Hỏi Bác sĩ Nội tiết

18/07/2021

5 ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TIÊM VACCINE PFIZER
🍀🍀🍀

Vaccine Pfizer được Bộ Y tế phê duyệt có điều kiện cho nhu cầu cấp bách trong phòng, chống dịch bệnh Covid-19 ngày 12/6. Mới đây, Bộ phân bổ vaccine Pfizer cho TP.HCM gần 55.000 liều, Hà Nội hơn 38.000 liều, Bình Dương và Đồng Nai mỗi tỉnh hơn 25.000 liều. Vaccine này hiệu quả trên 90% trong ngăn ngừa các trường hợp mắc Covid-19 nghiêm trọng và ngăn ngừa nguy cơ tử vong.

Bộ Y tế cũng cho phép tiêm trộn vaccine Pfizer mũi hai cho người đã tiêm mũi một là vaccine AstraZeneca, trong trường hợp thiếu nguồn cung và phải theo dõi sát sức khỏe người tiêm.

✍️ Phản ứng sau tiêm vaccine Pfizer

Những phản ứng thường gặp nhất ở trẻ 12-15 tuổi sau tiêm vaccine Pfizer là bị đau tại vị trí tiêm (trên 90%), kiệt sức và đau đầu (trên 70%), đau cơ và ớn lạnh (trên 40%), đau khớp và sốt (trên 20%).

Tỷ lệ người tiêm trên 16 tuổi gặp các phản ứng bất lợi thấp hơn khoảng 10% so với nhóm vị thành niên. Trong đó, đau tại vị trí tiêm (trên 80%), kiệt sức (trên 60%), đau đầu (50%), đau cơ, ớn lạnh (30%) và 20% đau khớp. Ngoài ra, người tiêm có thể bị sốt cường độ nhẹ hoặc vừa, khỏi trong một vài ngày sau tiêm.

Một số phản ứng ít gặp khác bao gồm nổi hạch, các phản ứng quá mẫn (phát ban, ngứa, ban, mày đay, phù mạch), mất ngủ, đau chi, khó chịu, ngứa tại vị trí tiêm... cũng có thể xảy ra.

✍ Ai được tiêm vaccine Pfizer?

Theo tờ thông tin Hướng dẫn sử dụng của Comirnaty đã được Bộ Y tế phê duyệt, vaccine Pfizer được chỉ định để tạo miễn dịch chủ động phòng ngừa Covid-19 ở những người từ 12 tuổi trở lên. Theo Bộ Y tế, thời gian tới, độ tuổi được chỉ định tiêm sẽ được cập nhật theo nguồn cung vaccine ở Việt Nam.

Người tiêm sẽ được tiêm mỗi liều 0,3 ml vào bắp. Lịch tiêm gồm hai mũi, cách nhau 3-4 tuần. Khuyến cáo hiện nay của Bộ Y tế là ưu tiên sử dụng cùng một loại vaccine phòng Covid-19 để tiêm đủ hai liều cho cùng một đối tượng.

Vaccine Pfizer ở dạng hỗn dịch đậm đặc pha tiêm. Mỗi lọ chứa 6 liều, tương đương 0,45 ml. Khi tiêm, vaccine được pha loãng với 1,8 ml dung dịch nước muối sinh lý NaCl 9‰.

✍️ Người có bệnh mạn tính như rối loạn đông máu, tăng huyết áp, thoái hóa khớp... có thể tiêm vaccine Pfizer không?

Những người có bệnh lý nền, bệnh mạn tính đã điều trị ổn định phải được khám sàng lọc kỹ và cần được tiêm chủng vaccine Covid-19 tại bệnh viện, hoặc cơ sở y tế có đủ năng lực hồi sức cấp cứu ban đầu. Bạn không được tự ý ngừng thuốc đang điều trị vì lý do tiêm vaccine Covid-19. Ngày đi tiêm, bạn cần đem toa thuốc và bệnh án đang điều trị để được bác sĩ tư vấn cụ thể.

✍ Người đã tiêm một liều vaccine AstraZeneca, có nên tiêm liều hai bằng vaccine Pfizer? Nếu có thì khoảng cách giữa hai liều là bao lâu?

Liên minh Toàn cầu về Vaccine và Tiêm chủng (GAVI), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đang xem xét đồng thuận về việc chuyển đổi giữa các loại vaccine khác nhau, trong một liệu trình tiêm chủng vaccine Covid-19. Đó không chỉ là sử dụng vaccine của hai hãng khác nhau sản xuất, mà còn là phối hợp hai cách kích hoạt phản ứng miễn dịch khác nhau, do công nghệ bào chế vaccine khác nhau. Từ đó có thể đạt hiệu lực bảo vệ tốt hơn, đồng thời tăng khả năng chống lại các biến thể của virus.

