12/04/2025
Bạn ấy ngồi trong vòng tròn tổng kết ngày cuối retreat, ánh mắt vẫn còn phảng phất một chút ngỡ ngàng, như thể vừa tỉnh dậy sau một giấc ngủ dài.
“Thật ra mình đã suýt không đi…”
Trước chuyến đi, bạn đã quá mệt.
Mệt đến mức những ngày cuối tuần chỉ muốn được ngủ một giấc thật sâu chứ không có động lực đi đâu cả.
Nhưng lại không thể nào ngủ được.
Đầu óc cứ chạy không ngừng.
Cơ thể thì rã rời, nhưng tim lại cứ đập nhanh như đang có điều gì sai sai…
Bạn kể:
“Có những lúc cảm xúc trào dâng mà không biết phải chia sẻ với ai.
Nửa đêm, mình mở ChatGPT lên…
Chỉ để gõ và tâm sự vài dòng cho nhẹ lòng.”
Bạn từng nghĩ mình cần cố thêm chút nữa.
Công việc đang cần bạn.
Mọi người đang trông chờ bạn.
Nghỉ ngơi ư?
Bạn không dám.
Vì bạn sợ cảm giác… tội lỗi.
Tội vì để email chưa trả lời.
Tội vì từ chối một cái hẹn.
Tội vì… dám dành thời gian cho chính mình.
Nhưng cuối cùng, bạn đã xách balo lên để đi retreat.
Không phải vì có lý do thuyết phục nào.
Chỉ đơn giản là…
Không đi, chắc mình chịu không nổi nữa.
Trong 2 ngày retreat ngắn ngủi, nhưng tụi mình thấy bạn thay đổi.
Không phải kiểu “thay đổi ngoạn mục” như phim.
Mà là những điều nhỏ xíu, nhẹ nhàng…
Bạn ngủ ngon hơn, sâu hơn.
Bạn không vô giác bật dậy kiểm tra điện thoại vào sáng sớm.
Bạn bắt đầu cười, không phải kiểu cười “cho có”, mà là nụ cười từ bên trong, khi ai đó hiểu được mình.
Rồi trong vòng tròn chia sẻ buổi tối dưới ánh lửa giữa núi đồi, bạn gọi tên được những cảm xúc bấy lâu nay mình vẫn giỏi giấu.
Những điều chưa từng có chỗ để nói ra, chưa ai ngồi yên đủ lâu để lắng nghe.
Và bạn cũng nhận ra đã lâu lắm mình chưa thực sự lắng nghe chính mình.
Nếu bạn cũng đang mệt đến mức…
ngủ cũng không yên,
nói cũng chẳng biết nói với ai,
và chỉ còn đủ sức thì thầm vài dòng với một con chatbot giữa đêm
Thì có lẽ…
đã đến lúc bạn cần một nơi để được thở thật sâu.
Một nơi không hỏi bạn deadline ra sao,
mà chỉ dịu dàng hỏi:
"Dạo này bạn có ổn không?"
Không phải vì bạn rảnh.
Mà vì bạn đã gồng quá lâu rồi.
Sự chữa lành không đến khi công việc xong xuôi.
Nó chỉ bắt đầu khi bạn đủ can đảm dừng lại.
Và quay về với chính mình.
Những chuyến retreat của tụi mình không phải là dành cho người “rảnh”, mà dành cho người đã quá mệt.
📩 Nhắn tụi mình nếu bạn thấy lòng mình vừa chạm đến một tiếng “ừ” rất nhỏ.