https://www.youtube.com/@khoedepsonghanhofffical

Khỏe Đẹp Tân Phước Khánh, Bình Dương, Ap Binh Duong (1) (2025)

13/09/2025

Mật ong là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Thông thường, chị em sẽ pha mật ong với chanh để uống vào buổi sáng giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều cách kết hợp khác có thể biến mật ong thành siêu thực phẩm, giúp chị em khỏe đẹp từ bên trong.

Mật ong + chanh leo
Chanh leo (chanh dây) có chứa nhiều loại vitamin và nguyên tố vi lượng. Trong khi đó, mật ong cung cấp đường fructose, glucose, axit amin và nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Các tinh chất trong quả chanh leo có thể giúp kiểm soát dầu thừa trên da, giúp da khỏe mạnh, sáng đẹp hơn.
Uống nước chanh leo mật ong cũng giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả, hạn chế thèm ăn.
Để đạt được điều này, bạn hãy kiên trì uống nước chanh leo mật ong vào buổi sáng và buổi tối trước khi ăn.

Mật ong + trà xanh
Trà xanh kết hợp với mật ong là loại đồ uống giúp đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể rất tốt. Nó còn tăng cường đặc tính chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân...
Ngoài ra, trà xanh kết hợp với mật ong cũng giúp làm đẹp da, nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Nước cam + mật ong
Cam và mật ong là công thức tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da, giúp da trắng hồng, rạng rỡ. Bạn có thể sử dụng loại đồ uống này để tăng cường sức để kháng, tăng khả năng giải độc tố, làm chậm quá trình lão hóa.
Vitamin C và các khoáng chất trong loại đồ uống này còn giúp ngăn ngừa tác động của tia UV có trong ánh sáng mặt trời, giúp làm sáng da, ngăn ngừa sạm nám.
Nước cam mật ong cũng tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn vặt từ đó có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân.

Mật ong + giấm táo, nghệ và gừng
Thức uống từa giấm táo, nghệ, mật ong và gừng có tác dụng giảm viêm, chống nhiễm trùng, tăng cường miễn dịch.

Ngoài ra, nghệ và gừng cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn, nôn do các vấn đề tiêu hóa, khó tiêu, say tàu xe, làm dịu hệ tiêu hóa, trị chứng trào ngược axit dạ dày...
Loại đồ uống này rất tốt cho người cần giảm cân. Giấm táo thúc đẩy cảm giác no, ngăn bạn ăn quá nhiều trong ngày. Mật ong giúp điều chỉnh hormone đói gherelin và hormone cảm giác no leptin. Mật ong còn giúp tăng peptide YY - một loại hormone giúp giảm cảm giác thèm ăn.
Mật ong và nghệ là hai nguyên liệu rất tốt, giúp làn da khỏe mạnh, mềm mại. Giấm táo cũng hỗ trợ khôi phục độ pH thích hợp trên da, ngăn ngừa tổn thương da. Gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tác hại của gốc tự do đối với da, làm chậm quá trình lão hóa.
-st-

12/09/2025

Trong tâm nghèo nàn

Cổ nhân dạy: Nghèo về vật chất không hề sợ mà nghèo nàn trong tâm hồn, trong suy nghĩ mới đáng sợ.
Một người tâm hồn cằn cỗi, suy nghĩ sẽ hạn hẹp, lười biếng, như thể ếch ngồi đáy giếng vậy. Họ luôn muốn một bước lên trời, muốn việc nhẹ lương cao, không muốn vất vả mà có thể ngồi không hưởng lợi. Thậm chí, họ không biết cảm ơn, giỏi giận cá chém thớt, thứ họ nghèo không chỉ có sự tu dưỡng mà còn thiếu sự hoàn chỉnh về nhân cách.
Người trong tâm nghèo nàn, sớm muộn cũng sẽ tự phá hủy con đường của chính mình, thậm chí còn làm ảnh hưởng tới người khác. Bởi tiếp xúc lâu với họ, bạn sẽ bị mài mòn tính nhẫn nại và sự lương thiện. Theo thời gian, sẽ từng bước kéo bạn rơi xuống vực sâu không đáy, cuối cùng muốn trèo thế nào cũng không thể thoát được.
Vậy nên với kiểu người này, tốt nhất nên giữ khoảng cách.

