https://www.facebook.com/115234191664363/

Phòng Khám Sản Phụ Khoa BS. CKI Lê Nguyễn Linh, SN 267, KP Hiệp Lợi, Thị Trấn Định Quán, Đồng Nai (2025)

05/11/2025

Đặt Vòng Tránh Thai Sau Sinh – Bao Lâu Thì An Toàn?

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm vẫn băn khoăn: "Khi nào mới đặt vòng được mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ?" Việc tránh thai an toàn là rất cần thiết, nhưng phải đúng thời điểm, nhất là sau sinh.

📌 Khi nào có thể đặt vòng?
– Với mẹ sinh thường: có thể đặt sau khoảng 6 tuần, khi đã hết sản dịch và tử cung co hồi tốt.
– Với mẹ sinh mổ: nên đợi ít nhất 3 tháng, để đảm bảo vết mổ trong tử cung đã lành.
👉 Đặt vòng quá sớm có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm, lệch vòng hoặc thủng tử cung.
👉 Nên đi khám phụ khoa trước khi đặt vòng để được bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng tử cung.

📌 Những điều cần lưu ý trước khi đặt vòng:
– Không nên đặt vòng khi còn sản dịch hoặc có viêm nhiễm â.m đ:ạo.
– Chọn cơ sở y tế uy tín, có siêu âm sau đặt để đảm bảo vòng đúng vị trí.
– Có thể hơi khó chịu vài ngày đầu nhưng sẽ ổn sau khi cơ thể thích nghi.

📌 Nếu chưa muốn đặt vòng sớm thì sao?
👉 Mẹ có thể dùng BCS hoặc thuốc tránh thai dành cho mẹ đang cho con bú (loại chỉ chứa progestin, có chỉ định từ bác sĩ).

📌 Đặt vòng có ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ không?
👉 Không! Vòng chỉ hoạt động tại tử cung, không ảnh hưởng nội tiết toàn thân, nên không làm giảm sữa và không ảnh hưởng chất lượng sữa.

📌 Tổng kết:
👉 Đặt vòng đúng thời điểm giúp mẹ tránh thai hiệu quả, an toàn và vẫn duy trì nuôi con bằng sữa mẹ. Đây là một trong những phương pháp tránh thai được khuyên dùng hàng đầu sau sinh.

29/10/2025

Có Nên Cắt Amiđan Cho Trẻ Hay Không?

Trẻ hay viêm họng, sưng đau amidan khiến nhiều phụ huynh lo lắng – có nên phẫu thuật cắt amiđan hay không?

📌 Khi nào KHÔNG cần cắt amiđan?
– Viêm nhẹ, vài lần trong năm
– Amiđan to nhưng không ảnh hưởng ăn uống, hô hấp
– Không biến chứng nặng

📌 Khi nào CẦN cắt amiđan?
– Viêm ≥ 5–6 lần/năm, tái phát thường xuyên
– Ảnh hưởng thở (ngáy, ngưng thở khi ngủ)
– Nghi ngờ biến chứng: viêm khớp, viêm tim, viêm thận
– Điều trị nội khoa không hiệu quả

📌 Sau cắt cần lưu ý gì?
– Nghỉ ngơi, ăn lỏng 7–10 ngày
– Uống đủ nước, giữ vệ sinh răng miệng
– Tránh thực phẩm cứng, nóng, cay
– Tái khám theo lịch bác sĩ

💡 Cắt amiđan không phải lúc nào cũng là “giải pháp vàng” – cần khám chuyên khoa để được chỉ định đúng.

22/10/2025

Mẹ Sau Sinh Hay Quên – Có Phải Do Não Cá Vàng?

Rất nhiều mẹ sau sinh than phiền nhớ nhớ – quên quên, hay bỏ quên đồ, khó tập trung. Đây không phải vì mẹ “lơ đễnh” mà là do thay đổi nội tiết và thiếu ngủ.

📌 Nguyên nhân:
– Hormone thay đổi sau sinh (giảm estrogen)
– Thiếu ngủ kéo dài – suy giảm trí nhớ
– Thiếu sắt, thiếu vitamin nhóm B
– Stress, trầm cảm sau sinh tiềm ẩn

📌 Cách cải thiện:
– Ngủ đủ – tranh thủ ngủ cùng bé
– Ghi chú công việc – đừng cố nhớ hết
– Ăn uống đủ chất, bổ sung omega-3, vitamin B6, sắt
– Chia sẻ việc chăm con – giảm áp lực
– Tập thở sâu, yoga thư giãn đầu óc

💡 “Não cá vàng” sau sinh có thể hồi phục, mẹ đừng tự trách mình – hãy chủ động điều chỉnh và nhờ người thân hỗ trợ.

