https://www.facebook.com/219162432835236/

Cộng Đồng Xương Khớp - Thoái Hóa - Thoát Vị Việt Nam, Ngã tư bần, An Thi (2025)

02/08/2021

CÀ CHUA CÓ THỂ CHỐNG LẠI UNG THƯ
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng chiết xuất cà chua có thể ức chế sự phát triển và nhân bản các tế bào ung thư dạ dày, mở đường cho các phương pháp điều trị mới để điều trị căn bệnh chết người này.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích chiết xuất cà chua toàn phần về khả năng chống lại các dòng tế bào ung thư dạ dày.
Daniela Barone, nhà nghiên cứu tại trung tâm nghiên cứu ung thư Oncology của Mercogliano (CROM), Italy cho biết: “Hiệu quả chống khối u của chúng dường như không liên quan tới các thành phần cụ thể như lycopene nhưng cho thấy cà chua cần được nghiên cứu tổng thể”.
Chiết xuất của các giống cà chua San Marzano và Corbarino đã có thể ức chế sự phát triển và nhân bản của các tế bào ác tính. Điều trị với chiết xuất cà chua toàn phần ảnh hưởng đến các quá trình quan trọng trong tế bào cản trở khả năng di chuyển của chúng, ngăn chặn chu trình tế bào qua việc điều chế các protein trong họ retinoblastoma và các chất ức chế chu kỳ tế bào cụ thể và cuối cùng gây ra chết tế bào ung thư thông qua chết tế bào chương trình.
Cà chua được tiêu thụ trên toàn thế giới và là một phần chủ yếu của chế độ ăn uống Địa Trung Hải, được cho là làm giảm nguy cơ ung thư.
Các thành phần cà chua khác nhau cũng đã được phân tích về khả năng chống lại sự phát triển của khối u trong các hệ thống thí nghiệm.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Cellular Physiology.

01/08/2021

❓UỐNG VIÊN ĐẠI TRÀNG NGỌC LINH CÓ CẦN KIÊNG KHEM GÌ KHÔNG ❓
--------------------
👏Cảm ơn quý khách đã luôn tin tưởng và sử dụng Viên Đại Tràng Ngọc Linh
🔰 Viên Đại Tràng Ngọc Linh là sản phầm đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng thành công Nhũ hương phối hợp với Xuyên tâm liên và Nghệ vàng vào hỗ trợ điều ʈrị các ɓệղɦ về đại ʈràng.
🔰 Công thức xây dựng dựa trên cấu trúc tân phương, áp dụng những tiến bộ của công nghệ y ɦọc hiện đại làm giàu các hoạt chất, nên Iiều Iượղg sử dụng thấp. Giúp ʈiếʈ kiệm được cɦi pɦí và rút ngắn thời gian điềυ ʈrị.
🔰 Trong quá trình sử dụng nên lưu ý 3 điều sau:
✅ Uống đủ liều theo hướng dẫn, kể cả sau khi thấy bệnh thuyên giảm, không còn triệu chứng cũng không tự ý ngừng uống mà nên tư vấn từ chuyên gia.
✅ Chế độ ăn uống : HẠN CHẾ rượu, bia, café, nước có gas, các chất kích thích, nên kiêng các đồ tanh, đồ mỡ, đồ sống, sữa…
✅ Khi dùng Viên Đại Tràng Ngọc Linh với các thuốc khác thì nên giãn thời gian uống.
-------------------------
👉 Nếu còn THẮC MẮC nhanh tay “ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI” để được tư vấn sớm nhất.

31/07/2021

💖 4 THÓI QUEN "ĐÚNG GIỜ" NHẤT ĐỊNH LÀM ĐỂ CƠ THỂ KHỎE MẠNH 💖
1️⃣ Uống nước đúng giờ
💥 Khi bạn cảm thấy khát, nghĩa là cơ thể đã vượt quá ngưỡng chịu đựng. Khi đó, uống nước chỉ giống như hành động "cấp cứu".
💥 Khi không uống nước đầy đủ và chủ động, cơ thể bị thiếu nước trong quá trình tiêu hóa cũng dẫn đến các bệnh như táo bón, sỏi đường tiết niệu, đặc biệt xảy ra ở những người hay uống rượu.
2️⃣ Đi vệ sinh đúng giờ
💥 Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, nếu giữ nước tiểu ở lại trong cơ thể quá lâu sẽ dễ dẫn đến táo bón hoặc bàng quang đầy ứ. Lâu ngày có thể dẫn đến nước tiểu và phân hấp thu trở lại.
💥 Tạo thói quen đi đại tiểu tiện thường xuyên, tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ là cách giữ gìn sức khỏe ổn định. Đây cũng là giải pháp có thể ngăn ngừa táo bón và làm giảm tỷ lệ mắc ung thư đại trực tràng, tốt cho bệnh nhân bị bệnh trĩ.
3️⃣Ăn uống đúng giờ
💥 Một số người do bận rộn nên không còn thói quen ăn uống đúng giờ, thậm chí còn không ăn khi không thấy đói. Cách ăn uống như vậy rất dễ làm hỏng dạ dày, suy yếu sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật.
💥 Khi đói bụng nghĩa là dạ dày đã hoàn toàn bị rỗng. Lúc đó, dịch dạ dày trong niêm mạc dạ dày sẽ "tự tiêu hóa", có khả năng gây viêm dạ dày và loét dạ dày tá tràng, rất nguy hiểm tới sức khỏe.
4️⃣ Ngủ đúng giờ
💥 Đa phần những người trẻ tuổi không có thói quen đi ngủ đúng giờ, thậm chí họ còn không có cảm giác buồn ngủ, thường xuyên thức 2-3 giờ sáng.
💥 Trên thực tế, khi bạn cảm thấy dấu hiệu buồn ngủ, nghĩa là cơ thể đã rơi vào trạng thái rất mệt mỏi. Lúc này, não đã xuất hiện trạng thái không thể chịu đựng thêm được nữa mới "bắt" bạn phải khẩn trương lên giường.
💥 Duy trì thói quen ngủ đúng giờ không chỉ có thể bảo vệ não bộ, giúp dễ dàng có giấc ngủ nhanh, cải thiện chất lượng giấc ngủ và làm giảm chứng mất ngủ.
-------------------------
👉 Do đó bản thân mỗi chúng ta hãy tự bảo vệ bản thân để đem lại sức khỏe tốt nhất nhé.
💖 Chúc mọi người cuối tuần vui vẻ bên người thân và gia đình !

