Ha Vu

20/12/2020

1. Vợ muốn chồng về nhà sớm, nên đã ra quy định: Nếu sau 11h mà chưa về nhà là khóa cửa. Tuần đầu tiên đã có hiệu quả, tuần thứ 2 ông chồng lại về muộn, người vợ đã theo quy định mà khóa trái cửa...

Cuối cùng người chồng đã ngủ luôn ở công ty mà không về nhà nữa. Người vợ rất chán nản không biết phải làm sao, nhưng sau khi có cao nhân chỉ bảo, bà đã đưa ra một quy định mới:
Nếu như 11 giờ đêm mà chưa về bà sẽ mở cửa đi ngủ. Ông chồng nghe thấy rất kinh hãi, từ đó trở đi ông chồng luôn về rất đúng giờ.

Ngẫm: Qua đó chúng ta có thể thấy những quy định khắt khe không thể ép buộc được lòng người, mà nó phải xuất phát từ lợi ích của người phải thực hiện thì mới có tác dụng.

2. Gà con nói với mẹ: Mẹ có thể không đẻ trứng và đi chơi cùng con không? Gà mẹ trả lời: Không được, mẹ phải làm việc. Gà con lại nói: Nhưng mẹ đã đẻ rất nhiều trứng rồi. Gà mẹ trả lời: 1 ngày không đẻ trứng, dao thái thịt sẽ kề bên cổ, 1 tháng không đẻ trứng, thì chắc chắn mẹ sẽ phải nằm trong nồi.

Ngẫm: Bạn tồn tại bởi vì bạn tạo ra giá trị cho cuộc sống, bạn bị đào thải bởi vì bạn đã không còn giá trị. Giá trị của quá khứ không đại biểu cho tương lai, đó là lý do vì sao mỗi ngày chúng ta đều phải tiếp tục cố gắng…

3. Cây tre phải dùng 4 năm để mọc được 3cm, nhưng từ năm thứ 5 trở đi, nó có thể mọc 30cm mỗi ngày, chỉ trong vòng 6 tuần nó có thể mọc được 15m. Thực ra, cây tre đã sử dụng 4 năm đầu chỉ để phát triển bộ rễ.

Ngẫm: Đối với người hay sự việc thì cũng đều như thế, chúng ta không nên lo lắng phải làm nhiều mà không có hồi báo. Bởi vì khi chúng ta làm, chúng ta cho đi thì đây đều là giai đoạn cắm rễ. Đợi đến khi thời cơ đến, bạn sẽ vươn tới một tầm cao mà không ai dám ngờ tới

4. Người chồng về nhà sau một ngày làm việc vất vả, mở cửa nhìn thấy vợ đang đánh con. Chồng liền nhẫn nhịn đi vào bếp tìm đồ ăn, thấy nồi cháo trên bàn anh bèn múc một bát để ăn. Ăn xong anh nói, giáo dục con phải dùng đạo lý chứ không được dùng bạo lực. Người vợ nói:“Em vừa vất vả nấu nồi cháo ngon thế này, thế mà nó lại đi đổ nước tiểu vào, anh xem như thế thì ai mà nhẫn chịu được? Người chồng nghe thấy liền tức đỏ mặt, anh lập tức đứng dậy và tiến đến cậu con trai…

Ngẫm: Nếu như đứng ở ngoài cuộc, thì ai cũng có thể giữ được tâm thái hòa ái. Nhưng người trong cuộc thì rất khó giữ được bình tĩnh. Do đó không nên vội vàng đánh giá ai đó, bởi vì bạn không nằm trong hoàn cảnh của họ.

5. Lão hòa thượng hỏi tiểu hòa thượng: “Nếu như con tiến lên một bước là chết, lùi sau một bước cũng chết, vậy con sẽ làm như nào?” Tiểu hòa thượng liền trả lời: “Con sẽ đi sang đường bên cạnh.”

Ngẫm: Khi gặp phải tình thế tiến thoái lưỡng nan, nếu như chúng ta có thể đứng ở một góc độ khác để suy xét vấn đề, thì chắc chắn bạn sẽ tìm được một hướng đi mới.

