Yoga - Spa, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một

Yoga - Spa, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một CLB RÈN LUYỆN SỨC KHỎE YOGA - SPA
NHẬN ĐÀO TẠO HLV

Dậy sớm để thành công !Dậy sớm để hoàn thành hạng mục công việc đầu tiên trong ngày !P/s : cùng ca 5h sáng tại Quỳnh Thư...
04/08/2025

Dậy sớm để thành công !
Dậy sớm để hoàn thành hạng mục công việc đầu tiên trong ngày !

P/s : cùng ca 5h sáng tại Quỳnh Thư Spa Yoga
Zalo 0908950248





Chuyên mục - Mỗi ngày 1 động tác Yoga🌈 TƯ THẾ CÁI BÀN CÂN BẰNG Đây là một biến thể nâng cao của tư thế cái bàn, đòi hỏi ...
30/07/2025

Chuyên mục - Mỗi ngày 1 động tác Yoga

🌈 TƯ THẾ CÁI BÀN CÂN BẰNG
Đây là một biến thể nâng cao của tư thế cái bàn, đòi hỏi sự cân bằng, phối hợp và sức mạnh cốt lõi tốt hơn.☁️

👉Cách thực hiện:
Bắt đầu: Vào tư thế cái bàn cơ bản, đảm bảo cổ tay thẳng hàng với vai và đầu gối thẳng hàng với hông.
Nâng chân và tay: Hít vào, từ từ nâng chân phải lên cao, giữ thẳng và song song với mặt đất. Đồng thời, nâng cánh tay trái lên cao, cũng giữ thẳng và song song với mặt đất.

Giữ thăng bằng: Giữ tư thế này trong vài nhịp thở, cố gắng giữ cho hông cân bằng và không bị nghiêng về một bên. Tập trung nhìn vào một điểm cố định để hỗ trợ giữ thăng bằng.

Trở về vị trí ban đầu: Thở ra, từ từ hạ chân phải và cánh tay trái xuống.

Lặp lại: Thực hiện tương tự với chân trái và cánh tay phải.

QUỲNH THƯ SPA YOGA
70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM BD
Ib 0908950248 (Ms. Quỳnh)




29/07/2025

🍁 YOGA không cần giỏi - YOGA chỉ cần đúng.

- Không cần phải gập sâu. Không cần phải uốn dẻo. Không cần tập mạnh. Không cần tập nhiều.

- Cần đúng cách hít thở. Đúng kỹ thuật. Đúng thể trạng, đúng biên độ của giới hạn bản thân.

Tập sao để AN TOÀN - HIỆU QUẢ - LÂU DÀI


70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM BD
📞 0908950248



21/07/2025

🧘‍♀️ TẬP 1:1 – ĐÚNG NGAY TỪ ĐẦU, KHỎE LÂU VỀ SAU

Tập PT 1:1 - 1 HLV kèm 1 HV giúp bạn có nền tảng tốt trước khi vào tập luyện hàng ngày.

✨ Được hướng dẫn hít thở đúng. Cách siết cơ đúng để có khối cơ săn chắc, đường cong quyến rũ.

🌟 Được hướng dẫn kỹ thuật, giáo viên kèm sát từng động tác, chỉnh sửa từng chi tiết đúng.

✨ Được xây dựng bài tập riêng cá nhân hóa hoàn toàn theo thể trạng và mục tiêu của bạn.

👍Tập đúng – bạn thấy kết quả sớm hơn, an toàn hơn.
👍Tập kèm – bạn không cần suy nghĩ, chỉ cần đặt niềm tin.

🌿 Chương trình tặng hoàn toàn miễn phí các buổi tập PT 1:1 tại QUỲNH THƯ SPA YOGA.
IB 0908950248 Ms. Quỳnh để biết thông tin đăng ký.

📍 Yoga Quỳnh Thư
70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM Bình Dương.





🌸 Sức khoẻ và sắc đẹp của bạn ✅ Là sứ mệnh của chúng tôi - HLV chăm sóc sức khoẻ toàn diện. ——— QUỲNH THƯ SPA YOG...
17/07/2025

🌸 Sức khoẻ và sắc đẹp của bạn
✅ Là sứ mệnh của chúng tôi - HLV chăm sóc sức khoẻ toàn diện.