29/07/2021

THỰC PHẨM "BẨN" - THỦ PHẠM GÂY RA 35% CA UNG THƯ VIỆT NAM
--------------------------
- Đáng lo ngại chính là tác hại "từ từ" mỗi ngày khi dùng thực phẩm bẩn tiêu hóa qua mỗi bữa ăn, đồ uống
- Dạ dày Đại tràng là nơi tiếp xúc "vào-ra" của thực phẩm. Đó là lý do khiến tỷ lệ ung thư Đại tràng gia tăng "Phi mã"
------------------------------
🆘 TUY NHIÊN, những biến chứng khó lường của bệnh tiêu hóa còn nguy hiểm hơn rất nhiều nếu không điều trị kịp thời.
➡️VÌ VẬY, hãy chủ động phòng ngừa và điều trị ngay để bảo vệ sức khỏe

28/07/2021

⛳ ⛳ĐỪℕG ĐỌC NẾU BẠℕ KHÔℕG GẶP CÁC VẤN ĐỀ SAU
=================
🆘Rối loạn về số lần đại tiện nhiều hoặc ít hơn bình thường hay thay đổi tính chất phân như phân lỏng, táo hoặc xen kẽ:
🆘Đau quặn bụng xung quan rốn hay dọc theo khung đại tràng (hình chữ U ngược) và mót đi ngoài.
🆘Bụng thường xuyên bị chướng, nổi cục hơi, tiêu hóa kém.
🆘Có khi đi táo bón, phân khô cứng thường đi táo bón < 3 lần/ tuần.
🆘Táo bón xen kẽ tiêu chảy.
🆘Đi đại tiện lỏng nhiều lần trong ngày thường đi ngay sau bữa ăn, hay gặp sau ăn sáng, đi xong thì cảm thấy dễ chịu thường đi trên 2 lần/ ngày
🆘Các triệu chứng trên gia tăng về cường độ và tần xuất khi có những bất ổn về tinh thần như căng thẳng lo âu hay ảnh hưởng bởi thức ăn lạ.
=================
⚠️ ĐỪNG BAO GIỜ COI THƯỜNG NHỮNG DẤU HIỆU TRÊN VÌ NÓ CÓ THỂ GÂY BIẾN CHỨNG RỒI MỚI LO CHẠY CHỮA
=================
👉 ŅHAŅH TAY-> Đ.Ể LẠI S.Ố ĐlỆŅ ƬHOẠl 👇👇👇để ղhậղ được ʈư vấղ hoàn toàn từ các cɦuyêղ gia đầu ղgành.

