Lương y Triệu Thị Sáu_0325.771.129

11/12/2022

👉Nghiên cứu gần đây cho rằng cà phê tốt cho người tiểu đường, những người uống cà phê thường giảm nguy cơ tiểu đường và giảm nguy cơ tử vong.
1. Đàn ông uống từ 3-4 tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm 17% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
2. Uống 4 đến 5 tách cà phê mỗi ngày làm giảm 12% nguy cơ tử vong
(Nguồn: Viện nghiên cứu thông tin y tế và sức khoẻ Nhật Bản)

Nghiên cứu gần đây cho rằng cà phê tốt cho người tiểu đường, những người uống cà phê thường giảm nguy cơ bị tiểu đường và giảm nguy cơ tử vong.

06/12/2022

CÁC CHỈ SỐ CẦN LƯU Ý VỚI BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG: CÂN NẶNG, HUYẾT ÁP, LIPID HUYẾT TƯƠNG - CẦN KIỂM SOÁT NHƯ THẾ NÀO?
---
Trong bài học hôm nay, chúng ta sẽ cùng nói về kiểm tra cân nặng, đo huyết áp và lipid huyết tương.
Đầu tiên là về cân nặng.
Cân nặng chính là thước đo sức khỏe.
Nếu một bệnh nhân thừa cân bị tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn mỡ máu có thể giảm cân thì chỉ cần như vậy, giá trị xét nghiệm của bệnh nhân đó đã được cải thiện đáng kể.
Liên quan đến bệnh tiểu đường, nếu cân nặng của bệnh nhân tăng và trở nên béo phì thì tính nhạy cảm của tế bào đối với insulin sẽ bị suy giảm và từ đó dẫn đến tình trạng kháng insulin.
Trong tình trạng kháng insulin, dù tuyến tụy có tiết ra rất nhiều hormone giúp giảm đường huyết insulin, nhưng đường huyết không giảm xuống.
Ngoài ra, sự bài tiết insulin dư thừa do béo phì, thừa cân sẽ đẩy nhanh sự tiến triển của tình trạng xơ vữa động mạch.
Để phòng ngừa và loại bỏ tình trạng béo phì, mọi người nên kiểm tra cân nặng mỗi ngày.
Nếu kiểm tra cân nặng mỗi ngày, bệnh nhân có thể nắm bắt được tình trạng rối loạn trong lối sống như ăn quá nhiều, thiếu vận động dựa trên giá trị số.
Bên cạnh đó, cân nặng lý tưởng được tính bằng công thức lấy bình phương chiều cao (m) nhân với 22.
Ví dụ một người cao 160cm thì có cân nặng tiêu chuẩn là 1.6 x 1.6 x 22 = khoảng 56kg.
Phần lớn các biến chứng của bệnh tiểu đường xảy ra do mạch máu bị tổn thương.
Nguyên nhân gây tổn thương mạch máu không chỉ do tình trạng tăng đường huyết mà còn do ảnh hưởng mạnh mẽ của tình trạng cao huyết áp, rối loạn mỡ máu.
Vì vậy khuyến khích những bệnh nhân tiểu đường nên kiểm soát huyết áp, lipid huyết tương chặt chẽ hơn so với người không bị bệnh tiểu đường.
Mục tiêu kiểm soát huyết áp là dưới 130/80 khi đo huyết áp tại phòng khám bệnh.\
Thông thường, giá trị huyết áp đo tại nhà thường thấp hơn giá trị đo tại phòng khám bệnh, nên giá trị mục tiêu khi đo tại nhà là dưới 125/75.
Giá trị mục tiêu này sẽ thấp hơn ở những người cao tuổi.
Mục tiêu kiểm soát lipid huyết tương là LDL-cholesterol xấu dưới 120, HDL-cholesterol tốt lớn hơn hoặc bằng 40, chất béo trung tính, triglycerides dưới 150, Non HDL-cholesterol, hay nói cách khác giá trị kết quả của tổng cholesterol trừ đi HDL-cholesterol là dưới 150.
Tuy nhiên, những người đã từng bị nhồi máu cơ tim sẽ cần nhận điều trị kiểm soát nghiêm ngặt hơn.

