02/08/2025
VAI TRÒ CỦA MAGIE B 6
Magie B6 là gì? Tác dụng của magie B6 đối với mẹ bầu và thai nhi
1.1. Magie B6 là gì?
Magie là chất khoáng quen thuộc và quan trọng đối với cơ thể người. Chất khoáng này có vai trò chính trong quá trình sinh lý và hệ xương, răng. Bên cạnh đó magie còn hỗ trợ chức năng cho các bộ phận quan trọng khác như: tim, thận, các cơ,... Magie B6 có chức năng kích hoạt và tạo năng lượng enzyme, hỗ trợ điều tiết những dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như canxi, kẽm, vitamin D, kali,...
1.2. Magie B6 có tác dụng gì đối với phụ nữ mang thai?
Magie B6 là một trong những dưỡng chất quan trọng, giúp mẹ bầu và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ:
Giảm nguy cơ loãng xương ở mẹ. Magie B6 kết hợp với canxi là cặp hợp chất hoàn hảo thúc đẩy quá trình co giãn cơ ở tử cung, làm chậm quá trình phá hủy xương ở mẹ giúp giảm nguy cơ loãng xương sau sinh.
Giúp điều trị táo bón, chuột rút, căng thẳng, hạn chế tình trạng đau đầu, đau nửa đầu trong thời kỳ mang thai, giảm nguy cơ bại não ở trẻ và đặc biệt là điều trị nôn nghén ở mẹ.
Có khả năng hỗ trợ mẹ chịu đau tốt hơn bình thường, ổn định huyết áp, giúp quá trình sinh đẻ của mẹ diễn ra thuận lợi.
Ngăn ngừa các chứng bệnh nguy hiểm như sản giật, sinh non, giảm tử vong sản khoa.
Bổ sung đầy đủ magie B6 sẽ giúp mẹ bầu thoát khỏi tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi hay béo phì trong giai đoạn mang thai.
Sự thiếu hụt magie B6 trong thai kỳ có thể dẫn tới tiền sản giật, sinh non, dị tật bẩm sinh và tử vong sơ sinh.
Magie B6 có khả năng giảm buồn nôn, một trong những tình trạng khiến mẹ bầu mệt mỏi khi mang thai.
Việc bổ sung magie B6 còn giúp mẹ giảm triệu chứng đau nửa đầu, bởi dưỡng chất này làm giãn mạch máu não, dự phòng tăng acid latic. Từ đó mẹ sẽ bớt căng thăng và đau nửa đầu trong thai kỳ.
Chuột rút là tình trạng phổ biến ở mẹ bầu, magie B6 có tác dụng giảm chuột rút và cường độ cơn go braxton hicks, đồng thời điều trị táo bón hiệu quả.
1.3. Ảnh hưởng của Magie B6 đối với thai nhi
Magie B6 rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, bởi vì:
Là sợi dây liên kết quan trọng giữa não bộ và hệ thần kinh, giúp hai bộ phận này của bé được hình thành và phát triển thuận lợi.
Bổ sung đầy đủ magie B6 giúp bé phát triển khỏe mạnh từ khi còn trong bào thai.
Cung cấp magie B6 qua đường uống giúp cải thiện hệ tuần hoàn cho mẹ và bé.
Hỗ trợ chuyển hóa protein, chất béo cần thiết cho bé, đồng thời kết hợp cùng canxi giúp hình thành xương, răng, giúp thai nhi phát triển chiều cao.
Nhờ khả năng chuyển hóa chất béo, magie B6 giúp mẹ bổ sung năng lượng, giúp bé khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng còi xương, nhẹ cân khi mới sinh.
Việc mẹ bổ sung đầy đủ magie B6 sẽ giúp trẻ sơ sinh có chu kỳ giấc ngủ tốt hơn.
2Cách bổ sung magie B6 cho mẹ bầu an toàn, hiệu quả
* Mẹ bầu cần uống bao nhiêu magie mỗi ngày?
Khuyến cáo mẹ bầu chỉ nên bổ sung từ 350 - 360mg lượng magie B6 mỗi ngày. Nếu sản phụ trong độ tuổi từ 19 - 30 tuổi thì nên dùng 350mg, từ 31 tuổi trở lên dùng 360mg. Để đảm bảo hàm lượng magie được bổ sung đầy đủ, mẹ hãy kết hợp các thực phẩm giàu magie và uống magie B6 đều đặn theo chỉ định của bác sĩ.
* Chị em cần tư vấn hãy nhắn tin cho chúng tôi, trang facebook Phòng khám Sản Phụ Khoa Bs Loan sẽ tư vẫn miễn phí cho các bạn❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Bs Kim Loan - Trịnh Loan
0966752629
Bs Thùy Linh 0916548468
Bs Bs Mạnh, Bs Linh - Phụ Sản - TTYT Lục Nam 0977090267.
Đc 61 Thanh Xuân Đồi Ngô Lục Nam Bắc Giang ❤️🔥❤️🔥❤️🔥