Thảo Dược Nguyên Khang-Cường Dược Ích Nam

26/03/2018

VÌ SAO PHỤ NỮ CÓ CẶP VÚ TO...
- Ông Thái Kể Rằng...
Ngày xửa ngày xưa, đàn ông có cặp vú rất đẹp. Còn đàn bà thì phẳng lý như bàn bida. Một hôm, đàn bà đi ăn đám cưới, bèn tới nói với đàn ông:
- Anh cho em mượn cặp vú để em mặc áo dài cho đẹp. Vốn tốt bụng và thương người, đàn ông không ngần ngại tháo cặp vú đưa cho đàn bà. Sau đó, đàn bà không giữ lời, không trả vú mà chiếm đoạt luôn. Đàn ông nộp đơn kiện để đòi tài sản là vú.
Toà án thiên đình thụ lý sau 5 ngày nộp đơn. Không biết có bị chạy án hay không mà chủ toạ ông trời phán xử như sau : Đàn bà phải giữ lại vú, nhưng phải cho đàn ông sài.
Vì trời chỉ có một toà nên bản án chung thẩm có hiệu lực pháp lý ngay sau tuyên.
Từ đó đàn ông tiếc nuối cặp vú của mình nên mỗi khi gặp đàn bà là y tìm mọi cách, mọi thủ đoạn để bóp vú bằng được. Sự mân mê nào cũng có nỗi đau của nó. Van xin chị em đừng khắt khe tài sản từng là của đàn ông chúng tôi.

24/01/2018

DĨNH DƯƠNG TRONG RAU XÀ LÁCH
Xà lách hay còn gọi là rau diếp một món ăn rất quen thuộc với người việt nam chúng ta nói chung và cộng đồng gymer nói riêng.xà lách đem lại cho chúng ta một nguồn carbonhydrate tốt và những vitamin thiết yếu.ngoài ra nó còn bổ sung cho ta một ít protein.
Ưu điểm: Ít chất béo bão hòa,natri,cholesterol.Nó còn mang lại một nguồn vitamin A,B6,Thiamin,folate, và các khoáng chất khác như sắt, kali, mangan,canxi, magie, phốt pho.

Khuyết điểm: Cần phải rửa kỹ để tránh mầm móng giun sán và thuốc bảo vệ thực phật ảnh hướng sức khỏe, tính mạng

24/01/2018

1. Nhân sâm

Không đơn thuần chỉ là thuốc bổ đặc biệt dành cho người cao tuổi, nhân sâm có hàm lượng hormone testosterone cao, giúp cải thiện chất lượng cũng như tăng lượng sản xuất tinh trùng và tần suất hoạt động tình dục ở nam giới.

Hãy ăn thêm vài lát sâm tươi trong trường hợp cần thiết để bổ sung sinh lực. Hoặc bạn có thể ngâm rượu sâm để uống đều với một lượng phù hợp.

5 món ăn bổ dương, tăng cường sinh lực: Quý ông hãy đưa ngay vào thực đơn - Ảnh 1.
2. Trứng gà

Trứng chứa một loạt các vitamin và khoáng chất, là loại thực phẩm được ưu tiên giúp bổ dương đáng kể. Ngoài ra, trứng rất thích hợp cho việc ăn uống sau khi quan hệ tình dục, giúp nam giới bồi bổ để tăng thêm sự mạnh mẽ.

Nên ăn trứng luộc vừa chín tới vào buổi sáng, mỗi tuần vài lần để tăng cường sức khỏe.

5 món ăn bổ dương, tăng cường sinh lực: Quý ông hãy đưa ngay vào thực đơn - Ảnh 2.
3. Hạt điều, hạnh nhân, óc chó

Các loại hạt khô được xem là một loại thực phẩm bổ sung tốt, bởi vì các loại hạt có thể thúc đẩy việc tiết hormone sinh dục nam, hữu ích cho những người đàn ông muốn nâng cao phong độ. Một số loại hạt có tác dụng kích thích tình dục khi ăn với định lượng phù hợp.

Nam giới nên tạo thói quen ăn hạt khô hằng ngày với số lượng vừa đủ (1 nắm hạt điều, hạt hạnh nhân hay óc chó...), thực hiện đều đặn sẽ dễ dàng nhận thấy hiệu quả sau một thời gian ngắn.

