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Unidad Oftalmológica del Caribe

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Porlamar
Unidad Oftalmológica del Caribe

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Unidad Oftalmológica del Caribe, Medicina y salud, Calle Campos, entre calle Cedeño y Marcano, Edif. Sol de Oriente, Porlamar.

14/04/2025

Una mirada saludable es el mejor complemento de belleza 👁️
El correcto uso y limpieza ✨ del maquillaje te evitará molestias.

12/04/2025

El uso incorrecto de maquillajes y cosméticos como sombras de ojos, rímel y delineadores pueden generar afecciones en los ojos. ⚠️🤦🏻‍♀️

👁️ Inflamación
👁️ Enrojecimiento
👁️ Picazón
👁️ Lagrimeo

Son los principales síntomas que se producen a causa del uso excesivo, incorrecto o debido a alguna sustancia o compuesto químico presente en los maquillajes.

11/04/2025

Tips para cuidar tus ojos del Maquillaje ✨

👁️ Utiliza maquillaje hipoalergénico, es decir, aquel que no dañe o irrite tu ojos.
👁️ Evita maquillarte en un vehículo en movimiento, ya que puedes lesionar tus ojos
👁️ Al momento de probarte maquillaje en tiendas, utiliza aplicadores nuevos.
👁️ Al comprar maquillaje ten en cuenta cuáles son los ingredientes que te producen irritación para evitar utilizarlos.
👁️ Si vas a utilizar brillos ✨ evita que estos entren en contacto con la superficie del ojo.

09/04/2025

Cuidado de los Ojos en diferentes etapas de la vida 👁️✨

👨🏻 Adultez:
✅ Protege tus ojos con lentes de sol de calidad y utiliza lentes de seguridad al realizar actividades peligrosas.

✅ Realiza exámenes de vista periódicos para detectar cambios en la visión y tratar afecciones oculares como la Presbicia.

✅ Mantén una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales para la salud ocular, como Omega 3, vitaminas A y C.

✅ Recuerda descansar los ojos después de períodos prolongados de trabajo en el computador.

08/04/2025

Cuidado de los Ojos en diferentes etapas de la vida 👁️✨

👩🏻 Adolescencia:
✅ Evita el uso excesivo de dispositivos digitales y recuerda hacer pausas frecuentes para descansar los ojos.

✅ Utiliza lentes de sol con protección UV al estar al aire libre para prevenir el daño ocular a largo plazo.

✅ No compartas maquillaje de ojos ni lentes de contacto con otras personas.

✅ Mantén una distancia adecuada y buena iluminación al leer o estudiar.

07/04/2025

El Día Mundial de la Salud 🌎💚 se celebra cada 7 de abril y busca sensibilizar sobre la importancia de la salud como un derecho humano esencial.

Para mantener una buena salud, algunos hábitos fundamentales incluyen:

💚 Alimentación balanceada: Incluir frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales en tu dieta.
💚 Hidratación adecuada: Beber suficiente agua cada día.
💚 Ejercicio regular: Realizar actividades físicas al menos 30 minutos diarios.
💚 Descanso: Asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas cada noche.
💚 Gestión del estrés: Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga.
💚 Evitar sustancias nocivas: Reducir el consumo de alcohol y eliminar el tabaco.
💚 Higiene: Lavarse las manos regularmente y mantener hábitos de limpieza personal.

Al adoptar habitos saludables, podemos mejorar nuestra calidad de vida y contribuir a un mundo más saludable para todos.

04/04/2025

Cuidado de los Ojos en diferentes etapas de la vida 👁️✨

👧🏻Infancia:
✅ Realiza exámenes de la vista regulares para detectar problemas visuales desde temprana edad.

✅Limita el tiempo frente a pantallas y fomenta actividades al aire libre.

✅Asegúrate de que los juguetes no tengan bordes afilados ni sean peligrosos para los ojos.

✅Enseña a los niños a lavarse las manos antes de tocarse la cara o los ojos.

03/04/2025

RETO VISUAL ✨
¿Cuáles números ves en la imagen?
Déjanos tu comentario 👇🏻

01/04/2025

¿Qué tanta importancia le das a tu visión? 🤓¿Alguna vez has pensado cómo sería tu vida si no vieras bien? 🤔
Hoy te invitamos a tomarte algunos minutos de reflexión acerca de lo esencial que es tu vista, además aprovechamos para invitarte a cuidar de ella más de lo que ya lo haces ¡Visítanos y no pierdas de vista ningún momento de la vida!

25/03/2025

La mejor manera de asegurarse de estar recibiendo todas las vitaminas y minerales esenciales es consumir una dieta balanceada que incluya frutas y verduras; estas son un fuente importante de carotenoides, que pueden aportar beneficios generales a la salud de su visión. Se ha demostrado que ciertas frutas y verduras con alto contenido de vitaminas A y C también disminuyen el riesgo de glaucoma. Algunas de las frutas y verduras más útiles para lograr una visión saludable son: berza, col, col rizada o kale, espinacas, colecitas de Bruselas, apio, zanahoria, durazno, rábano, ejotes y betabel o remolacha.

24/03/2025

👁️ RETO VISUAL 👁️
Pon a prueba tu visión ¿Cuántos rostros ves en la imagen?

Deja tu comentario 👇🏻

21/03/2025

👁️🔴 Si padeces continuamente de irritación ocular, es importante que te realices un chequeo y que se descarte algún problema en tus ojos.

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Porlamar

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