Vita Refresh - Chuyên Bổ Sung Vitamin, Tăng Sức Đề Kháng, Cầu Giấy, cầu giấy (2025)

24/02/2022

⚡CHƯƠNG TRÌNH TRỢ GIÁ MÙA DỊCH ⚡
▪️ Trong tình hình số ca nhiễm Covid-19 ngày càng tăng mạnh
▪️ Trước nhu cầu sử dụng tăng cao đối với các sản phẩm Vitamin tăng cường sức đề kháng của người tiêu dùng.
‼️ P-PHARMA TRỢ GIÁ VỚI DÒNG SẢN PHẨM VITA-REFRESH
❌GÍA NIÊM YẾT: 250.000đ/ lọ/ 30 viên❌
‼️GIÁ TRỢ GIÁ: 200.000đ/ lọ/ 30 viên
‼️ FREESHIP KHI MUA TỪ 3 SẢN PHẨM
❌CHƯƠNG TRÌNH TRỢ GIÁ GIAI ĐOẠN 1 SẼ KÉO DÀI ĐẾN HẾT NGÀY 30/3/2022
📩ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT VUI INBOX PAGE ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ MUA HÀNG

27/12/2021

⚡️KHUYẾN MÃI NHÂN DỊP CUỐI NĂM ⚡️
Nhân dịp chào năm cũ, đón năm mới
❗️Chương trình giảm giá shock
💵Giảm còn 339.000đ/ lọ (60 viên)
❌Freeship toàn quốc khi mua từ 3 lọ trở lên ❌
📧Inb Fanpage để đặt hàng

27/09/2021

⁉️ BẠN ĐÃ BIẾT TÁC DỤNG CỦA VITA-REFRESH CHƯA ⁉️
Mỗi ngày 1 viên Vita-Refresh sẽ giúp bạn:
🔻Hỗ trợ bổ sung các Vitamin nhóm B và khoáng 🔻chất cần thiết cho cơ thể
🔻Giúp tăng cường tiêu hoá
🔻Hỗ trợ tăng cường bồi bổ sức khoẻ
🔻Tăng sức đề kháng

☘☘☘ Hãy sử dụng Vita-Refresh mỗi ngày để có một sức khoẻ tốt cùng vượt qua đại dịch bạn nhé ☘☘☘

📩 Liên hệ page tư vấn và mua hàng
🌐 Truy cập vào fanpage chính thức của P-Pharma để cập nhật thêm về các sản phẩm khác P-Pharma:
https://www.facebook.com/PPharmaVN

18/09/2021

NHỮNG YẾU TỐ KHIẾN BẠN BỊ THIẾU VITAMIN VÀ KHOẢNG CHẤT
===========================================
Hầu như mọi người đều biết rằng nên cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm hơn là sử dụng những sản phẩm bổ sung. Tuy nhiên, liệu chế độ ăn của bạn đã đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày hay chưa? Các nhà khoa học đã khám phá ra rằng ngay cả những người có chế độ ăn uống lành mạnh nhất cũng có thể bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất do một số yếu tố không ngờ đến.

Dưới đây là 5 yếu tố có thể khiến bạn bị thiếu những dưỡng chất quan trọng này

1. Bạn nói không với các loại thịt

Có vô số lý do để chúng ta quyết định trở thành tín đồ ăn chay - ăn chay giúp giảm cân, giảm nguy cơ ung thư, hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn - tuy nhiên nhiều người có thói quen ăn chay lại đang bị thiếu hụt nghiêm trọng vitamin B12. Nguyên nhân là do các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật không chứa loại vitamin thiết yếu tồn tại rất nhiều trong các loại thịt đỏ và thịt gia cầm này.
Do vậy nếu bạn đang theo chế độ ăn chay hoặc rất ít khi ăn thịt và gần đây hay có cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thêm thực phẩm chức năng có chứa vitamin B12.