6. Nếu như nhỏ một giọt mực vào một cốc nước, thì cốc nước này sẽ đổi mầu và không thể uống được nữa. Nếu một giọt mực nhỏ vào biển cả, thì biển vẫn mặn và vẫn xanh biếc như trước đây.

Ngẫm: Lý do là sự khoan dung và độ lượng của 2 cái này là khác nhau.

Kết: Nếu như chúng ta làm việc gì cũng nghĩ cho lợi ích của người khác trước, không ngừng cố gắng trong mọi hoàn cảnh để vươn lên. Đứng ở một góc độ khác để tìm hướng đi, và đứng ở góc độ của đội phương để hiểu người khác hơn và có một tấm lòng bao la như biển cả. Thì chắn chắn bạn sẽ là người mà ai ai cũng muốn kết bạn và cuộc sống sẽ mỉm cười với bạn.

(sưu tầm)

12/12/2020

Tôi đã giật mình khi lần đầu tiên đọc được rằng, đến 8 tuổi một đứa bé coi như đã hoàn thiện 80% tâm lý- nhân cách- quan điểm sống cơ bản. Nghĩa là 8 năm đầu đời ấy sẽ gần như quyết định Con Chúng Ta Là Ai.

Nếu bạn thiếu tiền bạn có thể kiếm sau, nếu bạn chưa mua đủ quần áo đẹp cho bé bạn có thể mua sau;

Nhưng nếu bạn không dành đủ thời gian cho bé, không thể hiện tình yêu của mình đủ nhiều để bé cảm nhận được, bạn phó thác con cho ông bà hoặc người giúp việc chăm nuôi – thì bạn sẽ không có phép màu nào quay lại để bù đắp và cứu vãn sai lầm đã bỏ rơi con mình.

Mình thích quan điểm này: Nếu bạn chưa thể xây được nhà thì hãy để sau, điều quan trọng hơn cả là XÂY NGƯỜI, nó tiết kiệm tiền cho bạn bằng mấy lần cái nhà mà chỉ có sau này bạn mới nhìn thấy được.

Trẻ con thì rất phiền phức. Sự phiền phức đó lại không hẳn là do chúng. Ta chọn sinh ra chúng chứ chúng đâu chọn nhảy vào đời ta. Ta có thể cân đo đong đếm sắp xếp thứ tự ưu tiên và quyết định sẽ dành cho con bao nhiêu phần trăm thời gian, chứ con đâu biết mẹ ra khỏi cánh cửa kia rồi sẽ về, bố làm xong việc này sẽ chơi với con.

Vì ta có thế giới với công việc, với shopping, với các mối quan hệ, với cái chân đi bất cứ đâu, chứ con nhỏ chỉ biết thế giới bầu trời là bố mẹ mà thôi. Nhưng bầu trời thỉnh thoảng giáng cho cái tét vào mông chỉ vì con muốn được ngắm bầu trời.

Lý do ta đánh con?

- Vì đánh đau nó mới nhớ.

- Vì không kiềm chế được. Ấy vậy mà ta luôn kiềm chế được với người khác, trừ con mình.

- Vì con còn bé phải đánh mới nên người - phải sửa lại là bé nó không có miệng cãi lý, không có khả năng đánh lại nên cha mẹ "tranh thủ" mà đánh, không lớn mà làm thế thì nó phản ứng lại ngay.

Con - yêu thương vô cùng nhưng cũng tội nghiệp vô cùng. Vì không tự bảo vệ được mình mà vẫn bị đánh - dù người lớn có "hư" cũng ít khi bị đánh, còn con thì khi cha mẹ đánh lại là được xem là "yêu cho roi cho vọt", là chân lý, là đúng đắn.

Ngày 24 tiếng, con chỉ có 2,5-3 tiếng bên bố mẹ, lại là giờ cơm nước, tắm giặt nên con cứ bị lờ đi, cố gây chú ý thì sẽ nhận lại là cáu gắt, đánh mắng.

♥️ Lá vàng là bởi đất khô
Nhìn cây sửa đất
Nhìn con sửa mình!

-st-

09/12/2020

‼️Những lưu ý đối với người ăn chay‼️

Người ăn chay thường dễ bị thiếu protein. Nếu như protein động vật cung cấp cho cơ thể 9 axít amin thiết yếu thì rau xanh và ngũ cốc chỉ cung cấp được một phần trong số đó. Vì vậy bạn cần phải kết hợp ăn nhiều loại rau xanh và ngũ cốc, tốt nhất là ăn những sản phẩm từ đậu tương.