15/10/2025

Tăng Cân Bao Nhiêu Là Hợp Lý Khi Mang Thai?

Tăng cân là dấu hiệu quan trọng để đánh giá thai kỳ phát triển khoẻ mạnh, nhưng nếu tăng quá nhanh hay quá ít đều tiềm ẩn rủi ro cho cả mẹ và bé.

📌 Mức tăng cân chuẩn theo chỉ số BMI trước khi mang thai:
– Mẹ g.ầ.y (BMI < 18.5): tăng khoảng 12.5–18 kg
– Mẹ bình thường (BMI 18.5–24.9): tăng khoảng 11.5–16 kg
– Mẹ t.h.ừ.a c.â.n (BMI 25–29.9): tăng khoảng 7–11.5 kg
– Mẹ b.é.o p.h.ì (BMI ≥ 30): tăng khoảng 5–9 kg

📌 Nguy cơ nếu tăng cân quá ít:
– Thai nhẹ cân, suy dinh dưỡng bào thai
– Sinh non, thiếu nước ối
– Mẹ dễ mệt mỏi, thiếu máu, thiếu sữa sau sinh

📌 Nguy cơ nếu tăng cân quá nhiều:
– Tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp
– Thai to, khó sinh
– Mẹ sau sinh khó giảm cân – tăng nguy cơ béo phì, trầm cảm

📌 Cách tăng cân hợp lý:
– Ăn uống đủ nhóm chất – không chỉ tăng cơm
– Ăn ít nhưng chia nhiều bữa – hạn chế đồ ngọt, chiên
– Tập thể dục nhẹ – yoga, đi bộ, bơi lội dành cho bầu

💡 Mỗi tuần từ tam cá nguyệt thứ 2, mẹ chỉ nên tăng ~0.4–0.5kg là lý tưởng!

08/10/2025

Thiếu Ngủ Ảnh Hưởng Gì Đến Nội Tiết Phụ Nữ?

Phụ nữ thiếu ngủ lâu dài không chỉ mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến hệ nội tiết, sinh sản và sắc vóc.

📌 Hậu quả khi thiếu ngủ thường xuyên:
– Mất cân bằng hormone – rối loạn kinh nguyệt
– Tăng cortisol – gây béo bụng, tăng stress
– Giảm estrogen – gây khô hạn, giảm ham muốn
– Suy giảm trí nhớ, hay quên
– Làn da sạm, nổi mụn, lão hoá sớm

📌 Mẹo cải thiện giấc ngủ:
– Ngủ đúng giờ – tránh ngủ trễ sau 23h
– Không dùng điện thoại trước khi ngủ 1 tiếng
– Uống nước ấm, tắm nước ấm giúp thư giãn
– Phòng ngủ tối – yên tĩnh – nhiệt độ dễ chịu
– Tập thở sâu, thiền, yoga nhẹ buổi tối

💡 Một giấc ngủ đủ và chất lượng = một liều hormone “tự nhiên” giúp cơ thể phục hồi, trẻ lâu và sống khỏe!

24/09/2025

Trẻ Biếng Ăn Do Tâm Lý – Phụ Huynh Nên Làm Gì?

Có những bé vẫn khoẻ mạnh, không bệnh lý gì nhưng lại rất lười ăn, đặc biệt khi bị ép, la mắng, hoặc so sánh với các bạn khác.

📌 Dấu hiệu biếng ăn do tâm lý:
– Bé bỏ bữa, ăn ít hơn bình thường
– Tỏ ra cáu gắt, sợ hãi khi đến bữa
– Khóc lóc, giấu thức ăn – không chịu nuốt
– Chỉ ăn khi có TV hoặc điện thoại

📌 Nguyên nhân:
– Bị é.p ă.n, tạo áp lực mỗi bữa ăn
– Không khí ăn uống căng thẳng
– Thói quen ăn vặt sát bữa chính
– Bố mẹ so sánh với bé khác làm trẻ mất tự tin

📌 Cách xử lý:
– Tôn trọng cảm giác đói – no của bé
– Không la mắng, không ép – hãy gợi ý và dẫn dắt
– Tạo không khí vui vẻ, ăn cùng cả nhà
– Hạn chế xem TV, cầm điện thoại khi ăn
– Chia nhỏ bữa ăn – không cần ép ăn đủ 1 lần

💡 Biếng ăn không chỉ là chuyện “ăn ít” – mà là tâm lý cần được điều chỉnh sớm, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển lâu dài.

