https://www.facebook.com/1033504069826712/

Trạm Y tế xã M’Drắk, Ban M'drack (2026)

16/04/2026

Thông điệp Tháng hành động vì An toàn thực phẩm năm 2026: “Bảo đảm an toàn thực phẩm, Phòng ngừa ngộ độc thực phẩm trong dịch vụ ăn uống và thức ăn đường phố”

👉Với mục đích: tăng cường hơn nữa công tác bảo đảm an toàn thực phẩm, và phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, nâng cao vai trò, trách nhiệm của người quản lý, người sản xuất, kinh doanh, tiêu dùng thực phẩm trong tình hình mới .

✌️ Kiên quyết loại bỏ thực phẩm mất an toàn, thực phẩm kém chất lượng tại các bếp ăn tập thể và cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống!

✌️ Kiên quyết xử lý nghiêm minh, kịp thời các hành vi vi phạm pháp luật về an toàn thực phẩm vì quyền lợi và sức khỏe người tiêu dùng!

👉Hãy thực hiện nghiêm túc việc kiểm soát nguồn gốc nguyên liệu để phòng ngừa triệt để nguy cơ ngộ độc thực phẩm đường phố!

👉Hãy là người kinh doanh có tâm và người tiêu dùng thông thái để xây dựng văn hóa ẩm thực đường phố an toàn, văn minh!

👉Vì một cộng đồng khỏe mạnh, hãy tuân thủ nghiêm ngặt quy trình chế biến thực phẩm và giữ gìn vệ sinh nơi kinh doanh!

👉Vì sức khỏe giống nòi và hạnh phúc của mỗi gia đình, hãy nói không với chất cấm trong chế biến và bảo quản thực phẩm!

👉Vì sự phát triển kinh tế xã hội, vì sức khỏe cộng đồng hãy

“Bảo đảm an toàn thực phẩm, Phòng ngừa ngộ độc thực phẩm trong dịch vụ ăn uống và thức ăn đường phố”./.

15/04/2026

Những biện pháp giúp phòng ngừa bệnh thủy đậu

Thủy đậu là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Varicella zoster gây ra, thường gặp ở trẻ em nhưng người lớn cũng có thể mắc. Bệnh lây lan rất nhanh qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp với dịch từ các nốt phỏng. Đặc biệt, virus có thể tồn tại trong không khí hoặc trên các vảy da b**g ra, khiến nguy cơ lây nhiễm càng cao nếu không được kiểm soát tốt.

Thông thường, người mắc thủy đậu có biểu hiện sốt nhẹ, mệt mỏi, đau đầu, sau đó xuất hiện các nốt ban đỏ rồi chuyển thành mụn nước lan khắp cơ thể. Dù đa số trường hợp diễn tiến nhẹ và tự khỏi sau 7–10 ngày, nhưng bệnh vẫn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng như nhiễm trùng da, viêm phổi, viêm não. Đặc biệt, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai là nhóm có nguy cơ cao gặp biến chứng nặng.

👉Chính vì khả năng lây lan nhanh và biến chứng khó lường, việc phòng ngừa thủy đậu đóng vai trò vô cùng quan trọng.
- Đầu tiên cần hạn chế tiếp xúc với người mắc bệnh. Người bị thủy đậu nên nghỉ học hoặc nghỉ làm ít nhất 7–10 ngày từ khi phát bệnh, cho đến khi các nốt phỏng khô lại, để tránh lây lan cho cộng đồng. Trong gia đình, nên cách ly người bệnh, không dùng chung đồ cá nhân như khăn, quần áo, chăn gối…
- Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống cũng là yếu tố then chốt. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý giúp giảm nguy cơ virus xâm nhập. Đồng thời, cần lau dọn nhà cửa, khử khuẩn các bề mặt tiếp xúc như tay nắm cửa, đồ chơi, bàn ghế… bằng dung dịch sát khuẩn thông thường.
- Một điểm quan trọng khác là tăng cường sức đề kháng. Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, giàu vitamin từ rau xanh, trái cây kết hợp nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh tốt hơn.
- Đặc biệt, tiêm vaccine là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất hiện nay. Trẻ em nên được tiêm vaccine thủy đậu từ 12 tháng tuổi, và người lớn chưa từng mắc bệnh hoặc chưa tiêm phòng cũng nên chủ động tiêm để giảm nguy cơ nhiễm bệnh và biến chứng.