5 món ăn bổ dương, tăng cường sinh lực: Quý ông hãy đưa ngay vào thực đơn - Ảnh 3.
4. Rau quả

Trong các loại rau cũng có nhiều món giúp hỗ trợ bổ sung tinh trùng cho nam giới khá tốt mà bạn ít để ý.

Các chuyên gia cho rằng nam giới muốn gia tăng chất lượng tinh trùng thì có thể nên ăn hành, tỏi, tỏi tây. Các loại rau này có thể làm tăng ham muốn. Nếu ăn cùng với trứng, giúp cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng.

5 món ăn bổ dương, tăng cường sinh lực: Quý ông hãy đưa ngay vào thực đơn - Ảnh 4.
5. Thịt

Các chế phẩm từ thịt lợn, gà, bò, dê là những món ăn ngon bổ phổ biến và dễ có trong thực đơn hàng ngày. Nhiều người sợ ăn thịt bị tăng cân nên đã hạn chế ăn hoặc ăn uống thiếu cân bằng đều là cách ăn gây hại cho sức khỏe.

Những thực phẩm này giàu hormone có thể thúc đẩy phân chia tế bào, gia tăng chất lượng tinh trùng ở mức tối ưu. Nam giới nên xem thịt là thức ăn cần có trong thực đơn với một lượng vừa phải để giúp cải thiện sức khỏe.

5 món ăn bổ dương, tăng cường sinh lực: Quý ông hãy đưa ngay vào thực đơn - Ảnh 5.

24/01/2018

Tư thế ngủ ảnh hưởng đến khả năng tình dục nam giới
Nằm sấp hoặc nằm nghiêng một bên có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh sản của nam giới, mà tư thế ngủ phù hợp nhất là nằm ngửa, hai chân giang ra.
7 loại thuốc hủy hoại khả năng sinh sản nam giới / Nam giới bắt đầu lão hóa từ tuổi nào

tu-the-ngu-anh-huong-den-kha-nang-tinh-duc-nam-gioi
Nam giới nằm sấp ảnh hưởng xấu đế cơ quan sinh sản. Ảnh minh họa: Qilife.

Các chuyên gia sức khỏe của Health Sina khuyến cáo tư thế nằm sấp không chỉ chèn ép các cơ quan nội tạng, dẫn đến khó thở, tổn thương nội tạng về lâu dài mà còn gây áp lực lên hệ thống sinh sản của đàn ông. Ở tư thế này, dương vật bị chèn ép sẽ cản trở tuần hoàn máu, dễ gây mộng tinh, khiến cánh mày râu dễ chóng mặt, mệt mỏi và các triệu chứng khác. Tình trạng này kéo dài ảnh hưởng xấu đến hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống. Hơn nữa, khi bộ phận sinh dục bị chèn ép, nhiệt độ khó phân tán, tác động xấu đến chức năng sinh tinh, giảm khả năng sinh sản của nam giới.

Ỏ tư thế nằm nghiêng bên trái tim sẽ bị chèn ép làm giảm chất lượng giấc ngủ. Tim chịu lực đè nén sẽ làm chậm sự lưu thông máu trong cơ thể, bao gồm cả lưu thông máu ở bộ phận sinh dục. Nghiên cứu cho thấy cơ quan sinh sản của đàn ông không được cung cấp đủ máu trong lúc ngủ cũng có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

Nằm nghiêng bên phải không phải là tư thế ngủ tốt với tất cả nam giới. Khi nằm nghiêng, dương vật và tinh hoàn bị ép ở giữa hai chân, gây áp lực nhiều hơn lúc đứng. Một số đàn ông đặc biệt là thanh thiếu niên thường xoay chuyển tới lui khi ngủ, gây xoắn thừng tinh, khiến tinh hoàn không kịp thời nhận được chất dinh dưỡng, các chất thải khi chuyển hóa cũng không thải ra kịp thời. Nếu tình trạng này kéo dài trên 12 giờ có thể gây thiếu máu tinh hoàn cục bộ, dễ sinh hoại tử. Vì vậy, nằm nghiêng sang phải không phải tư thế ngủ tốt nhất, nếu nằm tư thế này thì các ông cần chú ý không vặn vẹo nhiều.