17/09/2025

Sữa Về Ít Sau Sinh – Làm Sao Kích Sữa Tự Nhiên Mà Không Dùng Thuốc?

Không ít mẹ sau sinh bị “áp lực sữa” – sữa ít, con không chịu bú, người thân thúc ép… Trong khi thực tế có thể kích sữa hiệu quả mà không cần thuốc.

📌 Vì sao sữa ít?
– Mẹ sinh mổ – chưa da kề da sớm
– Mẹ ít nghỉ ngơi – stress kéo dài
– Cho bé bú sai tư thế, sai cách
– Không bú thường xuyên – mất phản xạ tiết sữa

📌 Giải pháp kích sữa tự nhiên:
– Cho bú càng sớm càng tốt sau sinh (tốt nhất trong 1 giờ đầu)
– Da kề da thường xuyên – tăng tiết oxytocin
– Uống đủ nước – ấm nóng, không kiêng cữ quá mức
– Massage ngực – hút sữa đều đặn nếu bé không bú
– Ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi – đừng căng thẳng

💡 Càng lo lắng – càng dễ mất sữa. Kích sữa cần kiên trì và đúng cách, mẹ ơi đừng vội bỏ cuộc!

10/09/2025

Uống Ít Nước – Gây Tổn Hại Gì Cho Phụ Nữ?

Không đợi khát mới uống nước! Phụ nữ uống thiếu nước dễ gặp hàng loạt vấn đề sức khoẻ – từ da khô đến nhiễm trùng tiết niệu, táo bón...

📌 Tác hại khi thiếu nước:
– Da khô, môi nứt nẻ – lão hoá sớm
– Táo bón kéo dài – ảnh hưởng tiêu hoá
– Tăng ng.uy c.ơ sỏi thận, viêm đường tiết niệu
– Mệt mỏi, giảm tập trung – dễ đau đầu
– Ảnh hưởng lượng sữa nếu đang cho con bú

📌 Bao nhiêu là đủ?
– Trung bình 2 – 2,5 lít/ngày
– Nếu vận động nhiều, trời nóng – cần bổ sung thêm
– Ăn canh, trái cây mọng nước cũng tính vào tổng lượng nước

📌 Mẹo nhỏ:
– Uống thành nhiều ngụm nhỏ trong ngày
– Dùng bình nước riêng – đặt chỗ dễ thấy để nhắc bản thân
– Uống 1 ly nước ấm buổi sáng để “đánh thức” cơ thể

💡 Nước là “dưỡng chất đơn giản” nhưng vô cùng quan trọng với sức khỏe phụ nữ ở mọi giai đoạn.

03/09/2025

Vì Sao Mẹ Sau Sinh Dễ Đau Lưng, Nhức Mỏi?

Nhiều mẹ sau sinh thường bị đau thắt lưng, mỏi vai gáy, không cúi nổi người... Đây là dấu hiệu thường gặp, nhưng đừng chủ quan bỏ qua!

📌 Nguyên nhân:
– Cơ thể thay đổi trọng tâm sau sinh
– Thiếu canxi, vitamin D
– Tư thế cho con bú sai
– Nằm nhiều – ít vận động
– Làm việc nhà quá sớm sau sinh

📌 Mẹ nên làm gì?
– Bổ sung đủ canxi – D3
– Massage lưng, tập giãn cơ nhẹ nhàng
– Cho bú đúng tư thế: lưng thẳng – kê gối đỡ tay
– Nghỉ ngơi hợp lý – tránh ngồi/đứng lâu
– Nếu đau kéo dài, cần khám xương khớp – thần kinh

💡 Đau lưng sau sinh không phải "do trời hành" – mà là lời cảnh báo cơ thể cần phục hồi đúng cách.

27/08/2025

Ăn Ngọt Nhiều Khi Mang Thai – Nguy Cơ Tiểu Đường Thai Kỳ Rất Cao!

