https://www.facebook.com/1365385153527185/

LiTam Phục Hồi - Yoga & Ayurveda, KDC Hồng Loan mới (Lô 5C), Can Tho (2025)

09/10/2025

[LiTam Luyện thân]
Tại LITAM YOGA
Bạn sẽ được nhìn thân để đi bài, sự bó rút vùng nào sẽ được tập luyện để khí máu lưu thông.

Thông thì bất thống, lưu thông sẽ không có những cơn đau.

LITAM yoga dựa trên cơ sở giải phẫu hệ cơ xương khớp thân người để tạo nên các chuyển động tự do theo quy luật.

Những chuyển động đôi khi chẳng là tư thế gì, như tư thế sẽ tự đến.

Tư thế được xem như cái cân, để cân đo xem độ trụ, sức bền hay độ dẻo tới đâu! Sự lưu thông kết nối của cơ thể tới đâu.

Kiên trì mỗi ngày - khoa học tập luyện trên thân người! Các vấn đề sức khỏe sẽ dần rời xa, bạn còn có thêm nguồn lực để phòng tránh lão hóa về sau!

Chuẩn bị càng sớm càng tốt, thời gian chẳng đợi ai 💪🇻🇳❤️🙏

——-

🔆Lớp online /offline - Yoga phục hồi 5h30 sáng đến 18h30 tối - Đào tạo HLV Yoga phục hồi.
🙏 Rất hân hạnh được đồng hành cùng quý hội viên!
Namaste ❤️🇻🇳🙏
—-
Tổng hợp các bài viết LiTam Yoga: https://www.facebook.com/share/169x6ZGpaU/?mibextid=wwXIfr
——-
Hệ thống các lớp học sắp khai giảng: https://www.facebook.com/share/1aDCCz6VBK/?mibextid=wwXIfr
-----
LiTam Yoga - Yoga phục hồi Cần Thơ
🏘️ 17, đường số 5, KDC Hồng Loan (lô 5C), Hưng Thạnh, Cái Răng, Cần Thơ. (Đối diện bệnh viện Đại Học Nam Cần Thơ)
☎️ 0907209051

09/10/2025

[LiTam Phục hồi]
🌸 LIỆU PHÁP XÔNG HƠI ĐÁ MUỐI HIMALAYA TẠI LITAM YOGA 🌸

LiTam xin được chia sẻ đến quý cô chú, anh chị và các bạn một liệu pháp thư giãn nhẹ nhàng – xông hơi đá muối Himalaya 🌿
- Hơi ấm từ đá muối hồng lan tỏa khắp cơ thể, giúp giảm nhức mỏi vai gáy, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giúp giấc ngủ sâu hơn.
- Mồ hôi ra, người nhẹ nhõm, tinh thần cũng được an yên hơn sau buổi xông.
- Đặc biết tốt để giải cảm, làm ấm cơ thể, phục hồi sau sinh!

💰 Giá trải nghiệm: 89.000đ/lần
🌸 Có ưu đãi khi đi cùng nhóm bạn.

Ngoài xông hơi, LiTam còn có các liệu pháp massage phục hồi, trải mạc cơ, ngâm bồn thảo mộc và tắm tẩy thảo dược,…giúp cơ thể phục hồi sâu 💚

Rất mong được đón tiếp quý cô chú, anh chị tại LiTam Yoga – không gian phục hồi và dưỡng sinh tự nhiên.

Namaste 🙏

08/10/2025

[LiTam Đào Tạo]
🌸 THƯ MỜI HỌP MẶT CHUYÊN MÔN & KHAI GIẢNG HLV YOGA PHỤC HỒI LITAM 🌸

Xin trân trọng kính mời các anh chị Huấn luyện viên K123 cùng các học viên Khóa HLV Yoga Phục Hồi K2–3 🫶 đến tham dự buổi họp mặt chuyên môn và lễ khai giảng tại LiTam Yoga Cần Thơ 💛

📅 Thời gian:
* Họp mặt chuyên môn: 8h30 – 16h30, ngày 11 & 12/10/2025
* Lễ khai giảng: 18h30 – 20h30, tối Thứ 7 ngày 11/10/2025
📍 Địa điểm: LiTam Yoga Cần Thơ
👕 Trang phục: Màu trắng hoặc sáng màu.