25/07/2021

Lạ kỳ thứ cỏ dại mùa hè trở thành tiên dược chữa nhiều bệnh
Đang giữa mùa hè nắng nóng gay gắt, thân nhiệt tăng cao, nhiều bệnh, nhưng cũng là mùa cây cỏ dại mần trầu phát huy tác dụng rất tốt (được bác sĩ đông y coi như tiên dược mùa hè), nên khuyến khích bà con thu hái.
Sự kiện: Món ăn bài thuốc
Mùa hè năm ngoái chị Lê Thị Hòa (Hà Nội) bị ngứa ngáy, mọc nhiều mụn trên mặt, nhiều nốt lấm tấm đỏ trên lưng, bắp tay, chân gây ngứa gãi xước cả da. Chị bảo cả thời thanh niên không bị mụn, ngứa như vậy, thế mà 50 tuổi lại nổi mụn, khiến chị muốn vào bệnh viện chữa trị, nhưng đúng dịp dịch bệnh nên không dám đi.
Một lần gặp cậu bạn học là bác sĩ đông y, chị được mách dùng nước lá cỏ mần trầu rửa mặt, cỏ tươi giã nát đắp mặt. Chị nghĩ ở thành phố lấy đâu ra cỏ mần trầu. Cậu bạn bảo thứ cỏ này dễ sống, ở công viên, vệ đường, vườn hoa... chú ý là sẽ tìm thấy. Bí quá thì nhờ mấy bà hàng lá ở chợ đặt mua giúp cỏ mần trầu phơi khô cũng có thể nấu nước rửa mặt và tắm được. Còn lấy được cỏ tươi thì ngắt hoa đi, chỉ lấy phần thân cây rửa thật sạch, chần qua nước sôi rồi cắt nhỏ, giã nát đắp mặt 1 tuần 3 lần...
Gội đầu bằng cỏ mần trầu rất mượt tóc.
Chị Hòa làm theo, và sau 2 ngày tắm cỏ mần trầu chị đã khỏi ngứa ngáy, 3 tháng sau mặt chị đỡ mụn hẳn. Chị tìm hiểu thứ cỏ này mới biết ở nông thôn, nhiều nhà có người ốm sốt vẫn biết dùng cây cỏ mần trầu để hạ sốt nhanh nhờ có khả năng hạ nhiệt, cầm máu, tan ứ, làm mát gan... Đây là loại cỏ an toàn không có độc tính nào nên có thể sử dụng rộng rãi. Có những thầy thuốc đông y giỏi còn dùng cỏ mần trầu chữa bệnh viêm não, viêm màng não ngay từ sớm đã tránh được tới tử vong cho một số trẻ nhỏ.
Theo Đông y, cỏ mần trầu (còn gọi là ngưu cân thảo, tết suất thảo, cỏ vườn trầu, thanh tâm thảo, màng trầu, ngưu cân thảo, cỏ chỉ tía), dược tính rất mát, và đó là cây cỏ khá phổ biến, có sức sống mạnh mẽ ở mọi điều kiện đất đai, thời tiết, lại dễ dùng. Nhưng nông dân hay nhổ gốc, trốc rễ vì không biết lợi ích tốt lành của thứ dược thảo quý này, bởi nó lại náu mình là cây cỏ dại. Vài năm nay một số thầy thuốc đông y cũng đề cập tới việc dùng cỏ mần trầu để thanh nhiệt, thải độc, làm mát cơ thể, mát gan, ổn định huyết áp... nhiều tác dụng mà chưa mấy người đề cập tới.
Đang giữa mùa hè nắng nóng gay gắt, thân nhiệt tăng cao, nhiều bệnh phát triển, nhưng cũng là mùa cây cỏ dại mần trầu phát huy tác dụng rất tốt (được bác sĩ đông y coi như tiên dược mùa hè), nên khuyến khích bà con thu hái, hoặc phơi khô trữ trong nhà dùng khi cần.
Sau đây là vài bài thuốc từ cây cỏ mần trầu giúp cân bằng cơ thể, bà con ghi nhớ và áp dụng khi cần:
1. Trị cảm sốt cao
- Cỏ mần trầu tươi (hoặc khô), bỏ hoa và chỉ dùng toàn thân cây (có thể kết hợp với rau má, diếp cá, cây mã đề, rễ cỏ tranh) càng hiệu quả. Tất cả rửa sạch, đun nước sôi kỹ và lấy nước đó uống thay nước.
Công dụng là hạ sốt nhanh, nhanh hết đau đầu, ngủ ngon.
Cỏ mần trầu nên phối với vài thảo dược khác tắm gội rất tốt. Ảnh minh họa.
2. Trị nhiệt miệng, mụn trong miệng, tưa lưỡi
Những chứng bệnh này trẻ em hay gặp, người lớn cũng có. Nguyên nhân do nóng quá mà thành.
- Có thể dùng độc vị cỏ mần trầu.
- Hoặc kết hợp cỏ mần trầu với rau sam, cây mã đề, cỏ nhọ nồi, diếp cá càng hiệu quả.
Kiếm mỗi thứ 1 nắm tươi, đun sôi kỹ và lấy nước đặc uống trong ngày. Làm liền vài ngày bệnh sẽ nhẹ dần và khỏi.
3. Trị tóc bạc, tóc khô, xơ gãy rụng
Phương thuốc này ít người biết, vì đó là kinh nghiệm làm thuốc và dùng thuốc trị bệnh lâu năm mới có.
- Cỏ mần trầu bỏ hoa, dùng thân, lá, rễ. Tất cả rửa sạch thái nhỏ, phơi khô sao vàng hạ thổ.
Mỗi ngày dùng tầm 30-40g cỏ mần trầu khô. Kết hợp với 20g đỗ trọng, 20g thục địa (nếu là nữ giới có thể thêm quả dâu tằm chín đã phơi khô vào đun cùng càng hiệu quả vì nó bổ máu).
Cả 3 thứ đun sôi kỹ lấy nước uống hết trong ngày và uống liên tục một thời gian. nhiều bạn còn trẻ tóc bị bạc dùng theo phương cách này tóc đã đen và rậm hơn.
Cũng có thể dùng cỏ mần trầu kết hợp với vỏ bưởi đun nước gội đầu càng hiệu quả.
Cỏ mần trầu khô đun nước uống hàng ngày rất mát. . Mát gan, tả hỏa, thanh nhiệt, trị mụn...
Nhiều người bị nóng gan, hay có mụn , cơ thể lại it ra mồ hôi thì dùng cách đun cỏ mần trầu uống như uống trà sẽ làm cơ thể toát mồ hôi, độc tố giải phóng qua lỗ chân lông, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, gan sẽ sạch khỏe, mụn sẽ hết.
Người đang tuổi thanh xuân nhưng chức năng gan kém thì có thể kết hợp với bồ công anh và bông attiso để tăng hiệu quả.
Theo y học cổ truyền và theo các tài liệu nghiên cứu thì cỏ mần trầu trong sách y học cổ truyền có tên là dã kê thảo. Cỏ mần trầu vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng bổ huyết, hành huyết, lợi tiểu, giải độc, mát gan. Dùng ở các trường hợp hư tổn, trướng bụng, tiểu tiện không thông, phong thấp, trị sốt rét, sốt ốm, gan nóng, huyết áp cao, viêm não, viêm màng não, trị viêm nhiễm tiết niệu, mụn nhọt...
Lưu ý khi thu hái cỏ mần trần cần tránh các khu vực có thuốc trừ sâu, hóa chất, rác thải... độc hại để tránh nguy hiểm tới sức khỏe.
- Cỏ mần trầu còn dùng làm một số loại cao để đắp mặt làm đẹp da.
- Cỏ mần trầu có thể rửa sạch phơi khô nấu nước uống (như rễ cỏ tranh, nước trà) giúp thanh nhiệt, thải độc gan, làm mát cơ thể, chống táo bón. giải cảm, giảm cân... và một số công dụng tốt nên có thể dùng như một loại trà vừa phòng ngừa bệnh, trị bệnh, lại tốt cho sức khỏe.
Một số bải thuốc dân gian hay dùng như sau:
- Người bị cao huyết áp: Dùng khoảng 500g cỏ mần trầu rửa thật sạch rồi giã nát trộn chung với 1 bát nước rồi vắt lấy nước cốt, uống mỗi ngày 2 lần.
- Người bị viêm gan gây vàng da: Lấy 60g cỏ mần trầu và 30g rễ tổ kén đực cho nguyên liệu vào nấu trong ấm nước rồi uống hàng ngày.
- Người bị viêm tinh hoàn: Lấy 60g cỏ mần trầu tươi và 10 cùi vải. Dùng nguyên liệu sắc lên cho tinh chất tan ra trong nước rồi dùng để uống hàng ngày.
- Bị sỏi thận, sỏi bàng quang thì dùng 20g cỏ mần trầu, 20g lá từ bi, 20g kim tiền thảo, 20g ké hoa đào. Tất cả rửa sạch, sắc với 400ml nước rồi chia ra 3 lần uống (sáng, trưa, chiều).
- Người đại tiện ra máu dùng phương cách sau: 1 nắm cỏ mần trầu, 1 nắm muồng trâu (cành lá), 1 nắm cam thảo nam, 1 nắm cây ké, 1 nắm trắc bá diệp, 1 nắm rễ tranh (sao đen), 1 nắm rau má, cỏ mực 2 nắm, ngải cứu 9 lá, củ sả 5, gừng sống 3 lát, than tóc rối 2 muỗng, bách thảo sương 1 muỗng canh.
Tất cả rửa sạch, đổ ngập nước sắc còn 2 bát, chia 2 lần uống trong ngày, sắc nước 2 uống trong ngày.