2. Bạn thường xuyên phải dùng thuốc điều trị loét dạ dày-tá tràng

Các thuốc ức chế bơm proton (PPI) là những liệu pháp hàng đầu trong việc điều trị các chứng bệnh liên quan đến acid dịch vị (loét dạ dày-tá tràng hay trào ngược acid). Tuy nhiên nghiên cứu gần đây đã chứng minh nhóm thuốc này có thể gây ra một số vấn đề nghiêm trọng như tăng nguy cơ mắc bệnh thận và gây đau tim. Những người thường xuyên sử dụng nhóm thuốc PPI cũng dễ bị thiếu hụt vitamin B12.
Ngoài ra, magie cũng là khoáng chất dễ bị thiếu ở những người dùng nhóm thuốc này. Các triệu chứng của thiếu hụt magie khá khó nhận ra (thường được coi là các triệu chứng vô hình), chủ yếu là giảm vị giác, mệt mỏi, tê cứng và thay đổi tính tình. Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ (National Institutes of Health - NIH) khuyến cáo bạn nên cung cấp khoảng 310 - 320 mg magie mỗi ngày đối với phụ nữ trên 19 tuổi, tuy nhiên hãy trao đổi với bác sĩ về liều sử dụng nếu bạn đang bị thiếu hụt nhiều hơn.

3. Bạn rất chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao

Không có gì nghi ngờ rằng luyện tập thể dục thể thao luôn luôn tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, việc luyện tập quá sức có thể khiến bạn lâm vào tình trạng thiếu hụt thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2) và vitamin B6.
Luyện tập thể dục sẽ làm tăng nhu cầu sử dụng những vitamin này và những người yêu thích luyện tập thể dục thường có những dấu hiệu thiếu hụt mặc dù đã đáp ứng đủ nhu cầu khuyến nghị hàng ngày.
Và nếu bạn đang cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể, hãy coi chừng: Việc ăn kiêng có thể làm thiếu hụt những vitamin này trầm trọng hơn. Do đó, bổ sung các loại vitamin nhóm B tổng hợp có thể là một lựa chọn phù hợp trong trường hợp này.

4. Bạn bị thừa cân hay béo phì

Ngay cả khi bạn đã nạp đủ vitamin D từ các loại thuốc bổ sung hay tăng cường phơi nắng, cơ thể bạn cũng sẽ gặp khó khăn trong việc sử dụng loại vitamin này nếu bạn đang bị béo phì.
Những người đang bị thừa cân thường bị thiếu hụt hai loại enzyme cần thiết để tổng hợp vitamin, do đó gây thiếu hụt vitamin D.

5. Bạn rất tích cực tham gia hiến máu

Nếu bạn là thành viên tích cực của chương trình hiến máu, bạn đã mang đến những giá trị tích cực cho cộng đồng, nhưng bạn cũng sẽ có nguy cơ bị thiếu hụt khoáng chất.
Một nghiên cứu từ đại học Columbia đã chỉ ra rằng khoảng 66% phụ nữ và 49% nam giới thường xuyên tham gia hiến máu bị thiếu hụt sắt. Những phụ nữ hiến máu đang ở độ tuổi sinh sản là những đối tượng dễ bị thiếu sắt nhất với các triệu chứng như mệt mỏi, giảm tập trung, chú ý (thậm chí bị rụng tóc).
Những phụ nữ trong độ tuổi từ 19-50 cần đặt mục tiêu bổ sung khoảng 18 mg sắt/ngày; đối với phụ nữ trên 51 tuổi là 8 mg/ngày. Sắt là nguyên tố vi lượng có mặt trong các loại thịt nạc, hải sản, thịt gà, các loại quả hạch, các loại đậu, và rau có màu xanh lá. Tuy nhiên nếu xét nghiệm máu cho thấy bạn đang bị thiếu máu thì hãy cân nhắc sử dụng viên uống bổ sung sắt.

07/09/2021

⚡️⚡️Dấu hiệu và triệu chứng nào báo hiệu bé có thể bị suy giảm miễn dịch bẩm sinh⁉️

Trẻ nhỏ có thể bị hội chứng suy giảm miễn dịch bẩm sinh ngay từ khi mới sinh, nhưng các bé có thể không biểu hiện các triệu chứng đặc trưng cho đến khi được vài tháng tuổi, vài tuổi hoặc đến khi trưởng thành. Điều quan trọng là, suy giảm miễn dịch bẩm sinh gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, nếu bé mắc các rối loạn này sẽ bị nhiễm trùng thường xuyên, nghiêm trọng hoặc bất thường.

