What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 08:00 - 16:00 Wednesday 08:00 - 16:00 Thursday 08:00 - 16:00 Friday 08:00 - 16:00 Saturday 08:00 - 16:00

https://thpthiephoa1.edu.vn/tu-van-huong-nghiep-va-cac-dich-vu-ho-tro-khac/

Trang tư vấn tâm lý học đường và hướng nghiệp -THPT Hiệp Hòa số 1, Khu 5, TT Thắng, Hiệp Hòa, Bac Giang (2026)

22/04/2026

🌟 VỮNG VÀNG BƯỚC VÀO KỲ THI – TƯƠNG LAI TRONG TẦM TAY
Kỳ thi không chỉ là một cột mốc học tập,
mà còn là thử thách của bản lĩnh, niềm tin và sự kiên trì của mỗi học sinh THPT.
Có thể bạn đang lo lắng, áp lực, thậm chí nghi ngờ chính mình.
Nhưng hãy nhớ:
💚 Bạn đã nỗ lực rất nhiều để đi đến hôm nay.
💚 Mỗi giờ học nghiêm túc đều đang đưa bạn tiến gần hơn tới ước mơ.
🌿 Vững vàng không phải là không áp lực, mà là biết cách vượt qua áp lực.
📌 Một số phương pháp ôn thi khoa học – hiệu quả:
✔️ Lập kế hoạch rõ ràng
Chia nhỏ mục tiêu theo ngày/tuần → học đến đâu chắc đến đó, tránh dồn ép.
✔️ Học theo phương pháp “ít nhưng sâu”
Hiểu bản chất thay vì học thuộc lòng; ưu tiên dạng bài trọng tâm.
✔️ Ôn tập xen kẽ – tránh quá tải
Học 45–60 phút → nghỉ 5–10 phút để não bộ phục hồi.
✔️ Tự kiểm tra thường xuyên
Làm đề, chữa lỗi, rút kinh nghiệm – đây là cách tiến bộ nhanh nhất.
✔️ Giữ sức khỏe và tinh thần ổn định
Ngủ đủ, ăn uống hợp lí, hạn chế thức khuya kéo dài.
✔️ Chia sẻ khi thấy áp lực
Đừng giữ trong lòng – hãy nói với thầy cô, bạn bè hoặc Tổ tư vấn.
💬 Tổ Tư vấn Tâm lí học đường luôn ở đây để lắng nghe – đồng hành – tiếp thêm sức mạnh tinh thần cho các em.
✨ Bình tĩnh – Tự tin – Nỗ lực hết mình
👉 Tương lai không ở đâu xa, đang nằm trong chính sự cố gắng của bạn hôm nay.

01/04/2026

📌 [HƯỚNG NGHIỆP – TUYỂN SINH: ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ NGHIỆP TRONG KỶ NGUYÊN AI]

Sáng 31/3/2026, Trường THPT Hiệp Hòa 1 phối hợp cùng Trường Đại học Hòa Bình và Tập đoàn Giáo dục HLA tổ chức chương trình tư vấn hướng nghiệp – tuyển sinh với chủ đề: “Định hướng nghề nghiệp trong kỷ nguyên AI”.

🎓Tham dự chương trình, về phía trường Đại học Hòa Bình có thầy Nguyễn Phước Thắng – Trưởng phòng Quản trị thiết bị và Thực hành Y khoa cùng tập thể cán bộ, giảng viên nhà trường. Về phía Tập đoàn Giáo dục HLA – Trường Cao đẳng Công Thương có cô Trần Như Quỳnh – Trưởng phòng Tuyển sinh, đại diện đơn vị. Về phía trường THPt Hiệp Hòa số 1 có Thầy Phạm Minh Tuân – Bí thư Chi bộ, Hiệu trưởng nhà trường cùng các thầy cô giáo và hơn 1600 em học sinh .

💡 Chương trình tập trung vào tư vấn lựa chọn ngành nghề, định hướng tuyển sinh trong bối cảnh AI phát triển mạnh mẽ; đồng thời giúp học sinh nhận diện năng lực bản thân, xây dựng lộ trình học tập phù hợp.

