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Psi Yeisson Barrera

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Un Espacio Para La Transformación

06/07/2023

ATAQUE DE PÁNICO.

El miedo es una emoción que normalmente sentimos frente a un estimulo que es considerado como una amenaza (nos puede hacer daño) así nuestro cuerpo se prepara para luchar o escapar. En algunas ocasiones el ataque de pánico (miedo intenso) se puede presentar de una forma distinta a la de prepararnos para la preservación.

Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa aparente. Los ataques de pánico pueden provocar mucho miedo.

Si estas presentando ataques de pánico de forma recurrente no olvide buscar ayuda de un profesional, recuerda no autodiagnosticarse.

22/06/2023

¿Sabías que el castigo físico puede dañar la salud y el desarrollo de los niños? En este post te contamos por qué el castigo físico no es una forma efectiva ni respetuosa de educar a los niños, actualmente hay alternativas para fomentar una crianza positiva. ¡No te lo pierdas!

̃os

01/06/2023

El problema de "SER UNO MISMO"

29/05/2023

La depresión es una de las alteraciones emocionales y conductuales con alta preocupación a nivel mundial, el hecho de sentirnos tristes de manera intensa (muchas veces con una causa identificable y en otras no) por tiempos largos, hace que perdamos la esperanza y ganas de vivir. Si estas atravesando por sintomas de este tipo recuerda que no estas solo, habla con alguien de tu confianza sobre tus emociones, acepta esa experiencia y pide ayuda.

10/05/2023

"La ansiedad" un estado emocional por el que todos atravesamos en diferentes momentos. Preocupaciones, palpitaciones, nerviosismo, hipervigiliancia, pensar que está a punto de suceder lo peor, etc, etc... conocer todos y cada uno de los incicadores de ansiedad nos permite saber en que momento la presentamos para así, hacerle frente. No normalicemos el hecho de sentirla constantemente, por el contrario hay que reconocer que podemos estar presentando un problema.

Si has sentido ansiedad intensa y por tiempo prolongado recuerda buscar ayuda.

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