Trang Dân số Trẻ em BTXH Trạm Y tế xã Pơng Drang

04/05/2026

🩸Hưởng ứng ngày THALASSEMIA THẾ GIỚI 08/05 với chủ đề “Chung tay sàng lọc phát hiện sớm Thalassemia, không để ai bị bỏ lại phía sau”

📌 Thalassemia là bệnh di truyền nguy hiểm. Người bệnh có thể phải truyền máu suốt đời.
👉 Vì tương lai giống nòi Việt Nam
✅ Mỗi người dân cần thực hiện:
+ Chủ động xét nghiệm sàng lọc Thalassemia trước khi kết hôn
+ Khám sức khỏe tiền hôn nhân để phát hiện sớm nguy cơ
+ Không tảo hôn, không kết hôn cận huyết thống
+ Thực hiện sàng lọc, chẩn đoán trước sinh và sơ sinh theo hướng dẫn của Bộ Y tế
+ Nâng cao nhận thức, chia sẻ thông tin đúng về bệnh trong cộng đồng
💡 Thông điệp:
👉 Một xét nghiệm đơn giản hôm nay có thể bảo vệ sức khỏe cho cả một thế hệ ngày mai.
🤝 Chung tay vì cộng đồng khỏe mạnh!

27/04/2026

🔵 CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG BỆNH NÃO MÔ CẦU

Bệnh não mô cầu là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, có thể diễn tiến nhanh và gây tử vong. Chủ động phòng bệnh để bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng!

✅ 1. Tiêm vắc xin phòng bệnh
Tiêm vắc xin não mô cầu đầy đủ và đúng lịch theo khuyến cáo.

✅ 2. Giữ vệ sinh cá nhân
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi, đi vệ sinh và trước khi ăn.

✅ 3. Đeo khẩu trang, che miệng khi ho/hắt hơi
Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người, trên các phương tiện công cộng hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng hô hấp. Che miệng, mũi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay khi ho, hắt hơi.

✅ 4. Giữ vệ sinh môi trường
Giữ gìn vệ sinh nhà cửa, phòng học, nơi làm việc thông thoáng, sạch sẽ. Khử khuẩn các bề mặt thường xuyên tiếp xúc.

✅ 5. Hạn chế tiếp xúc gần
Hạn chế tiếp xúc gần với người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh. Không dùng chung đồ dùng cá nhân (ly, chai nước, khăn mặt, bàn chải...).

✅ 6. Nhận biết sớm – điều trị kịp thời
Đưa ngay người bệnh đến cơ sở y tế khi có các dấu hiệu: sốt cao đột ngột, đau đầu, nôn, cứng gáy, phát ban xuất huyết...

⚠️ DẤU HIỆU CẦN LƯU Ý

- Sốt cao đột ngột
- Đau đầu, mệt mỏi
- Buồn nôn, nôn
- Cứng gáy, sợ ánh sáng
- Phát ban, xuất huyết dưới da

🚨 CẢNH BÁO
Bệnh có thể tiến triển rất nhanh và nguy hiểm. Chủ động phòng ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe!

💙 Thông điệp:
Phòng bệnh hôm nay – Bảo vệ ngày mai!

24/04/2026

Nhân ngày tiêm chủng hàng tháng tại Trạm Y tế xã, bộ phận truyền thông phòng Dân số - Trẻ em - BTXH phối hợp truyền thông sàng lọc trước sinh, sàng lọc sơ sinh và làm mẹ an toàn cho các mẹ bầu, mẹ sau sinh nhằm giúp thai phụ hiểu rõ tầm quan trọng của việc khám, xét nghiệm thời điểm để bảo vệ sức khỏe cho bé, mang lại cơ hội sinh con khỏe mạnh, giảm chi phí chăm sóc cho gia đình và xã hội ❤️

13/04/2026

✅ Chủ động phòng chống say nắng, say nóng

🚹 Trong những ngày gần đây, thời tiết bước vào giai đoạn nắng nóng cao điểm, nhiều thời điểm nhiệt độ trên 35°C, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Say nắng, say nóng là tình trạng thường gặp, có thể gây mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, thậm chí dẫn đến đột quỵ nếu không xử trí kịp thời.