🎉 Gameshow “Bốc số may mắn” góp phần tạo không khí sôi nổi, tăng tính tương tác.

📖 Hoạt động mang ý nghĩa thiết thực, hỗ trợ học sinh định hướng nghề nghiệp đúng đắn, lựa chọn ngành học phù hợp với xu thế thời đại.

26/01/2026

[HƯỚNG DẪN KỸ NĂNG LÁI XE GẮN MÁY AN TOÀN - GIÁO DỤC PHÁP LUẬT VỀ TRẬT TỰ AN TOÀN GIAO THÔNG ĐƯỜNG BỘ NĂM 2026]
Nhằm nâng cao ý thức chấp hành pháp luật về trật tự an toàn giao thông và trang bị những kỹ năng lái xe an toàn, thiết thực cho học sinh, chiều ngày 22/01/2026, Trường THPT Hiệp Hòa số 1 đã tổ chức chương trình “Hướng dẫn kỹ năng lái xe gắn máy an toàn - Giáo dục pháp luật về trật tự an toàn giao thông đường bộ năm 2026” với sự phối hợp của Phòng Cảnh sát giao thông tỉnh Bắc Ninh và Trường Cao đẳng Kỹ thuật Phòng không – Không quân. Đây là hoạt động ý nghĩa, góp phần xây dựng văn hóa giao thông học đường, hướng tới môi trường giao thông an toàn, văn minh.
Tham dự chương trình, về phía trường Cao đẳng Kỹ thuật Phòng không – Không quân có các đồng chí Trung tá Nguyễn Văn Dần – Phó trưởng phòng Tham mưu – Hành chính; Thượng tá Lê Khắc Hòa – Phó Trưởng phòng Chính trị; Thượng tá Trần Ngọc Vĩnh – Chủ nhiệm bộ môn Kỹ thuật lái xe; về phía Phòng Cảnh sát Giao thông tỉnh Bắc Ninh có các đồng chí Thiếu tá Lê Đình Trung – Phó Đội trưởng Đội CSGT tỉnh, Thiếu tá Nguyễn Văn Tiến – Báo cáo viên; về phía nhà trường có thầy Phạm Minh Tuân, Bí thư Chi bộ, Hiệu trưởng nhà trường, thầy Nguyễn Cao Cường – Phó Hiệu trưởng nhà trường cùng các thầy/cô phụ trách Đoàn thanh niên, các thầy/cô làm công tác chủ nhiệm lớp và hơn 1600 em học sinh.
Mở đầu chương trình, đại diện Ban Giám hiệu nhà trường – thầy Nguyễn Cao Cường đã phát biểu khai mạc, nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc giáo dục pháp luật giao thông cho học sinh – lứa tuổi đang hình thành thói quen, hành vi khi tham gia giao thông. Thầy khẳng định: mỗi học sinh không chỉ là người thực hiện nghiêm túc các quy định pháp luật, mà còn là một “tuyên truyền viên nhỏ” lan tỏa ý thức giao thông an toàn tới gia đình và cộng đồng.
Tiếp đó, đồng chí Thiếu tá Nguyễn Văn Tiến cán bộ Phòng Cảnh sát giao thông tỉnh Bắc Ninh đã trực tiếp tuyên truyền những nội dung trọng tâm của luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ; phân tích các lỗi vi phạm phổ biến ở học sinh; chia sẻ những tình huống giao thông thực tế, từ đó giúp các em nhận diện rủi ro và hậu quả của việc thiếu ý thức khi tham gia giao thông. Đồng chí Trung tá Nguyễn Văn Dần – Phó trưởng phòng Tham mưu – Hành chính Trường Cao đẳng Kỹ thuật Phòng không – Không quân đã hướng dẫn kiến thức cơ bản về cấu tạo xe, kỹ thuật điều khiển, cách xử lý tình huống khẩn cấp và nguyên tắc lái xe an toàn. Không khí của buổi tuyên truyền trở nên sôi nổi bởi sự tương tác tích cực giữa các cán bộ tuyên truyền với học sinh nhà trường. Nhiều câu hỏi tình huống được đưa ra để học sinh thảo luận, trả lời. Các em hào hứng phát biểu, chia sẻ hiểu biết, bày tỏ quan điểm và nhận được những phần quà động viên ý nghĩa. Qua đó, kiến thức pháp luật giao thông được truyền tải một cách dễ hiểu, dần gũi và được ghi nhớ lâu hơn.