Đến tháng 6, các nghiên cứu và khuyến nghị từ Ủy ban Tiêm chủng Quốc gia của Canada và một số quốc gia châu Âu (Tây Ban Nha, Đức, Anh...), cho rằng những người đã tiêm vaccine AstraZeneca liều đầu tiên có thể tiêm vaccine được sản xuất theo công nghệ mRNA (Pfizer, Moderna) cho liều thứ hai, trừ khi có chống chỉ định.

Khoảng cách thời gian tối thiểu giữa hai liều tiêm AstraZeneca và Pfizer có thể là 4 tuần hoặc 8-12 tuần, tùy theo nghiên cứu. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu phối hợp tiêm giữa hai loại vaccine Covid-19, khoảng thời gian giữa hai liều tiêm càng cách xa nhau (8-12 tuần) dường như sẽ giảm được các phản ứng phụ thường gặp sau tiêm chủng nhiều hơn khoảng thời gian ngắn (4 tuần).

✍ Người đã tiêm đủ hai liều vaccine AstraZeneca có cần tiêm thêm một liều vaccine Pfizer không?

Hiện không có khuyến cáo chính thức nào từ WHO, hay Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) về việc tiêm thêm một liều nhắc (booster) sau khi hoàn tất hai liều vaccine Covid-19.

Việc theo dõi hiệu lực bảo vệ kéo dài của vaccine cho thấy thời gian bảo vệ lên đến 6-12 tháng. Thực tế những trường hợp bệnh nặng nhập viện và tử vong do Covid-19 đều là những người chưa được tiêm vaccine. Trong nỗ lực đẩy nhanh chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng Covid-19 và nguồn cung ứng vaccine còn nhiều hạn chế trên thế giới, vaccine hiện nay vẫn được chỉ định với lịch tiêm tiêu chuẩn.

Theo TS BS. Nguyễn Huy Luận, ThS BS. Nguyễn Hiền Minh - Đơn vị Tiêm chủng Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM

Nguồn: Báo Vnexpress

Vaccine Pfizer có thể gây những phản ứng sau tiêm như đau tại chỗ, kiệt sức, ớn lạnh; người mắc bệnh nền có thể tiêm song cần khám sàng lọc kỹ và tiêm ở bệnh viện.

02/02/2021

PHÂN BIỆT SUY THẬN CẤP TRƯỚC THẬN, TẠI THẬN VÀ SAU THẬN
Lưu ý: tỉ số BUN/creatinin máu có thể khác nhau giữa các tác giả.
Bài viết sử dụng giá trị chuẩn là 15 theo sách Rapid Review Pathology 4e
BUN (Blood urea nitrogen) là phần nitrogen của ure.
Về sinh lý, ure được lọc tự do ở màng đáy cầu thận, được tái hấp thu một phần ở ống thận gần và ống góp. Tuy nhiên, creatinin không được tái hấp thu. Dựa vào sự khác nhau cơ bản này để phân biệt các nhóm nguyên nhân suy thận cấp.
- Hình A. Chức năng thận bình thường. Tỉ số BUN/creatinin = 15
- Hình B. Suy thận cấp trước thận
Việc giảm lượng máu tới thận -> giảm lọc cầu thận (GFR) -> giảm bài xuất ure và creatinin -> cả ure và creatinin tăng cao trong máu
Tuy nhiên, phần sau cầu thận, dòng chảy chậm hơn giúp ure được tái hấp thu nhiều hơn. Điều này dẫn đến Tỉ số BUN/creatinin > 15
- Hình C. Suy thận cấp tại thận
Nguyên nhân là tổn thương trực tiếp tại thận -> giảm GFR ... tương tự như trên.
Nhưng đã có sự mất ure ngoài thận (extrarenal loss of urea) trước đó qua da, ruột ... Nên Tỉ số BUN/creatinin < 15
- Hình D. Suy thận cấp sau thận.
Nguyên nhân là tắc nghẽn phần sau thận như sỏi, ung thư .. làm giảm dòng chảy của thận -> giảm GFR .. tại đây tỉ lệ vẫn không thay đổi.
Nhưng sau cầu thận, áp lực ống thận tăng (Increased tubular pressure) làm tái hấp thu ure nhiều hơn. Chính việc tăng ure không tương xứng với creatinin, dẫn đến Tỉ số BUN/creatinin > 15
Mặc khác, khi có tắc nghẽn lâu dài sẽ tổn thương biểu mô ống thận -> giảm tái hấp thu ure và khi này Nên Tỉ số BUN/creatinin < 15.
Ngoài ra, khi tăng đơn độc ure máu mà không kèm tăng creatinin, hướng tới chẩn đoán bệnh nhân có tình trạng dị hóa protein rất mạnh.
Tóm lại,
- khi có tổn thương tại thận thì Tỉ số BUN/creatinin < 15
- và tổn thương đơn đọc ngoài thận Tỉ số BUN/creatinin > 15
K
------------------------
Tài liệu tham khảo:
Rapid Review Pathology 4e
Các xét nghiệm thường quy trong thực hành lâm sàng

