18/10/2025
🌿 Ngồi sai tư thế – đau lưng lúc nào không hay🌿
Bạn có để ý không?
Mỗi ngày mình đều ngồi làm việc hàng giờ liền – đôi khi gù lưng, trượt mông, hoặc ngả người sâu vào ghế. Nhìn thì thấy thoải mái đó, nhưng bên trong cột sống lại đang âm thầm… kêu cứu.
👩⚕️ Theo GS Stuart McGill – chuyên gia về cột sống:
Đĩa đệm không hỏng vì một lần ngồi sai, mà vì hàng ngàn giờ tích lũy vi chấn thương.
💥 Cảm giác mỏi cổ, đau lưng, nặng vai gáy…
Đó là dấu hiệu cơ thể đang "lên tiếng", đòi được chăm sóc.
---
🍃 Tại Bae Relax – home spa trị liệu tại nhà, tụi mình không chỉ giúp bạn thư giãn, mà còn:
✅ Giải phóng áp lực vùng cổ – vai – lưng
✅ Kéo giãn cơ tắc nhẹ nhàng
✅ Hướng dẫn cách ngồi đúng, dễ áp dụng tại nhà & văn phòng
✅Chia sẻ bài tập đơn giản tại nhà
Bạn không cần đợi đến khi “đau nhức quá mức” mới bắt đầu chăm sóc.
Chỉ cần dành 60-90 phút mỗi tuần, cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn rất nhiều!
—-----------------------
✨ Bae Relax – Chăm sóc bạn như chăm sóc chính mình.
📞 Hotline đặt lịch: 0949338589
📍 Địa chỉ: 141/7 Hẻm 17 Trần Hoàng Na (vô cuối hẻm 17 quẹo trái, Bae Relax bên tay phải), P. Hưng Lợi, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
⏰ 9:30 - 21h30 ( nhận đặt lịch trước từ 30 phút , có nhận ngoài giờ )