05/12/2022

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CÓ ĂN ĐƯỢC BƯỞI NGỌT KHÔNG???
Bưởi là loại trái cây chứa vitamin C và vitamin A có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giúp mỗi người có làn da đẹp, khỏe.
Ngoài ra, bưởi được coi là “thần dược” đối với những người mắc bệnh tiểu đường bởi ngoài việc bổ sung các giá trị dinh dưỡng thông thường, bưởi còn mang đến các tác dụng quan trọng với tiểu đường. Các nhà khoa học thuộc Đại học Hebrew (Israel) và Bệnh viện Đa khoa Massachusettes (Mỹ) cho biết, ăn bưởi có thể giúp trị bệnh đái tháo đường.
Để biết người tiểu đường có ăn được bưởi ngọt không, hãy thử tham khảo các công dụng của loại trái cây này với bệnh tiểu đường.
🍈 Kiểm soát đường huyết
Dựa vào chất naringenin, một chất chống ôxy hóa có trong bưởi có thể giúp gan đốt cháy lượng mỡ dư thừa, đồng thời giúp cải thiện quá trình kiểm soát lượng đường trong máu.
Nước bưởi cũng có giá trị hạ đường huyết do chứa một loại hoạt chất có thành phần tương tự insulin, giúp ích cho các bệnh nhân tiểu đường và huyết áp cao.
🍈 Ngăn ngừa biến chứng tiểu đường
Bưởi có tác dụng giảm lượng cholesterol trong cơ thể dựa vào chất pectin bao quanh hạt bưởi, cùi của quả bưởi chín. Loại chất này sẽ đưa chỉ số cholesterol về mức an toàn, có thể kiểm soát được.
Trong bưởi còn có vitamin C và vitamin P có tác dụng ngăn ngừa các biến chứng bệnh tiểu đường. Nếu vitamin C cải thiện chức năng hệ tuần hoàn, ngăn việc làm mỏng mao mạch, giảm bớt cholesterol thì vitamin P giảm nồng độ lipid, cải thiện hệ tuần hoàn, lưu thông mạch. Các chức năng này để ngăn nguy cơ biến chứng tiểu đường.
🍈 Ngăn ngừa tăng huyết áp, mỡ máu xấu
Bưởi giúp bệnh nhân hạ huyết áp, giảm mỡ máu, ngăn ngừa các nguy cơ gây ra bệnh nhờ vào thành phần cung cấp nước, chất xơ và vitamin C.
Như vậy với các công dụng tuyệt vời trên, chúng ta đã có thể giải đáp thắc mắc tiểu đường ăn bưởi có được không hay bị tiểu đường có ăn bưởi được không. Người bệnh có thể yên tâm ăn loại hoa quả này, tuy nhiên phải dưới sự kiểm soát và tư vấn của bác sĩ.