31/01/2021

Tổng quan về điều trị gout với các thông tin được cập nhật từ guideline năm 2020 của Hội Cơ Xương Khớp Hoa Kỳ (American College of Rheumatology)
TLTK:https://www.rheumatology.org/Portals/0/Files/Gout-Guideline-Final-2020.pdf
Nguồn hình: MithuRheum

20/01/2021

🌵PHÂN BIỆT CÁC LOẠI THẢO DƯỢC TRỊ MỠ MÁU🌵

Rối loạn chuyển hoá lipid máu hay gọi là bệnh “mỡ” máu đang diễn ra ngày càng phổ biến tại Việt Nam với mức độ trẻ hoá ngày càng cao.
Đây là căn bệnh diễn biến âm thầm, tuy không gây hậu quả nghiêm trọng ngay lập tức, nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ gây nên hậu quả nghiêm trọng.
Mỡ máu có thể dẫn đến nhiều biến chứng như xơ vữa động mạch, tai biến, suy tim, tiểu đường, mù mắt... làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hiện nay, ngoài biện pháp sử dụng thuốc tân dược cũng có rất nhiều loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị mỡ máu hiệu quả và không để lại nhiều tác dụng phụ.

Hãy thử tìm hiểu một số loại thảo dược như vậy ngay dưới đây nhé!

=======
👉 Tham gia ngay Group Bác sĩ Nội tiết để đặt thêm câu hỏi với các Bs nhé!

05/01/2021

👅 LƯỠI BẠN NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE HIỆN TẠI CỦA BẠN?

✨✨Đây là 1 text kiểm tra sức khỏe cũng như chẩn đoán bệnh.

-----------

04/01/2021

👩‍⚕️👩‍⚕️VIÊM HỌNG DO NẤM VÀ VIÊM HỌNG DO DẠ DÀY - NHẬN BIẾT VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

🎈🎈🎈Viêm họng do nấm
☑☑Triệu chứng:
-Ngứa, rát họng.
-Ho khan, ho lâu ngày. Sau đó, ho có đờm trắng đục rồi vàng xanh
-Không đáp ứng với kháng sinh, hay tái phát.
-Gốc lưỡi có “rêu trắng”.
-Có thể có khàn tiếng, mất tiếng do nấm “lan” tới dây thanh quản
☑☑Kê đơn:
- Kháng sinh kháng nấm:Nystatin...
- Kháng Histamin: Toplexin , loratadin ...
- Giảm ho: Dextromethophan, terpin codein, siro ho thảo dược , viên ngậm thảo dược.
- Vệ sinh họng: Súc miệng betadin, xịt họng
- Khuyên đi khám và tuân thủ điều trị.
☑☑ Đơn thuốc mẫu:
Kê đơn cho người bình thường
• Nystatin 100.000 IU ngậm 1-2v/lần*4l/ngày
• Kháng histamin Toplexin 2v/lần*2l/ngày
• Súc họng ngậm 2-5 phút, ngày 3 lần sáng, trưa, tối, không súc lại bằng nước
• Xịt họng khi ngứa, rát

🎈🎈🎈Viêm họng do dạ dày (trào ngược)
☑☑Triệu chứng:
-Ho khan, ho lâu ngày, không đáp ứng với điều trị bên trên.
-Ho tăng lên khi nằm.
-Tiền sử bệnh dạ dày, ợ hơi, ợ chua, hay nóng tức lồng ngực.
-Biểu hiện nôn khan vào sáng sớm.
☑☑Kê đơn:
Vệ sinh họng: Súc miệng Betadin, xịt họng …
Khuyên bệnh nhân đi khám, xét nghiệm HP và điều trị theo phác đồ
-------------------------------------