7 việc trên đời nên hào phóng:
Thứ nhất, đó là vẻ mặt, hãy dùng nụ cười để giải quyết mọi việc.
Thứ hai là ngôn, hãy nói những lời tán dương, an ủi, dễ đi vào lòng người.
Thứ ba là tâm, hãy mở rộng lòng, đối xử tử tế hài hòa với những người xung quanh.
Thứ tư là mắt, hãy dùng ánh mắt đầy thiện ý để nhìn mọi người.
Thứ năm là thân, hãy dùng hành động để giúp đỡ người khác.
Thứ sáu là tọa, hãy nhường chỗ cho người khác nếu có thể.
Thứ bảy là bao dung, hãy có một trái tim yêu thương, bao dung với người xung quanh.

Nên nhớ, không tiền bạc nào có thể bù đắp được sự nghèo nàn về nhân cách.
-st-

11/09/2025

Đỗ đen vốn được biết đến là loại đậu nhiều protein, chất xơ cùng với các dưỡng chất khác có lợi cho sức khoẻ. Sử dụng nước đậu đen giúp làn da trở nên mịn màng hơn.
Bên cạnh đó, đậu đen còn chứa nhiều chất sắt giúp tăng cường hemoglobin trong máu, từ đó giúp cải thiện sắc tố da đồng thời giúp chị em khỏe mạnh và tươi tắn hơn.
Nhiều người truyền tai nhau về lợi ích tuyệt vời của việc uống nước đỗ đen rang hằng ngày. Vậy thực hư thế nào?

Uống nước đậu đen rang có lợi gì cho làn da?

Giảm mụn trứng cá, làm sáng da
Trong hạt đậu đen chứa tới 10 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể như: Lysine, methionine, phenylalanine, tryptophan... Các axit amin có vai trò quan trọng giúp sản sinh và duy trì collagen, giữ ẩm và nuôi dưỡng tế bào da.
Đậu đen còn có tác dụng giải nhiệt và thải độc giúp thanh lọc cơ thể. Uống nước đậu đen rang 15 ngày sẽ giúp da tươi sáng, mịn mượt và giảm hẳn mụn trứng cá.

Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng
Chất xơ và axit amin trong đậu đen thúc đẩy chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ mỡ ở bụng, mông và đùi. Cách uống nước đậu đen giảm cân hiệu quả là bạn uống trước bữa ăn 30 phút để có cảm giác no bụng. Bụng không thấy đói sẽ giúp bạn hạn chế ăn và giảm được tổng thể calo.

Cải thiện hệ tiêu hóa, khắc phục táo bón
Nhờ có hàm lượng chất xơ dồi dào, uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày sẽ thúc đẩy tiêu hóa. Nếu bạn đang gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu và táo bón thì nước đậu đen rang là giải pháp khắc phục hiệu quả.
Axit amin và khoáng chất trong đậu đen là nguồn thức ăn cho lợi khuẩn đường ruột.

Giảm cholesterol xấu, điều hòa đường huyết
Chất xơ trong đậu đen có vai trò giảm cholesterol trong máu, làm chậm hấp thu glucose để ngăn ngừa tăng đường huyết. Các vitamin và enzyme trong đậu đen giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa biến chứng ở mạch máu của bệnh tiểu đường.
-st-

10/09/2025

Chúng ta đều mong muốn sống lâu, sống khỏe nhưng ít ai biết rằng bí quyết lại nằm chính ở những điều đơn giản này.