⛑️⛑️ Để phòng chống say nắng, say nóng, người dân cần lưu ý:

🔹 Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Uống nước thường xuyên, ngay cả khi chưa khát
Bù nước trong quá trình lao động
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả
Hạn chế đồ uống có cồn, nước ngọt

🔹 Chủ động tránh nắng
Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt từ 10h – 16h
Nếu bắt buộc ra ngoài, cần che chắn kỹ: mũ, khẩu trang, kính, áo chống nắng, kem chống nắng

🔹 Trang phục phù hợp
Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, màu sáng
Tránh mặc đồ bó sát, giữ nhiệt

🔹 Làm việc hợp lý trong môi trường nóng
Không làm việc quá lâu dưới trời nắng
Nghỉ giải lao, tránh gắng sức

🔹 Thích nghi nhiệt độ đúng cách
Khi đi ngoài trời nắng vào, nên nghỉ 5–10 phút ở nơi râm mát trước khi vào phòng điều hòa

📣📣 Chủ động phòng chống nắng nóng là biện pháp quan trọng bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

13/04/2026

Các mẹ đừng quên lịch tiêm chủng hôm nay tại Trạm Y tế xã Pơng Drang nhé ❤️

05/04/2026

❤️Từ năm 2026, ngày 7/4 hằng năm được chính thức chọn là Ngày Sức khỏe toàn dân tại Việt Nam theo Nghị quyết 72-NQ/TW, trùng với Ngày Sức khỏe Thế giới để nâng cao nhận thức cộng đồng.

🌼Năm 2026, sự kiện tập trung vào thông điệp “Chủ động phòng bệnh - Vì một Việt Nam khỏe mạnh” nhằm giảm bệnh không lây nhiễm.

🌺🌺Đây là dịp quan trọng để mỗi người dân cùng nhìn nhận lại thói quen sinh hoạt, chủ động thay đổi hành vi vì một cuộc sống khỏe mạnh và bền vững hơn.

🤝🤝CÙNG HƯỞNG ỨNG VỚI THÔNG ĐIỆP:

⚡️Toàn dân chủ động phòng bệnh - Bảo vệ sức khỏe liên tục, trọn đời.
⚡️Gia đình khỏe mạnh là nền tảng của xã hội khỏe mạnh.
⚡️Môi trường sạch, lối sống xanh, sức khỏe an lành.
⚡️Nói Không với thuốc lá, hạn chế rượu bia để phòng bệnh.
⚡️Tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch để bảo vệ sức khỏe cộng đồng!

05/04/2026

🦠 BỆNH QUAI BỊ (VIÊM TUYẾN MANG TAI)

Là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây ra, lây qua đường hô hấp (ho, hắt hơi, nói chuyện…).
Thường gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên, dễ bùng phát thành dịch trong trường học.

⚠️ TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP
Sốt, mệt mỏi, đau đầu, chán ăn
Đau họng, đau góc hàm
Sưng tuyến mang tai (1 hoặc 2 bên)
Khó nói, khó ăn uống
Có thể kèm: buồn nôn, đau cơ

⏱️ Ủ bệnh: 7–14 ngày
📌 Lây mạnh: 2 ngày trước và ~6 ngày sau khi phát bệnh

🚨 BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM (Ít gặp nhưng cần lưu ý)
Viêm tinh hoàn (nam) → nguy cơ vô sinh
Viêm buồng trứng (nữ)
Viêm màng não, viêm não
Viêm tụy, viêm cơ tim
Nguy cơ sảy thai ở phụ nữ mang thai

