Hà Asana

18/05/2023

Nguyên liệu
400g thịt gà phần đùi
1/2 quả dứa
5 quả đậu bắp
1 quả cà chua
1 cây dọc mùng
Rau mùi tàu, đường, ớt, tỏi, hành khô
1/2 vắt me chín
Gia vị, nước mắm, hạt nêm
Cách nấu canh chua thịt gà ngon
1
Sau khi mua thịt gà, bạn làm sạch bằng cách xát với muối hoặc rượu trắng để khử mùi tanh. Sau đso rửa sạch lại lần nữa với nước rồi chặt thành miếng nhỏ vừa ăn.
Ướp thịt gà đã chặt với chút hành, tỏi băm nhuyễn. Thêm muối canh, hạt nêm, chút hạt tiêu vào ướp cùng trong khoảng 15 - 20 phút là được.

Ướp thịt gà cho ngấm gia vị
3
Cà chua rửa sạch thái múi cau.
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt rồi chia làm 2 phần: 1 phần xắt thành miếng tam giác để nấu canh, 1 phần băm nhuyễn.
Dọc mùng tước vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ vừa ăn.
Me dầm với nước nóng bỏ đi phần hạt và bã rồi chắt lấy nước cốt.

Rau củ quả để nấu canh chua thịt gà
4
Phi thơm tỏi rồi cho dứa băm vào xào trước. Sau đó bạn trút hết thịt gà vào xào sơ. Mẹo này sẽ giúp thịt gà vừa ngấm gia vị khi nấu, vừa có vị chua chua rất dễ ăn.

Ninh gà trước
5
Thêm chút nước vào rồi om thịt gà trong khoảng 20 phút để gà chín mềm. Mẹo giúp bạn kiểm tra gà chín hay chưa đó là dùng đũa đâm vào thịt gà, nếu ứa ra nước đỏ thì tiếp tục đun.

Sau đó bạn cho dọc mùng, cà chua, dứa đã chuẩn bị vào nấu cùng. Thêm phần nước cốt me vào để tạo vị chua. Nêm nếm thêm gia vị để món canh chua thịt gà thêm vừa vặn.

Cuối cùng, bạn cho mùi tàu, rau om đã thái nhỏ vào là xong... rồi bạn cho rau, củ, quả vào, nêm nếm thêm gia vị là xong
Thành phẩm
Tèn ten, bây giờ bạn nếm thử món canh chua gà này xem có bị ''ngất ngây'' không nào. Đảm bảo chỉ 1 thìa canh chua thịt gà thôi cũng khiến bạn si mê ngay món canh chua ngon tuyệt này.

Sau khi nấu xong, bạn dùng ngay với cơm nóng hoặc ăn kèm với bún, thêm chút rau sống, là đã có một bữa ăn thịnh soạn rồi đấy.

10/05/2023

10/03/2023

Seri: Sống chậm
🍀🍀🍀
Part 3

🍁Sống chậm là để cảm nhận những gì tốt đẹp trong cuộc sống:Ta dành chút ít thời gian tĩnh tại để ngắm nhìn một bông hoa đẹp, nghe tiếng chim đang ríu rít, lặng mình trong bản nhac nhạc cổ điển, hít thở và ngắm nhìn trời xanh… Tâm hồn con người như một mảnh đất với những mầm non vậy, nếu không có những thứ ấy tưới tắm, bón trồng thì đất sao màu mỡ và mầm xanh bé bỏng sao vươn lên tốt tươi được.🍁
----------------------------------------------------

04/03/2023

Seri: Sống chậm
🍀🍀🍀🍀
Sống ở đời, nếu đi quá nhanh, ta sẽ mất đi những cảm xúc nho nhỏ, thậm chí là mất đi những khoảnh khắc đẹp nhất. Một con đường nhiều lá vàng, một khoảng trời nhiều gió, một cốc cà phê thật ngon, một quyển sách thật hay, một cô gái có đôi mắt đẹp…

Có ai đó đã nói: “Cuộc sống quá ngắn ngủi nên hãy hôn thật chậm, cười thật tươi, yêu thật chân thành và tha thứ thật nhanh”.Đấy, cái gì đáng nhanh thì nhanh, cái gì đáng chậm thì chậm.🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

23/02/2023

🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️Yoga không xóa bỏ chúng ta khỏi thực tại hoặc những trách nhiệm của cuộc sống thường nhật, mà là đặt chúng ta, một cách vững chắc và kiên định trong nền tảng của những trải nghiệm. Chúng ta không vượt quá giới hạn của cuộc sống, mà thay vào đó sẽ trở lại với những hi vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn."- Donna Farhi.🍀🍀🍀🍀
---------🍀🍀🍀🍁🍁🍁🍀🍀🍀--------

