Bio-Vitalitay

15/11/2023

10/11/2023

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06/11/2023

El triptófano ayuda a controlar el estrés y la ansiedad porque es un precursor de la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, que junto a la dopamina y la noradrenalina controla los niveles de ansiedad, miedo, angustia y agresividad. Un nivel alto de serotonina aporta una sensación de bienestar y aumenta la autoestima. El nivel de serotonina también se puede ver aumentado por la práctica de ejercicio físico, técnicas de relajación como el yoga o durmiendo las horas suficientes. Aún así, si no es suficiente, el triptófano puede ser un buen aliado para esos momentos puntuales de estrés o de falta de autoestima que todos hemos sufrido en alguna ocasión.

06/11/2023

El té de cáscara de plátano además te permite aumentar la densidad ósea, así como a prevenir la osteoporosis, enfermedad que con frecuencia se genera como producto del envejecimiento, gracias al magnesio en esta infusión.

06/11/2023

Otros beneficios de la moxibustion

Es capaz de calentar los meridianos, por lo que dispersa tanto la humedad como el frío.

Favorece en gran medida la circulación de la sangre y, con ella, la de la energía corporal.

Regula y equilibra el funcionamiento global del metabolismo y del aparato digestivo.

Combate eficazmente los sofocos ligados a la menopausia femenina.

Regula el estrés, de manera que ayuda a eliminar el cansancio permanente y la fatiga en las extremidades.

Ayuda al fortalecimiento del sistema inmunitario, por lo que contribuye a luchar contra las patologías.

06/11/2023

Para ayudar a prevenir el colesterol alto, puedes hacer lo siguiente:

Sigue una dieta baja en sal, que ponga énfasis en el consumo de frutas, vegetales y cereales integrales

Limita la cantidad de grasas de origen animal y usa las grasas buenas con moderación

Baja de peso y mantén un peso saludable

Dejar de fumar

Realiza ejercicio la mayoría de los días de la semana durante, por lo menos, treinta minutos

Si bebes alcohol, hazlo con moderación

Controlar el estrés

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Ozonoterapia es un tratamiento novedoso que brinda excelentes resultados en poco tiempo.

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