Thủy đậu tuy thường lành tính nhưng không nên chủ quan. Chủ động phòng ngừa bằng những thói quen đơn giản hàng ngày và tiêm vaccine đầy đủ chính là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và gia đình trước căn bệnh dễ lây lan này.

12/04/2026

Chào ba mẹ và bà con tại xã M’Drắk!
Hiện nay, dịch Tay Chân Miệng (TCM) đang có dấu hiệu gia tăng. Để giúp các bậc phụ huynh chủ động bảo vệ sức khỏe cho con em mình, Trạm Y tế xã M’Drắk xin chia sẻ những thông tin quan trọng và dễ hiểu nhất về căn bệnh này:

🦠 TAY CHÂN MIỆNG: NHỮNG ĐIỀU BA MẸ NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT

1. Hiểu đúng về bệnh
👉 Tên gọi: Xuất phát từ biểu hiện chính là nổi các phỏng nước tại vùng Tay, Chân và Miệng.
👉 Nguyên nhân: Do virus gây ra. Đáng chú ý, có rất nhiều loại virus gây bệnh nên trẻ có thể bị đi bị lại nhiều lần, thậm chí là 2 lần trong cùng một mùa dịch.

2. Dấu hiệu nhận biết (Nhìn là thấy)
Ba mẹ hãy quan sát các vị trí sau của bé:
👉 Quanh miệng và trong niêm mạc miệng (gây đau, bỏ bú).
👉 Lòng bàn tay, lòng bàn chân.
👉 Đầu gối, khuỷu tay hoặc vùng mông.
Lưu ý:
Có bé mọc đầy đủ các vị trí, nhưng có bé chỉ mọc lác đác vài nốt. Nếu nghi ngờ, hãy đưa trẻ đi khám ngay để bác sĩ xác định chính xác.

3. Điều trị như thế nào?
Hiện nay CHƯA có thuốc điều trị đặc hiệu cho TCM. Việc đi khám giúp bác sĩ:
👉 Xác định mức độ bệnh (Độ mấy? Ngày thứ mấy?).
👉 Điều trị triệu chứng (Sốt thì hạ sốt, loét miệng thì bôi thuốc...).
👉 Quan trọng nhất: Phát hiện sớm các biến chứng nguy hiểm để can thiệp kịp thời, tránh nguy cơ tử vong.

4. Virus EV71 - "Kẻ phản diện" nguy hiểm
Khi xét nghiệm, nếu kết quả EV71 (+): Đây là loại virus dễ gây biến chứng nặng nhất, cần theo dõi cực kỳ sát sao.
Tuy nhiên, nếu EV71 (-) thì vẫn không được chủ quan vì các loại virus khác vẫn có khả năng gây mệt mỏi cho bé.

5. 🚨 DẤU HIỆU CẢNH BÁO NGUY HIỂM (Cần nhập viện ngay!)
Nếu thấy bé có một trong các biểu hiện sau, ba mẹ phải đưa con đi bệnh viện cấp cứu ngay lập tức:
👉 Sốt cao liên tục trên 39°C.
👉 Quấy khóc vô cớ, dỗ không nín.
👉 Giật mình khi đang ngủ hoặc khi bắt đầu thiu thiu ngủ.
👉 Tay chân run rẩy, cầm nắm đồ vật không vững.

6. Bệnh lây qua đường nào?
Bệnh lây rất nhanh qua 2 con đường:
👉 Đường nước bọt: Bé bệnh ho, hắt hơi trực tiếp vào bé khỏe.
👉 Đường phân - miệng: Virus từ phân/dịch tiết dính vào đồ chơi, sàn nhà... bé khỏe chạm tay vào rồi đưa lên miệng.