03/01/2021

👩‍⚕️👩‍⚕️MẤT NGỦ-NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THUỐC

🎯 1. Định nghĩa
- Mất ngủ là rối loạn giấc ngủ, đặc trưng bởi việc khó đi vào giấc ngủ hay giấc ngủ ngắn.
- Bệnh nhân mất ngủ thường có các triệu chứng điển hình sau:
+ Khó ngủ.
+ Trằn trọc, thức giấc nhiều lần trong đêm và khó đi vào giấc ngủ trở lại.
+ Thức dậy sớm vào buổi sáng.
+ Cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.

🎯 2. Phân loại: mất ngủ chia làm 2 loại
- Mất ngủ tiên phát: mất ngủ không liên quan đến bệnh tật hay môi trường sống.
- Mất ngủ thứ phát: mất ngủ do có vấn đề về sức khỏe (mắc bệnh nào đó gây mất ngủ như lên cơn hen ban đêm, đau khớp, trầm cảm…), do tác dụng phụ của thuốc, sử dụng các chất kích thích…

🎯 3. Nguyên nhân:
- Áp lực cuộc sống: thất nghiệp, ly hôn, người thân mất, mắc bệnh hiểm nghèo…
- Bệnh tật: hen suyễn, đau khớp…
- Rối loạn cảm xúc.
- Môi trường sống: ồn ào, ánh sáng, thời tiết thay đổi đột ngột…
- Do thuốc: một số thuốc trị cảm, dị ứng, trầm cảm, cao huyết áp…

🎯 4. Triệu chứng
- Cảm thấy buồn ngủ cả ngày.
- Mệt mỏi.
- Bực bội.
- Lãng trí, hay quên, mất tập trung.

🎯 5. Điều trị

5.1. Dùng thuốc tổng hợp hóa dược:
👉 Benzodiazepin:
+ Cơ chế: benzodiazepin gắn với các thụ thể đặc hiệu trên hệ thần kinh trung ương và các cơ quan ngoại vi đặc biệt. Thụ thể benzodiazepin trên hệ thần kinh trung ương có liên hệ chặt chẽ về chức năng với thụ thể của hệ thống dẫn truyền GABA (Gamma Amino Butyric Acid), tăng tác dụng ức chế của hệ dẫn truyền GABA.
+ Liều sử dụng: temazepam 10-30 mg (30 phút trước ngủ), nitrazepam 5-10 mg trước ngủ, flurazepam 10-30 mg trước ngủ.
+ Tác dụng không mong muốn (ADR): phụ thuộc vào liều sử dụng, chủ yếu là an thần gây buồn ngủ, chóng mặt, mấy điều hòa, yếu cơ…
+ Lưu ý khi sử dụng: chỉ sử dụng theo đơn bác sĩ, quá liều thuốc có thể gây tử vong, không sử dụng thuốc trong một khoảng thời gian dài, không dùng chung với các chất kích thích như rượu, thuốc lá…

Một số thuốc tổng hợp hóa dược khác dùng trong điều trị mất ngủ: zopiclone, zolpidem, zaleplon…

5.2. Dùng thuốc từ dược liệu:
👉Lạc tiên (passiflora foetida họ passifloraceae) sử dụng toàn cây trên mặt đất. một số chế phẩm trên thị trường: cortonyl, selavo, cao lỏng lạc tiên…
👉 Bình vôi (stephania glabra họ menispermaceae) sử dụng củ phơi khô. Một số chế phẩm trên thị trường: viên nén rotunda, hyndarin…
👉 Sen (nelumbo nucifera họ nelumbonaceae) sử dụng tâm sen liều 1,5-3g sắc uống.
👉 Vông nem (erythrina variegata họ fabaceae) sử dụng 6-12g lá vông nem phơi khô sắc uống.
👉Táo ta (ziziphus mauritiana họ rhamnaceae) sử dụng hạt phơi khô sắc uống.

5.3. Thay đổi lối sống:
- Tập thói quen ngủ và thức dậy trong một thời gian cố định, hạn chế ngủ ngày.
- Hạn chế sử dụng rượu, thuốc lá, cà phê vào cuối ngày (chiều tối)
- Tập thể dục đều độ, không tập thể dục trước khi đi ngủ.
- Hạn chế ăn nhiều thịt, bột đường vào buổi tối, một cốc sữa buổi tối giúp bạn ngủ ngon, sâu hơn.
- Tạo không gian ngủ thoải mái, tránh ánh sáng, tiếng ồn.
- Thư giản trước khi ngủ như đọc sách, nghe bản nhạc du dương, tắm nước ấm.
- Nếu không ngủ được hay không cảm thấy buồn ngủ, thức dậy và đọc sách hay làm gì đó thư giãn cho đến khi ngủ được.