04/12/2022

03/12/2022

TẠI SAO TIỂU ĐƯỜNG LẠI CÀNG CẦN ĂN ĐƯỜNG???
Ấy ấy, sao nghe lại vô lý thế, tiểu đường phải kiêng đường chứ bác, đi khám bác sĩ nào mà chẳng khuyên vậy ạ?
Đây, từ từ nghe tôi giải thích nào.
Đầu tiên, tiểu đường ở đây tôi nói là tuýp 2, tức là nguyên do rối loạn sản sinh và chuyển hoá insulin, cái này ai cũng biết rồi đúng không ạ?
Insulin thì do tuyến tuỵ tạo ra. Nhưng để tạo ra insulin, phải cần cả 1 quá trình. Cũng giống như việc nấu 1 món ăn, cần phải có nguyên liệu, có bếp, có xoong, có lửa, và có người đầu bếp.
Tuyến tuỵ chính là người đầu bếp đó. Nhưng chỉ có đầu bếp không mà thiếu đi nguyên liệu cần thiết, thì làm sao được món ăn ngon đúng không ạ?
Ở đây, có điểm lưu ý, đó là nhiều người dùng cách cho trực tiết insulin vào người. Cái này không khác gì khi đói, không nấu cơm mà mua ngay cơm hộp vậy. Cơm hộp thì nhanh, tiện, nhưng chắc chắn không bao giờ bằng cơm tự nấu. Chưa kể, mua cơm nhiều, sẽ lười nấu ăn, không muốn nấu, phụ thuộc vào cơm bên ngoài.
Quay lại, câu hỏi là, nguyên liệu mà tuỵ cần đề tạo ra insulin là gì?
Có nhiều, axit amin, chất béo, khoáng chất,… và ĐƯỜNG. Vâng, nguyên liệu cần có để tạo insulin là đường.
Chưa hết, lửa để nấu ăn là gì? Hay năng lượng để tạo ra insulin lấy từ đâu? Từ ĐƯỜNG chứ còn từ đâu.
Như vậy, đường vừa là nguyên liệu, vừa là năng lượng để tuỵ tạo ra insulin. Kiêng đường, khiến tuỵ thiếu nguyên liệu và năng lượng tạo insulin. Thiếu insulin, cơ thể rối loạn chuyển hoá đường. Rối loạn chuyển hoá, lại kiêng đường. Cứ thế, cứ thế, thành 1 vòng lập rất nguy hiểm.
Vậy tại sao các bác sĩ Tây Y lại khuyên hạn chế ăn đường?
Đường cần hạn chế là đường xấu. Cái này tôi đã có viết, rằng không phải loại đường nào cũng giống nhau, có đường tốt và đường xấu. Đường xấu là đường chế biến công nghiệp, đã tinh chế dưới nhiệt độ cao, và bổ sung các chất hoá học nhân tạo, nên mất giá trị.
Đường tốt là đường đến từ tư nhiên, càng gần tự nhiên, càng tốt. Như đường trong hoa quá, đường từ mật ong, mía, thốt nốt. Được chế biết rất ít, càng thô càng tốt.
Có ông thầy nào đó khuyên cứ ăn đường, kể cả nước ngọt có gas như coca. Nguy hiểm quá, phải biết phân biệt chứ!
Tổng kết lại, lời khuyên dành cho người tiểu đường
- Lựa chọn loại đường tốt để dùng hàng ngày
- Tăng cường đủ nước tốt, đặc biệt các loại trà thảo dược, trà mát gan, để hỗ trợ gan và tuỵ làm việc
- Chú ý bồi bổ sức khoẻ gan, tuỵ, mật.
- Định kì làm sạch sỏi gan, mật, để tuyến tuỵ có chỗ thông thoáng còn làm việc
Đặc biệt, cần phải rất cân nhắc khi sử dụng insulin nhân tạo. Khi cấp bách, nên dùng. Nhưng về dài hạn, đừng để cho “người đầu bếp” tuyến tuỵ lười biếng.

20/11/2022

Món ăn giúp người bệnh sốt xuất huyết phục hồi tốt
------------------------------------------------
Trong điều trị sốt xuất huyết, người bệnh cần tuân theo các phác đồ điều trị của tây y. Tuy nhiên ở giai đoạn phục hồi, cơ thể người bệnh sốt xuất huyết thường mệt mỏi, rệu rã cần được nâng cao sức khỏe.

Một số món ăn, bài thuốc dưới đây có thể giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ người bệnh nhanh hồi phục.

2.1 Chè sắn dây củ mài
Nguyên liệu: Bột sắn dây 100g, bột củ mài 100g, đường kính 150g.

Cách làm: Cho bột sắn dây và bột củ mài vào bát cùng với ít nước nguội, khuấy tan rồi đổ vào nồi nước đường đun và khuấy liên tục cho đến khi tạo thành hỗn dịch keo như thạch thì đổ ra bát để nguội rồi ăn.

Tác dụng: Tăng cường miễn dịch, sinh tân chỉ khát, nhuận tràng, kiện tỳ vị, bổ khí, chữa mệt mỏi, đau nhức các khớp.

