10/10/2021
CHỐNG LÃO HOÁ VÙNG DA CỔ -ĐỪNG ĐỂ QUÁ 30 MỚI LO LÀM
Da cổ cũng như da mặt là chiếc gương “tố cáo” tuổi tác của bạn
Da cổ là khu vực mang dấu hiệu lão hóa nhanh nhất, vì thế, nếu vùng da này không được chăm sóc chúng sẽ sớm nhăn nheo, làm cho vùng cổ trông thật xấu xí.
1, Tác nhân kiến cổ bạn lão hoá , hằn những vết ngấn
- Môi trường ô nhiễm, Nắng
Chịu tác động của khói bụi, ô nhiễm và đặc biệt là ánh nắng mặt trời cấu trúc của da sẽ bị thay đổi, các tế bào bên trong của da cũng chịu ảnh hưởng. Điều này dẫn đến việc độ đàn hồi của da kém đi, collagen sụt giảm, mở lối cho lão hóa và nếp nhăn tấn công vùng cổ của các nàng.
- Thử nước hoa lên cổ
Thói quen của rất nhiều người này lại đang khiến da cổ trở nên kém đàn hồi hơn. Lý do là bởi trong nước hoa có chứa thành phần cồn và các chất thơm làm khô da. Vì vậy, cách chăm sóc da cổ đúng nhất là hạn chế xịt nước hoa lên cổ, hãy xịt nước hoa lên cổ tay để thay thế nhé!
- Cúi đầu quá nhiều
Việc cúi đầu quá nhiều là một trong những nguyên nhân hình thành nếp nhăn trên cổ. Vì vậy, hãy đảm bảo luôn giữ máy tính, điện thoại ngang tầm mắt để không phải cúi mặt xuống trong thời gian dài.
-Nằm gối quá cao:
Tư thế ngủ không đúng là nguyên nhân trực tiếp gây ra nếp nhăn ở cổ. Nếu thường kê gối quá cao, tư thế nằm ngủ của bạn sẽ bị lệch, khí huyết lưu thông kém khiến cổ bị ê ẩm, sạm màu. Ngoài ra, bạn cũng sẽ bị hai cằm. Để tránh tình trạng này, hãy chọn gối cao vừa phải.
- Đeo trang sức quá nặng
Đeo trang sức quá nặng hay mặc áo lên cao cổ khiến da cổ bị kéo giãn. Từ đó, dẫn tới hiện tượng trùng da cổ. Vì vậy, hạn chế đeo trang sức cho cổ quá nặng là một cách chăm sóc da vùng cổ không bị lão hóa đơn giản và hiệu quả.
NHỮNG MẸO KHẮC PHỤC VÀ DƯỠNG DA CÔ HIỆU QUẢ
1 . Chăm sóc da vùng cổ với kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng da mặt, kem dưỡng da tay, chân có lẽ nghe đã quá quen thuộc nhưng kem dưỡng da cổ thì có rất ít người nhắc tới. Một ngày nên dưỡng da cổ 1 - 2 lần vào buổi sáng và tối.
* Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da mặt hoặc kem dưỡng da toàn thân để sử dụng cho vùng cổ.
* Dùng dầu olive ấm thoa lên cổ cũng là một cách dưỡng da mềm mại, mịn màng hơn.
2. Cách chăm sóc vùng da cổ bằng việc tẩy tế bào chết thường xuyên
Một tuần khi tẩy tế bào chết da mặt, đừng quên tẩy tế bào chết cho da cổ nữa nhé.
3. Cách chăm sóc da cổ bằng việc chống nắng mỗi khi ra đường
* Buổi sáng trước khi đi làm, bạn bôi kem dưỡng ẩm cho da cổ và bôi lặp lại sau 4 tiếng.
* Mặc áo khoác chống nắng, khẩu trang che kín cổ khi ra đường vào ban ngày nhé.
4. Đắp mặt nạ cho da cổ
Chăm sóc da cổ như thế nào? Đừng bỏ qua việc đắp mặt nạ 1-2 lần mỗi tuần cho da cổ. Cũng như da mặt, đắp mặt nạ sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cho da cổ. Một số loại mặt nạ chăm sóc da cổ tốt nhất có thể kể tới:
* Sữa tươi không đường: giúp da mịn màng: Dùng khăn gạc thấm sữa tươi đắp lên cổ.
* Mặt nạ khoai tây luộc nghiền nhuyễn + nước ép cà chua + nước ép cà rốt theo tỉ lệ 2:1:1: làm sáng da, trắng da và giúp da trở nên mịn màng hơn. Bạn có thể dùng màng bọc thực phẩm quấn cổ lại để giữ mặt nạ không rơi trong quá trình đắp mặt nhé.
* Thư giãn trong 15 - 20 phút rồi rửa sạch mặt nạ.
5. Chăm sóc da cổ đúng cách bằng việc tập thể dục cổ
Tham khảo bài tập thể dục để chăm sóc da cổ đúng cách như sau:
* Ngửa đầu ra phía sau với mắt hướng thẳng lên cao.
* Đặt các ngón tay ở trên cổ (phần tiếp giáp với xương hàm) rồi vuốt nhẹ xuống dưới cho tới khi chạm xương quai xanh.
* Thực hiện 3 lần lặp lại. Mỗi lần trong 10 giây.
* Tiếp tới bạn ngửa đầu ra phía sau và đẩy môi dưới xuống sao cho khóe miệng càng bị kéo xuống thấp càng tốt.
* Các đầu ngón tay ấm nhẹ trên xương quai xanh trong 4 nhịp thở sâu. Bạn sẽ cảm thấy làn da cổ được kéo căng ra.
6. Chăm sóc da cổ đúng cách bằng việc massage nhẹ nhàng
Massage là một biện pháp vô cùng hữu hiệu giúp máu lưu thông, nhờ đó làn da cổ sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn và trẻ lâu hơn với thời gian. Thêm vào đó, massage giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi - một trong những nguyên nhân gây lão hóa phổ biến.
7. Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C và axit béo
Vitamin C giúp cơ thể tăng cường sản sinh collagen giúp da đàn hồi tốt hơn. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, quất, cà chua, quả mọng.
Axit béo giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Thực phẩm giàu axit béo có thể kể tới: dầu ô liu, các loại các béo, bơ, hạt hướng dương, hạt điều, …
Đừng quên áp dụng chế độ ăn uống Eat Clean nhé! Eat Clean là gì? Đó là chỉ sử dụng thực phẩm sạch và giàu dinh dưỡng. Các thực phẩm bẩn có thể gây ra những ảnh hưởng xấu như dị ứng đến da của
Hãy để ý chăm sóc da cổ ngay từ bây giờ nhé các nàng ❤️