Bánh ngọt, trà sữa, trái cây chín nhiều đường là "món khoái khẩu" của nhiều mẹ bầu. Nhưng ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tiểu đường thai kỳ – một biến chứng nguy hiểm trong thai.

📌 Tác hại khi ăn quá ngọt:
– Tăng đường huyết – tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ
– Thai to – khó sinh thường, dễ sang mổ
– Bé sinh ra dễ hạ đường huyết, béo phì sớm
– Tăng nguy cơ tiền sản giật, nhiễm trùng sau sinh

📌 Dấu hiệu cảnh báo tiểu đường thai kỳ:
– Thường xuyên khát nước, tiểu nhiều
– Mệt mỏi, chóng mặt
– Sụt cân bất thường dù ăn uống đầy đủ
– Thai to so với tuổi

📌 Mẹ nên làm gì?
– Giảm đồ ngọt, tinh bột xấu
– Ăn rau củ, trái cây ít đường như bưởi, táo, ổi
– Uống nhiều nước – kiểm tra đường huyết định kỳ
– Theo dõi cân nặng – tập thể dục nhẹ như đi bộ, yoga bầu

💡 Tiểu đường thai kỳ có thể không có triệu chứng rõ ràng, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ – mẹ bầu phải chủ động phòng ngừa

20/08/2025

Thiếu Sắt Âm Thầm – Nhưng Là “Thủ Phạm” Gây Kiệt Sức Ở Phụ Nữ

Phụ nữ, đặc biệt là người có kinh nguyệt nhiều, đang mang thai hoặc sau sinh, dễ bị thiếu sắt nhưng không nhận ra – đến khi cơ thể mệt mỏi, chóng mặt liên tục.

📌 Dấu hiệu thiếu sắt:
– Da xanh, nhợt nhạt – đặc biệt lòng bàn tay
– Thường xuyên mệt mỏi, uể oải
– Chóng mặt, tim đập nhanh – nhất là khi đứng lên đột ngột
– Rụng tóc, móng tay dễ gãy
– Khó thở, giảm tập trung

📌 Ai dễ thiếu sắt?
– Phụ nữ có kinh nguyệt nhiều, rối loạn
– Mẹ bầu – mẹ sau sinh
– Người ăn chay, ăn kiêng kéo dài
– Người hay uống trà, cà phê sau bữa ăn

📌 Cách cải thiện:
– Tăng cường thực phẩm giàu sắt: thịt đỏ, gan, trứng, rau lá xanh
– Kết hợp vitamin C để tăng hấp thu sắt
– Không uống sắt chung với sữa – canxi – chất kích thích
– Bổ sung sắt đúng liều theo chỉ định bác sĩ

💡 Đừng chờ đến lúc ngất xỉu mới biết mình thiếu sắt! Phụ nữ nên chủ động kiểm tra định kỳ để giữ sức khỏe dẻo dai.

13/08/2025

Trẻ Ngủ Ngáy – Ngủ Há Miệng: Có Phải Dấu Hiệu Bệnh?

Không ít cha mẹ thấy bé ngủ ngáy, thở bằng miệng nhưng nghĩ do nằm sai tư thế hoặc do nghẹt mũi. Thực tế, đây có thể là dấu hiệu của rối loạn hô hấp khi ngủ.

📌 Nguyên nhân thường gặp:
– Vẹo vách ngăn, viêm VA, viêm amidan
– Dị ứng mũi, polyp mũi
– Béo phì – đường thở hẹp
– Dị tật hàm – lưỡi

📌 Hậu quả nếu kéo dài:
– Bé chậm phát triển chiều cao – kém tập trung
– Ngủ không sâu – dậy nhiều lần, mệt mỏi
– Tăng nguy cơ viêm họng, viêm phổi tái phát
– Biến dạng khung hàm nếu há miệng kéo dài

📌 Mẹ cần làm gì?
– Đưa bé đi khám Tai – Mũi – Họng nếu tình trạng kéo dài
– Giữ mũi thông thoáng – nhỏ nước muối sinh lý hằng ngày
– Không cho bé nằm gối quá cao hoặc quá thấp
– Hạn chế ăn trước ngủ – tránh trào ngược

Phòng Khám Sản Phụ Khoa BS. CKI Lê Nguyễn Linh

05/11/2025

29/10/2025

22/10/2025

15/10/2025

08/10/2025

24/09/2025

17/09/2025

10/09/2025

03/09/2025

27/08/2025

20/08/2025

13/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category