24/07/2021

Loại rau rẻ bèo ngoài chợ không chỉ là "thần dược" giải độc gan còn làm salad cực ngon
Vào những ngày nóng, các món salad thường được ưa chuộng hơn. Bạn có thể làm món salad rau cúc đắng bổ dưỡng cho cả nhà.
Rau cúc đắng (rau diếp xoăn) là một trong những loại rau ngon nhất vào mùa hè, nó có giá thành rẻ nhưng lại rất bổ dưỡng, có thể ăn sống hoặc chiên giòn, dù là cách nào cũng có hương vị ngon. Vào những ngày nắng nóng, cách ăn rau cúc đắng phổ biến nhất là làm salad lạnh, vị thanh nhẹ, rất sảng khoái.
Rau cúc đắng là một loại rau họ cúc, nó có tác dụng kháng khuẩn, hạ sốt, tiêu viêm, bổ mắt, thanh nhiệt, giải độc gan. Mặc dù có vị hơi đắng một chút nhưng rất dễ ăn, nếu kết hợp thêm với một số loại rau quả khác thì bạn sẽ không cảm nhận được vị đắng này.
Với cách làm salad rau cúc đắng, bạn chỉ tốn khoảng 10 phút là đã có ngay món ngon cho cả nhà.
Nguyên liệu:
Rau cúc đắng, ớt, tỏi, hành tây, giấm, muối, đường, dầu mè, mè rang.
Cách thực hiện:
Rau cúc đắng cắt bỏ rễ và lá già, ngâm trong nước muối 10 phút rồi vớt ra để ráo.
Hành tây thái sợi mỏng.
Tỏi ớt băm.
Cho nguyên liệu làm nước gia vị vào một cái chén, nêm nếm vừa ăn.
Lấy một cái bát lớn, cho hành tây và rau cúc đắng vào, thêm nước gia vị, trộn đều, để trong tủ lạnh cho mát một chút trước khi đem ra ăn.

23/07/2021

Mướp xào với thứ này thành "thuốc nhuận tràng tự nhiên", hỗ trợ giảm tắc nghẽn mạch máu