Điểm nhấn của chương trình là phần thực hành kỹ năng lái xe an toàn. Học sinh được trực tiếp trải nghiệm các bài tập điều khiển xe, xử lý tình huống giả định dưới sự hướng dẫn, giám sát của các cán bộ chuyên môn. Hoạt động không chỉ tạo hứng thú mà còn giúp các em “học đi đôi với hành”, ghi nhớ kiến thức một cách trực quan, sinh động.
Thông qua chương trình, nhà trường mong muốn các em hiểu rõ hơn trách nhiệm của bản thân khi tham gia giao thông, biết cách tự bảo vệ mình và người khác từ đó nâng cao hơn nữa ý thức chấp hành luật giao thông. Nhà trường kêu gọi toàn thể học sinh nghiêm túc đội mũ bảo hiểm, không phóng nhanh vượt ẩu, không sử dụng rượu bia khi điều khiển phương tiện, tuân thủ tuyệt đối các quy định của pháp luật về giao thông đường bộ.
Nhà trường trân trọng cảm ơn Phòng Cảnh sát giao thông tỉnh Bắc Ninh và Trường Cao đẳng Kỹ thuật Phòng không – Không quân đã đồng hành, hỗ trợ tổ chức chương trình ý nghĩa này. Tin tưởng rằng, với sự chung tay của các lực lượng chức năng và tinh thần tự giác của học sinh, văn hóa giao thông an toàn sẽ ngày càng được lan tỏa mạnh mẽ trong môi trường học đường và toàn xã hội.

17/12/2025

🌱 GIỮ VỮNG TINH THẦN TÍCH CỰC – VƯỢT QUA ÁP LỰC THI CỬ
Ở tuổi THPT, áp lực thi cử không chỉ đến từ điểm số, mà còn từ kỳ vọng của gia đình, so sánh với bạn bè và nỗi lo về tương lai.
Có những lúc, các em mệt mỏi, hoang mang và tự hỏi: “Liệu mình có đủ tốt không?”
💚 Hãy nhớ rằng:
Một kỳ thi không quyết định con người bạn.
Giá trị của bạn không nằm ở một con điểm, mà ở sự nỗ lực, ý chí và cách bạn đứng lên sau áp lực.
🌿 Giữ tinh thần tích cực không có nghĩa là không lo lắng,
mà là biết chấp nhận áp lực, biết nghỉ ngơi đúng lúc và tin vào chính mình.
👉 Nếu cảm thấy quá tải, đừng im lặng.
Tổ Tư vấn Tâm lí học đường luôn sẵn sàng lắng nghe – đồng hành – tiếp thêm sức mạnh tinh thần cho các em trên hành trình vượt qua mùa thi.

25/11/2025

KỸ NĂNG HỌC TẬP THÔNG MINH – BÍ QUYẾT VƯƠN TỚI THÀNH CÔNG
Trong thời đại mà lượng kiến thức ngày càng lớn và tốc độ đổi mới ngày càng nhanh, học tập không chỉ đơn thuần là “cố gắng nhiều hơn”, mà quan trọng hơn là “học thông minh hơn”. Học sinh không chỉ cần chăm chỉ mà còn phải biết cách tổ chức việc học để đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là những kỹ năng học tập thông minh và bí quyết giúp bạn tiến gần hơn đến thành công.

1. Xác định mục tiêu rõ ràng – Nền tảng của mọi thành công
Bạn sẽ không thể đi nhanh nếu không biết mình đang đi đâu. Vì vậy, hãy:
• Đặt mục tiêu ngắn hạn: điểm kiểm tra, số bài cần hoàn thành mỗi tuần
• Đặt mục tiêu dài hạn: định hướng nghề nghiệp, trường đại học mong muốn
• Áp dụng nguyên tắc SMART (cụ thể, đo lường được, khả thi, thực tế, có thời hạn)
Khi mục tiêu rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng lập kế hoạch và tránh được cảm giác mông lung khi học.