1. Ăn chậm nhai kỹ

Ăn nhậm, nhai kỹ là một phần của lối sống lành mạnh. Nếu bạn ăn cả miếng thịt trong thời gian ngắn sẽ làm tăng áp lực tiêu hóa lên dạ dày, ruột. Bên cạnh đó, nạp vào cơ thể quá nhiều calo sẽ khiến bạn có nguy cơ béo phì.
Ăn cùng một lúc nhiều lượng thực phẩm sẽ khiến lượng đường và mỡ trong máu tăng cao, không ổn định, gây nguy hại cho cơ thể. Chính vì vậy, bạn nên kiểm soát tốc độ trong ăn uống. Bạn nên nhai chậm vì như vậy không chỉ làm giảm lượng calo nạp vào mà còn giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn.

2. Chú ý đến nhiệt độ thức ăn

Bạn cần kiểm soát nhiệt độ thức ăn một cách thích hợp. Thực phẩm còn quá nóng mà ăn vào thì sẽ không an toàn. Những thức ăn này đi vào dạ dày từ miệng, qua thực quản sẽ dẫn đến bị bỏng nội tạng, gây viêm nhiễm.
Duy trì thói quen ăn uống như vậy sẽ làm tăng tỉ lệ mắc ung thư thực quản và ung thư dạ dày. Nếu muốn cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ thì bạn cần chú ý đến nhiệt độ trong khi ăn uống.

3. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Tuổi tác khiến chúng ta suy giảm thể chất, đặc biệt thường mắc các bệnh về xương như loãng xương, khớp kém linh hoạt, đau nhức xương, thoái hóa khớp,… Những vấn đề này xảy ra thường là do xương bị mất chất dinh dưỡng. Vì vậy, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng như Trinatin, peptide, collagen, protein, muối khoáng, phytosterol,…

4. Không lạm dụng thuốc, thực phẩm chức năng

Những thực phẩm chức năng không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh. Nếu như dùng quá nhiều, các sản phẩm đó còn làm tăng gánh nặng cho cơ thể dẫn đến suy giảm chức năng gan, gây nhiều tác dụng phụ nếu kết hợp không khoa học.
Các chuyên gia khuyên rằng bạn đừng mù quáng tiêu thụ thực phẩm chức năng nếu không có lời khuyên của bác sĩ.

5. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời một cách hợp lý

Để da tiếp xúc với ánh mặt trời là một trong những cách đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ. Điều này giúp cơ thể sản xuất vitamin D, rất cần thiết trong phòng ngừa loãng xương và hỗ trợ chống trầm cảm, bệnh tim cùng nhiều bệnh lý khác.
Bên cạnh đó, ánh sáng mặt trời còn giúp cải thiện giấc ngủ do tác dụng điều chỉnh melatonin – một loại hormone có vai trò kiểm soát chu kỳ giấc ngủ.
Nhưng nếu tiếp xúc với tia UV nhiều và trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư da.
-st-

09/09/2025

Ngoại hình và số mệnh
Ngoại hình vốn dĩ không phải chỉ là vẻ bề ngoài, mà còn liên quan đến tâm tính cũng như khí chất bên ngoài của con người.
Mỗi bộ phận trên cơ thể chúng ta không chỉ thể hiện bộ mặt tính cách thật của chúng ta và tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến vận mệnh của chúng ta.

50 tuổi nhìn tâm
Biểu hiện bề ngoài của tuổi 50 chính là trái tim. Trái tim là ở bên trong, nhưng tấm lòng và tư tưởng của một người đều biểu hiện ra ngoài qua lời nói và hành động của họ.
Càng có tuổi người ta càng gặp những chuyện vặt vãnh. Ở tuổi này chúng ta cần đảm bảo sự trong sáng nơi trái tim của mình. Làm sao để cảm nhận được vận mệnh của bản thân.
Khi đã trưởng thành chúng ta hiểu rằng người khác nói gì là việc của họ, bạn chẳng cần phải để bụng hay suy nghĩ. Khi đã 50 tuổi, chúng ta sống an phận, đó là một cảnh giới “luyện tâm” rất cao. Tâm tính ngay thẳng, lương thiện; vẻ ngoài sẽ thanh cao; vận mệnh cũng vì thế mà tốt đẹp.