Mướp là nguyên liệu tương đối phổ biến trong đời sống, vừa rẻ vừa dễ tìm. Bạn có thể tìm thấy nó ở bất cứ đâu như trong siêu thị hay chợ dân sinh,…
Có rất nhiều món ăn được chế biến từ mướp như: Mướp xào trứng, canh mướp lạc, mướp xào giá,… Tuy nhiên, mướp xào với loại quả này rất bổ cho cơ thể mà ít người biết đến.
Mướp và cà chua xào chung với nhau thì mướp sẽ tươi và mềm, có vị rất đặc biệt và ngon miệng. Đây là món “đại bổ” cho cơ thể lại vô cùng dễ làm, bạn hãy thử chế biến món ăn này cho gia đình nhé.
Nguyên liệu: 1 quả mướp, 1 quả cà chua, một lượng muối thích hợp, dầu ăn
Cách làm:
Bước 1: Mướp gọt bỏ vỏ, rửa qua nước sạch, cắt khúc và để riêng. Cà chua rửa sạch, bổ múi cau rồi cắt miếng vừa ăn.
Bước 2: Cho 3 thìa dầu ăn vào nồi, sau đó trút cà chua vào xào nhanh tay trên lửa lớn. Sau khi cà chua ra nước, bạn cho mướp vào xào cùng.
Bước 3: Sau khi chín, cho muối, gia vị nêm nếm vừa ăn. Khi các nguyên liệu chín đều, hãy nhanh chóng lấy ra khỏi nồi, bày ra đĩa và dọn ra bàn.
Mướp xào cà chua rất thanh và ngon, ăn nhiều mướp có thể giúp làm sạch da và loại bỏ dầu trên da, có tác dụng dưỡng ẩm, giảm nếp nhăn ở khóe mắt và cải thiện độ thô ráp, đồng thời làm sáng các vùng da xỉn màu.
Cà chua có chứa chất chống oxy hóa, có thể trì hoãn quá trình lão hóa, do vitamin P trong cà chua có thể bảo vệ mạch máu nên cà chua cũng ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu. Ngoài ra, axit malic, axit xitric,… có trong cà chua sẽ kích thích tiết dịch vị, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, chất xenlulo của cà chua có tác dụng làm sạch ruột, chống táo bón.
Đặc biệt, cả 2 loại rau này đều có hàm lượng calo thấp nên khi ăn không lo béo phì.

22/07/2021

Những điều cần tránh khi ăn quả đào để không rước độc vào thân, 4 nhóm sau nên hạn chế
Ngày nay, các thông tin sai lầm như ăn đào dễ sảy thai, đẻ con câm điếc, nhiều lông, dễ ốm... đã không còn khiến các mẹ lo sợ, đa số họ đều ghi nhận công dụng của quả đào với sức khỏe.

Theo các chuyên gia, đào là một loại quả tốt cho sức khỏe. Trong 147g cung cấp khoảng 50 calo, 0,5 g chất béo, 15gr carbohydrate, 13gr đường, chất xơ và đạm. Trong trái đào cung cấp rất nhiều nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, C, E, K, B3, folate, sắt, kali, magie, phospho, kẽm…
Ngoài ra, chúng có chứa lutein, zeaxanthin và beta – crytoxanthin có tác dụng chống oxi hóa, hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư, chống viêm da, khô mắt, phòng ngừa bệnh trĩ, táo bón, giảm stress, lo âu, ngăn sự lão hóa của hệ thần kinh…
Do đào có lớp lông tơ dày và cứng, để loại bỏ lớp lông tơ này, nhiều thương lái đã dùng đến hóa chất có tính tẩy rửa mạnh để loại bỏ lớp lông này để quả đào trông bóng đẹp hơn. Điều này vô tình làm cho lớp vỏ đào "nạp" vào những hoá chất tẩy rửa độc hại.
Để an toàn, các chuyên gia khuyến cáo tốt nhất nên rửa đào với nước ấm để loại hết lớp lông còn lại trên vỏ quả. Sau đó dùng nước vo gạo đặc có pha thêm 1 chút muối nhạt ngâm đào trong 5-7 phút. Nước gạo có tính kiềm sẽ giúp loại bỏ các hoá chất tẩy rửa và thuốc trừ sâu còn sót lại trên vỏ quả.
4 những người nên hạn chế ăn đào:
- Đối với phụ nữ mang thai có dấu hiệu bị xuất huyết, tốt nhất không nên ăn. Trường hợp nếu thích, chỉ nên ăn mỗi tuần 2-3 quả để không gây hại gì cho mẹ và bé. Khi ăn cần gọt vỏ để hạn chế lông ở vỏ quả đào gây kích thích ngứa họng hoặc dị ứng.
- Người bị nóng trong với những triệu chứng như: miệng khô, đau họng, chảy máu cam… tốt nhất là không ăn để tránh tình trạng nóng nhiệt càng nghiêm trọng hơn.
- Người mới ốm dậy, nhiều bệnh trong người hay những người bệnh có chức năng tràng vị tương đối kém thì cũng không nên ăn quá nhiều đào, bởi vì trong đào có chứa lượng lớn chất dinh dưỡng thực vật không dễ tiêu hóa, ăn quá nhiều sẽ tăng gánh nặng cho tràng vị.
- Người bị tiểu đường cũng nên hạn chế ăn đào. Vì trong quả đào chứa một lượng lớn đường. Cứ 100g đào thì có tới khoảng 7g đường. Vì vậy, người mắc chứng tiểu đường nếu ăn nhiều đào sẽ khiến tình trạng của bệnh càng xấu hơn.
Ngoài ra, những người mắc bệnh về da, dễ nổi mụn, mề đay trẻ em có hệ thống tiêu hóa chưa hoàn chỉnh… cũng không nên ăn nhiều đào.
Cách phân biệt đào ta và đào Trung Quốc
Hình dáng bên ngoài: Đào Sapa có kích thước khá nhỏ, không đều quả, nhiều lông, còn đào Trung Quốc thường trái to, đều đẹp, vỏ trơn láng, nhẵn mịn, lông ít.
Về màu sắc: Đào Sapa có là màu xanh lá cây, có chút màu hồng đỏ ở phần đuôi cuối. Còn đào Trung Quốc thường được bẻ từ lúc còn xanh, sau quy trình chăm sóc ngâm, tẩm các loại hóa chất trở nên tươi đẹp, vàng đều rất thu hút người mua.
Mùi vị: Đào Sapa có mùi thơm, ăn giòn, chua nhẹ, thịt đào có màu trắng ngả vàng, còn đào Trung Quốc ăn sẽ thấy không giòn, không có mùi thơm đặc trưng và ăn khá mềm, ngọt nhẹ và không hề có vị chua. Đặc biệt, hạt đào bóc tách dễ dàng khi bổ.

