Ba Hùng Núi Sập - Hỗ Trợ Nhức Khớp

07/10/2024

07/10/2024

10 SỰ THẬT VỀ THOÁI HÓA KHỚP GỐI
1️⃣🚩 Khi khớp gối xuất hiệu triệu chứng , chúng ta nên nghĩ đến khớp gối tổn thương do
viêm khớp, thoái hóa khớp, tổn thương dây chằng (bị co dãn, tăng áp lực lên dây chằng, mất cân bằng giữa dây chằng bên ngoài và bên trong), tổn thương khớp háng cũng làm cho khớp gối bị đau,…
2️⃣🚩35% những người trên 35 tuổi đều có và 100% những người trên 60 tuổi là có vấn đề về thoái hóa khớp gối
3️⃣🚩Không phải mọi người thoái hóa khớp gối thì bị đau và những người bị đau là những người cần được điều trị thoái hóa khớp gối
4️⃣🚩Chúng ta có thể hạn chế những động tác gây ra tình trạng thoái hóa khớp như chạy nhảy, ngồi xổm, ngồi xếp bằng,..
5️⃣🚩Thoái hóa khớp gối là vấn đề lớn của xã hội vì tốn rất nhiều chi phí y tế
6️⃣🚩Thoái hóa khớp gối khó điều trị vì chúng không làm đảo ngược lại quá trình lão hóa
7️⃣🚩Y học có thể chữa khỏi vấn đề đau khi bị thoái hóa khớp gối
8️⃣️🚩Không phải trường hợp nào khi bị thoái hóa khớp gối cũng phải dùng thuốc ,
9️⃣🚩 Trong mọi trường hợp, các bác sĩ đều có những phương pháp như: tập vật lý trị liệu, sử dụng những loại thuốc hỗ trợ về sụn khớp không ảnh hưởng đến dạ dày và tim mạch, biện pháp , nội soi, thay khớp,…
🔟🚩 Dịch khớp gối giúp bảo tồn lớp sụn ở khớp gối lâu hơn nhưng không phải do ăn nhiều thức ăn có chất nhờn như đậu bắp, ốc sên, lòng trắng trứng… thì sẽ làm tăng dịch khớp gối!
Thay vào đó chúng ta nên ăn uống đầy đủ chất để cơ thể có thể tổng hợp và tạo ra chất nhờn nội sinh!
🚩🚩🚩Do vậy , chúng ta đừng quá sợ hãi khi bị thoái hóa khớp gối và hãy hiểu rõ nó để cùng bác sĩ điều trị thoái hóa khớp gối thành công!

07/10/2024

🔹 là căn bệnh gây ám ảnh cho nhiều người bởi nó thường xuyên gây ra đau nhức làm ảnh hưởng đến hoạt động, sinh hoạt hằng ngày. Bệnh nếu để lâu không chữa trị có thể sẽ không đi lại được
🔹 Khi chúng ta bắt đầu có tuổi, khi làm việc nặng, khi cúi người giữ tư thế khom lưng liên tục bị cong dẫn đến việc các dây chằng theo thời gian sẽ bị lão hóa, nhưng sức nặng lên trên sợi vẫn duy trì liên tục.
👉 Đây là do chúng ta hoạt động sai tư thế, và cơ thể nghĩ rằng là dây chằng này không thể chịu đựng được và sẽ đổ lên sợ dây chằng đó. Vì vậy, khi chúng ta đi chụp phim X-quang , chúng ta sẽ thấy có những g*i mọc ra ở phía trước của đốt sống
👉 Đây cũng chính là quá trình thoái hóa của cột sống. Biểu hiện rõ nhất mà chúng ta dễ dàng phát hiện ra là triệu chứng đau khi chúng ta làm việc hằng ngày, ngồi lâu, làm việc ở một tư thế khom lưng
❓🔹 Thế thì bệnh g*i cột sống có điều trị khỏi không?
🔹 Chúng ta không điều trị được triệt để vấn đề g*i cột sống nhưng chúng ta có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của cột sống. Cách chúng ta có thể tự làm chậm quá trình lão hóa cột sống là thực hành bằng cách giữ cột sống luôn thẳng theo đường cong sinh lý tự nhiên.

07/10/2024

TƯ THẾ NẰM NGỦ NÀO TỐT NHẤT CHO CỘT SỐNG
chúng ta chìm vào trong giấc ngủ, bởi vậy nên ngủ mà không đúng tư thế thì sẽ ảnh hưởng tới xương khớp một cách nghiêm trọng. Vì thế nên các vấn đề liên quan tới giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, trong đó có tư thế nằm ngủ đúng cách tốt cho sức khỏe đang được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu vấn đề qua hình ảnh dưới đây để chọn tư thế ngủ tốt nhất chTrong cuộc sống chừng một phần ba cuộc đời của chúng ta chìm vào trong giấc ngủ, bởi vậy nên ngủ mà không đúng tư thế thì sẽ ảnh hưởng tới xương khớp một cách nghiêm trọng. Vì thế nên các vấn đề liên quan tới giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, trong đó có tư thế nằm ngủ đúng cách tốt cho sức khỏe đang được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu vấn đề qua hình ảnh dưới đây để chọn tư thế ngủ tốt nhất chTrong cuộc sống chừng một phần ba cuộc đời của chúng ta chìm vào trong giấc ngủ, bởi vậy nên ngủ mà không đúng tư thế thì sẽ ảnh hưởng tới xương khớp một cách nghiêm trọng. Vì thế nên các vấn đề liên quan tới giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, trong đó có tư thế nằm ngủ đúng cách tốt cho sức khỏe đang được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu vấn đề qua hình ảnh dưới đây để chọn tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe nhé các bạn.