Buổi họp mặt là dịp để:
✨ Kết nối và trao đổi chuyên môn giữa các HLV LiTam
✨ Cập nhật kiến thức – củng cố kỹ năng phục hồi
✨ Khai giảng khóa HLV Yoga Phục Hồi K2–3

Hẹn gặp cả nhà LiTam yoga nhé 🌿

08/10/2025

[LiTam chia sẻ]
🌿 LỢI ÍCH CỦA VIỆC LĂN VÒNG YOGA MỖI NGÀY

1. Mở ngực – Giãn vai – Giúp tư thế thẳng đẹp tự nhiên
2. Cải thiện hô hấp & tuần hoàn
3. Hỗ trợ chỉnh dáng và giảm đau mỏi vai gáy, thắt lưng

✨ Gợi ý tập mỗi ngày:
5–10 phút buổi sáng hoặc sau khi làm việc.
Lăn dọc cột sống 10–15 lượt, dừng lại ở các điểm căng.

👉 Đây là bài tập đơn giản tự tập tại nhà với ghế và vòng – đặc biệt phù hợp NV văn phòng:
🔗 Xem video hướng dẫn: https://www.facebook.com/share/v/1Bz8yH9PdH/?mibextid=wwXIfr

💪 Chỉ 5 phút mỗi ngày giúp mở ngực, giãn vai, tránh gù lưng, giảm đau cổ vai gáy 🌿
Vòng yoga có tại LiTam Shop – nhỏ gọn, dễ tập, hiệu quả bất ngờ! Cách tập có thể xem ở video nhé 🫶

07/10/2025

[LiTam Đào tạo]
🔆 LỚP GIẢI PHẪU HỌC ỨNG DỤNG TRONG PHỤC HỒI YOGA
📚 30 giờ chuyên sâu – Ứng dụng cơ sở Giải phẫu Phương Tây kết hợp Ngũ Hành Âm Dương Phương Đông

Một khóa học dành cho:
✨ Giáo viên yoga muốn hiểu sâu hơn về cơ thể học viên.
✨ Người đang thực hành hoặc huấn luyện phục hồi bằng yoga.
✨ Học viên yêu thích hướng đi Yoga – Dưỡng sinh – Phục hồi.

🔍 Bạn sẽ học:

* Nguyên lý sử dụng Hệ vận động trong yoga.
* Quy luật cân bằng Ngũ hành trong vận động.
* Chuyển động phục hồi – Soạn bài & kiểm tra thực hành.
* 20% nguyên lý trọng tâm – mang lại 80% hiệu quả trong phục hồi.

💰 Phí tham dự: 4.500.000đ/ học viên

🕓 Thời gian học:8h30 – 16h30, Thứ 7 & CN, ngày 11–12/10/2025
📍 Địa điểm:LiTam Yoga – Số 17 đường số 5, KDC Hồng Loan (Lô 5C), Cái Răng, Cần Thơ.

🎓 Hướng dẫn:Luy Liêm (E-RYT500) & Thanh Tâm (E-RYT500) – Sáng lập LiTam Yoga Eschool.

Hoàn thành đủ thời gian học/tập và soạn bài cuối khoá để nhận chứng nhận 30H YACEP – Yoga Alliance.

👉 Học thật – Ứng dụng thật – Hiệu quả thật!
Cải thiện các tình trạng cột sống, mỏi lưng cổ vai gáy, chỉ sau 2 tuần tập.

07/10/2025

[LiTam Massage]

Ngâm bồn – để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi

Ở LiTam, chúng mình tin rằng khi cơ thể được thư giãn, năng lượng tự nhiên bên trong sẽ tự chữa lành. Sau một ngày dài làm việc, vận động hay mang theo nhiều mệt mỏi, chỉ cần ngâm mình trong bồn nước thảo mộc ấm – là đủ để cảm nhận lại hơi thở, sự nhẹ nhõm và yên tĩnh từ bên trong.

🌸 Ngâm bồn thảo mộc thư giãn
Giúp cơ thể thả lỏng, lưu thông khí huyết, dễ ngủ và làm dịu tinh thần.