Ví dụ, cảm lạnh thông thường sẽ dẫn đến nhiễm trùng nặng do vi khuẩn, phổ biến nhất là viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang và nhiễm trùng tai (viêm tai giữa).

Các dấu hiệu cảnh báo cho thấy bé có thể bị suy giảm miễn dịch bẩm sinh:

� Nhiễm trùng ở tai ≥ 4 lần trong vòng 1 năm.

� Viêm xoang nặng ≥ 2 lần trong vòng 1 năm.

� ≥ 2 tháng dùng kháng sinh mà hiệu quả kém.

� Viêm phổi ≥ 2 lần trong vòng 1 năm.

� Đứng cân hoặc chậm tăng trưởng.

� Áp xe cơ quan hoặc mô dưới da tái phát nhiều lần.

� Nấm miệng hoặc nấm da kéo dài.

� Cần sử dụng kháng sinh đường tĩnh mạch để điều trị nhiễm trùng nhẹ.

� Có ≥ 2 lần nhiễm trùng nặng, nhiễm trùng huyết trong năm.

� Tiền sử gia đình: có người bị bệnh nhiễm trùng tái phát, bệnh tự miễn, tử vong không rõ nguyên nhân (dưới 30 tuổi), hoặc cha mẹ hôn nhân đồng huyết thống.

Một đứa trẻ chỉ có một trong các triệu chứng hoặc dấu hiệu này không có khả năng bị suy giảm miễn dịch bẩm sinh. Nhưng nếu một đứa trẻ có một số triệu chứng này, hoặc bị nhiễm trùng lặp đi lặp lại trong một thời gian ngắn, bé có khả năng được chẩn đoán bị suy giảm miễn dịch bẩm sinh.

⭐️⭐️Điều trị

Một số phương pháp hiện đang được sử dụng trong điều trị suy giảm miễn dịch bẩm sinh (theo chỉ định của bác sỹ), giúp bé tăng cường sức đề kháng như:

� Truyền gamma globulin (IgG) - bổ sung kháng thể bổ vào hệ miễn dịch của bé

� Sử dụng kháng sinh - thuốc nhắm vào một bệnh nhiễm trùng cụ thể như một phương pháp điều trị dự phòng

� Trong trường hợp nhiễm trùng nặng, bé có thể được chỉ định kháng sinh đường tiêm (IV)

� Các loại thuốc khác: một số tình trạng suy giảm miễn dịch bẩm sinh cụ thể có thể được điều trị bằng thuốc thay thế các yếu tố miễn dịch bị thiếu hoặc giúp các tế bào bạch cầu khiếm khuyết hoạt động tốt hơn

Đối với một số trường hợp, các liệu pháp này có thể giữ cho bé khỏe mạnh trong nhiều năm. Tuy nhiên, không có liệu pháp nào trong số này có thể chữa khỏi hoàn toàn hội chứng này. Cách chữa bệnh duy nhất được biết đến là cấy ghép tế bào gốc tạo máu hoặc liệu pháp gen.

⭐️⭐️Phòng ngừa

Ngoài việc tuân theo các khuyến nghị mà bác sĩ đưa ra để được chăm sóc hỗ trợ, có thể thực hiện một vài biện pháp để duy trì sức khỏe của bé bị suy giảm miễn dịch bẩm sinh như ăn uống lành mạnh, tránh tiếp xúc với các yếu tố gây nhiễm trùng, vệ sinh cá nhân tốt, sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng trong các thời điểm có nguy cơ như giao mùa, nắng nóng, mùa đông giá rét

30/08/2021

♻️♻️BỔ SUNG VITAMIN ĐÚNG CÁCH♻️♻️

Vitamin là một chất quan trọng đối với cơ thể nhưng không có nghĩa là bổ sung vitamin càng nhiều càng tốt. Tình trạng thừa hay thiếu vitamin đều gây nên những bệnh lý ảnh hưởng đến cơ thể, trong đó:

📌Nguyên nhân gây thiếu vitamin:

Thành phần thức ăn không đầy đủ.

Do mắc các bệnh lý về ống tiêu hóa dẫn đến giảm hoặc không hấp thu vitamin.