2. Lập kế hoạch học tập khoa học
Kế hoạch là “bản đồ” dẫn bạn đến mục tiêu. Bạn có thể:
• Sử dụng thời khóa biểu tuần
• Chia thời gian theo mức độ ưu tiên
• Dành thêm thời gian cho môn học khó
• Xen kẽ thời gian nghỉ ngắn để tránh mệt mỏi
Một kế hoạch hợp lý giúp bạn giảm áp lực và kiểm soát tốt tiến độ học tập.

3. Áp dụng các phương pháp học hiệu quả
Các phương pháp học thông minh giúp bạn hiểu sâu, nhớ lâu và vận dụng dễ hơn:
• Phương pháp Pomodoro:
Học 25 phút – nghỉ 5 phút, tăng hiệu suất và giảm xao nhãng.
• Ghi chép chủ động (Cornell, sơ đồ tư duy):
Giúp hệ thống kiến thức rõ ràng, dễ ôn lại.
• Tự kiểm tra (Self-testing):
Đặt câu hỏi, làm bài tập, tự giải thích lại bài giúp thông tin được lưu trữ lâu dài.
• Học qua giảng lại (Feynman):
Giả sử bạn đang dạy người khác để kiểm tra mức độ hiểu của mình.

4. Tìm ra phong cách học phù hợp với bản thân
Mỗi học sinh có một cách tiếp thu khác nhau:
• Học qua hình ảnh
• Học qua nghe
• Học qua vận động
• Học bằng cách ghi chép hoặc luyện tập nhiều
Hãy thử nhiều cách và chọn ra phương pháp giúp bạn ghi nhớ tốt nhất.

5. Duy trì thói quen học tập lành mạnh
Những thói quen nhỏ mang lại kết quả lớn:
• Ngủ đủ giấc
• Ăn uống điều độ
• Hạn chế mạng xã hội trong giờ học
• Giữ bàn học gọn gàng
• Đặt ra “giờ vàng không xao nhãng” mỗi ngày
Một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tỉnh táo luôn là chìa khóa cho việc học hiệu quả.

6. Rèn kỹ năng quản lý thời gian
Thời gian là tài nguyên không thể lấy lại. Biết sử dụng thời gian khôn ngoan đồng nghĩa với việc bạn tiến gần hơn tới thành công:
• Tránh trì hoãn
• Cắt nhỏ nhiệm vụ lớn
• Hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng nhất vào thời điểm bạn tập trung nhất
• Sử dụng lịch điện tử hoặc ứng dụng quản lý thời gian nếu cần

7. Biết cách tìm kiếm sự hỗ trợ
Thành công không phải là hành trình đơn độc. Khi gặp khó khăn:
• Hãy hỏi thầy cô
• Thảo luận với bạn bè
• Tìm bài giảng, tài liệu uy tín
• Nhờ gia đình hỗ trợ sắp xếp thời gian
Việc chủ động tìm sự giúp đỡ thể hiện bạn biết chịu trách nhiệm với việc học của mình.

8. Giữ tinh thần tích cực và kiên trì
Học thông minh không có nghĩa là bỏ qua nỗ lực. Thành công đến từ:
• Sự kiên trì
• Tinh thần cầu tiến
• Không ngại mắc lỗi
• Niềm tin vào khả năng bản thân
Mỗi thất bại chỉ là một bước đệm để bạn tiến gần hơn đến mục tiêu.

KẾT LUẬN
Học tập thông minh không phải là học ít đi, mà là học đúng cách. Khi bạn biết đặt mục tiêu, lập kế hoạch, sử dụng phương pháp phù hợp và duy trì thái độ tích cực, con đường đến thành công sẽ trở nên rõ ràng và nhẹ nhàng hơn.
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ hôm nay — chúng chính là hạt giống tạo nên thành tựu lớn trong tương lai.

