The Collagen Gen Z

03/09/2020

12/08/2020

?

Muốn có được vóc dáng thon thả, bạn nên chăm chỉ uống ngũ cốc giảm cân hàng ngày từ 2-3 tháng để thấy được hiệu quả rõ ràng nhất.

Với cách uống ngũ cốc để giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn giảm từ 6 đến 10kg mà không phải nhịn ăn uống.

Ngoài việc uống ngũ cốc, bạn cần phải có một chế độ tập luyện thể dục thể thao hiệu quả và một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Không nên ăn nhiều những loại thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột và dầu mỡ…

Đây là nguyên nhân chính khiến cho bạn ngày càng tăng cân đấy.

Bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày của mình như rau cải, bắp, đậu…và những loại trái cây như bưởi, chuối…sẽ giúp bạn có được một thân hình thon gọn mơ ước.

GIẢM CÂN NGŨ CỐC CÓ THỰC SỰ AN TOÀN?

Với cách giảm cân bằng ngũ cốc thì chất xơ đóng vai trò chủ đạo giúp tiêu thụ những năng lượng dư thừa khi bạn sử dụng đồ ăn uống nhiều calo.

Trong ngũ cốc, còn có hàm lượng các chất dinh dưỡng giúp bạn không bị mệt mỏi như thuốc giảm cân.

Với hàm lượng chất dinh dưỡng trong ngũ cốc sẽ không làm bạn mệt mỏi hoặc mất sức khi áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng khắt khe.

Do đó sử dụng bột ngũ cốc giảm cân là giải pháp giảm mỡ an toàn được nhiều người áp dụng.

+ Thực đơn giảm cân bằng ngũ cốc:

🥛 Buổi sáng: Uống 1 cốc bột thay cho bữa ăn sáng.

🥛 Buổi trưa & tối: Ăn theo thực đơn hàng ngày, uống 1 cốc ngũ cốc trước bữa ăn bình thường khoảng 30 phút.

Việc uống nước trước bữa ăn sẽ giúp cho bạn có cảm giác nhanh no và hạn chế tiếp nạp lượng tinh bột mới vào cơ thể.

❌Lưu ý: Trong các bữa ăn chính buổi trưa và buổi tối bạn nên bổ sung ăn nhiều rau xanh, giảm tinh bột, chỉ ăn 1 bát cơm với thịt nạc và rau xanh.

Đồng thời, mỗi ngày nên uống tối thiểu 2 lít nước.

Chúc chị em giảm cân thành công với công thức chia sẻ, nếu muốn sử dụng bột ngũ cốc an toàn, chất lượng hãy để thông tin bên dưới nhé!♥️

28/07/2020

'Bí KÍP' CHĂM DA THEO TỪNG ĐỘ TUỔI CỰC CHUẨN PHỤ NỮ NÊN ÁP DỤNG‼️

27/07/2020

.
Thời điểm uống nước cam hấp thụ vitamin C tốt nhất, tăng đề kháng: 1 ly/ngày phòng dịch bệnh.

Nếu uống không đúng thời điểm có thể gây nhiều vấn đề cho sức khỏe.

Tìm hiểu thêm thông tin ở hình bên dưới nhé!

09/07/2020

Khi chị em đi mua sắm🤣

09/07/2020

.
Ngại gì không thử chị em ơi!!!

09/07/2020

09/07/2020