Thiếu protein là một trong những hạn chế của việc ăn chay. Ngoài ra, chế độ ăn này còn có thể gây thiếu hoặc thừa một số chất khác:

😱 Quá nhiều chất béo: Cần giữ cho tỷ lệ chất béo trong khẩu phần ăn của bạn chỉ chiếm khoảng 30% tổng lượng calo được đưa vào cơ thể. Hãy chuyển sang ăn các thức ăn từ sữa và đậu tương (đã được loại bớt chất béo). Không ăn quá nhiều dầu ăn và lạc.

😱 Quá nhiều natri: Các loại thức ăn đóng gói dành cho người ăn chay như cơm chay, thức ăn đông lạnh thường chứa nhiều natri. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, bạn nên giới hạn lượng natri đưa vào cơ thể ở mức 2,4 g mỗi ngày. Vì vậy nếu sử dụng đồ hộp, bạn hãy xem vỏ hộp để tính toán chế độ hợp lý.

😱 Quá ít chất sắt: Đối với cơ thể, chất sắt từ rau xanh và ngũ cốc không dễ hấp thụ bằng chất sắt từ thịt. Bạn nên kết hợp ăn nhiều loại rau lá sẫm màu (giàu chất sắt) với các loại quả giàu vitamin C như cam, cà chua, dâu tây... để tăng cường sự hấp thụ chất sắt.

😱 Quá ít kẽm: Chất khoáng này tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch, duy trì thị giác và khứu giác. Cần bổ sung chất kẽm từ các loại rau và sản phẩm từ sữa.

😱 Quá ít canxi: Cần bổ sung thêm canxi cho cơ thể bằng các loại ngũ cốc giàu canxi và sữa. Đậu phụ cũng là một nguồn canxi tốt giúp hệ xương dẻo dai vững chắc.

Get Free Shipping on all orders over $75 and free returns to our UK returns centre! Items are dispatched from the US and will arrive in 5-8 days.

09/12/2020

Điều KỲ DIỆU từ NƯỚC💧

👉 Cơ thể sau 1 đêm nghỉ ngơi, các tế bào và nội tạng thải độc. Một lượng lớn gốc tự do và độc tố ở trạng thái lơ lửng và sẵn sàng được đưa ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết ( mồ hôi, nước tiểu, phân.... )

💧💧💧 Nhưng chắc chắn giống như sau khi bạn cọ 1 chiếc nồi bẩn, thì cần có nước sạch để tráng. Cơ thể cũng cần nước để tráng.

👉 Ly nước tu ừng ực 1 hơi hết sạch ở tư thế đứng vào buổi sáng sẽ hỗ trợ việc làm sạch bàng quang, đẩy lượng rác thải ứ đọng trong đại tràng ra khỏi cơ thể.

👉 Buổi sáng, các vi khuẩn có lợi trong khoang miệng rất nhiều, bạn hãy đảm bảo đã đánh răng sạch từ tối hôm trước, sáng ra chưa cần đánh răng hãy uống ly nước này để đưa lợi khuẩn xuống ruột non.

👉 Ly nước lọc buổi sáng còn giúp làm loãng máu, sau 1 đêm tốc độ lưu thông chậm, không nạp nước thì máu sẽ đông đặc hơn. Việc này giúp máu huyết vận chuyển tốt hơn, hạn chế nguy cơ đột quị.

👉 Lượng nước cần uống từ 300-500ml. Sau đó bạn hãy xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, rộng theo vị trí của đại tràng từ 25-30 vòng, nhằm kích thích đại tràng bài độc.

👉 Giờ đổ rác tốt nhất cho cơ thể là từ 5-7h sáng, sau giờ này, phân ứ đọng trong cơ thể sẽ giống như rác để lâu trong nhà, sẽ tạo ra độc tố thẩm thấu ngược, lâu ngày sẽ làm tế bào bị ô nhiễm.

💪 Hãy giữ thói quen uống 1 ly nước ấm ngay sau khi ngủ dậy nhé!!!