💡 LỜI KHUYÊN TỪ TRẠM Y TẾ
👉 Thời gian theo dõi: Thông thường bệnh sẽ tự khỏi sau khoảng 7 ngày. Nếu con đang ở ngày thứ 3, ba mẹ cần kiên trì theo dõi thêm 4 ngày nữa.
👉 Phòng bệnh: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, khử khuẩn đồ chơi và môi trường sống của trẻ.

🍀 Vì sức khỏe của con em chúng ta, hãy chia sẻ thông tin này đến cộng đồng!
📍 Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ Trạm Y tế xã M’Drắk để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

09/04/2026

🛑 CẢNH BÁO: HẠ ĐƯỜNG HUYẾT – XỬ TRÍ NHANH, CỨU NGƯỜI KỊP THỜI! 🆘

Hạ đường huyết là tình trạng cấp cứu thường gặp, đặc biệt ở người bệnh tiểu đường. Nếu không xử trí đúng cách và kịp thời, người bệnh có thể rơi vào hôn mê, thậm chí tử vong.

Trạm Y tế xã M'Drắk xin hướng dẫn bà con cách nhận biết và xử trí nhanh tại nhà theo Quy tắc vàng 15/15:

1️⃣ TRƯỜNG HỢP NHẸ VÀ TRUNG BÌNH (Bệnh nhân còn tỉnh táo)
Hãy áp dụng ngay Quy tắc 15/15:
• Bước 1 (Ăn ngay): Cho người bệnh ăn hoặc uống ngay 15g đường hấp thu nhanh.
• Ví dụ: 1 cốc nước đường, nửa lon nước ngọt, 3 thìa mật ong hoặc 3-4 viên kẹo.
• Bước 2 (Chờ): Để người bệnh nghỉ ngơi trong 15 phút.
• Bước 3 (Kiểm tra): Đo lại đường huyết.
• Nếu vẫn dưới 3.9 mmol/L (70 mg/dL): Lặp lại Bước 1 (ăn thêm 15g đường).
• Nếu đã ổn định (> 3.9 mmol/L): Cho ăn thêm bữa phụ như bánh quy, sữa hoặc cháo để duy trì sức khỏe.

2️⃣ TRƯỜNG HỢP NẶNG (Bệnh nhân hôn mê, co giật)
Trong tình huống này, thời gian là vàng. Thân nhân cần:
• ❌ TUYỆT ĐỐI KHÔNG đổ nước đường hay ép người bệnh ăn uống (để tránh sặc gây tắc đường thở).
• ❌ NGỪNG NGAY các loại thuốc tiểu đường hoặc Insulin đang dùng.
• ✅ ĐẶT NẰM NGHIÊNG tư thế an toàn để thông thoáng đường hô hấp.
• 📞 GỌI CẤP CỨU (115) hoặc đưa ngay đến bệnh viện/Trạm y tế gần nhất để được can thiệp chuyên môn (Tiêm/truyền Glucose ưu trương).

🔥 LƯU Ý QUAN TRỌNG ĐỂ PHÒNG NGỪA
• Nguyên nhân thường gặp: Do bỏ bữa, uống thuốc quá liều hoặc vận động quá sức.

• Theo dõi sau cấp cứu: Sau khi người bệnh tỉnh táo hoàn toàn, cần ăn bữa chính (cháo, súp) và kiểm tra lại đường huyết sau 1 giờ.

Bà con hãy lưu lại bài viết này hoặc chia sẻ cho người thân trong gia đình có người bệnh tiểu đường để cùng bảo vệ sức khỏe nhé!