🍃 Ngâm bồn rượu thuốc phục hồi
Phù hợp cho người sau tập, đau mỏi cơ, hay cần lấy lại sinh lực và giúp ngủ ngon tái tạo.
—-
Các gói dịch vụ Phục hồi tại LiTam
🪷 Xông hơi đá muối - Lưu thông khí huyết
🪷 Xoa đầu thư giãn mắt
🪷 Giãn cơ cổ vai gáy
🪷 Ngâm chân thảo dược
🪷 Massage chân - Tĩnh mạch khoẻ
🪷 Xông phụ khoa - Ấm tử cung
🪷 Ngâm toàn thân thảo dược - Thư giãn phục hồi
🪷 Massage tẩy tế bào chết toàn thân
🪷 Massage toàn thân phục hồi 4 cấp độ
—-
LiTam Phục Hồi - Yoga & Ayurveda
🏡 17 Đường số 5, KDC Hồng Loan (Lô 5C), Cái Răng, Cần Thơ
📞 Book lịch massage và ngâm xông: 0977370685

07/10/2025

[LiTam Shop - Sản phẩm tự nhiên]

🟡 TRÀ GỪNG HOÀ TAN 🟡
💧 HŨ 500gr - 160k
💧 Giữ ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá, giải cảm, lưu thông máu, ấm tử cung.

——-
Các sản phẩm khác tại shop:
🌱 Sản phẩm ăn uống - thanh lọc
- Gừng thẻ túi zip: 85k/túi 250gr
- Gừng thẻ hủ thuỷ tinh: 95k/hũ 250gr
- Trà gừng hoà tan: 160k/hũ 500gr
- Bột gừng nguyên chất: 140k/túi zip 500gr
- Mật ong nguyên chất: 260k/chai 1l
- Mật ong đẹp hoa cà phê tháng 3 mùa nắng 180k/chai 500ml/ 90k/chai 250ml
- Dầu lạc (đậu phộng ép): 180k/chai 1l/ 90k/chai 500ml.
- Giải phong hoàn: 25k/túi 16g
- Trà hoa cúc: 45k/hộp 18 gói
- Trà gừng: 65k/hộp 18 gói
- Đường phèn kết tinh l: 65/túi 500g
- Đường thốt nốt viên: 55k/túi
- Đường thốt nốt hũ: 80k/hũ 1kg
- Đường mía hà thủ ô: 55k/túi 500gr.

🌱 Sản phẩm ngoài da - phục hồi.
- Thảo dược cơ xương khớp An Thịnh Đường: 139k/chai xịt 50ml/ 399k/chai 150ml.
- Dầu Phong gia truyền Hoàn Hảo: 150k/chai 50ml.
- Dầu cù là lá bồ đề Thái Lan: 70k/hũ 50g
- Dầu xoa bóp nghệ trắng: 50k/chai lăn 8ml
- Muối hồng xay mịn (tắm tẩy): 55k/kg
- Rượu gừng sẻ (65 độ ngâm tắm): 90k/chai 500ml.
- Rượu trầu già (60 độ ngâm tắm): 80k/chai 500ml.

🌱 Sản phẩm xông thanh tẩy phòng
- Tinh dầu xả java 85k/chai 30ml
- Tinh dầu xả java 40k/chai treo 10ml
- Bột ngải cứu 90k/túi 500gr
- Bột quế 40k/túi 500gr
- Bồ kết: 75k/túi 250gr
- Bột xông phòng LiTam Mix 25k/túi 100gr.

Inbox để được tư vấn nhé!

06/10/2025

[LiTam Biết ơn]
LiTam phục hồi đã hoàn thành buổi Phục hồi cộng đồng sáng CN - 5/10/2025 tại Cần Thơ.
Xin trân trọng biết ơn đội HLV vẫn đồng hành cùng nhau trên hành trình này, mỗi tháng, trao đi sức khoẻ, nhận về sự học, và những hạt giống thiện lành!
Xin trân trọng biết ơn quý hội viên LiTam Yoga và Tây Đô Yoga đã tin tưởng và đồng hành cùng chương trình suốt gần 1 năm qua!
Kính chúc sức khoẻ - an vui cho tất cả chúng ta ❤️🇻🇳🙏
Namaste 🙏

