16/12/2022
🍭El consumo de sin duda, es uno de los principales causantes asociados a la dental, por lo que reducir su consumo nos ayudará a disminuir la incidencia de esta enfermedad.
🥤Evitar las bebidas ácidas como los refrescos, o incluso los jumos de cítricos naturales, ya que debido a su pH, pueden causar un proceso de descalcificación dental, favoreciendo en proceso de caries incluso los fenómenos erosivos.
🧀Comer queso al final de las comidas, puede reducir el proceso de descalcificación tras las comidas e incluso favorecer el proceso de remineralización tras el ataque de ácidos.
🍬Consumir chicles sin azúcar, con edulcorantes tipo xilitol, que no puede ser aprovechado por las bacterias de la boca para producir , nos ayudarán a aumentar la salivación, y por tanto favoreciendo su efecto tampón, que ayuda a neutralizar el pH ácido reduciendo así el riesgo de descalcificación o caries dental.
¿te resultan fácil de llevar a cabo?
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