Sau dùng thuốc kháng sinh, một số vi khuẩn đường ruột bị tiêu diệt nên ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp vitamin.

Cung cấp lượng vitamin không đáp ứng đúng theo lứa tuổi hay theo nhu cầu của cơ thể.

Các nguyên nhân khác: do thiếu men di truyền, thiếu yếu tố nội, do sử dụng thuốc,…

📌Nguyên nhân gây thừa vitamin trong cơ thể:

Thừa vitamin hay gặp ở nhóm vitamin tan trong dầu như vitamin A, vitamin D. Các vitamin tan trong nước ít bị dư thừa hơn do chúng được thải trừ nhanh, ko gây hiện tượng tích lũy.

Thừa vitamin do lạm dụng thuốc bổ sung vitamin.

Ăn quá nhiều thức ăn chứa vitamin trong dầu.

NGUỒN THỰC PHẨM CHƯA NHIỀU VITAMIN

Vitamin A có nhiều trong gan, cá, sữa
Tiền tố vitamin A có nhiều trong cà rốt, rau xanh, quả mơ, dưa chột, quả đào có màu vàng, ngô

Vitamin D có nhiều trong cá, gan, lòng đỏ trứng, thịt lợn, chất béo của sữa

Vitamin E có nhiều trong bột mì, quả hạnh nhân

Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, bưởi, rau xanh, cải bắp, cải xoong, xoài, củ cải, hành tây, ớt ngọt, rau mùi, ổi...

Vitamin B1 có nhiều trong gạo, bột mì, bột đậu xanh, thịt gà, nấm

Vitamin B6 có nhiều trong gan Bê, ruốc thịt, thịt gà, ngô...

Vitamin B9 (hay còn gọi là axit pholic) có nhiều trong măng tây, rau xanh, đậu rau xanh, gan, thịt gà, trứng.

Vitamin B12 có nhiều trong pho mát làm từ thịt dê và thịt cừu, cá, quả hạnh nhân, cải xoong, dưa bắp cải, sữa tươi, sữa bột, sữa chua, sữa đậu nành, nước khoáng.

Một số loại vitamin như A, D, K, E chỉ tan trong chất dầu, do vậy khi nấu thực phẩm có chứa những loại vitamin này, nên cho vào chút dầu mỡ.

Vitamin thường rất dễ bị phá hủy khi ở nhiệt độ cao, do vậy khi nấu thức ăn không nên nấu quá nhừ, quá lâu vitamin sẽ bay đi hết.

23/08/2021

☘️☘️KHOẢNG CHẤT VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT

Khoáng chất là những phần tử cần thiết cho các chức năng cơ thể từ hệ thần kinh, cơ bắp đến điều hòa tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng, duy trì cân bằng chất lỏng của tế bào... Có 7 khoáng chất quan trọng là canxi, phốt pho, magiê, sắt, kẽm, i-ốt, selen. Chất này có nhiều trong sữa, thịt, cá, trứng, hải sản, rau quả,...

- Khoáng chất đa lượng, là những chất khoáng mà cơ thể cần với lượng khá lớn, trên 250 mg/ngày. Gồm: canxi, phốt pho, lưu huỳnh, magiê và 3 chất điện phân natri, clo và kali.

- Khoáng chất vi lượng tuy rất cần thiết nhưng nhu cầu cơ thể không nhiều, dưới 20 mg/ngày. Như là sắt, đồng, bạc, kẽm, crom, mangan, selen, cobalt, flour, silic, molybden, boron...

⭐️Với cơ thể người bình thường

Khoáng chất giữ vai trò:

- Giúp ích cho quá trình tăng trưởng và vững chắc của xương.

- Là chất xúc tác cho hoạt động của các enzym.

- Điều hòa hệ tim mạch, tuần hoàn máu, tiêu hóa.

- Góp mặt trong các phản ứng hóa học quan trọng của cơ thể.

- Là thành phần cấu tạo nên chất đạm, chất béo trong cơ thể.

- Giữ thăng bằng các thể dịch lỏng trong cơ thể.

- Phòng ngừa bướu cổ.

