20/03/2024
👍 CƠ THỂ CỦA BẠN CẦN PHẢI NẠP BAO NHIÊU CALO MỖI NGÀY, BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
✍️ Calo là đơn vị năng lượng có chứa trong thực phẩm dưới dạng carbs (tinh bột), chất béo và protein. Calo được sử dụng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể như: Thở, làm cho trái tim của bạn đập, nói chuyện và đi bộ. Nếu có calo dư thừa, cơ thể sẽ lưu trữ calo dưới dạng chất béo. Nhưng một số calo được lưu trữ trong gan và cơ bắp để có thể giải phóng nhanh chóng vào máu nếu cơ thể cần năng lượng.
✍️ Một phụ nữ trưởng thành có cân nặng trung bình cần ăn khoảng 2.000 calo mỗi ngày để duy trì cân nặng và 1.500 calo mỗi ngày để giảm một pound cân nặng mỗi tuần.Trong khi đó, nam giới trưởng thành có cân nặng trung bình cần 2.500 calo để duy trì hoạt động và 2.000 để giảm một pound trọng lượng mỗi tuần.
✍️ Tuy nhiên, lượng calo cần thiết của mỗi người thay đổi phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: Tuổi, chiều cao, cân nặng hiện tại, mức độ hoạt động, quá trình trao đổi chất và một số yếu tố khác.
✍️ Một số calo cung cấp lợi ích giảm cân đặc biệt. Ví dụ, calo từ protein rất hữu ích trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp. Khi bạn có nhiều cơ bắp, bạn có thể duy trì hoạt động tốt hơn và đốt cháy nhiều calo hơn. Và calo từ thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no và không bị đói trong suốt cả ngày dài.
👍 Giải pháp cung cấp calo tối ưu - FANU MEAL - bữa ăn dinh dưỡng bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất quan trọng như Protein, Carbohydrate, Lipid, Acid Amin, Vitamin và Khoáng Chất từ các thực phẩm trên cho cơ thể. Đây là sản phẩm vô cùng phù hợp cho những người mắc bệnh mỡ máu cao. Trong FANU MEAL, có bao gồm các thành phần đạm, các loại đậu, hạt và chất béo tốt cho sức khoẻ.
👍 Hãy mua FA'NU MEAL để bổ sung dinh dưỡng cho gia đình mình ngay nhé!
-----------------
Fa'nu Dinh dưỡng Gia đình số 1
Khu 5 Phố mới thị xã Quế võ Quế võ Bắc ninh
Zalo-fb. 0984036768