TÀI LIỆU THAM KHẢO
Dược Thư Việt Nam
Clinical Pharmacology and Therapeutics
Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam
www.webmd.com/sleep-disorders/…/insomnia-symptoms-and-causes
----------------

03/01/2021

NGƯỜI KHỎE TẠI SAO LẠI ĐỘT TỬ?

Tác giả: Hoàng Tuyên (bác sĩ chuyên khoa nội lồng ngực và y học bệnh hiểm nghèo, bệnh viện Từ Tế Đài Trung)

"Đột tử” thường xảy ra vào đêm khuya hoặc sáng sớm. Khi gặp gió lạnh mùa đông tràn về chúng ta phải thay đổi thói quen sinh hoạt, đừng nghĩ rằng mình còn trẻ mà không phòng bệnh.

Hôm qua rất lạnh, toàn Đài Loan có khoảng 50 người bị đột tử, nếu cứ tiếp tục lạnh nữa e rằng sẽ có hàng trăm người bị đột tử.

Mọi người chắc sẽ rất hiếu kỳ muốn biết rằng với những người đang khỏe mạnh, tai sao lại đột nhiên qua đời? Đặc biệt với những người không có tiền sử bệnh về máu, lại luôn uống thuốc đúng giờ, cũng không hút thuốc, không thức đêm, không uống rượu, trước khi đột tử đều không có hiện tượng bất thường?

Trong điều trị lâm sàng thì những vấn đề này thường được đề cập tới, thì đúng rõ ràng là đã mặc áo ấm rồi, vậy tại sao vẫn bị đột tử? Tôi điều trị những bệnh nhân này trong phòng chẩn bệnh lý hiểm nghèo, phát hiện ra rằng thực tế thì nguy cơ này xuất phát từ trong những thói quen hàng ngày, chứ không phải là mặc bao nhiêu quần áo ấm:

1⃣ Khi tỉnh giấc là bật ngay dậy: Vào mùa đông khi tỉnh dậy, ta nên nằm nán lại trên giường một lát rồi từ từ nhỏm dậy chứ không phải chui luôn khỏi tấm chăn ấm, chẳng ai đọ tốc độ xuống giường với bạn nhé! Bạn cần biết rằng độ ấm trong chăn là để cứu mạng, đừng có đột nhiên kéo tuột đi cách giữ ấm này. Khi làn da không có phương pháp bảo vệ nào mà tiếp xúc ngay với không khí lạnh thì phản ứng là co lại khiến mạch máu trong cơ thể đương nhiên cũng sẽ co lại.
Hãy xác nhận rằng trước khi ra khỏi chăn ta đã mặc sẵn một cái áo khoác ấm để cơ thể và chân tay được ấm áp.

2⃣ Lúc đánh răng rửa mặt: Sau khi thức dậy, mọi người sẽ vào nhà vệ sinh, hãy hòa nước nóng và lạnh để có nước ấm, rồi mới đánh răng rửa mặt tránh toàn bộ mặt và mạch máu bị cấp đông mà co lại.
Đừng nghĩ rằng khi đánh răng rửa mặt thì chỉ bị lạnh một lát trên mặt, phòng tắm vừa ẩm vừa lạnh chính là nơi cần phải chú ý nhất.

3⃣ Lúc cởi đồ: Ngâm hay tắm bằng nước nóng thì rất thoải mái, nhưng bạn đừng quên rời khỏi nguồn nước nóng lúc đó ta chưa mặc đồ, khi những giọt nước ấm trên da đột nhiên tiếp xúc với không khí lạnh khiến cơ thể sẽ run lên bần bật.
Hãy để khăn tắm ở nơi tiện lấy nhất, lập tức lau khô nước trên người, và mặc quần áo ngay, mùa đông không nên cởi bỏ quần áo quá lâu!

4⃣ Bỏ qua phần tai và cổ: Tôi chứng kiến rất nhiều bệnh nhân đột tử, trước khi chết cổ và tai đều không được bảo vệ, đừng nghĩ rằng mặc ấm cơ thể và chân tay là đã đủ ấm. Tai và cổ bị gió lạnh thổi qua, hai tai thiếu lớp mỡ để giữ ấm, cổ lại là nơi tập trung nhiều dây thần kinh giao cảm nhỏ và mạch máu của não và cơ thể, quàng khăn và bịt tai có thể bảo vệ bạn.

