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Leydy Herrera Fisioterapeuta

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Leydy Herrera Fisioterapeuta

Acompaño a mujeres a descubrir, tratar y optimizar sus funciones pélvicas

24/04/2026

El movimiento se hace difícil cuando el cuerpo envía señales que no sabemos interpretar y por ello ignoramos.

La falta de una guía segura y consciente suele ser la barrera principal para lograr esa vida activa y sin dolor que deseas.

Empieza y no pares es una instancia diseñada para que recuperes la autonomía sobre tu cuerpo, sin exigencias que te dañen, conectando con tu cuerpo y sus necesidades.

Recupera el ritmo de tu cuerpo bajo tus propias reglas: escribe EMPEZAMOS para enviarte toda la información

22/04/2026

Es común sentir inseguridad al hacer ejercicio cuando aparecen molestias pélvicas como escapes de o***a, de gases o te diagnostican prolapsos y te dicen que no levantes peso 🙄

Muchas mujeres atraviesan lo mismo, pero el camino para resolverlo empieza por priorizar una movilidad respetuosa, conectando con tu cuerpo sin presionarlo.

La atención que tu cuerpo pide hoy es la base de tu salud a largo plazo. y tú ¿Estás lista para romper el ciclo, y volver a hacer ejercicio?

Escribe EMPEZAMOS parta enviarte toda la info.

20/04/2026

¿Tu cuerpo te puso un freno? Escúchalo, no lo ignores

Dejar de hacer lo que amas duele más allá de lo físico. Es la frustración de sentir que ya no puedes confiar en tu propia fuerza.

Pero quiero decirte algo: Tu cuerpo no está roto. Solo necesita una forma diferente de ser entendido.

He creado una experiencia llamada EMPIEZA Y NO PARES para mostrarte que sí puedes volver a entrenar, saltar o correr, siempre que lo hagas con las herramientas correctas y el respeto que tu pelvis merece.

✨ La invitación es para ti si estás lista para volver a moverte sin miedo, comenta "EMPEZAMOS" y te cuento cómo unirte.

16/04/2026

¿Sientes que vives estirándote y el alivio dura lo que un suspiro?

La columna no flota en el aire; depende de un sistema de presiones: Si la base o el techo fallan, la estructura colapsa en el medio.

Por eso, por más que masajees la zona, si no gestionas la presión interna, el dolor volverá.

Como fisioterapeuta pélvica, te ayudo a recuperar esa estabilidad necesaria para que no te duela la espalda.

📌 Guarda este video para recordar que la solución no es "sentarse derecho", es aprender a respirar y activar tu base.

️Envíale esto a esa amiga que siempre se está quejando de la zona lumbar!!

04/04/2026

Mucha gente cree que el cuidado pélvico solo se trata de hacer "Kegels" o que solo importa después del parto, pero la realidad es mucho más compleja y fascinante.

Conocer la verdad sobre tu piso pélvico es clave para un entrenamiento seguro, una vida s3xual plena y una salud intestinal correcta.

Si te sientes identificada con algún síntoma, agenda tu cita por DM.

31/03/2026

¿Cómo ayuda la fisioterapia pélvica en casos de endometriosis? 🤔

A través de técnicas manuales, ejercicios de movilidad y reeducación, logramos:
✅ Disminuir la inflamación y el dolor crónico.
✅ Mejorar la función de los órganos pélvicos.
✅ Recuperar la confianza en el propio cuerpo.

Conoce la experiencia de nuestra paciente y cómo el abordaje terapéutico transformó su proceso. La ciencia y la empatía son nuestras mejores herramientas. 🩺

¡Agenda tu evaluación y comienza tu camino de recuperación!

26/03/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino, quiero redordarles a todas las pacientes que se enfrentan a esta enfermedad, que no se encuentran solas

Desde la fisioterapia pélvica, te acompañamos en el proceso para ayudarte a:
disminuir dolor
mejorar la movilidad de tejidos
Recuperar el control urinario.
Reconectar con tu cuerpo con suavidad.
prevenir complicaciones del piso pélvico con evidencia clínica y mucha empatía.

El tratamiento del cáncer cambia mucho el cuerpo… pero no tienes que atravesarlo sin apoyo.

Porque sobrevivir es el primer paso, pero vivir bien es la meta.
Por eso, si necesitas apoyo, háblanos al Whatsapp o al DM.

16/03/2026

Éste Sábado fue el Día Mundial de la Incontinencia, queremos decirte algo que quizás nadie te ha dicho: Es común, pero NO es normal.

En FisioPelvica en Valencia Carabobo, recibimos a diario a mujeres que piensan que perder o***a es parte del envejecimiento o de la maternidad. La sabiduría clínica nos dice lo contrario: hay solución, hay tratamiento y hay esperanza.

No dejes que el silencio se convierta en tu norma. Recuperar el control de tu vejiga es recuperar tu libertad. Estamos aquí para guiarte en el camino de la rehabilitación.

Escríbenos un mensaje directo si estás lista para empezar. 💜

FisioCarabobo

Estadística:
https://saludymedicina.org/post/incontinencia-urinaria-6-millones-de-afectados-y-muchos-con-diagnostico-tardio

10/03/2026

Sabemos que los problemas de suelo pélvico no son "cosa de risa", pero a veces reírnos de lo que vivimos nos ayuda a dar el paso hacia la solución.

Aprovecha nuestro programa de 3 meses, Club de Bienestar y Salud Pélvica, si te inscribes éste mes no sólo tendrás acceso a todos los materiales, ejercicios y comunidad privada, también, por lanzamiento, estaremos realizando en vivos para despejar dudas y consultas.

Te esperamos dentro para empezar tu camino hacia una vida más plena y sin problemas pélvicos

MemeSalud

08/03/2026

Detenerse y observar la historia es también cuidar nuestro presente. 💜
El 8 de marzo es un recordatorio del derecho a decidir, a ser escuchadas y a vivir con dignidad.
Y esa dignidad empieza por estar comodas con un cuerpo que nos de paz, no limitaciones.

A menudo, las mujeres normalizamos el dolor, las pérdidas de o***a o la incomodidad, como si fueran ""el costo"" de ser mujer, de ser madre o de envejecer.
Reivindicar nuestra salud pélvica es decidir que no queremos vivir con molestias que el sistema muchas veces ignora.

Este año, conmemoremos aportando bienestar real a las mujeres de nuestra vida (o a nosotras mismas):
✨ Regala Salud: Una valoración de suelo pélvico es el primer paso para recuperar la confianza y la libertad de movimiento.
✨ Regala Comunidad: El acceso a nuestro Club de Bienestar y Salud Pélvica es un espacio de aprendizaje y autocuidado guiado.

Que el cuidado no sea una carga, sino un derecho ejercido desde el amor propio
Encuentra en el link de mi biografía cómo agendar una cita o unirte a nuestro Club.

Autocuidado MujerSaludable

06/03/2026

La salud íntima no es un camino de una sola vía.
Muchas mujeres llegan a consulta confundidas sobre a quién acudir.

Ambos (el Ginecólogo y el Fisioterapeuta Pélvico) son los mejores aliados para tu bienestar íntimo, sin embargo tienen finalidades diferentes.

Mientras uno cuida tu salud orgánica, el otro rehabilita tu función muscular.

Lo ideal es integrar ambos en tu cuidado.

Guarda este post o envíaselo a una amiga si aprendiste algo que no sabías.

VenezuelaSalud

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