18/04/2020
TODOS Sabemos de memoria:
• Buen lavado de manos
• Higiene personal
• distanciamiento social
Pero...
🤧¡QUE HACER SI CONTRAES EL VIRUS!
Si contraes COVID-19 debes prepararte como si supieras que vas a tener un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o neumonía
👉🏻Cosas que deberías comprar antes de tiempo:
Termometro
• Kleenex
• Acetaminofen
• Medicina para la tos
• Miel y limón
• Vick vaporub para el pecho
• Un humidificador; usar en tu habitación cuando te acuestes durante la noche
👉🏻Si tienes antecedentes de asma, un inhalador.
👉🏻Guardar comida congelada en caso de comenzar a sentirse enfermo
👉🏻Hidratar (¡beber!) Hidratar, hidratar!
👉🏻Para el tratamiento de los síntomas y fiebre superior a 38 ° C, toma Acetaminofen en lugar de Ibuprofeno
👉🏻😴Descansa mucho.
👉🏻🧤😷Usa guantes y una máscara para evitar contaminar a otros dentro de casa
👉🏻Aíslate en tu habitación si no vives solo; pide a amigos y familiares que dejen los suministros afuera para evitar el contacto
👉🏻👕👗🧥Desinfecta la ropa de cama y la ropa con frecuencia lavando y limpiando tu baño con los desinfectantes recomendados
👉🏻🥼Solo ve al hospital si estás preocupado o angustiado porque sientes que tus síntomas empeoran
👉🏻💠Si tienes una afección pulmonar preexistente (EPOC, enfisema, cáncer de pulmón) o estás tomando inmunosupresores, es un buen momento para hablar con tu médico👩🏻⚕️👨🏻⚕️ sobre lo que le gustaría que hicieras si te enfermas
👉🏻👩👧👦Niños- Generalmente se recuperan en unos pocos días (pero seguirán siendo infecciosos)
👉🏻Consume más alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de pH del virus
Algunos de los cuales son:
* Limón 🍈
* Lima 🍋
* Aguacate 🥑
* Ajo
* Mango 🥭
* Mandarina 🍊
* Piña 🍍
* Naranja 🍊
👉🏻💠¿Cómo sabes que tienes coronavirus?
1. Picazón en la garganta
2. Garganta seca
3. Tos seca
4. Alta temperatura
5. Falta de aire