60 tuổi nhìn tai
Chúng ta phải biết coi giữ đôi tai của mình. Đôi tai là để lắng nghe. Biết lắng nghe chính là phúc phận của người 60 tuổi. Bất kể là những lời nghe được tốt hay xấu thì chúng ta cần phải biết xem nhẹ mọi thứ nghe được.
Nhiều người sẽ thắc mắc, tại sao 60 tuổi tuổi nên chú trọng đôi tai, chỉ nên lắng nghe người khác nói? Tuổi 60 là đã sống trên đời 60 năm, chúng ta đã hiểu được phúc phận, số phận, sự bồng bột của tuổi trẻ hay sự thịnh suy của đời người.
Nếu một người đã nhìn thấu sự thật của đời người thì họ sẽ sống một cuộc đời bình an. Chúng ta có thể lắng nghe những gì người khác nói. Hãy để những u sầu bay đi, không để chúng ảnh hưởng đến bản thân.
Nếu bạn có thể lắng nghe người khác, bạn sẽ không dễ dàng phủ định họ. Tâm trí của bạn cũng trở nên trong sáng hơn, đơn thuần hơn. Như vậy, phần đời còn lại của bạn nhất định sẽ an yên, phẳng lặng.

70 tuổi nhìn mệnh
Từ xa xưa thì con người vẫn hiểu tuổi 70 là người thọ đến. Khi ở tuổi này thì con người phải chiến đấu với số phận. Lúc này năng lượng sống đã cạn kiệt, nhưng đây chính là số mệnh.
Nhiều người người ở tuổi 70 phải nằm liệt giường hoặc lâm vào cảnh túng quẫn, đau khổ. Nhưng đó là số phận của họ. Càng lớn tuổi người ta càng khó thay đổi số mệnh.
Dù bạn là ai cũng đừng chống lại số mệnh. Nhân duyên đời này, dù là một đời vất vả hay một đời vinh hoa, cũng không nên dính mắc.Dù bao nhiêu tuổi, chúng ta cũng cần giữ tâm trong sáng, khí tiết hiên ngang, thuận theo ý trời, tuỳ theo số mệnh.
-st-

08/09/2025

Lời nói ác độc

Rất nhiều người cho rằng bản thân mình là khẩu xà tâm Phật, nên thường nói ra những lời làm tổn thương đến người khác. Đắc tội với rất nhiều người, cứ nghĩ là sẽ không gây ra hậu quả nhưng cuối cùng lại làm cho mối quan hệ giữa người với người ngày càng xấu đi.
Đặc biệt là trong xã hội ngày nay thì tâm con người không còn chứa nhiều thiện niệm, oán khí rất nặng.

Phật dạy: Khẩu nghiệp là một trong những tội nghiệp nặng nhất, bởi vậy, trước khi nói chuyện cần phải hết sức cẩn thận, tránh làm tổn thương người, cuối cùng người chịu hậu quả lại là chính bản thân mình.

Lời chuyện phiếm

Có thời gian thì hãy ngồi tĩnh tâm suy nghĩ về bản thân mình, đừng dành thời gian nói chuyện phiếm với người khác.
Kỳ thực thì không ai là hoàn hảo cả, ngay cả chính bản thân chúng ta cũng có nhiều thói hư tật xấu. Thế nên đừng bàn chuyện đúng sai ở trong thiên hạ, điều này chỉ khiến cho lòng càng thêm sân si hơn mà thôi.

