 huevos no era suficiente para algunos e incrementarlo a 3,4,5... podría ser un desafío pero aquí les dejo las opciones más básicas de si no sumas más huevos poder aumentar la cantidad de proteína con otros alimentos.

Cuéntame que combinación te gusta más?

06/04/2025

Las fotos son la forma más bonita de guardar recuerdos...!

Marzo se me quedó corto💚✨

06/03/2025

¿QUE TE ESTÁ AFECTANDO?

Para nadie es un secreto que
La Alimentación y Actividad Física son las aristas principales a la ahora de mejorar nuestro peso y composición corporal ya sea que quieras perder unos kilos(Masa
grasa) o ganarlos (masa muscular).

Pero existen otros tantos factores más que pueden de
alguna manera afectar esa variable.

Identificar para mejorar y poner en orden cualquier
descontrol es necesario y ayuda en gran medida a dar
no sólo diagnósticos más acertado sino a poder
mejorar mi alimentación en pro de mejorar mi
salud en general.

¿Y tú con cuál de éstos factores te sientes más
identicad@ o algún otro que te ha afectado?

26/02/2025

✅SIN UNTRAPROCESADOS💚

Es que la Nutrición/Alimentación es adaptable a las necesidades individuales.

Vamos a colocarle "versiones" a ésto así que déjame en los comentarios ideas de que te gustaría ver ¿QUÉ COMER EN UN DÍA? 💚

25/02/2025

Desde mi perspectiva y como Nutricionista les dejo mis acotaciones con respecto a realizar Cambios 💚

03/02/2025

Enero ya no dura 80 días 😅 Un Recap del Mes de Prueba 😆💚🌇🍳

Las fotos más que recuerdos impregnan emoción y sentimiento.

Agradecida por cada persona que de la forma más amable y sutil hace presencia en mi vida! 💚

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