🏥 TRẠM Y TẾ XÃ M'DRẮK – TẬN TÂM VÌ SỨC KHỎE NHÂN DÂN

09/04/2026

👂 CẢNH GIÁC VỚI BỆNH QUAI BỊ: ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI BIẾN CHỨNG! 🛑

Kính thưa bà con nhân dân,
Hiện nay, bệnh Quai bị (viêm tuyến nước bọt mang tai) đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt là ở trẻ em độ tuổi đi học. Đây là bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi rút gây ra, lây lan rất nhanh qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc chảy mũi.

⚠️ Tại sao Quai bị lại nguy hiểm?
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra những biến chứng cực kỳ nguy hiểm như:
• Viêm tinh hoàn (ở nam giới).
• Viêm buồng trứng (ở nữ giới).
• Viêm màng não.

✅ Để bảo vệ sức khỏe gia đình, Trạm Y tế xã M'Drắk khuyến cáo bà con thực hiện các biện pháp sau:

1️⃣ TIÊM VẮC XIN: Đây là biện pháp chủ động và an toàn nhất để phòng tránh bệnh cho cả trẻ em và người lớn.

2️⃣ GIỮ GÌN VỆ SINH: * Rửa tay thường xuyên với xà phòng.
• Vệ sinh nhà cửa, lớp học và nơi làm việc sạch sẽ.
• Đeo khẩu trang khi có triệu chứng cảm cúm hoặc khi tiếp xúc với người nghi ngờ mắc bệnh.

3️⃣ CÁCH LY KỊP THỜI: Khi phát hiện người mắc bệnh, cần cho người bệnh nghỉ ngơi tại nhà và cách ly khoảng 10 ngày để tránh lây lan cho cộng đồng.

4️⃣ KHÁM BỆNH NGAY: Khi có dấu hiệu mắc bệnh (sưng đau vùng mang tai) hoặc các triệu chứng nặng như khó nuốt, khó thở, viêm tinh hoàn, bà con cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và xử lý kịp thời.

👉 Hãy chia sẻ thông tin này để bảo vệ con em chúng ta và cộng đồng M'Drắk an toàn trước dịch bệnh!

🏥 TRẠM Y TẾ XÃ M'DRẮK – TẬN TÂM VÌ SỨC KHỎE NHÂN DÂN

09/04/2026

🛡️ [CẨM NANG TỔNG HỢP]
CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH – SỐNG KHỎE MỖI NGÀY CÙNG TRẠM Y TẾ XÃ M'DRẮK 🛡️

Kính thưa bà con nhân dân,
Để tiếp tục chương trình truyền thông chăm sóc sức khỏe cộng đồng, Trạm Y tế xã M'Drắk xin gửi đến bà con bản tin tổng hợp về cách phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm đang có dấu hiệu gia tăng hiện nay.

Hãy dành 2 phút để điểm qua "Check-list" an toàn cho gia đình mình nhé!

🐕 1. ĐỐI VỚI NGƯỜI NUÔI THÚ CƯNG (Phòng bệnh Dại)
Bệnh Dại khi đã lên cơn tỷ lệ tử vong là 100%. Để bảo vệ mình và hàng xóm:
• Tiêm phòng: Tiêm vaccine cho 100% chó, mèo nuôi.
• An toàn: Xích, nhốt chó; đeo rọ mõm khi ra đường.
• Xử trí khi bị cắn: Rửa vết thương dưới vòi nước chảy với xà phòng ít nhất 15 phút, sát khuẩn bằng cồn 45 độ C - 70 độ C và ĐẾN NGAY CƠ SỞ Y TẾ để tiêm phòng. Tuyệt đối không tự chữa bằng lá cây hay nhờ thầy lang.

👶 2. ĐỐI VỚI TRẺ EM (Phòng Thủy đậu & Tay chân miệng)
• Dấu hiệu Thủy đậu: Sốt, mệt mỏi, xuất hiện nốt đỏ rồi thành mụn nước rải rác.
• Phòng bệnh: Tiêm vaccine là cách tốt nhất. Nhắc trẻ rửa tay thường xuyên, che miệng khi ho/hắt hơi và vệ sinh đồ chơi sạch sẽ.