💉 PHÒNG BỆNH HIỆU QUẢ
Tiêm vắc xin (MMR: Sởi – Quai bị – Rubella)
Đeo khẩu trang khi cần thiết
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng
Không dùng chung đồ ăn uống
Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống
🏠 KHI CÓ NGƯỜI MẮC BỆNH
Nghỉ ngơi, cách ly ít nhất 10 ngày
Che miệng khi ho/hắt hơi
Vệ sinh đồ dùng cá nhân, đồ chơi
Hạn chế tiếp xúc với người khác

💊 ĐIỀU TRỊ & CHĂM SÓC
👉 Chưa có thuốc điều trị đặc hiệu – chủ yếu điều trị triệu chứng:
Hạ sốt, giảm đau (theo hướng dẫn bác sĩ)
Uống nhiều nước
Chườm mát vùng sưng
Ăn mềm, lỏng (cháo, súp)
Nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh
❗ Không tự ý dùng kháng sinh
📌 LƯU Ý QUAN TRỌNG
Bệnh thường lành tính và tự khỏi
Tuy nhiên cần theo dõi sát để tránh biến chứng
Khi có dấu hiệu nặng → đến cơ sở y tế ngay
Nguồn: Trung tâm KSBT Tỉnh Đắk Lắk

04/04/2026

03/04/2026

Thời tiết nóng ẩm tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng và khiến thực phẩm trở nên mất an toàn. Thực phẩm nhiễm khuẩn gây bệnh có thể có vẻ ngoài và mùi vị không khác gì thực phẩm an toàn.
Một số trường hợp ngộ độc nhẹ có thể khỏi trong vài giờ, tuy nhiên cũng có trường hợp ngộ độc nặng gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và thậm chí là tử vong.
5 chìa khóa đảm bảo an toàn thực phẩm:
✅Giữ vệ sinh sạch sẽ
✅Để riêng thực phẩm sống và chín
✅Nấu kỹ thức ăn
✅Bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ phù hợp
✅Dùng nước sạch và thực phẩm tươi
Nguồn: WHO

03/04/2026

6 HÀNH ĐỘNG BẢO VỆ VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ
🥗 1. Dinh dưỡng lành mạnh
Ăn uống cân bằng: Tăng rau xanh, trái cây; giảm chất béo bão hòa, đường, muối
Uống đủ nước: 1.5 – 2 lít/ngày (8–10 cốc)
Không bỏ bữa sáng, ăn đúng giờ, không ăn quá no
Ăn chín, uống sôi, đảm bảo an toàn thực phẩm
Xây dựng thực đơn phù hợp thể trạng
🏃‍♂️ 2. Vận động & nghỉ ngơi
Tập thể dục ≥30 phút/ngày hoặc 150 phút/tuần
Đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi, đạp xe
Tránh ngồi lâu, vận động sau mỗi 1–2 giờ
Nghỉ ngơi hợp lý, tránh quá sức
Ngồi đúng tư thế
😴 3. Giấc ngủ & tinh thần
Ngủ đủ 7–8 tiếng, trước 23h
Hạn chế thiết bị điện tử trước ngủ
Giảm stress: thiền, yoga, thư giãn
Giữ tinh thần lạc quan
Duy trì quan hệ xã hội tích cực
🧼 4. Vệ sinh cá nhân & môi trường
Rửa tay thường xuyên
Giữ vệ sinh cá nhân
Ăn uống hợp vệ sinh, nước sạch
Nhà cửa thông thoáng
Diệt muỗi, phòng dịch
🏥 5. Phòng bệnh & chăm sóc y tế
Khám sức khỏe 1–2 lần/năm
Theo dõi cân nặng, huyết áp, đường huyết
Tiêm chủng đầy đủ (cúm, viêm phổi, HPV…)
Tuân thủ hướng dẫn điều trị
Không tự ý dùng thuốc
🌱 6. Lối sống lành mạnh
Không hút thuốc
Hạn chế rượu bia
Giảm thời gian thiết bị điện tử
Chủ động học kiến thức sức khỏe

👉 Chủ động chăm sóc sức khỏe mỗi ngày – Vì bản thân, gia đình và cộng đồng khỏe mạnh