2.2 Cháo sa sâm mạch môn
Nguyên liệu: Sa sâm 20g, mạch môn 10-15g, gạo tẻ 100g, đường phèn lượng vừa đủ.

Cách làm: Các vị thuốc sắc kỹ bỏ bã lấy nước nấu với gạo thành cháo, hòa đường phèn chia ăn vài lần trong ngày.

Tác dụng: Dưỡng âm, sinh tân chỉ khát.

2.3 Canh sắn dây ngó sen
Nguyên liệu: Củ sắn dây 50g, ngó sen 100g, đường thốt nốt 50g, đậu xanh không vỏ 30g, thịt nạc băm nhỏ 50g

Cách làm: Sắn dây và ngó sen cắt khúc nhỏ hoặc thái mỏng từng lát. Cho tất cả nguyên liệu vào nấu canh, có thể thay đường thốt nốt bằng bột canh nếu không thích ăn ngọt.

Tác dụng: Chữa đau đầu, mất ngủ, đau mỏi cơ thể, chống đau nhức các khớp, nâng cao thể trạng, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cầm máu.

19/11/2022

💢TIN VUI CHO BÀ CON BỊ TIỂU ĐƯỜNG LÂU NĂM >
👉Chỉ với 1 liệu trình 3 lần/ ngày tiể.u đường không còn là nỗi lo
👉Phương pháp “ gia. truyền” của dân tộc Dao
🏡Địa chỉ: Thôn Hợp Nhất- Ba Vì- Hà Nội

