Domingo Cyrus

27/11/2024

SIN DESPERDICIO

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14/09/2024

soyhumanologo La invalidación emocional es una forma silenciosa de agresión que muchas veces pasa desapercibida, pero puede tener un impacto profundo en quienes la sufren. Frases como "estás exagerando" o "no es para tanto" no solo minimizan lo que la otra persona está sintiendo, sino que también generan una sensación de incomprensión y rechazo. Estas expresiones, aunque puedan parecer inofensivas, niegan la validez de las emociones y pueden hacer que la persona afectada se sienta aislada o poco valorada. La empatía y el respeto por los sentimientos ajenos son esenciales para construir relaciones saludables y un entorno donde todos puedan expresar lo que sienten sin temor a ser juzgados o invalidados. Es importante aprender a escuchar sin imponer cómo debería sentirse el otro, reconociendo que cada persona tiene el derecho de experimentar sus emociones a su manera. Psic. Jonathan Olivera