09/11/2025

TRI ÂN NGƯỜI THẦY – GỬI YÊU THƯƠNG TỪ TRÁI TIM
“Công cha, nghĩa mẹ, ơn thầy
Gắng công mà học có ngày thành danh.”
Tháng 11 lại về, mang theo những cơn gió se lạnh và bao ký ức thân thương dưới mái trường.
Ngày 20/11 không chỉ là dịp để nói lời “cảm ơn”, mà còn là khoảnh khắc để chúng ta dừng lại, lắng nghe và thấu hiểu – những người đã âm thầm gieo hạt yêu thương và tri thức trong tâm hồn mỗi học trò.

💌 Có lẽ, món quà ý nghĩa nhất dành cho thầy cô chính là sự trưởng thành, nụ cười và tinh thần học tập tích cực của học trò hôm nay.
Tổ Tư vấn tâm lí học đường mong rằng mỗi học sinh sẽ:
✨ Biết trân trọng công lao của thầy cô;
✨ Biết bày tỏ lòng biết ơn bằng hành động đẹp;
✨ Biết giữ gìn tâm thế học tập tích cực và nhân ái – chính là món quà giản dị mà sâu sắc nhất.

💬 Trong hành trình lớn lên, khi gặp khó khăn, đừng quên rằng thầy cô luôn là người sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bạn.
Cảm ơn những người thầy, người cô – những “người gieo hạt hạnh phúc” nơi sân trường! 💖

06/11/2025

“Hiểu cơ thể mình – Trân trọng tuổi trẻ” 🌸
Mỗi thay đổi của cơ thể là một hành trình trưởng thành.
Khi bạn biết lắng nghe cơ thể, bạn sẽ biết cách yêu thương và bảo vệ chính mình.
Tổ Tư vấn tâm lí và hướng nghiệp học sinh luôn đồng hành cùng bạn trên con đường lớn lên an toàn và hạnh phúc!

15/09/2025

🎒📚 BƯỚC VÀO NĂM HỌC MỚI – VỮNG VÀNG TÂM THẾ, HỌC TẬP HIỆU QUẢ! ✨🌟

Tháng 9 lại về, mang theo những tia nắng ấm, tiếng ve xôn xao và con đường đến trường đầy hứng khởi! Mọi thứ đều mới mẻ, ngập tràn hi vọng và khát khao được học hỏi. 💼🎒

💡 Một khởi đầu sáng – Một tâm thế vững vàng
✅ Tự tin – bình tĩnh bước vào năm học
✅ Chủ động trong học tập và sinh hoạt
✅ Luôn giữ tinh thần tích cực & tinh thần vượt khó

📈 Học tập hiệu quả mỗi ngày:
📌 Lập lịch học rõ ràng
📌 Ưu tiên luyện tập thói quen tốt
📌 Phát triển kỹ năng tự học, sáng tạo
📌 Học nhóm, trao đổi, chia sẻ nếu có thể

🎯 Mong rằng năm học này sẽ là một hành trình đáng nhớ với bạn:

Mỗi buổi sáng thức dậy đầy nhiệt huyết 🙌

Mỗi giờ lên lớp đầy hứng thú 📝

Mỗi bài kiểm tra là cơ hội để mình tiến bộ hơn 🌱

Chúc tất cả các bạn học sinh một năm học nhiều niềm vui – tiến bộ rõ rệt – thành công rực rỡ! 💖🌈
Hãy cùng nhau tạo nên những khoảnh khắc đáng nhớ nhé! 🚀📘

19/05/2025

KỶ NIỆM NGÀY SINH CHỦ TỊCH HỒ CHÍ MINH (19/5/1890 - 19/5/2025)
🌿 Vị Cha già kính yêu của dân tộc – Tấm gương sáng cho bao thế hệ noi theo 🌿
Hôm nay, ngày 19/5, tập thể tổ Tâm lý và Hướng nghiệp học sinh xin thành kính tưởng nhớ và bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới Chủ tịch Hồ Chí Minh – lãnh tụ vĩ đại, người thầy mẫu mực, nhà tư tưởng lớn của dân tộc Việt Nam.