5⃣ Mặc quần áo sai thứ tự: Có lần tôi cấp cứu cho một bệnh nhân đột tử do trụy tim, khi y tá cắt bỏ quần áo mới phát hiện ra, anh ta mặc 2 áo thun và áo khoác, tức là không mặc áo len ngoài áo thun. Hãy mặc áo đúng kiểu "sandwich" với lớp trong cùng là lớp áo lót có thể thấm mồ hôi, rồi đến áo len để giữ thân nhiệt, bên ngoài mới là áo khoác chắn gió chống nước.
Khi mặc sai thứ tự thì không giữ ấm được cho cơ thể thì dễ đột tử do mạch máu co thắt.

6⃣ Đột tử do tập thể dục: Tập thể dục là việc tốt, nhưng phải hiểu rõ sinh lý cơ thể của mình, nguyên nhân đột tử do tập thể dục thường thấy như :
- Không khởi động trước tập, dừng lại đột ngột khi tập thể dục với cường độ cao, thiếu ôxi tại những vùng núi cao, hoặc khi tập động tác không quen.
- Thông thường khi chúng ta đang ở trạng thái không vận động, máu sẽ chảy ngược về tâm nhĩ và chỉ cần “ co tĩnh mạch “ là đủ. Tuy nhiên khi tập thể dục, tim sẽ đập nhanh hơn 6- 17 lần so với lúc không tập, và lưu lượng máu tới cơ cũng tăng lên 25 lần.
- Khi tiếp xúc với môi trường lạnh, mạch máu của bạn sẽ phản ứng tiếp tục co lại, lúc này lượng máu về tim không đủ nên rất nguy hiểm dẫn đến đột tử.
- Ta cho rằng những trường hợp mặc áo ấm nhưng dễ bị đột tử vào đêm khuya và sáng sớm thì ngoài những người tập thể dục vào sáng sớm, thì đại đa phần đột tử tại nhà.
- Khi cái lạnh bao trùm, chúng ta thay đổi thói quen vẫn chưa đủ, cũng đừng lợi dụng sức trẻ mà không chú ý đến các biện pháp phòng tránh.
- Tỷ lệ đột tử tăng mạnh theo từng năm, độ tuổi phát bệnh càng trẻ hóa, lại dễ phát sinh ở những người có tình trạng sức khỏe tốt, ở độ tuổi trung niên, khiến người thân tiếc thương vô hạn.

Buổi sáng tốt lành! Hãy yêu thương gia đình, yêu thương bản thân. Khi trời chuyển lạnh, mọi người chú ý giữ ấm, đừng lơ là.

03/01/2021

CƠ THỂ BẠN CÓ ĐANG KHỎE MẠNH❓❓❓

DỪNG LẠI 30 GIÂY ĐỂ THỰC HIỆN NHỮNG BÀI KIỂM TRA SAU

Theo các bác sĩ, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên đáng kể khi chúng ta già đi và hệ thống miễn dịch của chúng ta trở nên yếu hơn. Đây là một số xét nghiệm nhanh bạn có thể thử tại nhà để yên tâm hơn. Quá trình này sẽ chỉ mất khoảng 30 giây và cho bạn biết liệu mọi thứ có ổn với cơ thể bạn hay không.

Hỏi Bác sĩ Nội tiết đã tổng hợp một danh sách 5 bài kiểm tra siêu nhanh sẽ cho bạn biết liệu bạn có cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa hay không hoặc không có gì phải lo lắng.

02/01/2021

31/12/2020

12 MẸO DÂN GIAN TRỊ BỆNH VẶT CHO BÉ SƠ SINH VÀ TRẺ NHỎ👇

31/12/2020

✅✅Chuỗi 4 động tác đơn giản giúp bạn hạ huyết áp nhanh chóng
------

Chúng ta có thể xử lý cao huyết áp tại nhà. Dưới đây là cách hạ huyết áp nhanh chóng mà chúng ta có thể áp dụng để xử lý cao huyết áp tại nhà.

👉Sau khi thực hiện các động tác dưới đây, huyết áp sẽ nhanh chóng hạ xuống, về với chỉ số bình thường.
👉Bạn cần kết hợp bài tập hạ huyết áp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.