25/11/2020

Các bộ phận trong cơ thể là một thể thống nhất. Bộ phận nào đó có vấn đề sẽ kéo theo các vấn đề của bộ phận khác. Chăm sóc sức khỏe toàn diện khi còn khỏe. Đợi sức khỏe có vấn đề mới bắt đầu quan tâm khi đó cơ thể rất khó hồi phục.
Hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc khi ta còn khỏe

10/11/2020

BẤT KỂ BẠN LÀM CÔNG VIỆC GÌ, HÃY LÀM TỐT NHẤT.
------------------

Làm bất kỳ việc gì nếu chúng ta không có mục đích thì sẽ làm việc một cách vô hồn, không cảm xúc.

Bao nhiêu người thành công, nổi tiếng ngoài kia đang hưởng cuộc sống như mơ thì ít nhất họ một lần táo bạo, liều lĩnh làm những thứ nhiều người cười nhạo.

Trong khi đó nhiều người cũng nung nấu ý chí lao khỏi bàn làm việc để làm cái gì đó đột phá hơn, cuối cùng lại ngần ngừ vì ngại xỏ vào chân đôi dép. Muốn có những thứ chưa từng có, bạn phải làm những việc chưa từng làm.

– Kể cả khi cọ toilet, tôi vẫn cố gắng là người cọ sạch nhất​

Nhà tài phiệt BĐS lẫy lừng Trung Quốc Yu Pang Lin từng thất nghiệp rồi may mắn tìm đươc công việc cọ rửa toilet công cộng được coi là công việc bẩn thỉu nhất đại lục.

Những người qua đường “giải quyết nỗi buồn” xong để lại cái nhìn không mấy thiện cảm với những công nhân cấp thấp. Ông nhận thấy nếu mình bận tâm vào những chê bai của mọi người xung quanh thì ông không còn thời gian để lau dọn cẩn thận. Trong khi mọi người đều có tâm lý làm qua loa cho xong việc thì ông lại ghi điểm trở thành “người hùng” cọ rửa sạch nhất.

Câu nói của ông đã truyền cảm hứng cho không ít người trẻ bứt phá hoặc làm một điều gì đó khác biệt nhất để trở nên nổi trội và thành công: “Kể cả khi cọ toilet, tôi vẫn cố gắng là người cọ sạch nhất”

– Đừng hỏi “Tại sao”, hãy hỏi “Tại sao không”

George Bernard Shaw là một trong những nhà soạn kịch xuất sắc nhất mọi thời đại. Ông học kém nhưng lại thích các tác phẩm âm nhạc, sân khấu.

Lúc đầu do non tay nên các bản soạn của ông không được chấp nhận, rồi sau cùng ông đánh liều mang ngòi bút đi phê bình các tác phẩm nhạc kịch kinh điển thời bấy giờ.

Câu nói ngược đời: Nếu phải đua, tôi sẽ đua với những người tài giỏi nhất, lại khiến ông nổi như cồn vì tân binh chân ướt chân ráo lại “cả gan” vạch ra những thiếu sót của đàn anh trong nghề.

“Một số người nhìn những thứ họ đang có và hỏi “Tại sao?”. Còn tôi mơ về những thứ chưa từng có và hỏi “Tại sao không?”

– Một là thiên tài, hai là kẻ điên

Bạn thành công nhưng chẳng ai biết đến bạn, điều đó thật đáng tiếc. Nhưng nếu những người “có tên mà chưa có tuổi” lại thu hút được sự chú ý của mọi người thì bạn đã thành công.

Giống như đứng giữa cả triệu người, dù bạn có nổi trội đến mấy cũng không thể phủ sóng hết trên phạm vi rộng. Hãy tìm cách làm trái lại với tất cả mọi người, cả triệu người sẽ đổ dồn về bạn.

Cứ mạnh dạn đi theo một hướng điên rồ nhất, bạn sẽ nhận được hai kết quả: Một là thiên tài, hai là kẻ điên, nếu có điên hãy thật độc nhất vô nhị. Dù thế nào, cơ hội thành công của bạn cũng đã là 50-50!