⭐️Với phụ nữ mang thai

Khoáng chất là rất cần thiết để cơ thể mẹ và cả thai nhi luôn khỏe mạnh, hấp thụ và chuyển hóa tốt các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Mẹ bổ sung đầy đủ khoáng chất sẽ giúp em bé phát triển tốt hơn, hạn chế nhiều khuyết tật.

⭐️Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Khoáng chất cần thiết cho trẻ phát triển ngay từ giai đoạn bào thai, như chất sắt cần thiết cho sự phát triển của não bộ, canxi cho hệ xương phát triển vững chắc và đạt tỷ trọng tối ưu...

Cơ thể trẻ đang trong quá trình phát triển toàn diện, thiếu các khoáng chất trẻ sẽ không phát triển 1 cách hoàn thiện nhất.

⭐️Hậu quả của cơ thể thiếu khoáng chất
Mặc dù chỉ cần một số lượng khiêm tốn khoáng chất, nhưng thiếu chúng cơ thể trở nên suy yếu, kém hoạt động:

- Suy giảm hệ miễn dịch, dễ bị cảm, cúm, nhiễm trùng.
- Cao huyết áp.
- Giòn xương, xương yếu, còi xương, teo xương.
- Đau nhức bắp thịt, xương khớp.
- Rối loạn tiêu hóa.
- Dễ thiếu máu, choáng váng, ngất xỉu.
- Dễ mắc trầm cảm, lo âu.

⭐️Lưu ý khi bổ sung khoáng chất cho cơ thể

- Khoáng chất dung nạp vào cơ thể không được dùng hết sẽ đào thải qua nước tiểu. Khi lượng khoáng chất dung nạp quá cao và được giữ lại quá lâu thì chúng có thể gây ra 1 số tác hại với sức khỏe.

- Thực tế, cơ thể không cần khoáng chất dưới dạng thực phẩm phụ (thuốc bổ hay thực phẩm chức năng...) và cũng không cần dùng với liều lượng quá lớn. Việc bổ sung 1 lượng lớn bất kỳ chất khoáng nào sẽ tạo ra sự mất cân bằng và cản trở sự hấp thụ bình thường các chất dinh dưỡng.

- Thiếu khoáng chất thì vitamin không thể hấp thụ.

21/08/2021

🌟🌟 VITAMIN VÀ VAI TRÒ CỦA VITAMIN ĐỐI MỚI CƠ THỂ🌟🌟

1. Vai trò của vitamin là gì?

✅ Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, phần lớn phải lấy từ ngoài vào qua các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày. Vitamin tồn tại trong cơ thể với một lượng nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống cũng như các hoạt động sống của cơ thể.

2.Chức năng của vitamin trong cơ thể:

✅Là một trong những thành phần thiết yếu cấu tạo nên tế bào, cần thiết cho sự phát triển và duy trì sự sống của các tế bào.
✅Tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất.
✅Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
✅Tham gia điều hòa hoạt động của tim với hệ thần kinh.
✅Vitamin trong cơ thể như một chất xúc tác giúp đồng hóa và biến đổi thức ăn, tạo năng lượng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể.
✅Vitamin có khả năng bảo vệ tế bào khỏi các tấn công của các tác nhân nhiễm trùng nhờ đặc tính chống lại quá trình oxy hóa, khử độc và sửa chữa các cấu trúc bị tổn thương.
✅Tham gia hỗ trợ điều trị các bệnh lý của cơ thể, làm cường sức khỏe cho cơ thể.

👉👉Vitamin có rất nhiều loại khác nhau, ngoài những chức năng chung của vitamin, mỗi loại lại đóng vai trò riêng đối với cơ thể:

✅Vitamin B: kích thích ăn uống, giúp da tóc bóng mượt, đặc biệt góp phần vào sự phát triển của hệ thần kinh.

✅Vitamin A: Giúp làm sáng mắt, chống lại quá trình lão hóa của cơ thể.

✅Vitamin C: Làm chậm sự oxy hóa, ứng dụng nhiều trong da liễu, có khả năng làm tăng sức bền của thành mạch, ứng dụng trong điều trị các bệnh lý xuất huyết.

✅Vitamin D: Cùng với canxi giúp kích thích sự phát triển của hệ xương. Thiếu vitamin D sẽ gây nên các tình trạng bệnh lý về xương khớp như còi xương, xương sống cong, chậm mọc răng...