Tư thế ngủ nằm ngửa là thích hợp nhất với nam giới. Đàn ông nên chọn tư thế ngủ nằm ngửa, chân duỗi tự nhiên để không đè ép các cơ quan nội tạng và cơ quan sinh sản. Nằm ngửa còn tránh tình trạng xoắn bìu, giúp cho bộ phận sinh dục có đủ không gian phân tán nhiệt hiệu quả, thúc đẩy lưu thông máu sinh dục, có lợi cho sức khỏe sinh sản và chức năng tình dục.

24/01/2018

Chuyện ấy giúp giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ
Với khoảng 12 phút "yêu", trung bình các cặp đôi đốt cháy lượng calo tương đương 30 phút chạy bộ trên máy tốc độ vừa phải.
Các chuyên gia thuộc Đại học Quebec, Canada, nghiên cứu những lợi ích về sinh lý và hóa học của hoạt động tình dục, theo Menshealth.

Theo đó, các tình nguyện viên được yêu cầu đeo máy theo dõi trong khi quan hệ. Thử nghiệm trong 14 tuần, gồm cả màn dạo đầu, giao hợp và phải ít nhất một bên “lên đỉnh”.

Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra những lợi ích của chuyện ấy với việc giảm cân. Trung bình nam giới đốt cháy khoảng 440 Kj (tương đương 105 kcal), trong khi chị em tiêu hao ít hơn, chỉ khoảng 280 kj (67 kcal). Nhịp tim trung bình đạt được khi quan hệ tình dục cũng tương đương lúc tập thể dục cường độ vừa phải, cao hơn một chút so với đi bộ nhưng thấp hơn chạy bộ.

Những con số này sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian kéo dài cuộc yêu. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tính được khoảng 12 phút làm “chuyện ấy”, trung bình các cặp đôi sẽ đốt cháy lượng calo tương đương 30 phút chạy bộ trên máy với tốc độ vừa phải.

Điều thú vị là tất cả nam giới và 95% phụ nữ tham gia nghiên cứu tiết lộ thích chuyện ấy hơn là chạy trên máy. Ngoài ra, khi hoạt động tình dục, não cũng giải phóng hormone “tình yêu” oxytocin, khiến bạn cảm thấy hưng phấn.

23/01/2018

Để biết cơ thể bạn có cân đối hay không hãy tham khảo chỉ số cân nặng lý tưởng cho người trưởng thành, cụ thể nên đạt mức chỉ số BMI từ 20 đến 22. Cách tính BMI = cân nặng (kg)/chiều cao x chiều cao (m). Như vậy dựa vào chiều cao của mình bạn sẽ biết nên có cân nặng bao nhiêu là lý tưởng nhất. Nếu cân nặng hiện tại của bạn quá thấp hoặc quá cao so với tiêu chuẩn này, phải lập kế hoạch tăng hoặc giảm cân hợp lý. Tốt nhất nên đi khám bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.

Về cơ bản để cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn cần chú ý các điểm sau:

Dinh dưỡng

- Ăn vừa đủ no. Ăn ít lại nếu đang dư cân. Ăn nhiều hơn một chút nếu đang gầy. Duy trì ăn uống điều độ, đủ bữa, không nhịn ăn, bỏ bữa. Không ăn quá muộn, quá gần giờ đi ngủ.

- Ăn đủ chất: Đa dạng thực phẩm, mỗi bữa luôn đủ các nhóm chất gồm bột đường, đạm, béo, rau và trái cây. Nên đổi món thường xuyên. Ăn cá nhiều hơn thịt. Hạn chế mỡ động vật. Nên ăn kết hợp cả đạm động vật (thịt, cá, trứng…) và thực vật (đậu, đỗ…). Ăn phối hợp nhiều loại rau quả trong từng bữa để dễ dàng nhận đủ chất dinh dưỡng. Ăn rau quả ở nhiều dạng như ăn sống, hấp, luộc, nấu canh, xào nấu thập cẩm…

- Trong ngày nên bổ sung vài ly sữa hoặc sữa chua để phòng ngừa loãng xương cũng như tăng cường dưỡng chất cho sức khỏe.

- Hạn chế thức ăn béo, ngọt, hạn chế bia, rượu, thuốc lá.

Vận động

Duy trì lối sống năng động, tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên ít nhất 60 phút mỗi ngày, ít nhất ba ngày trong tuần. Lưu ý: Nên tập nhiều hơn nếu dư cân. Tập thể dục là một trong những biện pháp nâng cao sức khỏe, phòng tránh bệnh tật và tăng cường sức khỏe tình dục hiệu quả.