21/07/2021

5 thực phẩm giá rẻ như cho nhưng tăng cường sức đề kháng cực tốt trong mùa dịch
Muốn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe gia đình trong mùa dịch, bạn nên bổ sung ngày 5 loại thực phẩm này thường xuyên.
Quả ổi
Hơn 90% lượng vitamin C có trong khẩu phần ăn được cung cấp từ các loại trái cây, rau củ. Ngoài trái cây họ cam quýt, ổi cũng dồi dào vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống cảm lạnh, nhiễm virus. Nước ổi ép góp phần hồi phục sức khỏe với người bị ho, cảm lạnh.
Loại quả này còn chứa nhiều vitamin A, chất xơ, kẽm, kali, manga; chất chống oxy hóa khác như carotene và lycopene... có tác dụng nhuận trường, cho đường ruột khỏe mạnh, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, chống lão hóa...
Ớt chuông đỏ
Bạn có biết rằng? Một chén ớt chuông đỏ xắt nhỏ chứa gần gấp ba lần hàm lượng vitamin C trong một quả cam (khoảng hơn 190 mg). Chỉ cần ăn 100 gram ớt chuông đỏ đã có thể đảm bảo lượng vitamin C khuyến nghị.
Ớt chuông đỏ chứa vitamin A, E, B6... góp phần giúp sáng mắt, có lợi cho làn da... Chất phytochemical và carotenoid, nhất là beta-carotene (tiền chất của vitamin A) có trong ớt chuông còn chống oxy hóa, chống viêm...
Tỏi
Bên cạnh việc là một gia vị quen thuộc trong nhà bếp, tỏi còn được sử dụng để giúp phòng chống lại các bệnh cảm cúm và viêm đường hô hấp, tăng huyết áp, mỡ máu,… Tỏi chứa rất nhiều iốt và tinh dầu (giàu glucogen và allicin, fitonxit) có có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm.
Ngoài ra, tỏi còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D,…Chính vì vậy, bổ sung tỏi trong mùa dịch không chỉ giúp nâng cao nâng cao sức đề kháng mà còn giúp phòng tránh các bệnh khác. Bởi vậy bạn nên chế biến tỏi trong bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Gừng
Gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc trong nhà bếp, gừng còn được nhiều người sử dụng khi bị cảm thông thường bởi vì có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Ngoài ra, gừng còn giúp giảm viêm, giảm đau, giúp ngăn ngừa, điều trị các bệnh viêm nhiễm khác.
Ngoài ra, trong gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, các hợp chất ngăn ngừa sự tổn thương DNA của cơ thể bạn. Chúng có thể giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh mãn tính như huyết áp cao, bệnh tim và các bệnh về phổi, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa...
Nghệ
Nghệ cũng được xem là 1 trong những thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể cực tốt. Cụ thể, curcumin trong củ nghệ giúp tiêu diệt các tác nhân lạ, có hại cho cơ thể, làm tăng cường hoạt động của đại thực bào, đồng thời gián tiếp tham gia vào quá trình sản xuất Interleukin, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Bên cạnh đó, củ nghệ còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin C, K, E, Kali, canxi, sắt… và còn nhiều chất chống oxy hóa, kháng viêm khác, giúp hỗ trợ trong việc làm đẹp da, bảo vệ gan, dạ dày và hỗ trợ đẩy lùi các bệnh về tim mạch, ung thư,…
Nếu bạn thường xuyên uống trà nghệ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ đặc tính chống oxy hoá, chống viêm, kháng virus và kháng khuẩn cực mạnh. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nghệ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị cảm lạnh và cảm cúm.