🌟 Cuộc đời và sự nghiệp của Bác là một bản anh hùng ca bất diệt, là nguồn cảm hứng bất tận cho thế hệ trẻ trên con đường học tập, rèn luyện đạo đức và cống hiến cho đất nước.
🌱 Với tâm huyết giáo dục thanh thiếu niên, Bác từng dạy:

“Non sông Việt Nam có trở nên tươi đẹp hay không, dân tộc Việt Nam có bước tới đài vinh quang để sánh vai với các cường quốc năm châu được hay không chính là nhờ một phần lớn ở công học tập của các em.”
💬 Nhân ngày sinh nhật Bác, chúng ta cùng nhau ôn lại những lời dạy thiêng liêng, tiếp thêm niềm tin, động lực để học sinh rèn luyện nhân cách, vững vàng định hướng, vươn tới ước mơ.
📌 Tổ Tâm lý và Hướng nghiệp học sinh cam kết tiếp tục là người bạn đồng hành tin cậy của các em học sinh trên hành trình trưởng thành – giúp các em phát triển toàn diện về trí tuệ, cảm xúc và nghề nghiệp, góp phần xây dựng đất nước như Bác hằng mong ước.
🌺 Nguyện học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh.
🌟 Dâng lên Bác những “bông hoa việc tốt” mỗi ngày.

16/05/2025

🌬Một số hình ảnh đẹp và ý nghĩa của chương trình "TRẢI NGHIỆM KỸ NĂNG CHỮA CHÁY VÀ CỨU NẠN, CỨU HỘ"

✍️Những ngày cuối tháng 5 rực rỡ, khi tiếng ve gọi hè râm ran, học sinh các trường trong huyện Hiệp Hòa lại sôi nổi tham gia hoạt động trải nghiệm kỹ năng phòng cháy chữa cháy, cứu nạn, cứu hộ đầy bổ ích và lý thú. Dưới sự hướng dẫn của các chiến sĩ phòng cảnh sát PCCC và CNCH - Công An tỉnh Bắc Giang, các bạn nhỏ được “thử làm lính cứu hỏa” khi tận tay sử dụng bình chữa cháy, học cách thoát hiểm an toàn, tham quan xe cứu hỏa và thực hành xử lý tình huống cháy giả lập.

Không chỉ là buổi học kỹ năng sống thiết thực, trải nghiệm còn để lại nhiều tiếng cười, những ánh mắt háo hức – khiến nhiều anh chị lớp 12 bận ôn thi cũng phải “ghen tị”, tranh thủ giờ ra chơi anh chị cũng bon chen cùng học kỹ năng thoát hiểm!☺️

Một hoạt động ý nghĩa, một bài học thực tiễn và cũng là một kỷ niệm khó quên của những ngày cuối năm học!

26/04/2025

KỸ NĂNG XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU: BƯỚC ĐẦU TIÊN ĐỂ CHẠM ĐẾN THÀNH CÔNG
Trong hành trình trưởng thành, việc xác định mục tiêu là bước quan trọng giúp các em định hướng rõ ràng cho tương lai của mình. Mục tiêu không chỉ là đích đến mà còn là động lực để các em nỗ lực, vượt qua khó khăn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Vậy làm thế nào để xác định mục tiêu một cách hiệu quả? Hãy cùng khám phá nhé!

1. Tại sao cần xác định mục tiêu?
Định hướng rõ ràng: Mục tiêu giúp bạn biết mình cần làm gì và điều gì là quan trọng nhất.

Tạo động lực: Khi có mục tiêu, bạn sẽ có thêm năng lượng để hành động và không dễ dàng bỏ cuộc.

Đo lường tiến độ: Mục tiêu giúp bạn biết mình đã đi được bao xa và cần cố gắng thêm bao nhiêu nữa.