Copy từ Tri thức trẻ và bổ sung

07/11/2020

MUỐN XINH ĐẸP KHỎE MẠNH, CẦN BẢO VỆ GAN
❤GAN SẠCH, CƠ THỂ ẮT KHỎE ĐẸP
❇Phụ nữ muốn không bị nám, nhất định phải dưỡng gan
❇Phụ nữ muốn không bị u vú, nhất định phải thải độc gan
❇Phụ nữ muốn không bị ung thư, nhất định phải bảo vệ gan
❇Phụ nữ nóng tính, thường hay cáu gắt nhất định phải thải độc gan.
Với phụ nữ thì MÁU là gốc, GAN là trời
BỞI vì:
🌷 Gan sạch bao nhiêu thì đầu óc sạch bấy nhiêu
🌷 Gan sáng bao nhiêu thì mắt sáng bấy nhiêu
🌷 Gan sạch bao nhiêu thì da mặt đẹp bấy nhiêu
🌷 Dưỡng Gan ngay từ bây giờ cho làn da trẻ đẹp, khuôn mặt sáng ngời
💖 ĐÀN ÔNG
👉 Đàn ông xã giao bên ngoài, tiệc rượu, ăn thừa năng lượng, stress lâu ngày, gan nhiễm mỡ, gan nhiễm độc cồn, gan virus....
👉 Gan là Vệ sĩ sức khỏe trước cổng UNG THƯ! Bách bệnh trị từ GAN. Thanh lọc cho lá Gan của mình ngay để tràn trề sinh lực, cơ thể tao nhã!
❤Bạn đã biết cách Thải độc Gan bằng dinh dưỡng chưa?
❇ GIẢI PHÁP TỐI ƯU: Kiếm soát cái MIỆNG 🤐
❇ CLB DINH DƯỠNG là món quà TUYỆT VỜI để bạn biết cách thải độc cho gan và bảo vệ nội tạng của bạn.

06/11/2020

KHÁNG SINH, CON DAO HAI LƯỠI ⁉️
BẠN BIẾT GÌ VỀ BẢN CHẤT CỦA THUỐC ⁉️

💥 THUỐC : đặc biệt là các loại kháng sinh, panadol và các loại viên sủi, cơ thể của bạn phải mất 6 tháng mới đào thải hết toàn bộ độc tố phát sinh ra từ 1 viên thuốc.

💥 ĐỘC TỐ từ thuốc có thể làm bạn bị mục xương, viêm loét dạ dày, suy thận, viêm gan, mất trí nhớ, táo bón, tiêu chảy, viêm ruột, nhiễm độc máu ,...

VÌ SAO mỗi lọ thuốc đều ghi tránh xa tầm tay trẻ em ? 🙏

VÌ SAO mỗi lọ thuốc khi muốn uống đều phải có sự chỉ định, kê toa từ bác sĩ ? 👨‍⚕️

VÌ SAO sao các vận động viên trên thế giới đều không được dùng thuốc trước những ngày thi đấu ?? 💪

👉🏻 THUỐC không tốt như bạn nghĩ và thuốc không phải là cách tốt nhất để giúp bạn khỏe mạnh .

👉🏻 Thuốc giết chết vi khuẩn có hại, đồng thời cũng giết luôn tế bào sống trong cơ thể của chúng ta.

👉🏻 HOÁ TRỊ sẽ giết chết tế bào ung thư nhưng sau đó bệnh nhân cũng sẽ mất rất sớm vì hóa trị cũng đã giết luôn tế bào sống.

HÃY XÂY DỰNG CƠ THỂ BẰNG DINH DƯỠNG🥦🥕🍏🥝🍑🥬🥒🧅🧄🍓🍋
BẰNG VẬN ĐỘNG ĐỪNG XÂY DỰNG CƠ THỂ BẰNG THUỐC 🙏

30/10/2020

*10 THÓI QUEN ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE NÃO BỘ*

👉1. Không ăn sáng
Những người không có bữa ăn sáng sẽ có nồng độ đường trong máu thấp hơn. Nồng độ đường trong máu thấp có thể làm cho các chất dinh dưỡng cung cấp cho não bị thiếu, gây thoái hóa não.

👉2. Ăn quá nhiều
Ăn nhiều gây xơ cứng động mạch não, dẫn đến làm giảm năng lực tinh thần.

👉3. Hút thuốc
Hút thuốc gây co rút não và có thể gây ra bệnh Alzheimer.