20/07/2021

Cháo thuốc bắc tăng cường đề kháng mùa dịch
Có nhiều cách tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhất là trong mùa dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp như hiện nay, trong đó có thể kể đến món cháo thuốc bắc rất đơn giản và dễ làm.
Ưu điểm của cháo thuốc
Chúng ta từ nhỏ cho tới lớn, ai cũng đã từng một lần ăn cháo. Cháo dễ nấu, dễ ăn, dễ hấp thu và dễ tiêu hóa, đặc biệt tốt cho người già và trẻ nhỏ, tại sao như vậy?
Đặc điểm tuổi nhỏ như các trẻ dưới 3 tuổi chức năng tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn, tuổi già nhiều bệnh lý, các cơ quan suy giảm, đặc biệt cơ quan tiêu hóa, do đó ăn không đủ dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể nên ngày càng gầy yếu, cơ thể suy kiệt. Vì vậy ăn cháo thích hợp vì cháo là sản phẩm nấu từ gạo mà ra, nó nhừ nát nên dễ hấp thu, dạ dày không phải co bóp nhiều để nghiền nát thức ăn.
Trong đông y có nhiều các vị thuốc có thể nấu cháo ăn nhằm mục đích tăng cường sức khỏe, tăng cường miễn dịch cho người bệnh cũng như người khỏe mạnh. Tùy mỗi mặt bệnh mà có từng bài cháo riêng cho các đối tượng. Bài “Cháo Ngưu báng nấm đông cô” là một bài chung cho mọi người có thể ăn được và tốt cho sức khỏe, nâng cao sức đề kháng các bạn nên dùng.
Cháo thuốc bắc tăng cường đề kháng mùa dịch - 2
Củ ngưu báng tươi.
Thành phần: Ngưu báng 30 gam, nấm đông cô (nấm hương) 30 gam, táo tàu 30 gam, gạo tẻ 100 gam, đậu xanh 30 gam.
Cách dùng: Ngưu báng và nấm đông cô rửa sạch, thái nhỏ, đại táo bỏ hạt, thái nhỏ, các thức trên cho vào nồi nấu như cháo ăn hằng ngày.
Ngưu báng có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, thanh can giải độc, lợi niệu thông lâm, giảm căng thẳng mệt mỏi, đại táo tăng cường đề kháng, nấm hương tăng cường dinh dưỡng, đậu xanh mát gan lợi niệu…
Các vị trên kết hợp với nhau như một bài thuốc trong “thực y trị bệnh” của Trung Quốc, đặc biệt tốt cho người mới ốm dậy, người đề kháng suy giảm, mệt mỏi suy nhược…
- Trong mùa dịch hiện nay để chiến thắng COVID19 mỗi chúng ta cần tăng cường miễn dịch và thể lực vì nhân cường tật nhược, hơn nữa điều trị virus hiện nay chưa có thuốc đặc hiệu. Vì vậy, trong mùa dịch hay sau mỗi lần ốm dậy hoặc khi cơ thể mệt mỏi các bạn có thể nấu món cháo này ăn để tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