Nghỉ ngơi

Đảm bảo cân đối thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Nên thu xếp công việc để đi ngủ sớm, ngủ đủ ít nhất bảy giờ mỗi ngày, không nên thức quá khuya.

Bên cạnh đó, nên duy trì khám sức khỏe định kỳ 1-2 lần mỗi năm để phát hiện kịp thời những bất thường trong cơ thể, đặc biệt là các bệnh liên quan đến hệ sinh dục để điều trị sớm. Một điều quan trọng nữa là xây dựng lối sống lành mạnh, thủy chung để phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục.

Thân ái.

23/01/2018

Những loại thực phẩm giúp tăng cường thị lực

23/01/2018

23/01/2018

20 mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam
Kéo dài “cuộc yêu” là điều mà mọi quý ông đều mong muốn. Dưới đây là tổng hợp những bí quyết đơn giản giúp cánh mày râu tăng cường bản lĩnh đàn ông.
1. Ăn nhiều carbohydrate

Bổ sung nhiều carbohydrate là một trong những cách tốt nhất để kéo dài cuộc yêu. Vì vậy, hãy lựa chọn những loại thực phẩm giàu carbohydrate như mì ống và bánh mì.

2. Thay đổi tư thế “yêu”

Những tư thế quan hệ cho phép máu lưu thông tới cậu nhỏ nhiều hơn, nhờ đó quý ông mạnh mẽ hơn.

sinhlynam1-2440-1433472411.jpg
Ảnh minh họa: Huffpost.

3. Bổ sung kẽm

Sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều kẽm sẽ giúp sản sinh testosterone, tinh dịch và tinh trùng, vốn rất cần thiết để mạnh mẽ. Nguồn kẽm tốt nhất là hải sản, đậu Hà Lan và đậu.

4. “Yêu” thường xuyên hơn

Cách đơn giản nhất là tăng cường hàm lượng testotsterol bằng cách “yêu” thường xuyên hơn.

5. Tránh đồ ăn chứa chất béo

Nếu bạn muốn làm cho đối tác của mình được hài lòng thì hãy loại bỏ bữa ăn giàu chất béo trước khi “yêu”. Đồ ăn nhiều chất béo và việc tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ làm giảm hàm lượng testosterol trong cơ thể, về lâu dài sgiảm ham muốn, khó xuất tinh.

6. Không bỏ qua màn dạo đầu

Phần lớn đàn ông đều không hiểu được tầm quan trọng của màn dạo đầu. Dành khoảng thời gian hợp lý cho màn dạo đầu sẽ giúp làm ấm "cậu nhỏ" trước khi “lâm trận”.

7. Cải thiện thói quen ăn uống

Hãy tránh thói quen ăn uống không lành mạnh vì chúng ngăn cản sự lưu thông máu tới dương vật và do đó ảnh hưởng tới ham muốn “yêu”. Vì vậy hãy tránh ăn quá nhiều và ăn ít nhất một giờ trước khi “yêu”.

8. Tránh quan hệ thô bạo

Quan hệ thô bạo có thể khiến dương vật bị chấn thương, gây ảnh hưởng tới khả năng cương cứng sau này. Vì vậy, hãy quan hệ an toàn.

9. Tập luyện

Những người ưa hoạt động có xu hướng có đời sống tình dục tốt hơn vì vận động giúp tăng cường ham muốn, khả năng tình dục, giảm stress và tăng cường sản sinh testosterone trong cơ thể. Bạn có thể rèn luyện cậu nhỏ bằng cách thử bài tập Kegel nổi tiếng.

10. Tránh mặc quần lót chật

Nếu bạn thích trang phục bó sát thì hãy bỏ thói quen này. Mặc quần lót chật hoặc quần chật có thể làm giảm lưu thông máu tới các mô dương vật, ảnh hưởng tới khả năng cương cứng. Vì vậy, hãy chọn những loại đồ mỏng và thoáng mát.

11. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây bất lực ở nam giới. Những người đàn ông hút thuốc nhiều có xu hướng dương vật nhỏ hơn. Ngoài ra, hút quá nhiều thuốc lá cũng gây tổn hại mạch máu, tổn thương mô "cậu nhỏ", có thể hạn chế khả năng cương.

