No + Menopausia en Mi

15/09/2025

Obtuve más de 20 reacciones en una de mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

15/09/2025

Con Manualidades y Creatividad – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

13/09/2025

"Piensa en esto: Los 30 días del curso son una pequeña inversión para cambiar el resto de tu vida.
Sabías que la menopausia es una etapa que puede vivir plenamente?
Con el MasterClass MENOPAUSIA - 4 PILARES PARA MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA aprenderás cómo prepararte y mejorar los sofocos, el insomnio y la irritabilidad mientras sigues disfrutando de tu vida, incluyendo la sexual.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Prepararte física, mental y emocionalmente a los cambios que van a suceder antes y después de la menopausia.
Comprenderás cómo las hormonas y sus modificaciones impactan en la salud y el funcionamiento de tus órganos.

Aprenderás a adaptar la mejor alimentación de manera personalizada teniendo en cuenta que nutrientes y alimentos son los mejores para prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la calidad del hueso y calmar los sofocos.

Conocerás cuales son las mejores herramientas para cambiar tu actividad física acorde a los cambios que se producirán en tus músculos y articulaciones.

Conocerás las ventajas que ofrece a la conexión cuerpo mente la práctica del Yoga y del Chi Kung.

Comprenderás cómo funciona nuestro sistema psiconeuroinmunoendocrinologico, esa network que nos conecta y que de su funcionamiento armónico depende el equilibrio y el bienestar general.

Entenderás por que la meditación es el mejor camino y herramienta para la integración cuerpo mente.

Aprenderás cómo utilizar estas técnicas para mejorar los sofocos, el insomnio y la irritabilidad.

Comprenderás cómo es la respuesta sexual de la mujer y cuáles son los cambios que se producen durante el climaterio.

Aprenderás como mejorar el deseo sexual, y cómo prevenir la sequedad vaginal.

Recurso útil:
Link del Producto: Menopausia, 4 Pilares para mejorar tu calidad de Vida: https://go.hotmart.com/A94883311U?ap=282d
👩‍💻 No + Menopausia en Mi 👩‍💻
Para más información SIGUENOS: "No + Menopausia en Mí"
Para más información sobre el curso SIGUENOS https://wa.link/ih4tbr

13/09/2025

👩‍💻♥ "No + Menopausia en Mí" ♥ 👩‍💻
Está diseñada cómo un Refugio Digital. Este grupo se enfoca en Romper los Tabúes y Mitos que rodean esta etapa Natural de la Vida.

​"¿Sabías que el 90% de nuestros estudiantes reportaron una mejoría en su calidad de sueño en las primeras 3 semanas?
No es teoría, son resultados."

Marta González 46 años.
Adiós a los sofocos, ​creí que los sofocos eran una condena de por vida. Con lo que aprendí sobre nutrición y estilo de vida en este curso, no solo disminuyeron, ¡sino que casi desaparecieron por completo!
Estoy tan agradecida por haber encontrado esta guía."

​Elena Martínez 48 años.
Mejor calidad de sueño, ​durante años, el insomnio fue mi peor enemigo. Gracias al módulo de Descanso, ahora tengo una rutina que me ayuda a dormir profundamente. Me despierto fresca y con energía, algo que no había experimentado en mucho tiempo."

​Carla López 44 años.
El regreso de la libido, no solo mejoró mi energía y mi humor, sino que el curso también me ayudó a reconectar con mi feminidad. Las lecciones sobre la intimidad en esta etapa me dieron la confianza para revivir mi vida sexual. ¡Un cambio que no esperaba!"

​Juana Cruz 51 años.
Adiós a la ansiedad. La ansiedad me controlaba por completo. El pilar de la Calma Mental me proporcionó herramientas poderosas para manejar el estrés. Me siento más en control de mis emociones y pensamientos que nunca antes pasaron por mi mente, este Ebook más el Audio de Calma tu Mente, Sana tu Alma son herramientas fundamentales que le dieron razón sin duda a mis cambios de pensamientos y de vivencias hormonales.

Recurso útil:
Link del Producto: Menopausia, 4 Pilares para mejorar tu calidad de Vida: https://go.hotmart.com/A94883311U?ap=282d
👩‍💻 No + Menopausia en Mi 👩‍💻
Para más información SIGUENOS: "No + Menopausia en Mí"
Para más información sobre el curso SIGUENOS https://wa.link/ih4tbr

13/09/2025

RECORDATORIO! ¿Ya tomaste tu decisión? ⏳
​El tiempo vuela, y solo faltan pocos días para cerrar las inscripciones de nuestro curso MENOPAUSIA: 4 PILARES PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA.
​La fecha límite es este 15 de septiembre.
​Este curso es la herramienta que necesitas para recuperar el control de tu bienestar, energía y tranquilidad. No dejes para mañana la oportunidad de sentirte mejor hoy.
​El cambio que tanto deseas te está esperando. ¡No te quedes fuera! ❤️