06/10/2025

[LiTam Đào tạo]
Buổi chia sẻ cuối khoá nào cũng là những niềm vui cùng những giọt nước mắt rơi, tủi thân có, vỡ oà có, biết ơn có, hạnh phúc có …
Và giá như mình biết đến những điều này sớm hơn!
Những quy luật vận hành trên thân nữ, để hành trình này bớt những nỗi đau!
Nhưng chẳng có hành trình nào là vô nghĩa, biến tất cả thành kinh nghiệm, để con đường phía trước mình làm tốt hơn nhé, những HLV yoga cho thai kỳ khoẻ mạnh!
- Buổi chia sẻ chuyển giao của LiTam Yoga tại Bsky Yoga - HCM - 10/2025
—-
Khoá sắp tới mình trực tiếp ở Cần Thơ 11/2025 nhé ❤️🤰🏼❤️

02/10/2025

[LiTam chuyển giao yoga phục hồi]

📖 Yoga Sutra (1.7) viết:
“pratyakṣa-anumāna-āgamāḥ pramāṇāni”
👉 Sự hiểu biết đúng đến từ: trải nghiệm trực tiếp, suy luận và kinh điển.
→ Yoga không chỉ là tập luyện, mà còn cần ánh sáng từ lý trí và kinh sách để soi đường.

📖 Nhưng Yoga Sutra (1.12) lại nhấn mạnh:
“abhyāsa-vairāgyābhyām tan-nirodhah”
👉 Tâm an định nhờ thực hành bền bỉ và buông xả.
→ Nghĩa là chỉ khi thực tập, ta mới thật sự chạm vào sự an tĩnh bên trong.

📖 Trong Bhagavad Gita (4.34), Krishna dạy:
“upadekṣyanti te jñānaṁ jñāninas tattva-darśinaḥ”
👉 Hãy tìm đến bậc thầy đã thấy chân lý – họ sẽ trao truyền tri thức cho con.
→ Tri thức có vai trò, nhưng phải được soi sáng bởi những người đã thực chứng.

Và cuối cùng, Bhagavad Gita (6.46) khẳng định:
👉 Trong tất cả, yogi – người thực hành – là cao nhất.

🌱 Vậy nên, lý thuyết như ngọn đèn, thực hành là bước chân. Một bên giúp ta thấy rõ đường đi, một bên đưa ta chạm đến đích đến. Khi cả hai hòa hợp, hành trình yoga trở nên trọn vẹn – vừa sáng tỏ, vừa sống động.

——
Nhóm zalo chương trình cho cộng đồng:
https://zalo.me/g/hldoox392
—-
Tổng hợp các bài viết LiTam Yoga: https://www.facebook.com/share/169x6ZGpaU/?mibextid=wwXIfr
——-
Hệ thống các lớp học sắp khai giảng: https://www.facebook.com/share/1aDCCz6VBK/?mibextid=wwXIfr
-----
LiTam Phục hồi - Yoga & Ayurveda
🏘️ 17, đường số 5, KDC Hồng Loan (lô 5C), Hưng Thạnh, Cái Răng, Cần Thơ. (Đối diện bệnh viện Đại Học Nam Cần Thơ)
☎️ 0907209051

01/10/2025

LiTam Yoga xin thông báo:
Chương trình phục hồi cộng đồng - phí tùy tâm
- Vào sáng Chủ Nhật 8h30 đến 12h ngày 05/10/2025
- Tại chi nhánh:
🏘️ 17 đường số 5 - Khu dân cư Hồng Loan - Lô 5C - Cái Răng - Cần Thơ (Cạnh bến xe mới TP. Cần Thơ)
- Cùng khai thông phần nào các đường ống, đẩy khí huyết dòng chảy bên trong ❤️❤️❤️
- Nay xin kính thông báo đến quý hội viên và những người quan tâm tham dự ❤️🇻🇳🙏
Namaste!
-------------- 💚💚💚 ----------------
LITAM YOGA
🏘️ 17 đường số 5 - Khu dân cư Hồng Loan - Lô 5C - Cái Răng - Cần Thơ (Cạnh bến xe mới TP. Cần Thơ)
☎️ 0907209051

30/09/2025

LiTam Hà Nội 9/2025 ❤️🇻🇳🙏
Mỗi hành trình một sự học, mỗi hành trình một sự gieo, mỗi hành trình một sự góp, xin chân thành biết ơn mọi nhân duyên mọi thể thân đã thuận duyên cho hành trình này được tiếp nối ❤️🇻🇳🙏

LiTam Phục Hồi - Yoga & Ayurveda

09/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

08/10/2025

07/10/2025

07/10/2025

07/10/2025

06/10/2025

06/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

30/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category