Lời ngông cuồng

Bất kể một người có thành tựu to lớn đến đâu thì cũng không thể quá tự đắc ý và tự mãn được, lúc nào cho bản thân mình là đúng. Trong vũ trụ mênh mông to lớn này thì con người chỉ như hạt cát nhỏ bé mà thôi.
nếu một người không biết khiêm nhường, lúc nào cũng khoe khoang khắp nơi thì sớm muộn gì cũng phải gánh chịu hậu quả.

Lời phàn nàn, oán trách

Khi con người gặp phải chuyện không vừa ý như thiên tai, bệnh tật thì đây là lúc chúng ta cần tự xem xét lại bản thân mình xem có chỗ nào sai không để sửa chữa.
Nhưng rất nhiều người một khi gặp khó khăn, bèn bắt đầu phàn nàn về người khác, không biết từ vị trí của bản thân mà tìm ra nguyên nhân, không biết rằng đây chính là khảo nghiệm và lời nhắc nhở thiện ý của ông Trời dành cho bản thân mình.
-st-

07/09/2025

Đức Phật tin rằng có năm loại hành vi có thể nhận được nhiều phước lành và công đức hơn.

1. Cúng dường tượng Phật và thánh tích một cách kính trọng
Trong Phật giáo, tượng Phật và xá lợi tượng trưng cho hình ảnh và lời dạy của Bồ tát và Đức Phật, Tôn kính.
Hành vi này có thể làm sâu sắc thêm lòng kính ngưỡng và lòng kính trọng của tín đồ Phật giáo đối với Phật và Bồ tát, đồng thời cũng có thể đóng góp vào việc truyền bá và phát triển giáo lý nhà Phật và đạt được nhiều phước lành và công đức hơn.

2. Kính cha mẹ, kính già yêu trẻ
Trong đạo Phật, hiếu kính cha mẹ, kính già yêu trẻ là một cách tu tập và tích phước. Đức Phật dạy rằng chúng ta phải kính trọng cha mẹ và người già và chăm sóc trẻ em của chúng ta. Loại hành vi này không chỉ có thể cho phép chúng ta nhận được nhiều phước lành và công đức hơn, mà còn nâng cao phẩm chất đạo đức và nhân cách của chúng ta.

3. Bố thí và từ thiện
Trong Phật giáo, bố thí, từ thiện là cách thức tu tập tích lũy phước lành. Bố thí, từ thiện có nghĩa là cống hiến tài sản, thời gian, sức lực,... một cách vô vị lợi cho những người khó khăn. Đức Phật dạy rằng chúng ta nên cho người khác mà không mong nhận lại bất cứ điều gì, và giúp đỡ người khác với lòng từ bi. Phật giáo tin rằng loại hành vi này có thể nhận được nhiều phước lành và công đức hơn, đồng thời có thể cải thiện lòng tham và ích kỷ bên trong.

4. Thực hành giới luật và tiết chế
Giới luật và tiết chế đề cập đến việc cải thiện tư cách đạo đức và trạng thái tinh thần của một người bằng cách kiểm soát những ham muốn và hành vi của một người. Đạo Phật cho rằng con người phải biết chế ngự thân tâm và lòng tham trong cuộc sống.

5. Tu tập Chánh niệm và tỉnh giác
Đạo Phật cho rằng thực hành chánh niệm và tỉnh giác là một cách để nâng cao sự tu tập của một người và là một trong những cách để đạt được nhiều phước lành và công đức hơn, trái tim của chúng ta thay đổi. Trí tuệ là sự nắm bắt bản chất và bản chất của mọi thực thể, giúp chúng ta hiểu được bản chất và mối quan hệ tương hỗ của vạn vật. Thông qua thực hành chánh niệm và tỉnh thức, Phật giáo tin rằng giáo lý và niềm tin của Phật giáo có thể được hiểu rõ hơn và thực hành tốt hơn.
-st-

06/09/2025

Ở mỗi độ tuổi khác nhau, phụ nữ lại có những đặc trưng riêng và mang những vẻ đẹp khác nhau. Nếu như vẻ đẹp của cô gái mới lớn là sự tự nhiên, mơn mởn, tràn trề nhựa sống thì vẻ đẹp của một người phụ nữ trung niên là sự chín chắn và quyến rũ.