✅Vitamin E: Liên quan đến các bệnh lý về da và tế bào máu.

✅Vitamin K: Là một trong những yếu tố quan trọng liên quan đến sự đông máu. Thiếu vitamin K khiến máu bị khó đông, các vết thương sẽ bị chảy máu liên tục.

19/08/2021

🛑SỨC ĐỀ KHÁNG CỦA CƠ THỂ ĐƯỢC HÌNH THÀNH NHƯ THẾ NÀO⁉️

🔻1. Hệ thống miễn dịch được thiết lập ngay từ khi sinh ra

Ngay từ khi sinh ra hệ thống miễn dịch của cơ thể đã được thiết lập và dần dần khi cơ thể lớn lên, hệ thống miễn dịch cũng được hoàn thiện.

Các thành phần của hệ thống miễn dịch có thể kể đến: các hàng rào giải phẫu, các thành phần tế bào, những phần tử do tế bào tiết ra cụ thể: da và niêm mạc là hàng rào đầu tiên bảo vệ vi khuẩn xâm nhập. Sự b**g da giúp loại bỏ các vi khuẩn dính trên bề mặt da, hoạt động tiết nước mắt, nước bọt giúp ngăn ngừa nhiễm trùng mắt, chặn bụi, vi khuẩn xâm nhập vào phổi, chất nhầy ở đường tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa không bị nhiễm trùng…

Các tế bào miễn dịch: đạo thực bào, tế bào T, tế bào B giúp tiêu diệt vi sinh vật khi chúng xâm nhập vào cơ thể.

2.Cơ thể tiếp xúc với nhiều vi sinh vật gây bệnh, tạo thành “trí nhớ miễn dịch”

Khi cơ thể lớn lên, tiếp xúc nhiều với vi sinh vật gây bệnh, mỗi lần tiếp xúc ấy tạo thành một “trí nhớ miễn dịch”, để bảo vệ chính mình. Tức là lần sau khi gặp phải vi sinh vật hay tác nhân gây bệnh, cơ thể đã có sẵn trí nhớ miễn dịch, huy động hệ miễn dịch tấn công lại tác nhân ấy và giúp cơ thể không mắc bệnh.

Tiêm vaccine cũng là một cách tạo ra trí nhớ miễn dịch cho cơ thể. Hoạt động tiêm vaccine cho trẻ ngay từ khi sinh ra là tạo cho hệ miễn dịch 1 trí nhớ, để phòng bệnh cho cơ thể.

18/08/2021

⭕DẤU HIỆU CHO THẤY TRẺ CÓ ĐỀ KHÁNG YẾU⭕

1. Trẻ hay bị ốm vặt

Sau khi ra đời, trẻ nhận được một lượng kháng thể miễn dịch từ sữa mẹ. Trong quá trình trẻ lớn lên, hệ miễn dịch của trẻ mới dần dần được hoàn thiện. Do vậy, trẻ em rất nhạy cảm với những thay đổi ở môi trường bên ngoài. Với những trẻ có hệ miễn dịch kém tức là có ít khả năng đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài thì sẽ hay bị ốm hơn. Hệ miễn dịch càng kém thì trẻ càng hay ốm. Thường gặp là trẻ dễ mắc các bệnh đường hô hấp như ho sốt, sổ mũi, viêm họng… mà dân gian là “ốm vặt”. Do vậy, nếu trẻ thường xuyên bị cảm cúm, ho, viêm họng… thì đây là dấu hiệu cho thấy trẻ có sức đề kháng yếu khá rõ.

Thậm chí, khi sức đề kháng của trẻ suy giảm, trẻ còn có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm khuẩn khác nguy hiểm hơn. Như là bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván, lao, sốt xuất huyết…

2. Trẻ bị mất nước

Nước không chỉ quan trọng đối với sức khỏe của người lớn. Mà ngay cả với trẻ con, nước cũng là một thành phần không thể thiếu cần được bổ sung hàng ngày. Vì nước chiếm tới 65% thể trọng cơ thể người lớn và tới 70 – 75% đối với trẻ nhỏ.