👉4. Ăn nhiều đường
Ăn quá nhiều đường sẽ làm gián đoạn sự hấp thu protein và các chất dinh dưỡng gây suy dinh dưỡng và có thể cản trở sự phát triển của não bộ.

👉5. Tiếp xúc không khí ô nhiễm
Não bộ là cơ quan tiêu thụ ôxy lớn nhất trong cơ thể. Hít không khí ô nhiễm làm giảm việc cung cấp ôxy cho não, ảnh hưởng hiệu quả làm việc của não.

👉6. Mất ngủ
Ngủ cho phép não bộ nghỉ ngơi. Mất ngủ dài hạn đẩy nhanh tốc độ tế bào não bị chết.

👉7. Trùm kín mặt khi ngủ
Trùm kín mặt khi ngủ làm tăng nồng độ carbon dioxide và giảm nồng độ ôxy đến não.

👉8. Làm việc khi đang bệnh
Cố gắng làm việc khi đang bệnh có thể làm giảm hiệu quả của não cũng như gây tổn thương não.

👉9. Lười suy nghĩ
Thiếu kích thích tư tưởng hay thiếu tư duy sẽ không kích thích não bộ, làm co rút não.

👉10. Lười nói chuyện
Nói chuyện hoặc thảo luận với nhau là cách phát huy trí tuệ giúp ích cho sức khỏe của bộ não.

30/10/2020

NÊN ĐỌC NGAY LÚC NÀY
‼️Một bức thư rất ý nghĩa và giá trị, cảm ơn vũ trụ vì tôi đã được đọc, cảm ơn lời nhắn nhủ của ngài cố chủ tịch ‼️

Chủ Tịch tập đoàn Samsung : Lee Kun Hee qua đời ngày 25/10/2020 sau 6 năm nhập viện vì một cơn đau tim
______________________________________
Và đây là lá thư ông gửi tới những người còn trẻ

🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊

Gửi những người còn khỏe mạnh đang đọc thư của tôi

Ngay cả khi bạn không bị ốm, bạn có thể đi kiểm tra sức khỏe hàng năm, uống nhiều nước ngay cả khi bạn không khát, học cách rũ bỏ mọi điều phiền muộn. Cuộc sống cho đi và cho đi không có gì là xấu, vì vậy hãy sống đi.

Nếu bạn có tiền và quyền lực, đừng tự hào.
Hãy biết rằng bạn hài lòng với những điều nhỏ nhặt, ngay cả khi bạn không giàu, chỉ cần bạn biết cách nghỉ ngơi thì sẽ không mệt mỏi. Dù bận rộn đến đâu hãy vận động và tập thể dục trở lại.

Biên lai chứng minh giá trị của bộ quần áo trị giá 3.000 won.
Đối với một chiếc ô tô trị giá 30 triệu won, một tấm séc chứng minh điều đó.
Giấy tờ căn nhà chứng minh căn nhà trị giá 500 triệu won
Bạn có biết điều gì chứng minh giá trị của một người không?

Đó là một cơ thể khỏe mạnh!
Đừng gõ số tiền chi tiêu cho sức khỏe của bạn bằng máy tính.
Số tiền bạn có khi bạn khỏe mạnh được gọi là tài sản,
Số tiền bạn nắm giữ sau khi ốm chỉ là di sản.
Có rất nhiều tài xế trên thế giới lái xe giúp bạn,
Sẽ có ai đó trên thế giới này sẽ kiếm tiền cho bạn!
Nhưng không ai có thể chịu tổn thương thay cho thân thể của bạn,
Nếu bạn đánh mất thứ gì đó, bạn có thể tìm lại hoặc mua nó, Chỉ có một sinh mệnh vĩnh viễn không lấy lại được!

Tiền có ích gì khi tôi ở đây?
Việc theo đuổi sự giàu có vô hạn đã khiến tôi chỉ còn là một ông già tham lam.
Khi tôi chết, biệt thự sang trọng của tôi sẽ dành cho người khác không phải tôi,
Khi tôi chết, chìa khóa chiếc xe sang trọng của tôi sẽ rơi vào tay ai đó.
Nhiều thứ mà tôi đã từng biết và tận hưởng một cách hiển nhiên ....
Tiền bạc, quyền lực và chức vụ giờ chỉ còn là rác ...

