Yoga & aerobic trần thanh thuỳ

Yoga & aerobic trần thanh thuỳ Yoga & aerobic trần thanh thuỳ

Khoe kết quả học viên nhà em ạ .Tất cả nằm ở kết quả.
20/07/2022

Khoe kết quả học viên nhà em ạ .
Tất cả nằm ở kết quả.

15/07/2022

Kêt quả là thương hiệu nhà em

“Bạn không có quyền năng bắt ai phải chết, ai được sống nhưng sự hiểu biết của bạn giúp được ai đó thoát khỏi bàn tay c...
20/06/2022

“Bạn không có quyền năng bắt ai phải chết, ai được sống nhưng sự hiểu biết của bạn giúp được ai đó thoát khỏi bàn tay của tử thần hoặc làm những việc có ý nghĩa thì cuộc sống của bạn vô cùng phúc đức”
Giúp đc một người khoẻ mạnh , thay đổi cuộc sống , tự nhiên bạn cảm thấy mình có giá trị .

Chị ấy từ một nguoi trầm cảm nặng , tự kỷ , ko nói chuyện một ai , ko giao tiếp đc , thậm chí luôn có ý nghĩ ko muốn sống tiếp, mất ngủ triền miên nhiều năm liền . Vậy mà yoga đã thay dổi chị ấy một cách ngoạn mục .
Giờ chị ấy đã có cuộc đời thứ 2 vui vẻ năng động nhiệt huyết và sống có mục đích.

Yoga giúp giải toả mọi căng thẵng mệt mỏi stress.

17/06/2022

Để đây và ko nói gì . Kết quả nói lên tất cả

Chúc mọi người ngày mới tốt lành .💖💖Đầu tuần Khoe nhẹ chiếc hv dễ thương , xinh xắn , đáng yêu của em ạ .Kết quả thật tu...
06/06/2022

Chúc mọi người ngày mới tốt lành .💖💖
Đầu tuần Khoe nhẹ chiếc hv dễ thương , xinh xắn , đáng yêu của em ạ .
Kết quả thật tuyệt vời 😍😍😍😍😍. Đó là nhờ quá trình siêng năng luyện tập , yêu yoga , yêu sk của bạn ấy .

25/05/2022

💗💗 Ai hay cáu gắt khó chịu
💗💗 ai hay đau đầu , chóng mặt , khó ngủ .
💗💗 ai căng thẵng , mệt mỏi , stresss…
💗💗 ai hay suy nghĩ tiêu cực , trầm cảm .
💗💗 ai muốn luôn vui vẻ , tự tin , lạc quan …..
Đến gặp em , em giúp xả hết ra .

Đến voi yoga nhà em để bắt đầu ngày mới đầy năng lượng nhé .
Nhân đây e cũng tuyển ctv , hoặc hlv ( chưa biết về yoga đc đào tạo bài bản ) làm việc tại clb , quản lý clb , và đc Trả lương theo thoả thuận .
☎️☎️☎️ :0975402615
Ai biết bạn nào cần việc làm thì chỉ dùm em . Thanks 💖💖💖💖💖

Có nhiều chị rất khao khát và mong muốn giảm cân , và lao vào luyện tập điên cuồng , rồi nhịn ăn , hoặc uống nhiều loại ...
17/05/2022

Có nhiều chị rất khao khát và mong muốn giảm cân , và lao vào luyện tập điên cuồng , rồi nhịn ăn , hoặc uống nhiều loại thuốc giảm cân nhưng cuối cùng vẫn ko giảm đc , ngược lại sau thời gian lại tăng nhiều hơn trước .
👉👉👉Đó là do sai lầm ở cách ăn uống .

🆘🆘🆘 luyện tập phải cần kết hợp với một thực đơn ăn uống khoa học , và cân bằng , đảm bảo đc lượng calo đưa vào nhưng vẫn đủ năng lượng để chúng ta làm việc hằng ngày .

Ai cần công thức ib em lên thực đơn ăn uống phù hợp thể trạng từng người, đảm bảo giảm cân đúng khoa học , giảm mỡ , tăng cơ , ko tái béo .

Kết quả của hv thay vạn lời nói .
.
☎️☎️: 0975402615 .

VÒNG BỤNG CÀNG TO THÌ VÒNG ĐỜI CÀNG NGẮN . Ko phải tự nhiên mà ng ta lại nói như vậy . Vì mỡ thừa chính là nguyên nhân c...
17/05/2022

VÒNG BỤNG CÀNG TO THÌ VÒNG ĐỜI CÀNG NGẮN .
Ko phải tự nhiên mà ng ta lại nói như vậy . Vì mỡ thừa chính là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác nhau .
Ngoài ra còn làm cho chúng ta mất tự tin , mất thẩm mỹ dẫn đến tâm trạng tiêu cực , ko hạnh phúc

Vậy bạn có thực sự muốn quét sạch lượng mỡ thừa đó ko .
Hãy ip cho em , vì em có giải pháp giảm mỡ khoa học , an toàn , và bền vững ko tái béo .
Em tự tin giúp các anh chị làm đc . 😎😎
Đừng loay hoay mãi với những giải pháp ko mang đến hiệu quả . Rồi mất thêm nhiều tiền bạc , mất thêm nhiều thời gian .🌺🌺🌺
.
📞📞: 0975402615 .

01/05/2022

Yoga là thư giản . Là sự kết hợp cả thân - tâm - trí .
Không cần tập nhiều
Không cần tập mạnh
Chỉ cần tập đúng .