VẺ ĐẸP ĐẾN TỪ SỨC KHỎE
&spa

17/02/2023

💋💋💋KHÁM PHÁ BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP BẰNG THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN 🥰🥰🥰🥰
Thảo dược là một trong những bí quyết làm đẹp an toàn, hiệu quả đến từ tự nhiên. Thành phần khoáng chất, dinh dưỡng chứa trong thảo dược giúp duy trì độ săn chắc của làn da, giúp tái tạo các tế bào mới, cho làn da tươi sáng và khoẻ mạnh hơn. Bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để làm đẹp:

- Tận dụng phần dịch nhầy từ lá nha đam, thoa đều lên da mỗi tối trước khi đi ngủ. Thành phần dưỡng chất từ nha đam giúp da dễ hấp thu nhiều dưỡng chất, giúp giảm nếp nhăn hiệu quả.

- Dưỡng ẩm da bằng tinh dầu jojoba, tinh chất dưỡng ẩm từ tinh dầu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có tác dụng giúp da trẻ hóa và rạng rỡ hơn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn có thể nhỏ tinh dầu Jojoba vào nước rửa mặt, hoặc để tăng thêm hiệu quả dưỡng da, bạn cũng có thể cho thêm vào các thành phần khác như vitamin e để làm mặt nạ dưỡng da.

- Ngâm cánh hoa hồng cùng sữa ấm, sử dụng hỗn hợp này thoa lên mặt để dưỡng da trắng sáng, mịn màng hơn, ngăn ngừa lão hoá da.

- Để làm sạch và se nhỏ lỗ chân lông nhanh chóng, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước ấm, sau đó cùng hỗn hợp này để rửa mặt hoặc tắm. Tinh chất từ bạc hà sẽ giúp làm sạch bụi bẩn, sát khuẩn và se khít lỗ chân lông.

- Để làm da sáng mịn nhanh, đu đủ chính là phương thức làm đẹp hữu hiệu mà bạn nên áp dụng ngay. Trong đu đủ có chứa thành phần papain - một chất tẩy làm sáng da cực tốt. Các enzyme trong loại quả này còn được biết có tác dụng đẩy lùi các hắc sắc tố, cải thiện làn da sạm đen do cháy nắng một cách hiệu quả. Nếu thường xuyên sử dụng mặt nạ đu đủ, làn da bạn sẽ được cải thiện đáng kể, da sáng mịn hơn và không có dấu hiệu lão hóa.

- Tảo Spirulina cũng là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Tảo Spirulina được rất nhiều spa sử dụng để làm đẹp da, tắm trắng. Trong tảo chứa hàm lượng lớn protein, diệp lục, có tác dụng bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia cực tím, hoạt chất oxy hoá trong tảo giúp ngăn ngừa tiến trình lão hoá, duy trì vẻ mịn màng cho làn da. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp sử dụng mặt nạ dưỡng da thành phần từ thiên nhiên để chăm sóc da mỗi ngày.

Mọi thắc mắc về chăm sóc da và lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da an toàn, bạn có thể liên hệ với Lá qua 0888813663 để được giải đáp nhé.
---------------------------🍀🍀🍀🍀----------------------------
HÀ ASANA - VẺ ĐẸP ĐẾN TỪ SỨC KHỎE 🍀🍀
☎ Hotline: 0933993175

15/02/2023

Sắc đẹp là “vũ khí bí mật” của người phụ nữ. Dù là vẻ đẹp sắc sảo, lạnh lùng cá tính hay nét đẹp hiền dịu, nền nã, trong trẻo thơ ngây đều giúp bạn “sát thương” trái tim người ngắm nhìn. Từ đó, nhan sắc trở thành điểm tựa vững vàng để bạn dễ dàng nắm bắt cơ hội tốt trong cả tình yêu lẫn sự nghiệp.
------------------------------------------------------
🍀🍀🍀

11/02/2023

🍀🍀🍀Sống, đôi khi cần chậm lại để thư giãn và cảm nhận thế giới quanh mình 🗺🗺

🍁🍁🍁Trong cuộc sống này, đôi khi, ta vô tình bị cuốn vào vòng xoáy của cuộc sống và lãng quên những điều bình dị vốn rất quen thuộc xung quanh.

🍃🍃🍃 Để rồi, khi nhận ra, ta biết mình đã để tuột khỏi tay rất nhiều thứ, rồi nuối tiếc, rồi tự chất vấn mình, tự dằn vặt rằng tại sao? tại sao?...Phải chăng có những lúc ta nên sống chậm lại một chút.🍀🍀🍀
----------------------------------------------------