——— QUỲNH THƯ SPA YOGA———-
Khoẻ bên trong - Đẹp bên ngoài

IB 0908950248 Ms. Quỳnh

☁️ Yoga - Khoảnh khắc bình yên của riêng mình. Dù cuộc sống có bận rộn đến đâu, hãy cố gắng sắp xếp dành một chút thời g...
15/07/2025

☁️ Yoga - Khoảnh khắc bình yên của riêng mình.

Dù cuộc sống có bận rộn đến đâu, hãy cố gắng sắp xếp dành một chút thời gian cho bản thân. Để cơ thể được thả lỏng, tâm trí được lắng lại.

Chỉ cần vài phút trên thảm, mọi căng thẳng dường như tan biến.

❤️ Cảm ơn Yoga đã mang đến sự nhẹ nhàng này ♥️

P/s : ca tập khung giờ vàng

————— QUỲNH THƯ SPA YOGA —————
Khoẻ bên trong - Đẹp bên ngoài







📍 70 Nguyễn Văn Tiết, Hiệp Thành, TDM, BD.
📱 0908950248

CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN MÙA HÈ DUY NHẤT THÁNG 7 ❤️❤️GIẢM GIÁ 50% ❤️❤️TẬP YOGA TẶNG SPA CAO CẤP Sở hữu dáng chuẩn eo thon vòn...
14/07/2025

CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN MÙA HÈ DUY NHẤT THÁNG 7

❤️❤️GIẢM GIÁ 50%
❤️❤️TẬP YOGA TẶNG SPA CAO CẤP

Sở hữu dáng chuẩn eo thon vòng eo con kiến
IB 0908950248

🌿 Mỗi ngày 1h Yoga là cách “ Cảm ơn “ với người bạn đồng hành trọn đời - cơ thể.Tập luyện không chỉ để được khỏe được đẹ...
09/07/2025

🌿 Mỗi ngày 1h Yoga là cách “ Cảm ơn “ với người bạn đồng hành trọn đời - cơ thể.

Tập luyện không chỉ để được khỏe được đẹp. Đó còn là sự trân trọng, là cách mình yêu thương và bồi đắp cho bản thân, để mỗi ngày mình được tốt hơn phiên bản của chính mình. 💪

QUỲNH THƯ SPA YOGA
📍 70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM
📱 0908950248




Cuối tuần làm đẹp cho học viên yêu sức khoẻ.P/s : Tập Yoga được tặng Spa làm đẹp cao cấp - Huỷ mỡ công nghệ cao không xâ...
28/06/2025

Cuối tuần làm đẹp cho học viên yêu sức khoẻ.

P/s : Tập Yoga được tặng Spa làm đẹp cao cấp - Huỷ mỡ công nghệ cao không xâm lấn.

IB 0908950248 Ms. QUỲNH tặng 5 suất đăng ký tập đến hết ngày 30.06 ♥️

Mỗi cm vòng eo được giảm là thêm 1 ngày sống thọ. Mỗi kg mỡ bụng mất đi là giảm bớt gánh nặng cho tim rất nhiều.Chỉ cần ...
27/06/2025

Mỗi cm vòng eo được giảm là thêm 1 ngày sống thọ. Mỗi kg mỡ bụng mất đi là giảm bớt gánh nặng cho tim rất nhiều.

Chỉ cần một chiếc bụng phẳng lỳ săn chắc khoẻ mạnh, không nhăn nhão chảy xệ. Đó là kết quả của một cơ thể được tôn trọng & chăm sóc mỗi ngày.

Công Nghệ Huỷ Mỡ Thần Tốc Không Xâm Lấn tại Spa Yoga Quỳnh Thư.
📍 70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM BD
📱 0908950248

Nếu bạn thấy ổn thì 👌 Nếu thấy không ổn thì quyết định thay đổi ngay hôm nay nhé. Đến với Quỳnh Thư Yoga để được đồng hà...
06/06/2025

Nếu bạn thấy ổn thì 👌 Nếu thấy không ổn thì quyết định thay đổi ngay hôm nay nhé.

Đến với Quỳnh Thư Yoga để được đồng hành theo giải pháp KIỀNG BA CHÂN - An toàn, khoa học lành mạnh, kết quả cao.

Ib cho Quỳnh 0908950248 nếu bạn khát khao mong muốn !!!!!






📌 70 Nguyễn Văn Tiết Hiệp Thành TDM Bình Dương

Address

70 Nguyễn Văn Tiết, Hiệp Thành, TDM
Bình Dương

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga - Spa, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category