👤 3. ĐỐI VỚI NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH & NGƯỜI CAO TUỔI
8 Nguyên tắc bảo vệ Thận:
1. Tập thể dục phù hợp.
2. Uống đủ nước.
3. Ăn uống lành mạnh, kiểm soát cân nặng.
4. Kiểm tra đường huyết.
5. Kiểm soát huyết áp.
6. KHÔNG hút thuốc lá.
7. Không lạm dụng thuốc giảm đau/chống viêm.
8. Kiểm tra chức năng thận nếu có yếu tố nguy cơ.

Phòng bệnh Lao:
• Cảnh giác với các triệu chứng nghi lao (ho kéo dài, sốt nhẹ về chiều...).
• Tầm soát sớm nếu có tiếp xúc gần với người bệnh lao hoặc có bệnh nền (tiểu đường, suy thận, HIV...).

👉 Lưu ý chung: Thời tiết nắng nóng kèm mưa ẩm là môi trường "vàng" cho vi khuẩn, virus phát triển. Bà con hãy giữ vệ sinh môi trường sống, ăn chín uống sôi và theo dõi sát sức khỏe của các thành viên trong nhà.

🏥 Trạm Y tế xã M'Drắk luôn đồng hành cùng sức khỏe bà con!

09/04/2026

[CẨM NANG SỨC KHỎE] 🛑 CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH – BẢO VỆ GIA ĐÌNH TRONG MÙA NẮNG NÓNG ☀️

Kính thưa bà con nhân dân xã M'Drắk,
Thời tiết đang bước vào giai đoạn nắng nóng gay gắt, đây là điều kiện thuận lợi cho các loại dịch bệnh bùng phát và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người già cũng như trẻ nhỏ.

Để giúp bà con chủ động bảo vệ bản thân và gia đình, Trạm Y tế xã M'Drắk xin tổng hợp bộ bí kíp an toàn "tất-tần-tật" ngay dưới đây:

1️⃣ PHÒNG CHỐNG SAY NẮNG, SAY NÓNG 🌡️
• Dấu hiệu: Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, chuột rút (nhẹ) hoặc đau đầu dữ dội, co giật, hôn mê (nặng).
• Xử trí: Đưa ngay vào nơi mát, nới lỏng quần áo, chườm mát và cho uống nước điện giải. Nếu nặng, hãy gọi ngay cấp cứu hoặc đưa đến Trạm y tế gần nhất!

2️⃣ AN TOÀN THỰC PHẨM & PHÒNG NGỘ ĐỘC 🥘
Hãy nhớ "5 chìa khóa" vàng:
• Giữ vệ sinh sạch sẽ.
• Để riêng thực phẩm sống và chín.
• Nấu kỹ thức ăn (trên 70 độ C).
• Bảo quản ở nhiệt độ phù hợp.
• Sử dụng nước sạch và thực phẩm tươi.

3️⃣ PHÒNG BỆNH TRUYỀN NHIỄM (Tay chân miệng, Sởi, Sốt xuất huyết, Chikungunya) 🦟
• Vệ sinh: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng vào 10 thời điểm quan trọng (sau khi ho, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh...).
• Diệt muỗi: Đậy kín các dụng cụ chứa nước, thả cá diệt lăng quăng, ngủ màn kể cả ban ngày để tránh muỗi vằn đốt.
• Tiêm chủng: Chủ động tiêm vaccine phòng bệnh Sởi cho trẻ em và người có nguy cơ cao.

4️⃣ TẦM SOÁT UNG THƯ VÚ 🌸
Các chị em phụ nữ đừng quên:
• Tự kiểm tra bằng tay hàng tháng.
• Đi khám, siêu âm định kỳ 6 tháng/lần tại cơ sở y tế để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

5️⃣ NGÀY NƯỚC THẾ GIỚI 2026 💧
• Sử dụng nước tiết kiệm và hiệu quả.
• Chung tay bảo vệ nguồn nước sạch vì một cộng đồng bình đẳng và khỏe mạnh.