12. Không thủ dâm nhiều

Thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bạn vì làm giảm khả năng cương cứng và xuất tinh.

13. Bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh

Ăn nhiều hoa quả và rau xanh giúp giảm sự hình thành cholesterol trong máu, từ đó làm tăng lưu thông máu trong cơ thể và làm đầy mạch máu dương vật, khiến cương tốt hơn.

14. Ngủ tốt

Ngủ đủ là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tình dục của đàn ông. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày, ngăn ngừa sự phá hủy hormon, giúp điều chỉnh khả năng yêu.

15. Duy trì cân nặng lành mạnh

Thừa cần hoặc béo phì có thể khiến bạn có nhiều nguy cơ về sức khỏe như tiểu đường típ 2 và bệnh tim mạch. Các bệnh này có thể gây tổn hại thần kinh và các mạch máu xuyên suốt cơ thể bạn, dẫn tới rối loạn chức năng cương cứng.

16. Thiền

Thực hành các bài tập thở thay thiền mỗi buổi sáng sẽ làm tăng lượng oxy lưu thông trong máu. Bên cạnh đó, nó cũng giúp làm giảm mức độ stress và từ đó giúp bạn “yêu” tốt hơn.

17.Tránh uống rượu

Nếu bạn là một người nghiện rượu thì nên bỏ vì uống rượu quá mức có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục. Uống rượu có thể làm tê liệt cơ thể bạn do lưu thông máu kém, gây ra rối loạn chức năng cương dương trong thời gian dài.

18. Uống trà xanh

Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp bạn kéo dài cuộc yêu vì trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phá hủy gốc tự do trong cơ thể.

19. Giảm căng thẳng

Căng thẳng quá mức có thể làm tăng hàm lượng hormon adrenalin trong cơ thể, có thể làm co các mạch máu, cản trở khả năng cương cứng của bạn. Do đó, hãy hạn chế căng thẳng để có đời sống tình dục viên mãn.

20. Ăn chocolate đen

Các flavanoid có trong chocolate đen làm giải phóng một số hóa chất, giúp tăng cường lưu thông máu tới "cậu nhỏ". Để có lợi hơn, hãy chọn những loại chocolate đen với hàm lượng đường thấp và hàm lượng cacao khá cao.

23/01/2018

☕ CÀ PHÊ GIÚP GIẢM NGUY CƠ "BẤT LỰC" Ở NAM GIỚI
✅ phê không chỉ giúp mọi người tỉnh táo vào mỗi buổi sáng mà còn có thể giúp cánh mày râu giảm được nguy cơ rối loạn cương dương.
👨‍⚕️👩‍⚕️Đây là kết quả một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Khoa học y tế Texas (Houston, Mỹ) qua khảo sát trên 3.700 người.
👨‍💼👩‍💼Những số liệu từ nghiên cứu cho thấy những người đàn ông tiêu thụ 85 - 170mg caffeine mỗi ngày ít có nguy cơ bị rối loạn cương dương hơn 42% so với những người chỉ tiêu thụ không quá 7mg mỗi ngày.
✅Lượng caffeine được báo cáo trong nghiên cứu có từ các nguồn thức uống như cà phê, soda và nước uống thể thao.
✅Mặc dù nghiên cứu không chứng minh được mối liên hệ nhân quả, tuy nhiên các nhà nghiên cứu cho rằng có thể caffeine đã giúp làm giãn các mô cơ trơn ở dương vật, cho phép lượng máu di chuyển đến nhiều hơn, nhờ đó cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