19/07/2021

7 ɫác dụпg kì diệᴜ củɑ ρɦầп cùi ɫrắпg dưɑ ɦấᴜ: Bạп sẽ kɦôпg bɑo giờ vứɫ пó đi пữɑ
Kɦôпg ɓiếɫ пɦà các мẹ ɫɦế пào cɦứ пɦà eм ăп ɗưα ɦấᴜ ℓà cɦỉ ʋứɫ мỗi ρɦầп ʋỏ xαпɦ cứпg ᵭi còп ℓại ᵭể ăп ɦếɫ cả ρɦầп cùi ɫɾắпg. Nɦư ɓố eм ɫɦì ăп kèм ʋới cả ρɦầп ɾᴜộɫ ᵭỏ còп eм ɫɦì ăп ρɦầп ɾᴜộɫ ɾiêпg, còп ρɦầп cùi ɫɾắпg eм cắɫ ɾiêпg cɦấм мᴜối ɦoặc ℓàм пộм.
Ai мới ᵭếп пɦà eм ɫɦấy cảпɦ ăп ɗưα “siêᴜ ɫiếɫ kiệм” ʋậy cũпg пgɦĩ пɦà eм ɫiếɫ kiệм qᴜá мức. Nɦưпg sự ɫɦậɫ kɦôпg ρɦải ʋậy ᵭâᴜ ạ, пɦà eм ăп ɫɦế ʋì ρɦầп cùi мàᴜ ɫɾắпg củα ɗưα ɦấᴜ cực ɫốɫ cɦo sức kɦỏe пɦα. Cɦắc пɦiềᴜ мẹ kɦôпg ɓiếɫ ᵭâᴜ пɦỉ? Nɦà eм 3 ᵭời ℓàм пgɦề ɓáп ɫɦᴜốc ɓắc, ℓoại пào ɫốɫ, ℓoại пào ᵭộc ɓố eм ᵭềᴜ ɓiếɫ cả пêп ôпg kɦᴜyêп cả пɦà: Uốпg ɫɦᴜốc ɓệпɦ cɦẳпg ɫɦà ăп пɦữпg ɫɦức săп có ɫác ɗụпg ɫươпg ɫự ɫɦᴜốc cɦữα ɓệпɦ cɦẳпg ɦơп à.
Dưα ɦấᴜ cɦứα 92% ℓà пước, giàᴜ ɦàм ℓượпg ʋiɫαмiп A,C мαgie, kαℓi ʋà пɦiềᴜ cɦấɫ ɗiпɦ ɗưỡпg kɦác. Nó ℓàм giảм ɦᴜyếɫ áρ, ɫɾị ʋiêм kɦớρ, ɫɦậм cɦí còп giảм câп пữα ᵭấy ạ.
Các пɦà kɦoα ɦọc cũпg ᵭã cɦứпg мiпɦ ᵭược ɾằпg ρɦầп cùi củα ɗưα ɦấᴜ có пɦữпg ɫác ɗụпg ɫốɫ пɦư sαᴜ:
Tăпg cườпg sức ᵭề kɦáпg
Cùi ɫɾắпg ɗưα ɦấᴜ пɦiềᴜ ʋiɫαмiп ℓà 1 ɗưỡпg cɦấɫ qᴜαп ɫɾọпg ɫɾoпg ʋiệc kícɦ ɫɦícɦ sảп siпɦ ɫế ɓào ɓạcɦ cầᴜ, giúρ cɦốпg ℓại các ɫác пɦâп gây ɓệпɦ ɫừ ɓêп пgoài.
Dưỡпg cɦấɫ ciɫɾᴜℓℓiпe ɫɾoпg ρɦầп cùi ɫɾắпg ɗưα ɦấᴜ cũпg có ɫác ɗụпg ɫiêᴜ ɦᴜỷ gốc ɫự ɗo, ℓoại ɓỏ ᵭộc ɫố kɦỏi cơ ɫɦể.
Bổ sᴜпg cɦấɫ xơ
Cùi ɫɾắпg ɗưα ɦấᴜ có ℓượпg ℓớп cɦấɫ xơ пêп пó ɫɦᴜộc ɫoρ ᵭầᴜ ɫɾoпg ʋiệc giúρ giảм ɫìпɦ ɫɾạпg ɾối ℓoạп пɦᴜ ᵭộпg ɾᴜộɫ, ρɦòпg пgừα пgᴜy cơ ρɦáɫ ɫɾiểп ɫɦàпɦ ɦội cɦứпg ɾᴜộɫ kícɦ ɫɦícɦ. Hơп пữα, cɦấɫ xơ có ícɦ ɫɾoпg ʋiệc giảм ɦấρ ɫɦụ cɦoℓesɫeɾoℓ xấᴜ, kiểм soáɫ ᵭườпg ɦᴜyếɫ ổп ᵭịпɦ ɦơп.
Đặc ɫíпɦ cɦốпg ʋiêм
Cùi ɫɾắпg ɗưα ɦấᴜ cɦứα мộɫ ℓượпg ℓớп cɦấɫ ℓycoρeпe – мộɫ cɦấɫ giúρ giảм ʋiêм kɦớρ, ᵭóпg ʋαi ɫɾò пɦư мộɫ ɫác пɦâп oxy ɦoá ℓàм cɦậм qᴜá ɫɾìпɦ ℓão ɦoá kɦớρ, ɫăпg cườпg cấᴜ ɫɾúc giúρ xươпg kɦoẻ ɦơп.
Điềᴜ ɦoà ɦᴜyếɫ áρ
Mộɫ пgɦiêп cứᴜ ɫại Mỹ ʋào пăм 2012 ᵭã cɦỉ ɾα, ɫɦàпɦ ρɦầп ciɫɾᴜℓℓiпe có ɫɾoпg ℓớρ cùi ɗưα ɦấᴜ có ɫɦể ℓàм ɫăпg sự мở ɾộпg củα ᵭộпg, ɫĩпɦ мạcɦ ɫừ ᵭó giúρ ɦạ ɦᴜyếɫ áρ, ᵭồпg ɫɦời cải ɫɦiệп ℓưᴜ ℓượпg мáᴜ ᵭếп các мô ɫɾoпg cơ ɫɦể.
Hỗ ɫɾợ giảм câп
Pɦầп cùi ɫɾắпg củα ʋỏ ɗứα ɦấᴜ có ɾấɫ íɫ cαℓo. Hàм ℓượпg các cɦấɫ αмiпo αxiɫ ɫɾoпg ρɦầп пày cũпg giúρ cơ ɫɦể ɫiêᴜ ɦαo пăпg ℓượпg, ᵭốɫ cɦáy мỡ ɫɦừα ɗễ ɗàпg.
Ngoài ɾα, ɫɦì ℓượпg cɦấɫ xơ cαo cũпg kɦiếп cɦúпg ɫα cảм giác пo ℓâᴜ, ɫiêᴜ ɦóα cɦậм, cɦốпg ℓại cơп ɫɦèм ăп.
Giảм пgᴜy cơ мắc ɓệпɦ sỏi ɫɦậп
Cɦấɫ Kαℓi có ɫɾoпg cùi ɗưα ɦấᴜ ɫɦực ɦiệп ʋαi ɫɾò giúρ ɫɦậп ɫɦêм kɦoẻ мạпɦ. Cɦấɫ ɗiпɦ ɗưỡпg пày sẽ giúρ ᵭiềᴜ cɦỉпɦ ʋà ɗᴜy ɫɾì пồпg ᵭộ αxiɫ ɫɾoпg пước ɫiểᴜ.
Hàм ℓượпg пước ɫɾoпg ɗưα ɦấᴜ có ɫɦể ɫăпg ℓượпg пước ɫiểᴜ пɦằм ᵭào ɫɦải các ʋiêп sỏi ẩп ɫɾoпg ɫɦậп ɗễ ɗàпg ɦơп.
Tăпg cườпg siпɦ ℓực
Mộɫ пgɦiêп cứᴜ ɫại Việп Y ɫế Qᴜốc giα Hoα kỳ cɦo ɫɦấy, cɦấɫ L-ciɫɾᴜℓℓiпe ɫɾoпg cùi ɗưα ɦấᴜ có ɫác ɗụпg giúρ cải ɫɦiệп siпɦ ℓực ρɦái мạпɦ, ɫăпg cườпg ɦαм мᴜốп пɦα các мẹ.
Pɦòпg ɓệпɦ ɦơп cɦữα ɓệпɦ, ăп còп ɦơп ᴜốпg ɫɦᴜốc ʋì ʋậy пếᴜ có ăп ɗưα ɦấᴜ các мẹ ᵭừпg ʋứɫ ρɦầп cùi ɫɾắпg ᵭi пɦé. Dù пɦạɫ ɦoặc kɦôпg пgoп cũпg cố мà ăп ʋì пó ɦoàп ɫoàп ɫốɫ cɦo cơ ɫɦể ạ.

Cộng Đồng Xương Khớp - Thoái Hóa - Thoát Vị Việt Nam

02/08/2021

01/08/2021

31/07/2021

29/07/2021

28/07/2021

25/07/2021

24/07/2021

23/07/2021

22/07/2021

21/07/2021

20/07/2021

19/07/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category