👉 LỜI KHUYÊN CỦA TRẠM Y TẾ: Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường về sức khỏe như sốt cao khó hạ, loét miệng, phát ban, hoặc đau bụng sau ăn... bà con hãy đến ngay Trạm Y tế xã M'Drắk để được thăm khám và tư vấn kịp thời.

ĐỪNG CHỦ QUAN - HÃY CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH!

09/04/2026

🛑 PHÒNG CHỐNG ĐUỐI NƯỚC: BẢO VỆ CON EM CHÚNG TA TRƯỚC HIỂM HỌA RÌNH RẬP!

Kính thưa bà con nhân dân xã M'Drắk,
Tai nạn đuối nước là một trong những mối đe dọa hàng đầu đối với tính mạng của trẻ em, đặc biệt là trong mùa hè và mùa mưa lũ sắp tới. Để xây dựng một môi trường vui chơi an toàn, Trạm Y tế xã M'Drắk khẩn thiết đề nghị các bậc phụ huynh và các em học sinh nghiêm túc thực hiện thông điệp “3K - 3T” sau đây:

🚫 3K VỚI TRẺ EM (Các em tuyệt đối ghi nhớ):
1. K1 - KHÔNG xuống nước khi không biết bơi.
2. K2 - KHÔNG đi bơi khi không có người lớn giám sát.
3. K3 - KHÔNG chơi đùa tại các khu vực nguy hiểm như: sông, suối, ao, hồ, giếng nước...

🛡️ 3T VỚI NGƯỜI LỚN (Phụ huynh cần lưu tâm):
1. T1 - THƯỜNG XUYÊN nhắc nhở, giáo dục con em về nguy cơ và hậu quả của tai nạn đuối nước.
2. T2 - TẬP BƠI cho trẻ và trang bị kỹ năng phòng chống đuối nước, kỹ năng sơ cứu cơ bản.
3. T3 - TĂNG CƯỜNG quản lý, không để con tự ý đi bơi. Chủ động làm rào chắn, đậy nắp kín các khu vực chứa nước nguy hiểm xung quanh nhà.

👉 Hãy nhớ: Một phút lơ là có thể dẫn đến nỗi đau cả đời. Vì tương lai và sự an toàn của trẻ thơ, mỗi gia đình hãy là một "lá chắn" vững chắc nhất!

💬 Mọi người hãy CHIA SẺ bài viết này để thông điệp an toàn được lan tỏa đến tận từng thôn, xóm!

📍 TRẠM Y TẾ XÃ M'Drắk - Tận tâm vì sức khỏe cộng đồng.

07/04/2026

[THÔNG TIN Y TẾ] ⚠️
CẢNH GIÁC VỚI BỆNH THỦY ĐẬU KHI GIAO MÙA

Chào bà con và các bạn học sinh!
Hiện nay thời tiết đang trong giai đoạn chuyển mùa, là điều kiện thuận lợi để Bệnh Thủy đậu (Chickenpox) bùng phát và lây lan nhanh trong cộng đồng. Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, Trạm Y tế xã M'Drắk xin gửi đến mọi người những kiến thức quan trọng sau:

1. Dấu hiệu nhận biết sớm 🤒
• Sốt nhẹ, mệt mỏi, đau đầu.
• Xuất hiện các nốt sần đỏ, sau đó phát triển thành bọng nước chứa dịch trong.
• Các nốt mụn mọc thành từng đợt, rải rác khắp cơ thể (da đầu, mặt, người và chân tay).

2. Thủy đậu lây qua đường nào? 🌍
Thủy đậu là một trong những bệnh "siêu lây nhiễm" qua:
• Đường hô hấp: Hít phải giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi.
• Tiếp xúc trực tiếp: Chạm vào dịch tiết từ nốt phỏng của người bệnh.
• Lây gián tiếp: Sử dụng chung đồ dùng cá nhân (khăn mặt, quần áo...) bị nhiễm dịch.

