
09/09/2025
🌿 CHỮA CÁC LOẠI ĐAU ĐẦU THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN 🌿
Đau đầu là một triệu chứng rất phổ biến, có thể xuất hiện ở bất kỳ ai và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo Y học cổ truyền, đau đầu không chỉ đơn thuần là sự khó chịu ở vùng đầu, mà còn phản ánh sự mất cân bằng âm – dương, khí – huyết, phong – hàn – thấp – nhiệt trong cơ thể.
Dưới đây là 7 loại đau đầu thường gặp và cách xử lý bằng phương pháp Đông y:
1. 🌀 Đau đầu do Gió (Phong)
Dấu hiệu nhận biết:
Ra ngoài trời không đội mũ/khăn dễ bị đau đầu.
Gió thốc trực tiếp vào đầu gây đau.
Gội đầu khi tóc chưa khô hoặc thời tiết thay đổi đột ngột dễ đau đầu.
Cách chữa:
Dùng thảo dược có tính trừ phong.
Lấy Bạc hà + Kinh giới, mỗi thứ 1 nắm, đun lấy nước uống.
Có thể kết hợp hơ ngải cứu tại các huyệt vùng đầu – cổ để trục phong, làm ấm dương khí.
2. ❄️ Đau đầu do Lạnh (Hàn)
Dấu hiệu nhận biết:
Bị cảm lạnh: sắc mặt tái nhợt, môi tím, nước mũi trong, huyết áp tụt kèm đau đầu.
Nhiệt độ xuống thấp: trời lạnh, ban đêm, nằm điều hòa thốc vào đầu.
Cách chữa:
Dùng gừng tươi: giã nát, đun nước uống nóng và gội đầu bằng nước gừng.
Cách này còn giúp chữa rụng tóc do huyết áp thấp, cơ thể hàn hư.
Ngoài gừng, có thể gội đầu với nước quế, sả, vỏ bưởi – vừa ấm đầu, vừa thơm tóc.
3. 🔥 Đau đầu do Nóng (Nhiệt)
Dấu hiệu nhận biết:
Môi trường nóng, tắm nước nóng, đắp chăn dày gây đau đầu.
Say nắng, sốt cao (do vi rút, sốt xuất huyết…) kèm đau đầu.
Người huyết áp cao, ăn nhiều cay nóng (rượu, gừng, sầu riêng…) mặt đỏ bừng, trán nóng.
Cách chữa:
Điều chỉnh nhiệt độ môi trường, tránh nóng quá.
Uống thảo dược giải nhiệt: rau diếp cá, lá dâu, hoa hòe, cỏ nhọ nồi, bột sắn dây, vỏ dưa hấu, nước dừa…
❗ Lưu ý: Tránh nhầm với đau đầu do thiếu máu não mà dùng bừa thuốc “hoạt huyết dưỡng não”, vì có thể gây nguy hiểm tính mạng.
4. 🌧️ Đau đầu do Ẩm thấp
Dấu hiệu nhận biết:
Trời mưa ẩm, thời tiết nồm dễ đau đầu.
Đầu, tóc bị ướt mưa, hoặc gội đầu xong đi ngủ ngay.
Cảm giác nặng đầu, căng nhức, uể oải.
Cách chữa:
Giữ đầu luôn khô ráo, tránh ẩm ướt.
Tăng vận động, ra mồ hôi để đào thải thấp khí.
Uống hoặc xông với các thảo dược tán thấp, lợi thủy như: lá sả, lá lốt, gừng, tía tô.
5. 🫁 Đau đầu do Đàm
Dấu hiệu nhận biết:
Đầu óc quay cuồng, chóng mặt, buồn nôn.
Lưỡi dày, nhiều rêu nhầy, cảm giác nặng nề.
Thường đi kèm với chứng ẩm thấp nhưng nặng hơn.
Cách chữa:
Dùng thảo dược tiêu đàm, hóa ứ: vỏ quýt (trần bì), vỏ bưởi, quả Phật thủ…
Kết hợp vận động, tập thở, xoa bóp huyệt đạo để khí huyết lưu thông, giảm tích đàm.
6. ❤️ Đau đầu do Khí huyết ứ trệ
Dấu hiệu nhận biết:
Stress, căng thẳng làm đau đầu tăng.
Ăn uống bồi bổ quá mức gây bốc hỏa, đau đầu.
Phụ nữ trước kỳ kinh hoặc chậm kinh dễ bị đau đầu.
Nằm nhiều, đặc biệt nằm nghiêng lâu khi dùng điện thoại cũng gây đau đầu.
Cách chữa:
Vận động để khí huyết lưu thông: đi bộ, ca hát, trò chuyện, cười nhiều.
Thực hành thở bụng: há miệng, hóp bụng, thở ra hết sức – làm vài lần sẽ giảm đau đầu ngay.
Dùng thảo dược hoạt huyết, phá ứ: tam thất, vỏ quýt, táo mèo.
7. 🪷 Đau đầu do Suy nhược (Khí huyết hư)
Dấu hiệu nhận biết:
Đau đầu kèm chóng mặt, mệt mỏi.
Lao động quá sức, thiếu ngủ, quan hệ quá độ, mất tinh tủy.
Cách chữa:
Nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao lực.
Luyện tập nhẹ nhàng: khí công, thiền, tĩnh tọa.
Bồi bổ bằng cao ban long, vừng đen, thảo dược bổ huyết ích tủy để não bộ được nuôi dưỡng.
⚠️ LỜI NHẮC QUAN TRỌNG
Đau đầu có thể chỉ là triệu chứng thông thường, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, ngoài việc áp dụng phương pháp Đông y, vẫn nên đi khám và kiểm tra bằng Y học hiện đại để loại trừ nguy cơ tiềm ẩn.
Một ví dụ điển hình là bệnh dị dạng mạch máu não.
“Theo các bác sĩ chuyên khoa, dị dạng mạch máu não là bệnh lý bẩm sinh nhưng vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Bệnh có thể kích thích mô não xung quanh, gây co giật, chóng mặt, đau đầu, rối loạn ngôn ngữ và khó khăn khi vận động phức tạp.
Trường hợp dị dạng lớn chèn ép não có thể dẫn tới bại liệt tay chân. Một số trường hợp không có triệu chứng, chỉ phát hiện khi tầm soát sức khỏe.
Ở giai đoạn vỡ mạch máu, bệnh nhân có thể bị đột quỵ do chảy máu não, với các triệu chứng: đau đầu dữ dội, huyết áp tăng, buồn nôn, liệt nửa người, khó nói, hôn mê…”
✨ Kết luận:
Đau đầu không chỉ có một nguyên nhân duy nhất. Hiểu rõ cơ chế và triệu chứng giúp ta lựa chọn phương pháp xử lý phù hợp: hoặc dùng thảo dược, dưỡng sinh, hoặc kết hợp điều trị y khoa. Cách tốt nhất vẫn là phòng bệnh bằng dưỡng sinh hằng ngày – giữ ấm cơ thể, ăn uống điều độ, vận động khí huyết lưu thông, tinh thần thư giãn.