03/12/2024
TÁO BÓN: BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP
Người bình thường có thể đi đại tiện 0-2 lần/ngày, phân đi không rắn, không lỏng, ước chừng lượng 2 quả chuối tiêu, đi dễ dàng, đi xong cảm thấy thoải mái.. Mỗi người có sự thay đổi khác nhau phụ thuộc vào thói quen ăn uống sinh hoạt,… Táo bón là một triệu chứng thường gặp trong bệnh lý đường tiêu hóa, phân nằm lâu trong đại tràng không tống được ra ngoài. Người bị táo bón đi đại tiện < 3 lần/tuần, phân cứng, đi khó và ít hơn 100g/lần.
Táo bón có nguyên nhân tổn thương thực thể (Ung thư, Polyp, hẹp hậu môn - trực tràng…) và táo bón có nguồn gốc chức năng (thường do ăn uống, thói quen sinh hoạt, thuốc, rối loạn chuyển hóa…). Bạn hãy cố gắng điều chỉnh thói quen để cải thiện triệu chứng Táo bón, nếu bạn đã thực hiện đúng trong một khoảng thời gian mà triệu chứng táo bón không cải thiện cần nên đi khám để xác định nguyên. Dấu hiệu tăng nghi ngờ về nguyên nhân nghiêm trọng hơn của táo bón:
• Bụng trướng, gõ vang như trống
• Nôn
• Máu trong phân
• Sụt cân
• Táo bón nặng mới khởi phát/trở nên nặng hơn ở người cao tuổi
Táo bón gây nhiều phiền toái ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh
Một số thói quen giúp bạn cải thiện triệu chứng Táo bón:
Chế độ ăn:
Nên:
• Tăng rau xanh : rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau dền,
• Rau củ: Khoai lang
• Hoa quả tươi như cam, bưởi, quýt
• Các sản phẩm từ sữa: Sữa chua
Không nên:
• Thức ăn chế biến sẵn: khoai tây chiên, thịt chiên,
• Các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê
• Thịt hoặc tinh bột (bánh mỳ, gạo trắng, bánh quy) quá nhiều
Uống đủ nước: nhu cầu người bình thường 1.2-1.5 lít/ ngày tuỳ hoạt động và thời tiết, với người bị táo bón lượng nước có thể tăng lên 1,8 thậm chí 2.5lít/ ngày nếu mất nước nhiều qua đường mồ hôi
Tập thể dục: đi bộ hoặc chạy bộ giúp các quai ruột trượt lên nhau, nhu động tốt góp phần tống phân ra ngoài.
Thay đổi thói quen đi vệ sinh: nên tập trung khi đi vệ sinh, không nên cầm điện thoại, hay đọc báo trong lúc đi vệ sinh vì sẽ ảnh hưởng đến th
Trong Y học cổ truyền táo bón được gọi là tiện bí chỉ tình trạng đại tiện bí kết không thông, người bệnh khi đi ngoài phải ngồi lâu hoặc muốn đi ngoài nhưng lại khó khăn. Tiện bí thường do rối loạn chức năng đại trường mà gây ra. Trên lâm sàng gặp 3 thể chính: Nhiệt bí, huyết hư và khí hư. Tùy vào thể lâm sàng khác nhau mà ra các phương thuốc khác nhau.
Trong dân gian người ta thường dùng các vị thuốc, cây cỏ, thực phẩm có tính chất nhuận trường để điều trị táo bón, chúng tôi nhấn mạnh bạn cần tham vấn Bác sĩ chuyên khoa Y học cổ truyền để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng không mong muốn:
Đại hoàng: chữa chứng táo bón (nhiệt chứng), mụn nhọt, lở loét miệng… Tán bột hoặc sắc uống. Liều lượng từ 3- 12g tùy vào thể trạng của bệnh nhân, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ YHCT. Lưu ý thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú, phụ nữ đang hành kinh.
Lô hội: Thanh trường, thông tiện do vị trường thực nhiệt, tân dịch không đủ. Liều lượng 0,4 g - 1,2 g/ngày lấy dịch cô đặc lấy từ lá cây lô hội.
Ma nhân (Hạt vừng đen): Chữa táo bón do tân dịch hao tổn hay gặp ở người già và sản phụ. Liều dùng từ 4-60g/ngày, dùng hạt phơi khô, tán bột hòa nước nóng hoặc trộn cùng mật ong uống.
Mật ong: Dùng 10-20ml mật ong pha với nước uống. Có thể dùng 5-10ml thụt vào hậu môn. Lưu ý khi dùng ở bệnh nhân đái tháo đường.
Nhấn mạnh bạn cần uống nhiều nước, thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt, kết hợp tập thể dục… để hệ tiêu hóa được thông suốt.
Để được định hướng điều trị an toàn, hiệu quả, quý khách hàng có thể liên hệ:
………………………
Phòng khám Y học cổ truyền - Bệnh Viện Đại học Y Hà Nội:
Phòng 312 Tầng 3 nhà A5
Phòng 111 Tầng 1 nhà A5
Số 1 Tôn Thất Tùng- Đống đa- Hà Nội
SĐT: 0243.574.596 – Hotline: 0988.541.528