11/11/2022

Rối loạn lipid máu được coi là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Theo YHHĐ, cholessterol được coi là một tiền chất tạo nên các hormon nội sinh và tham gia vào cấu trúc màng tế bào thần kinh. Nhưng khi bị rối loạn ở mức tăng cao lại là nguồn gốc của bệnh vữa xơ động mạch, một căn bệnh dẫn đến nhiều hậu quả xấu đối với sức khỏe, dẫn đến tử vong.
Các thuốc YHHĐ có tác dụng tốt trong điều trị rối loạn lipid máu, tuy nhiên lại có rất nhiều các tác dụng không mon muốn như gây tiêu chẩy, mệt mỏi, suy nhược cơ thể…
Y học cổ truyền xếp bệnh mỡ máu tăng tương đồng với chứng “đàm trệ” của các y gia đời trước. Người mắc chứng đàm trệ thường có một số biểu hiện như: người béo trệ, có cảm giác nặng nề, hay nhức đầu, hoa mắt chóng mặt, ăn kém ngon miệng, hay cáu giận…
Bệnh hay gặp ở người béo phì, huyết áp cao, bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, người ít hoạt động thể lực, lười vận động, người có tiền sử gia đình mắc bệnh mạch vành, tăng lipid máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…
Tương đồng với y học hiện đại là những dấu hiệu thường gặp của bệnh tăng huyết áp, vữa xơ động mạch, hội chứng thận hư, suy tuyến giáp trạng, hội chứng rối loạn tiền đình.. Nguyên nhân của mỡ máu cao do công năng vận hóa của các tạng phủ trong cơ thể suy giảm, đàm trọc ứ trệ ở các kinh mạch mà sinh bệnh.
Tương đồng với y học hiện đại, những dấu hiệu trên cũng là những dấu hiệu thường gặp của bệnh tăng huyết áp, vữa xơ động mạch, hội chứng rối loạn tiền đình…
Trong phạm vi bài viết này, xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc, vị thuốc thật đơn giản, dễ sử dụng nhưng có hiệu quả điều trị tốt trong các trường hợp mỡ máu tăng cao.
Bài 1: Ngưu tất thái lát mỏng 12g, hằng ngày có thể sắc hoặc hãm bằng phích nước nóng, uống thay nước trong ngày.
Tác dụng của ngưu tất làm giảm cholesterol và triglycerit đã được nhiều nhà khoa học trong nước nghiên cứu và kết luận, đã được áp dụng vào điều trị ở Việt Nam trong vài chục năm nay.Bài thuốc này rất đơn giản, sử dụng dưới dạng chè thuốc nên rất hay. Bạn có thể dùng bài thuốc này trong một thời gian dài.
Bài 2: Vỏ đậu xanh và lá sen tươi, mỗi vị lượng bằng nhau khoảng 10-20g. Cả hai vị thuốc này hợp thang sắc uống hằng ngày thay nước chè. Bạn cũng có thể hãm thuốc bằng phích nước sôi. Có thể chỉ cần dùng một mình vỏ đậu xanh cũng được.
Bài 3: Tỏi tươi sau khi bóc sạch vỏ lụa, bạn có thể nuốt vào trong hoặc sau các bữa ăn, mỗi bữa khoảng 2-3 tép tỏi là vừa, không nên ăn quá nhiều tỏi trong ngày vì tỏi có vị cay nóng. Liều lượng hằng ngày chỉ nên ăn dưới 5g tỏi.
Ngày nay, tỏi đã được bào chế thành viên thuốc nên cũng dễ sử dụng. Tuy nhiên bạn cũng không nhất thiết quá cầu kỳ, việc sử dụng tép tỏi tươi trong các bữa ăn hằng ngày cũng thuận tiện và hơn nữa lại rất rẻ!
Bài 4: Canh nấm hương, mộc nhĩ: thỉnh thoảng, bạn có thể kết hợp với y thực trị để làm giảm mỡ máu của mình bằng một phương pháp đơn giản: bát canh thịt nấu với nấm hương và mộc nhĩ, cả hai vị lượng bằng nhau, mỗi vị 10g là vừa. Các bà, các chị không khó khăn gì khi giúp các bạn có bát canh như ý!
Bài 5: Mỗi ngày ăn 2 quả trứng gà cũng có tác dụng làm giảm được mỡ máu. Mới nghe tưởng chừng vô lý làm sao khi ai cũng biết trứng gà là một thực phẩm giàu cholesterol, trong khi nhiều thầy thuốc đều có thể khuyến cáo bạn không nên ăn trứng. Nhưng đó lại chỉ là những quan niệm đã lỗi thời, các nhà khoa học Mỹ đã sử dụng trứng gà như một thứ thuốc để chữa bệnh vữa xơ động mạch trong vài ba năm gần đây. Lecithin có nhiều trong lòng đỏ trứng có tác dụng làm cholesterol không tăng lên trong máu. Cholesterol có lợi (HDL-C) lại có nhiều trong lòng đỏ trứng.
Bài 6: Bạn hãy uống mỗi ngày 1-2 cốc sữa đậu nành và ăn các sản phẩm được bào chế từ đậu nành như đậu phụ, tào phớ… chất Ivo flavone có nhiều trong đậu nành có tác dụng làm hạ cholesterol máu và giảm được LDL-C, một cholesterol “xấu” có hại.
Bài 7: Mộc nhĩ trắng và mộc nhĩ đen, cả hai thứ đều 10g thêm 5g đường kính. Bạn hãy nấu mộc nhĩ với đường trong 60 phút, ăn cả cái lẫn nước. Nên ăn liên tục 15 ngày là một đợt điều trị. Mỡ máu sẽ hạ là điều chắc chắn.
Bài 8: Mộc nhĩ đen 30g, rau cần tươi 100g, gạo tẻ 30g, đem nấu cháo ăn ngày 1 lần.
Bài 9: Vừng đen 60g, rang thơm, xát vỏ rồi đem nấu chè đường. Nếu có thể thì ăn hằng ngày hoặc để ăn đổi bữa với các bài thuốc, món ăn khác.
Bài 10: Thịt ngan lăn vừng:Thỉnh thoảng nên ăn thịt ngan, ngỗng hoặc thịt vịt. Món thịt ngan luộc chấm với vừng rang là một món ăn ngon và bổ ích, còn có tác dụng phòng chữa bệnh tim mạch. Trong mỡ máu của các loại gia cầm này có rất nhiều acid oleic và nhiều thành phần tương tự dầu ôliu. Mặt khác, HDL- cholesterol có lợi trong thịt vịt, ngan, ngỗng đã được các nhà khoa học chứng minh là có hàm lượng rất cao. Những lý do trên đã khẳng định tác dụng tốt của thịt vịt, ngan, ngỗng trong điều trị bệnh vữa xơ động mạch.
TÁC GIẢ BS. Quách Tuấn Vinh