Một trẻ có dấu hiệu mất nước hoặc không được uống đủ nước có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ có sức đề kháng yếu. Các biểu hiện mất nước ở trẻ được nhận thấy qua tình trạng da khô, niêm mạc môi lưỡi trẻ khô. Trẻ khát nước, mắt trũng, tiểu ít hơn, khi khóc không có nước mắt…

3. Trẻ thèm đường

Trẻ thèm ăn đường hay ăn quá nhiều đồ ngọt cũng là một biểu hiện chứng tỏ sức đề kháng của trẻ bị yếu đi. Không những vậy, ăn nhiều đường (nhất là đường tinh luyện có trong bánh kẹo, nước ngọt)… còn là một trong những lý do khiến sức đề kháng của trẻ bị suy yếu thêm.

4. Trẻ chán ăn, biếng ăn

Ăn uống là bản năng tự nhiên của con người, dù cho đó là một đứa trẻ. Bất kì đứa trẻ nào cũng có những món ăn ưa thích của mình. Trẻ cần ăn uống để lấy năng lượng cho các hoạt động cũng như xây dựng cơ thể phát triển. Nhưng nếu trẻ có một sức đề kháng kém, hay mệt mỏi, dễ bị ốm thì chúng cũng không thiết ăn uống gì cả. Do đó, thấy trẻ có biểu hiện chán ăn, biếng ăn cha mẹ cần lưu ý theo dõi xem trẻ gặp vấn đề gì, có đang mắc bệnh không để tìm ra biện pháp giải quyết phù hợp.

5. Trẻ tiêu hóa kém

Một trong những dấu hiệu thường gặp khác ở một trẻ có sức đề kháng kém đó là trẻ tiêu hóa kém, hấp thụ kém thức ăn. Trẻ hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống. Kết quả là trẻ bị thiếu dinh dưỡng dẫn tới còi cọc chậm phát triển. Các hoạt động thể chất và tinh thần ở trẻ cũng chậm chạp. Hệ miễn dịch của những trẻ này không được hoàn thiện đầy đủ để phòng chống lại những tác nhân gây hại cho cơ thể.

6. Vết thương của trẻ lâu lành

Theo các chuyên gia y tế, thời gian lành vết thương là một trong những yếu tố đánh giá tình trạng hệ miễn dịch khá chính xác. Cha mẹ để ý nếu con trẻ có những vết thương lâu lành thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ có sức đề kháng yếu.

7.Trẻ có khả năng chịu đựng kém

Khi trẻ luôn mệt mỏi, không có năng lượng để hoạt động. Hoặc trẻ không hào hứng tham gia các hoạt động vui chơi thể chất như các trẻ khác. Thay vào đó, trông trẻ lúc nào cũng cảm giác bơ phờ, đờ đẫn và thèm ngủ trong ngày là biểu hiện khác của tình trạng sức đề kháng yếu.

16/08/2021

📍📍NHỮNG VẤN ĐỀ NGƯỜI CAO TUỔI GẶP PHẢI DO SUY GIẢM HỆ MIỄN DỊCH

1. Hệ hô hấp
Khi về già, hình dạng của lồng ngực biến đổi nhiều, khả năng hấp thụ oxy và máu động mạch của cơ thể giảm dẫn đến tình trạng thiếu oxy tổ chức. Đây chính là khởi nguồn khiến cho người già phải chịu đựng một loạt các bệnh viêm họng, viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản, tâm phế mạn tính, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính…

2. Hệ miễn dịch
Suy giảm hệ miễn dịch chính là nguyên nhân lớn nhất gây nên tình trạng dễ nhiễm trùng ở người cao tuổi, thường gặp nhất là nhiễm trùng phổi. Quá trình lão hóa diễn ra ngày càng nhanh dẫn đến sự suy giảm nghiêm trọng tế bào T - tế bào mất dần theo tuổi tác. Sự giảm sút sản sinh tế bào T có thể là do sự suy giảm chức năng của tuyến ức hoặc do tủy xương không tiếp tục sản sinh các tế bào gốc - tế bào sinh ra tế bào miễn dịch.

