LiTam Phục Hồi - Yoga & Ayurveda

11/12/2025

Thai kỳ thường tăng trên dưới 10kg, với áp lực đó trong 40 tuần đủ trở thành giọt nước tràn ly cho những vấn đề cột sống.
Hãy phục hồi cột sống làm mạnh cơ thể, trước thai kỳ ❤️🤰🏼🙏

04/12/2025

LiTam Yoga xin gửi lời cảm ơn tới cả nhà đã cùng nhau giữ gìn năng lượng tích cực, cùng nhau trưởng thành và lắng nghe cơ thể mỗi ngày.
✨ Chào tháng 12 – tháng của yêu thương, ấm áp và những điều lành.
Chúc cả nhà bước vào tháng mới với trái tim nhẹ nhàng, cơ thể dẻo dai và tâm trí an yên.
Hẹn nhau trong những buổi tập đầy năng lượng và kết nối nha! 🌞🧘‍♀️🧘‍♂️

03/12/2025

Nhìn lưỡi đoán sức khoẻ
[Tuỳ Tâm Đường]

03/12/2025

Cơ thể con người có sự bù trừ để cân bằng
Cơn đau có thể ở 1 điểm nhưng sự mất cân bằng kéo theo 1 dải

02/12/2025

✨ THÔNG BÁO SINH HOẠT LITAM – Luyện Khí & Mantra ✨
Thời gian: 18h30–20h30, Thứ 4 ngày 3/12/2025
Địa điểm: LiTam Yoga

Buổi thực hành giúp thư giãn hệ thần kinh, chuyển hóa căng thẳng và cải thiện hơi thở.
Hẹn gặp bạn trong không gian an lành của LiTam Yoga! 🧘‍♀️💗
Namaste!

02/12/2025

Lưu lại khi cần !!!

02/12/2025

01/12/2025

Các dải mạc cơ

01/12/2025

🔆 LITAM YOGA CHIÊU SINH LỚP LUYỆN THÂN T12 🤸‍♂️
🔥 Thời gian: 8h30-11h sáng thứ 246
🏡 Địa điểm: Online qua zoom hoặc Offline tại LiTam Yoga.
🇻🇳 Nội dung: Luyện sự linh hoạt cho khớp, sự dẻo dai cho cơ, độ trụ sức bền,… theo cơ địa và định hình cột sống khỏe mạnh.

🧧Phí tham dự: 2.500.000đ/tháng
🎁 Quà tặng: Hoàn phí 50% khi tập đủ 3 buổi/tuần.
➡️ Đăng ký: Inbox để vào nhóm ạ ❤️🇻🇳🙏
Đằng sau mỗi HLV là nhiều những thân người nhận sự cộng hưởng, Xin chân thành biết ơn các HLV đã cho LiTam Yoga đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng, đánh thức và trở về ❤️🇻🇳🙏
-----
LiTam Yoga
🏘️ 17, đường số 5, KDC Hồng Loan (lô 5C), Hưng Thạnh, Cái Răng, Cần Thơ. (Đối diện bệnh viện Đại Học Nam Cần Thơ)
☎️ 0907209051

26/11/2025

Điểm kích hoạt cơ

24/11/2025

KẾT THÚC 2 NGÀY HỌC – GIẢI PHẪU HỌC ỨNG DỤNG VÀO PHỤC HỒI
Hai ngày với những kiến thức, nhiều trải nghiệm và đặc biệt là tính ứng dụng. Chúng ta đã đi qua từng tầng phục hồi: từ cơ – xương – khớp – khí huyết …, rồi đến những phần sâu hơn, nơi cơ thể cất giữ nhiều thói quen và cả tổn thương cũ.
Phục hồi không phải lúc nào cũng dễ chịu.
Có những khoảnh khắc chạm vào điểm đau, vào vùng bị “quên lãng”, vào cơ chế tự chữa lành mà cơ thể cần phải được đánh thức.
Nhưng chính những giây phút đó giúp chúng ta hiểu hơn về cơ thể mình: điều gì đang yếu, điều gì cần chăm sóc, điều gì đang dần mở ra để quay về sự cân bằng.
💛 Cảm ơn mọi người đã hiện diện trọn vẹn, kiên nhẫn, lắng nghe cơ thể và duy trì một tinh thần học hỏi tuyệt vời.
💛 Hy vọng sau 2 ngày, các HLV yoga mang theo được những công cụ thật sự hữu ích để hỗ trợ chính mình và học viên trong hành trình phục hồi.
Chúc cả nhà tiếp tục nuôi dưỡng cơ thể bằng sự hiểu biết, yêu thương và tỉnh thức.
Hẹn gặp lại ở các chuyên đề tiếp theo 🌿✨