Recurso útil:
Link del Producto: Menopausia, 4 Pilares para mejorar tu calidad de Vida: https://go.hotmart.com/A94883311U?ap=282d
👩‍💻 No + Menopausia en Mi 👩‍💻
Para más información SIGUENOS: "No + Menopausia en Mí"
Para más información sobre el curso SIGUENOS https://wa.link/ih4tbr

13/09/2025

👩‍💻♥ "No + Menopausia en Mí" ♥ 👩‍💻
Está diseñada cómo un Refugio Digital. Este grupo se enfoca en Romper los Tabúes y Mitos que rodean esta etapa Natural de la Vida.
Dedicado a Mujeres con una Actitud ⛑ Positiva y Empoderada con el Objetivo de Brindar Apoyo, Información y Recursos a Mujeres que Atraviesan la Menopausia🧟‍♀‍.

Buenas noches chicas, compañeras, amigas de la transición, no se si en algunas de mis publicaciones o descripciones se fijaron que hice un comentario en forma de aviso sobre el CURSO DIGITAL o la MasterClass MENOPAUSIA - 4 PILARES PARA MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA, me acaba de llegar un recordatorio dónde las inscripciones terminan este 15 de Septiembre y no habrá más oportunidades para acceder a esta edición, curso base para dónde debatimos con los estudiantes de la vieja y de la nueva escuela en grupos anteriores.

Recurso útil:
Link del Producto: Menopausia, 4 Pilares para mejorar tu calidad de Vida: https://go.hotmart.com/A94883311U?ap=282d
👩‍💻 No + Menopausia en Mi 👩‍💻
Para más información SIGUENOS: "No + Menopausia en Mí"
Para más información sobre el curso SIGUENOS https://wa.link/ih4tbr

12/09/2025

El rol del hombre en la menopausia. #

12/09/2025

👩‍💻♥ "No + Menopausia en Mí" ♥ 👩‍💻
Está diseñada cómo un Refugio Digital. Este grupo se enfoca en Romper los Tabúes y Mitos que rodean esta etapa Natural de la Vida.
Dedicado a Mujeres con una Actitud ⛑ Positiva y Empoderada con el Objetivo de Brindar Apoyo, Información y Recursos a Mujeres que Atraviesan la Menopausia🧟‍♀‍.

👩‍💻 El rol del hombre en la menopausia
👫Comunicación abierta y honesta sobre la menopausia.
👩‍⚕️ ​Hablar de la menopausia puede ser un desafío, pero es esencial para fortalecer la relación.

👩‍⚕️Valida su experiencia con empatía.
🧔 ​Muestra empatía, incluso si no puedes entender completamente lo que está pasando.
👉 Frases cómo "No me puedo imaginar lo difícil que es sentir calor de repente y en la noche" o "Lamento que te sientas tan cansada, me imagino lo que pesa eso" la hacen sentir menos sola.
👉 El simple acto de reconocer su dolor, en lugar de ignorarlo, es un regalo invaluable.

Recurso útil:
Link del Producto: Menopausia, 4 Pilares para mejorar tu calidad de Vida: https://go.hotmart.com/A94883311U?ap=282d
👩‍💻 No + Menopausia en Mi 👩‍💻
Para más información SIGUENOS: "No + Menopausia en Mí"
Para más información sobre el curso SIGUENOS https://wa.link/ih4tbr

12/09/2025

👩‍💻♥ "No + Menopausia en Mí" ♥ 👩‍💻
Está diseñada cómo un Refugio Digital. Este grupo se enfoca en Romper los Tabúes y Mitos que rodean esta etapa Natural de la Vida.
Dedicado a Mujeres con una Actitud ⛑ Positiva y Empoderada con el Objetivo de Brindar Apoyo, Información y Recursos a Mujeres que Atraviesan la Menopausia🧟‍♀‍.

👩‍💻 El rol del hombre en la menopausia
👫Comunicación abierta y honesta sobre la menopausia.
👩‍⚕️ ​Hablar de la menopausia puede ser un desafío, pero es esencial para fortalecer la relación.

👩‍⚕️Sé un espejo de sus emociones
👉 ​En lugar de ofrecer una solución, refleja lo que ella te dice.
👫 Por ejemplo, si te dice "Estoy muy frustrada, ya no aguanto más los sofocos", puedes responder con calma: "Suena cómo si estuvieras pasando por algo muy frustrante.
🧔 Entiendo por qué te sientes así".
👉 Esta simple acción le demuestra que la escuchas y que sus sentimientos son válidos, sin que tú tengas que "arreglar" nada.