Ai đó từng nói thời gian là kẻ thù lớn nhất của phụ nữ khi để lại những nếp nhăn trên làn da vốn căng mọng của tuổi xuân thì. Nhưng thời gian cũng là người bạn tốt nhất của phụ nữ khi nó có thể làm cho sức quyến rũ của họ ngày một được bồi đắp thêm.
Phụ nữ thường muốn trẻ mãi không già nhưng đâu ai có thể vượt qua được sự lão hoá. Mặt trời và mặt trăng xoay vòng, bốn mùa luân phiên, thoắt cái đã thêm một tuổi. Song những người phụ nữ ngày càng cuốn hút, quyến rũ bất chấp tuổi tác thường có 3 đặc điểm này:

1. Chu đáo và kỷ luật tự giác

Sự quyến rũ của một người phụ nữ là 3 điểm ở bên ngoài và 7 điểm ở bên trong. Nội tâm chủ yếu bao gồm tư tưởng, tu dưỡng bản thân, khí chất, tài năng, tư cách... Điều đặc biệt của người phụ nữ quyến rũ bất chấp tuổi tác thể hiện ở phương diện tu dưỡng bản thân. Một người phụ nữ chu đáo thường vui vẻ và một người phụ nữ lịch sự thường dịu dàng, đoan trang. Những người như vậy như một làn gió xuân, đem đến cho người đối diện cảm giác rất thoải mái, dễ chịu.

Có rất nhiều phụ nữ từng là người trong mộng của bao chàng trai nhưng càng về sau lại càng mất đi sức hút. Họ chôn chặt cuộc đời mình trong 4 bức tường nhà bếp, quanh quẩn bản thân với những công việc nhà lặt vặt, miệng luôn thường trực lời phàn nàn, mắng nhiếc chồng con. Khi được hỏi, họ sẽ ca thán rằng đó là do cuộc sống xô đẩy, người chồng đã khiến họ trở nên như thế. Không thể phủ nhận yếu tố đó có tồn tại nhưng trách nhiệm chính vẫn thuộc về bản thân người phụ nữ này.

Một người phụ nữ thực sự chu đáo và biết vun vén sẽ luôn có sự kiên trì của riêng mình và không dễ dàng bị thay đổi bởi bất kỳ ai hay bất cứ điều gì. Họ dù ở trong mối quan hệ nào cũng sẽ sống là chính mình, có ước mơ và hoài bão, kỷ luật và tu dưỡng bản thân. Một người phụ nữ như vậy ở tuổi nào cũng toát lên vẻ hấp dẫn.

2. Độc lập và tự hoàn thiện

Trong xã hội ngày nay, ngày càng có nhiều phụ nữ độc lập. Họ có kiến thức, lý tưởng và dám theo đuổi ước mơ của mình, dù làm việc trong lĩnh vực nào cũng có thể sớm khẳng định vị trí. Cũng có những người nhìn phụ nữ độc lập với con mắt xa lạ, cho rằng không nên đấu tranh như đàn ông và điều đó làm mất đi tính độc lập của phụ nữ. Tuy nhiên, đa phần những người có định kiến như vậy với phụ nữ độc lập là vì họ kém cỏi và cảm thấy lo sợ, ghen tức. Trên thực tế, phụ nữ độc lập và tự chủ là những người hấp dẫn nhất, và được nhiều người chân thành đánh giá cao.

Phụ nữ mạnh mẽ luôn toả ra sức cuốn hút rất đặc biệt. Họ không cần dựa dẫm vào ai để sống, có trách nhiệm với chính cuộc đời mình. Đối mặt với thăng trầm của cuộc sống, họ không sợ hãi và cũng không thu mình lại mà sẽ đối mặt với thái độ tích cực.