07/11/2022

ĐAU LƯNG
----------------
Đau lưng hoặc bị sút lưng uống cũng được.
Rễ cây rung túc 4 phần (4 lạng) Rễ cỏ lước 1 phần (1 lạng). Hai thứ sao vàng sắc uống độ 4,5 ấm là khỏi.
Tác Giả: Cụ Tỵ Hà Đông

04/11/2022

BÀI THUỐC PHONG TÊ THẤP ( CHỨNG TÝ ).
--------------------
I . THỐNG (HÀN )TÝ.
Điều Trị : Tán hàn, khu phong, trừ thấp, hành khí, hoạt huyết.Thiên Niên kiệm, tươi 6g Thương Truật 20g Hồng Hoa 16g Dây Đau xương 40g Quế tiêm 20g Rễ lá lốt 20g Huyết Giác 40g
6 vị còn lại đều phơi sấy khô.
Cách sử dụng : Cho 1,5lit rượu vào thuốc đun cách thủy 6 giờ hạ thổ, 1 tuần lễ thì dùng.
Uống ngày 3 lần mỗi lần 20ml, trước ngủ 20 phút uống 40ml.
Kiêng kỵ : phụ nữ có thai ko dùng.
Bài thuốc này nặng 9 thang, nhẹ chỉ 3 thang là khỏi
-------------------------
Tác Giả : Phạm Đức Hiệp

03/11/2022

ĐỜI CÓ NHỮNG SỐ 3 PHẢI NHỚ CHO KỸ!
3 VIỆC NÊN HỌC
1. Học cách đóng cửa:
Ngày hôm qua đã qua rồi, hãy khép cánh cửa hôm qua lại. Những thứ đã qua, bài học nên ghi lấy, còn nỗi đau thì đừng để nó mọc rễ.
2. Học cách nhớ:
Nhớ những gì làm bạn hạnh phúc và những việc đúng đắn mà bản thân đã làm. Nhớ điều hạnh phúc sẽ giúp cho bản thân ngày càng hạnh phúc, nhớ những việc bản thân làm đúng sẽ khiến bản thân ngày càng có lòng tin vào mình hơn.
3. Học cách buông bỏ:
Có những khi chúng ta phải buông bỏ một số thứ để có được những thứ tốt đẹp hơn. Cuộc sống chính là như vậy, bạn không bao giờ đạt được tất thảy những thứ mà mình muốn.
3 CÂU NÊN NÓI
1. “Thôi bỏ đi!”
Biện pháp tốt nhất đối với một sự thật không thể thay đổi chính là chấp nhận sự thật ấy.
2. “Đừng lo lắng!”
Bất kể xảy ra chuyện gì thì vẫn phải nói với bản thân rằng: Đừng lo lắng! Phải nhớ rằng, thái độ tích cực lạc quan là bước đầu tiên để giải quyết mọi vấn đề, chiến thắng mọi khó khăn.
3. “Sẽ qua cả thôi!”
Bất kể là trời đổ mưa lớn đến đâu, liên tiếp bao nhiêu ngày liền, thì vẫn phải có lòng tin rằng trời sẽ nắng, làm sao có thể mưa cả đời được.
3 NGUỒN VUI
1. Giúp đỡ người khác.
2. Vui vẻ với những gì mình có.
3. Thấy được niềm vui trong nghịch cảnh.
3 KHÔNG LÀM
1. Không làm tổn thương bản thân.
2. Không làm tổn thương người khác.
3. Không cho người khác cơ hội làm tổn thương mình.