3. Ai dễ mắc bệnh nhất? 🧒👴
• Người chưa từng mắc bệnh hoặc chưa tiêm vắc xin.
• Trẻ em dưới 15 tuổi (tỷ lệ mắc cao nhất).
• Người lớn mắc bệnh thường có triệu chứng nặng hơn, dễ biến chứng nếu sức đề kháng yếu.

4. Thời điểm lây lan mạnh nhất ⏳
Người bệnh có thể lây cho người khác từ 1-2 ngày TRƯỚC khi phát ban cho đến khi các bọng nước đã đóng vảy hoàn toàn.

🛡️ CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH – BẢO VỆ CỘNG ĐỒNG
✅ Tiêm vắc xin: Đây là biện pháp phòng bệnh hiệu quả và lâu dài nhất.
✅ Vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, sử dụng nước sát khuẩn.
✅ Hạn chế tiếp xúc: Tránh tụ tập nơi đông người khi đang có dịch; không dùng chung đồ dùng cá nhân với người nghi nhiễm.
✅ Cách ly kịp thời: Khi có dấu hiệu phát ban, bọng nước, cần nghỉ học/nghỉ làm và đến cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn.

Lưu ý: Tuyệt đối không tự ý mua thuốc hoặc đắp các loại lá dân gian lên nốt phỏng khi chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh nhiễm trùng da.

👉 Hãy chia sẻ thông tin này để bạn bè và người thân cùng chủ động phòng bệnh nhé!

📍 Trạm Y tế xã M'Drắk – Tận tâm vì sức khỏe cộng đồng

06/04/2026

🧼 LAU DỌN VÀ DỰ TRỮ THỰC PHẨM

Cần lau dọn và dự trữ thực phẩm đúng quy cách nhằm giảm thiểu nguy cơ nhiễm bẩn thực phẩm.

🔹 Nguyên tắc chung
Để lau dọn đúng cách và dự trữ thực phẩm an toàn, hãy tuân thủ các bước sau:

🧴 Rửa tay sạch trước và sau khi xử lý thực phẩm
🍖 Để riêng thực phẩm sống (thịt, hải sản, trứng…) với thực phẩm khác
🚫 Tránh để nước từ thực phẩm sống lây nhiễm sang thực phẩm khác
❄️ Đưa thực phẩm vào tủ lạnh ngay sau khi sơ chế hoặc mua về
🥩 THỊT GIA SÚC, GIA CẦM
⏱️ Bảo quản trong tủ lạnh/tủ đông trong vòng 2 giờ sau khi mua
📅 Sử dụng hoặc cấp đông trong 3 – 5 ngày hoặc trước hạn sử dụng
🦐 HẢI SẢN
❄️ Bảo quản trong tủ lạnh nếu dùng trong vòng 2 ngày
🧊 Nếu chưa sử dụng → bảo quản đông lạnh
🥦 RAU CỦ VÀ TRÁI CÂY
🌡️ Trữ lạnh ở khoảng 4 – 5°C
🍓 Các thực phẩm dễ hư (dâu tây, xà lách, thảo mộc, nấm…) cần bảo quản lạnh ngay sau khi mua
🔪 Rau, củ, quả đã cắt hoặc gọt vỏ → phải trữ lạnh
🍼 THỨC ĂN CHO TRẺ EM
⏱️ Trữ lạnh trong 2 giờ sau khi mở hộp
📅 Sử dụng hết trong vòng 3 ngày
🥚 TRỨNG
❄️ Bảo quản trong tủ lạnh
📅 Thời gian sử dụng: 3 – 5 tuần

💡 Lưu ý:
Không để thực phẩm ngoài nhiệt độ phòng quá lâu
Kiểm tra mùi, màu sắc trước khi sử dụng
Giữ tủ lạnh sạch và nhiệt độ ổn định

Trạm Y tế xã M’Drắk

16/04/2026

15/04/2026

12/04/2026

09/04/2026

09/04/2026

09/04/2026

09/04/2026

09/04/2026

07/04/2026

06/04/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category