Cuộc sống này vốn không dễ dàng với cả đàn ông và phụ nữ. Dù là phái nào cũng không nên dựa dẫm vào ai mà cần có ý thức độc lập, tự hoàn thiện bản thân, trong gia đình đôi bên cùng nhau san sẻ gánh nặng.

Dựa vào núi, núi sẽ lở; dựa vào người, người sẽ chạy. Trên thế gian này, chỗ dựa vững chắc nhất của bạn là chính bạn. Hãy không ngừng học hỏi để củng cố khả năng của mình, làm giàu thêm tâm trí và là người làm chủ cuộc đời. Đặc biệt, phụ nữ tuổi trung niên nên hiểu rằng sự độc lập và hoàn thiện bản thân là nét quyến rũ lớn nhất.

Chỉ cần phụ nữ biết yêu bản thân, yêu đời, không ngừng làm giàu thêm suy nghĩ, nâng cao khả năng tự chủ, độc lập, họ sẽ ngày càng cuốn hút bất chấp tuổi tác.

3. Yêu bản thân, yêu cuộc sống

Một người phụ nữ thực sự hấp dẫn phải là một người phụ nữ yêu bản thân và cuộc sống của mình. Đó không phải khẩu hiểu để hô mà thực sự phải thấm sâu vào từng hơi thở, phản ánh một cách trực quan trong cuộc sống hàng ngày.

Một người phụ nữ biết yêu bản thân, yêu đời sẽ chú ý đến hình ảnh của mình và ăn mặc chỉn chu. Họ như vậy không phải để làm hài lòng người khác mà để làm hài lòng chính mình. Người phụ nữ yêu mình, yêu đời cũng sẽ có thái độ không nhún nhường, không xu nịnh. Họ biết đâu là lúc cần buông bỏ, đâu là lúc cần dừng lại để không chìm sâu vào sai lầm. Người biết yêu bản thân sẽ được người khác đánh giá cao và yêu thương; người yêu cuộc sống sẽ được người đời đối xử trân trọng.
-st-

05/09/2025

Khi cơ thể không được khỏe, nó sẽ phát ra những tín hiệu mà nếu để ý phát hiện sớm bạn có thể ngăn ngừa tình trạng bệnh xấu đi. Vậy nên hãy kiểm tra ngay khi cơ thể có “1 chậm, 2 lồi, 3 nhiều”.

1 chậm
Chậm ở đây dùng để chỉ tốc độ phản ứng của ngón tay cái. Thông qua ngón cái bạn có thể kiểm tra sức khỏe của phổi. Ngón tay cái nằm trong vùng phản xạ của phổi nên bạn hãy thử giơ ngón tay cái lên, duỗi thẳng 4 ngón tay còn lại và kéo ngón cái vào giữa lòng bàn tay.
Nếu như tốc độ của ngón cái linh hoạt thì chứng tỏ phổi của bạn không có vấn đề gì bất thường. Ngược lại thì bạn có thể theo dõi thêm về cơ thể để xem mình có thực sự ổn không.

2 lồi
2 lồi ở đây là chỉ việc nổi hạch và sưng tấy xương khớp – dấu hiệu cảnh báo phổi không được khỏe. Trước tiên, nổi hạch là dấu hiệu bạn cần lưu ý.
Khi phổi tổn thương, các khớp xương cũng dễ sưng tấy lên. Nguyên nhân là do chức năng của phổi suy giảm, quá trình vận chuyển oxy của cơ thể không được thông suốt, dẫn đến tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy ở các khớp của cơ quan và mô. Từ đó sẽ xuất hiện những chỗ lồi bất thường.
Mặc dù khớp xương sưng tấy cũng có thể do các nguyên nhân khác gây nên nhưng dù nguyên nhân gì thì đây cũng là dấu hiệu bạn cần quan tâm để đảm bảo về sức khỏe.