Vì vậy, những người sống trong nửa đầu!
Đừng sống quá tệ,
Những người sống trong nửa sau!
Vì trò chơi vẫn chưa kết thúc, vì mọi năm vui vẻ,
Yêu bản thân từ bây giờ.
Tôi, người đã giành chiến thắng chói sáng trong hiệp một,
Hiệp hai không thể vượt qua cơn bạo bệnh và kết thúc với thất bại,
Tuy nhiên, tôi cảm thấy niềm vui ấm áp khi có thể gửi bức thư này cho bạn.
Những người đang bận rộn sống trên thế giới .....
Yêu và chăm sóc cho bản thân ...
bất lực của tôi bây giờ chỉ cầu chúc cho bạn may mắn!

-Lee Kun-hee-

27/10/2020

ĐƯỜNG TINH LUYỆN - CÁI CHẾT MÀU TRẮNG
__________

- Những ai nghiện trà sữa đều mau già, thật sự. Bạn hãy thử chụp lại ảnh của mình bây giờ, uống trà sữa liên tục trong 2 - 3 tháng (cứ trung bình 2 ngày 1 ly) và chụp lại, bạn sẽ thấy da bạn sạm đi, thiếu độ căng và đàn hồi, nhiều mụn và có xu hướng đang xệ xuống dzú bạn.

- Đường tinh luyện có trong trà sữa, bánh ngọt, các loại kẹo, nước ép trái cây đóng hộp rất khác với đường tự nhiên trong mật ong, trái cây và ngũ cốc. Nó được gọi với cái tên "cái chết trắng" hay "cái chết từ thiên đường". Bởi nó giết bạn trong 1 sự êm ái dễ chịu đến mức cả khi bạn biết vẫn rất khó dứt. Thế nên tốt nhất đừng dính vào.

- Khi đường đi vào cơ thể, cơ thể cần canxi, natri, kali và magiê để tiêu hóa đường tinh luyện; do đó, chúng được lấy từ các bộ phận khác nhau trong cơ thể hậu quả là cơ thể bị thiếu các chất thiết yếu này cùng với các vi chất dinh dưỡng khác. Điều đó dẫn đến nhiều hệ lụy, từ việc bị loãng xương cho đến sự suy yếu của quá trình bài tiết chất thải và chất cặn độc hại.

- Viện nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia Mỹ (NIH) chỉ ra khi đi vào máu, đường sẽ liên kết hóa học với các protein như collagen và elastin, những chất giúp giữ độ tươi trẻ cho da. Sự tương tác đó sẽ phá hủy collagen và elastin, khiến da bị khô và nhanh có nếp nhăn. Ngoài ra, phản ứng đó còn tạo ra các chất mới và có hại như da dễ bắt nắng. Dễ bắt nắng lại càng tăng nguy cơ lão hóa.

- Theo Viện nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia Mỹ, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đường có thể gây trầm cảm bởi đường làm giảm mức hormone BDNF (một loại hóc môn tăng trưởng hoạt động trong não). Loại hormone này bị ức chế ở những người bị trầm cảm và tâm thần phân liệt.

- Khi bạn càng stress bạn càng thèm ngọt, thèm phát điên vì đường có thể nịnh não như ma túy vậy, nó sẽ khiến bạn thấy thoải mái rồi từ từ giết bạn. Ngay cả khi bạn sử dụng đường ăn kiêng hay não sẽ phát hiện ngay đường đểu và kêu gào đường thật. Thế nên tốt nhất là cho nó nhịn ngay từ đầu.

- Đường tinh luyện liên quan mật thiết đến bệnh tiểu đường type 2 bởi nếu ăn nhiều và lâu dài sẽ khiến cơ thể thiếu chất khoáng crôm (một trong những chức năng chính của nó là giúp điều hòa lượng đường trong máu).

Làm ơn hãy cắt giảm từ từ việc sử dụng đường tinh luyện để cứu lấy bản thân. Bản thân bạn khoẻ mới chăm sóc cho những người bạn yêu thương được, còn không bạn sẽ là 1 gánh nặng...

Nguồn: E.Z Lean