2. Cách xác định mục tiêu hiệu quả
a. Hiểu rõ bản thân
Trước khi đặt mục tiêu, hãy dành thời gian để hiểu chính mình:

Bạn thích gì? (sở thích, đam mê)

Bạn giỏi gì? (điểm mạnh, năng lực)

Bạn muốn trở thành ai trong tương lai? (ước mơ, giá trị cá nhân)

Hãy trả lời những câu hỏi này một cách trung thực để tìm ra hướng đi phù hợp nhất.

b. Áp dụng nguyên tắc SMART
Một mục tiêu hiệu quả cần đáp ứng 5 tiêu chí SMART:

S – Specific (Cụ thể): Mục tiêu cần rõ ràng, không mơ hồ.

Ví dụ: Thay vì nói "Tôi muốn học giỏi", hãy đặt mục tiêu "Tôi muốn đạt 8 điểm môn Toán trong học kỳ tới".

M – Measurable (Đo lường được): Bạn cần biết cách đánh giá tiến độ.

Ví dụ: "Tôi sẽ hoàn thành 5 bài tập Toán mỗi tuần".

A – Achievable (Khả thi): Mục tiêu phải thực tế và trong khả năng của bạn.

Ví dụ: Nếu hiện tại bạn đang đạt 5 điểm môn Toán, hãy đặt mục tiêu tăng lên 7 điểm trước khi nhắm đến 9 điểm.

R – Relevant (Liên quan): Mục tiêu phải phù hợp với giá trị và định hướng của bạn.

Ví dụ: Nếu bạn muốn trở thành một nhà thiết kế, hãy tập trung vào các môn học và kỹ năng liên quan đến nghệ thuật.

T – Time-bound (Có thời hạn): Đặt thời gian cụ thể để hoàn thành mục tiêu.

Ví dụ: "Tôi sẽ đạt 8 điểm môn Toán vào cuối học kỳ này".

c. Chia nhỏ mục tiêu
Mục tiêu lớn có thể khiến bạn cảm thấy áp lực. Hãy chia nhỏ chúng thành các bước nhỏ hơn, dễ thực hiện hơn.
Ví dụ:

Mục tiêu lớn: "Đỗ vào trường đại học Y"

Các bước nhỏ:

Ôn tập kiến thức lớp 12.

Luyện đề thi thử hàng tuần.
Tìm hiểu thông tin về trường đại học Y.

3. Lời khuyên để theo đuổi mục tiêu
Kiên trì: Thành công không đến ngay lập tức. Hãy kiên nhẫn và không ngừng cố gắng.

Học từ thất bại: Nếu không đạt được mục tiêu, đừng nản lòng. Hãy xem đó là bài học để tiến bộ hơn.

Tìm kiếm sự hỗ trợ: Chia sẻ mục tiêu của bạn với gia đình, bạn bè hoặc thầy cô để nhận được sự động viên và giúp đỡ.

4. Câu chuyện truyền cảm hứng
Hãy nhớ rằng, những người thành công nhất đều bắt đầu từ việc đặt ra những mục tiêu nhỏ. Ví dụ, Bill Gates đã bắt đầu với mục tiêu tạo ra một phần mềm máy tính đơn giản, và từ đó xây dựng nên đế chế Microsoft. Bạn cũng có thể làm được điều tương tự nếu biết cách xác định và theo đuổi mục tiêu của mình!

5. Bắt đầu ngay hôm nay!
Hãy dành 10 phút để viết ra 3 mục tiêu ngắn hạn và 1 mục tiêu dài hạn của bạn. Sau đó, áp dụng nguyên tắc SMART để biến chúng thành hiện thực. Đừng quên chia sẻ mục tiêu của bạn với chúng tôi để cùng nhau tạo động lực nhé!

Hy vọng bài viết này sẽ giúp các em hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc xác định mục tiêu và có thêm động lực để hành động. Hãy nhớ rằng, mục tiêu không cần quá lớn lao, chỉ cần nó phù hợp với bạn và giúp bạn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình mỗi ngày!

Trang tư vấn tâm lý học đường và hướng nghiệp -THPT Hiệp Hòa số 1

22/04/2026

01/04/2026

26/01/2026

17/12/2025

25/11/2025

09/11/2025

06/11/2025

15/09/2025

19/05/2025

16/05/2025

26/04/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	08:00 - 16:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 16:00
Friday	08:00 - 16:00
Saturday	08:00 - 16:00