3 nhiều
Có một số người thường gặp phải tình trạng sốt cao không dứt, không rõ nguyên nhân. Đây là một trong những biểu hiện của 3 nhiều cho thấy phổi đang cầu cứu.
Bởi vì những người bị tổn thương phổi cũng có thể xảy ra tình trạng sốt kéo dài. Nếu khí quản bị tổn thương hoặc viên phổi thì bạn có thể bị sốt cao nên đừng chủ quan trước biểu hiện này. Bạn nên tìm nguyên nhân vì sao tình trạng sốt mãi không thuyên giảm và tìm cách giải quyết.
Một biểu hiện của 3 nhiều nữa là ho nhiều và có đờm. Nó khác với việc bạn bị ho khi bị cảm cúm, phổi “kêu cứu” sẽ khiến tình trạng ho khó dứt, khó khỏi. Nếu nhận thấy biểu hiện lạ này thì bạn nên đi khám bác sĩ để biết thêm về tình hình sức khỏe của bản thân.
Biểu hiện cuối cùng trong 3 nhiều đó là đau tức ngực liên tục. Dấu hiệu này rất đáng báo động. Những cơn đau nhói ngực không ngừng, đặc biệt là tình trạng đau hơn khi ho là điều bạn cần lưu ý vì rất có thể đây là dấu hiệu bệnh.
-st-

04/09/2025

Người sống ở trên đời có 2 thứ cần rất mực trân trọng, tuyệt đối không bừa bãi hoang phí kẻo rước họa vào thân.

Sức khỏe
Sai lầm lớn nhất của con người vẫn mắc phải đó chính là đánh đổi sức khỏe để lấy những thứ khác.
Chỉ những người biết nghỉ ngơi mới có thể làm việc và sống tốt hơn, xứng đáng với những điều tốt đẹp ở trong cuộc sống này.
Hãy nhớ cho dù tài năng và sức mạnh của bạn xuất chúng đến đâu, trí tuệ của bạn dù xuất chúng đến đâu, một khi bạn nằm liệt giường, cuộc sống của bạn sẽ bị tiêu diệt.
Khi chúng ta mệt mỏi, đừng ép mình làm thêm giờ hay thức khuya. Khi dao du thì đừng cố gắng uống quá nhiều. Chúng ta hãy hiểu làm việc quá nhiều khiến bản thân không được nghỉ ngơi thì chắc chắn sẽ phải trả cái giá vô cùng đắt.
Một đời người không dài nhưng cũng không ngắn. Chúng ta phải học cách lập kế hoạch cho sự nghiệp và chăm sóc cơ thể thật tốt. Vì xét cho cùng, có sức khỏe dẻo dai, mọi hạnh phúc chúng ta có được đều có ý nghĩa hơn.
Khác biệt giữa kẻ trí và kẻ ngu chính là biết tận hưởng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe của mình.

Các mối quan hệ
Mối quan hệ chính là tấm vé của một người để giàu có và thành công.
Có thể thấy các mối quan hệ là quan trọng để phát triển sự nghiệp của một người. Nhiều người xung quanh chúng ta khi gặp được một dự án ngon ăn, dễ hái ra tiền, họ ngay lập tức kêu gọi người thân, bạn học, bạn bè cùng nhau đầu tư. Nhưng trên đời này không có gì dễ dàng.
Có nhiều người mất tiền, mất nhà khi đầu tư làm kinh doanh. Dần dần, bạn bè xung quanh chẳng còn tin tưởng bạn, không muốn kết giao với bạn nữa. Đừng phung phí mối quan hệ. Lợi dụng mối quan hệ, bạn có thêm người góp vốn, đối tác làm ăn. Nhưng sau đó, nếu việc làm ăn đổ bể, mối quan hệ của bạn không còn, bạn còn mang tai tiếng nặng nề.
-st-

Khỏe Đẹp Tân Phước Khánh

13/09/2025

12/09/2025

11/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

05/09/2025

04/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category