♻️ TƯ THẾ CON MÈO CON BÒ – ĐƠN GIẢN NHƯNG LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ 🌺🌼🍀 Nếu bạn đang bị đau lưng, đây là tư thế asana bạn nên t...
27/04/2022

♻️ TƯ THẾ CON MÈO CON BÒ – ĐƠN GIẢN NHƯNG LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ 🌺🌼🍀

Nếu bạn đang bị đau lưng, đây là tư thế asana bạn nên thực hành hàng ngày. Tư thế con bò - con mèo trong Yoga Asana thường kết hợp với nhau để giảm stress và độ căng ở lưng, cột sống và cổ, nó giúp kéo thẳng lưng và giảm đau cột sống của bạn.

Việc uốn cong và mở rộng cột sống khi tập hai tư thế này có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu trong các đĩa đệm ở lưng. Dù đây chỉ là một động tác cơ bản nhưng nó rất hữu ích đối với lưng, giúp giảm đau và duy trì cột sống khỏe mạnh, đặc biệt nếu bạn thường xuyên phải ngồi làm việc trong thời gian dài.

Ngoài ra, động tác con mèo - con bò còn có tác dụng cải thiện tư thế và khả năng thăng bằng của cơ thể. Không những vậy, hai động tác này còn nổi tiếng với tác dụng giảm căng thẳng và thư giãn bởi trong quá trình tập, động tác này đòi hỏi bạn phải kết hợp với hơi thở.

Bạn có thể tập tư thế con mèo - con bò vào buổi sáng để tiếp thêm năng lượng hoặc buổi tối để giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.

☝️ Một lưu ý khác là bạn nên tập tư thế này sau bữa ăn khoảng 4 – 5 tiếng để đảm bảo thức ăn đã được tiêu hóa hết và đủ năng lượng cho bạn luyện tập.

TT YOGA TRỊ LIỆU TRẦN THANH THUỲ.🆘🆘 bạn bị đau mỏi vai gáy🆘🆘 bạn chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm , g*i cột sống , đau thần...
26/04/2022

TT YOGA TRỊ LIỆU TRẦN THANH THUỲ.
🆘🆘 bạn bị đau mỏi vai gáy
🆘🆘 bạn chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm , g*i cột sống , đau thần kinh toạ , thoái hoá cột sống …
🆘🆘bạn bị mất ngủ , ngủ ko sâu giấc , …

Thân tặng bạn gói tập trải nghiệm 15 ngày tại trung tâm với giá 170 ngàn nhân dịp lễ 30/4-1/5.

🆘🆘🆘 đặc biệt trợ giá cho khoá tập giảm mỡ , gọt 3kg mỡ thừa trong 1 tháng ( có cam kết của hlv ). Điêu khắc vòng eo con kiến . Tạo form chuẩn .
📞📞: 0975402615 .
Hlv nhiệt tình , tận tâm . Thiết kế bài tập riêng theo thể trạng từng học viên .
🆘 chú ý chỉ dành 10 xuất cho 10 hv đăng ký đầu tiên ạ .
Bài tập nhẹ nhàng , nhưng phù hợp từng cá thể và mang lại kết quả cao .
Ib em tư vấn miễn phí ạ .

⚠️Yoga không phải là đứng bằng đầu (tư thế trồng chuối) hay vắt chân trên cổ (tư thế bào thai). Yoga hoàn toàn không phả...
26/04/2022

⚠️Yoga không phải là đứng bằng đầu (tư thế trồng chuối) hay vắt chân trên cổ (tư thế bào thai). Yoga hoàn toàn không phải là một môn uốn dẻo hay để phô diễn kỹ thuật!

****Hãy lấy nguyên tắc hàng đầu trong việc tập luyện Yoga, đó là SỰ AN TOÀN. Chỉ nên tập trong phạm vi cho phép của chính bản thân mình và nhớ rằng trong chúng ta có điểm mạnh và điểm yếu, có những động tác rất dễ dàng với mình nhưng rất khó với người khác, và ngược lại có những động tác mình thực hiện rất khó nhưng đối với người khác rất dễ dàng.

🛤Đừng bao giờ gắng sức thực hiện động tác giống như người khác hay như hình minh họa trong sách khi cơ thể chưa đủ mềm dẻo. Trong lúc thực hiện động tác, không nên có sự tranh đua. Môi trường tập Yoga không phải là nơi ta thể hiện khả năng hay bản lĩnh.

🥊Yoga không phải là môn thể dục thành tích hay huy chương, vì vậy không nên có sự hơn thua hay so sánh mình với người khác. Hãy loại bỏ mọi sự “quyết tâm”, quyết tâm phải hơn người khác, quyết tâm phải thành đạt được kết quả.

🛎Ở Yoga không có sự cạnh tranh, không có tranh đua. Không tranh đua với mình (tập quá sức) hay tranh đua với người (tranh hơn thua). Ở MỸ hay ở nhiều nước trên thế giới, kể cả Việt Nam, tập Yoga mà bị chấn thương cũng là do sự tranh đua này mà ra.

📚Yoga là một trường học thật tuyệt vời của đức tính kiên nhẫn và lòng tự chủ. Nó giúp ta từ bỏ mọi tinh thần, thái độ thù địch, ngạo mạn với người khác.

🛑Yoga nhà mình luôn đề cao sự an toàn, giúp hv đạt kết quả cao và hưởng lợi nhiều nhất từ Yoga, Om Namaste !

Address

434 Bình Hoà , Thuận An
Bình Dương

Telephone

+84975402615

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga & aerobic trần thanh thuỳ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga & aerobic trần thanh thuỳ:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category