Recurso útil:
Link del Producto: Menopausia, 4 Pilares para mejorar tu calidad de Vida: https://go.hotmart.com/A94883311U?ap=282d
👩‍💻 No + Menopausia en Mi 👩‍💻
Para más información SIGUENOS: "No + Menopausia en Mí"
Para más información sobre el curso SIGUENOS https://wa.link/ih4tbr

MasterClasses.La Seminarios.Online Mauricio Duque Zuluaga

12/09/2025

👩‍💻♥ "No + Menopausia en Mí" ♥ 👩‍💻
Está diseñada cómo un Refugio Digital. Este grupo se enfoca en Romper los Tabúes y Mitos que rodean esta etapa Natural de la Vida.
Dedicado a Mujeres con una Actitud ⛑ Positiva y Empoderada con el Objetivo de Brindar Apoyo, Información y Recursos a Mujeres que Atraviesan la Menopausia🧟‍♀‍.

👩‍💻 El rol del hombre en la menopausia
👫Comunicación abierta y honesta sobre la menopausia.
👩‍⚕️ ​Hablar de la menopausia puede ser un desafío, pero es esencial para fortalecer la relación.

👩‍⚕️ Mantengan el humor y la paciencia.
👉 ​Reírse juntos de las situaciones incómodas puede liberar la tensión. La menopausia es una etapa larga, así que la paciencia es vital.
👉 Celebren los pequeños avances, cómo una noche de buen sueño, y recuérdense que son un equipo que está en esto juntos.

Recurso útil:
Link del Producto: Menopausia, 4 Pilares para mejorar tu calidad de Vida: https://go.hotmart.com/A94883311U?ap=282d
👩‍💻 No + Menopausia en Mi 👩‍💻
Para más información SIGUENOS: "No + Menopausia en Mí"
Para más información sobre el curso SIGUENOS https://wa.link/ih4tbr

12/09/2025

👩‍💻♥ "No + Menopausia en Mí" ♥ 👩‍💻
Está diseñada cómo un Refugio Digital. Este grupo se enfoca en Romper los Tabúes y Mitos que rodean esta etapa Natural de la Vida.
Dedicado a Mujeres con una Actitud ⛑ Positiva y Empoderada con el Objetivo de Brindar Apoyo, Información y Recursos a Mujeres que Atraviesan la Menopausia🧟‍♀‍.

👩‍💻 El rol del hombre en la menopausia
👫Comunicación abierta y honesta sobre la menopausia.
👩‍⚕️ ​Hablar de la menopausia puede ser un desafío, pero es esencial para fortalecer la relación.

👩‍⚕️No minimices sus síntomas
👉 ​Jamás digas frases como "es algo normal de la edad" o "a todas les pasa". Aunque sean ciertas, invalidan lo que ella siente.
👉 En cambio, muestra empatía con frases como: "Me imagino lo difícil que debe ser lidiar con los sofocos" o "Lamento que estés pasando por esto".
👉 Tu comprensión es más valiosa que cualquier solución.

Recurso útil:
Link del Producto: Menopausia, 4 Pilares para mejorar tu calidad de Vida: https://go.hotmart.com/A94883311U?ap=282d
👩‍💻 No + Menopausia en Mi 👩‍💻
Para más información SIGUENOS: "No + Menopausia en Mí"
Para más información sobre el curso SIGUENOS https://wa.link/ih4tbr

MasterClasses.La Seminarios.Online Mauricio Duque Zuluaga

12/09/2025

👩‍💻♥ "No + Menopausia en Mí" ♥ 👩‍💻
Está diseñada cómo un Refugio Digital. Este grupo se enfoca en Romper los Tabúes y Mitos que rodean esta etapa Natural de la Vida.
Dedicado a Mujeres con una Actitud ⛑ Positiva y Empoderada con el Objetivo de Brindar Apoyo, Información y Recursos a Mujeres que Atraviesan la Menopausia🧟‍♀‍.

👩‍💻 El rol del hombre en la menopausia
👫Comunicación abierta y honesta sobre la menopausia.
👩‍⚕️ ​Hablar de la menopausia puede ser un desafío, pero es esencial para fortalecer la relación.

​👩‍⚕️Exploren juntos la información
👉 ​La ignorancia puede ser una barrera. Sugiere que investiguen juntos sobre la menopausia.
👉 Pueden leer artículos, ver documentales o escuchar pódcast. 👉👉 Hacerlo en pareja lo convierte en un proyecto colaborativo, eliminando la sensación de que es "su problema". 👉 El conocimiento compartido reduce la vergüenza y los tabúes.

Recurso útil:
Link del Producto: Menopausia, 4 Pilares para mejorar tu calidad de Vida: https://go.hotmart.com/A94883311U?ap=282d
👩‍💻 No + Menopausia en Mi 👩‍💻
Para más información SIGUENOS: "No + Menopausia en Mí"
Para más información sobre el curso SIGUENOS https://wa.link/ih4tbr