3. Hệ tim mạch
Do sự suy giảm chức năng của các bộ phận thuộc hệ tim mạch như: suy giảm khả năng đàn hồi của cơ tim, mạch máu; suy giảm chức năng gan, thận; rối loạn chuyển hóa; suy nhược cơ thể; stress; ô nhiễm;… dẫn tới sự phá hủy tế bào, thay đổi chức năng sinh lý của các cơ quan, từ đó làm tăng hay giảm nhịp tim, ảnh hưởng tới sự co giãn bình thường của cơ tim và các mạch máu.

Những biến chứng mà người cao tuổi phải đối mặt là: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, suy tim, xơ vữa động mạch, bệnh van tim, loạn nhịp tim, đột quỵ…

4. Hệ thần kinh
Lão hóa chính là căn nguyên gây nên sự hoạt động kém của hệ thần kinh kéo theo quá trình dẫn truyền xung động thần kinh cũng giảm, gây nên một loạt các chứng bệnh thần kinh ở người cao tuổi như: chức năng các giác quan suy giảm, rối loạn giấc ngủ, dễ cáu gắt, xúc động, nhạy cảm với sự thay đổi của xung quanh và của thời tiết…
Nặng hơn là chứng trầm cảm, rối loạn về trí nhớ và khả năng nhận thức rất có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ, teo não dẫn đến tử vong.

5. Hệ cơ xương khớp
Khi về già, bộ máy vận động trở nên rệu rã, dễ bị tổn thương và khó chống cự lại được với các yếu tố gây hại của môi trường như chấn thương, tai nạn, bệnh tật.Kết quả là người cao tuổi thường gặp thoái hoá khớp, loãng xương, đau cột sống thắt lưng, gút, ung thư xương…

6. Hệ tiêu hóa
Hệ miễn dịch suy giảm khiến cho các hệ khác trong cơ thể dễ bị các tác nhân gây bệnh tấn công, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, làm rối loạn hệ tiêu hóa và một loạt các bệnh như: viêm loét miệng, ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón hoặc đi lỏng. Các bệnh khác thường gặp bao gồm viêm loét dạ dày – tá tràng, trào ngược thực quản hoặc viêm đại tràng mạn tính.

7. Vấn đề dinh dưỡng
Theo tuổi tác, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, cường độ trao đổi chất cũng giảm dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể. Người già thường ăn uống khó khăn do giảm dịch vị, mất răng, yếu mệt… nên càng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều đó ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khỏe nói chung và là tiền đề gây ra nhiều bệnh tật ở người cao tuổi.

14/08/2021

☀️☀️TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG TRONG MÙA DỊCH

🔗 THAY ĐỔI LỐI SỐNG

Bạn cần phải giảm bớt căng thẳng, đó là thay đổi quan trọng nhất bạn có thể thực hiện.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng sẽ khiến cơ thể bạn bị suy yếu. Bạn có thể thư giãn bằng cách tập thể dục hàng ngày và kiểm soát căng thẳng. Bên cạnh đó, bạn cần ngủ đủ giấc. Bạn cần ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm để đẩy mạnh hệ thống miễn dịch của cơ thể.

🔗 TẬP THỂ DỤC

Tập thể dục giúp bạn tăng mức IgA, một loại protein có trong hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng, giúp ngăn chặn các mối đe dọa ra khỏi cơ thể bạn và loại bỏ bất kỳ thứ gì xâm nhập vào cơ thể. Cuối cùng, bạn cần giữ vệ sinh tốt và coi đây như một thói quen.

🔗 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để hệ thống miễn dịch hoạt động tốt. Một chế độ ăn nhiều calo không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng. Thêm vào đó, thừa cân có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe cũng có thể khiến hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm.

🔗 KHÔNG LẠM DỤNG CÁC CHẤT KÍCH THÍCH

Việc sử dụng quá nhiều rượu có thể ức chế chức năng của các tế bào bạch cầu và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng của bạn. Sử dụng các chất kích thích, bao gồm cần sa, có tác dụng tương tự đối với các tế bào bạch cầu, làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.

Vita Refresh - Chuyên Bổ Sung Vitamin, Tăng Sức Đề Kháng

24/02/2022

27/12/2021

27/09/2021

18/09/2021

07/09/2021

30/08/2021

23/08/2021

21/08/2021

19/08/2021

18/08/2021

16/08/2021

14/08/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category