23/01/2018

Tại sao nước chanh ấm lại có thể cứu lấy được cả 1 đời người?
Không chỉ đơn giản là một loại quả gia vị hay thường pha làm nước giải khát, chanh còn được biết đến như một cách phòng và chống ung thư, giúp tăng cường trí nhớ, chống loãng xương… cực kỳ hiệu quả.
Tác dụng của nước chanh ấm
Tiêu diệt tế bào ung thư
Khả năng chống ung thư của nước chanh ấm mạnh gấp 10.000 lần so với hóa trị. Chanh chỉ giết tế bào ung thư. Cắt 2-3 lát chanh mỏng rồi cho vào cốc, rồi cho thêm nước nóng vào nó sẽ biến thành nước có tính kiềm. Bất kì ai uống hàng ngày cũng đều tốt.
Chanh còn được chứng minh là có khả năng bổ trợ khi chữa những chứng bệnh tương tự, tốt hơn vạn lần so với Doxorubicin thường được thế giới ứng dụng trong hóa trị ung thư. Chanh có khả năng giảm được sự sinh trưởng của các tế bào ung thư. Ngạc nhiên hơn là khi dùng chanh để áp dụng cho việc trị liệu các bệnh ưng thư nhưng chanh lại chỉ có thể phá các tế bào ung thư ác tính chứ không hề ảnh hưởng đến những tế bào ung thư lành tính.
Tăng cường trí nhớ
Theo những nghiên cứu mới nhất của Mỹ đã cho thấy hàm lượng Vitamin C và Vitamin E có trong chanh sẽ đạt được đến những tiêu chuẩn cân bằng, có hỗ trợ tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng linh hoạt của tư duy phản ứng, và chúng đã trở thành đồ uống của nhiều người hiện đại trong việc tăng cường trí nhớ.
Vitamin C có chứa dồi dào trong chanh nên tan trong nước có chức năng chống oxy hóa, do đó mỗi ngày một cốc nước chanh sẽ vô cùng có lợi cho việc tăng cường trí nhớ, mà lại không hề để lại những tác dụng phụ nào cho cơ thể.
Cải thiện chứng loãng xương
Citric acid có trong chanh có tác dụng giúp cho cơ thể tăng cường được khả năng hấp thụ canxi và tăng cường được mật độ cho xương chắc khỏe và đề phòng chứng loãng xương. Thiếu canxi sẽ là một nguyên nhân dẫn đến bệnh loãng xương, vậy bạn hãy cải thiện bắt đầu từ chế độ ăn uống hàng ngày, hãy thường xuyên ăn những loại quả có chứa nhiều Vitamin C như là chanh và bưởi.
Citric acid của chanh thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi
Chanh rất tốt cho việc hỗ trợ tuần hoàn máu và hấp thu canxi, ngoài ra thì chất citric acid có trong chanh có hiệu quả chống lại những vi khuẩn viêm đường ruột, vi khuẩn salmonella và vi khuẩn xuất huyết đường ruột, có thể giảm thiểu được việc sản sinh ra lactic acid khi cơ thể bạn cả thấy mệt mỏi.
Giảm nguy cơ máu cục
Citric acid và polyphenol có trong nước chanh đều có thể dự phòng được những chứng tắc tĩnh mạch sâu, điều chỉnh được tuần hoàn máu, giảm nguy cơ máu đông cục. Khi huyết áp quá cao, thì nước chanh chính là một phương thức có thể điều chỉnh được huyết áp, chống trầm cảm, chống căng thẳng và cả những trở ngại về chức năng thần kinh.
Hỗ trợ chữa lành các vết thương
Axit ascorbic được tìm thấy trong chanh sẽ giúp thúc đẩy quá trình làm lành những vết thương và là một chất dinh dưỡng cần thiết trong việc duy trì các mô liên kết, giúp cho xương và sụn chắc khỏe. Vitamin C còn có tác dụng chống viêm, giúp phục hồi những tổn thương trong cơ thể.
Tăng cường năng lượng
Nước chanh sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng khi nó đi vào đường tiêu hóa, đồng thời sẽ giúp làm giảm cảm giác lo âu và trầm cảm. Ngay cả hương thơm của loại trái cây này cũng có những tác dụng làm dịu hệ thần kinh.

23/01/2018

Tập luyện thể thao !!!!!!
Tập luyện thể thao là phương pháp phòng bệnh tốt nhất. Vận động giúp giảm mỡ và có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên. Duy trì hoạt động thể thao còn giúp tăng cường sức khỏe tâm thần, tốt cho tim và sức khỏe xương.
Mặc dù các bài tập cường độ cao ngắt quãng và tập thể lực là những phương pháp tập luyện phổ biến hiện nay, song những hoạt động hàng ngày như dọn dẹp nhà cửa, tập yoga, chơi cùng bọn trẻ hay thậm chí là “chuyện yêu” cũng là những hình thức vận động tốt cho sức khỏe.

22/01/2018

【CẢI THIỆN TỪ 3-5 LẦN】- CẢM NHẬN ĐƯỢC HIỆU QUẢ SAU 7 NGÀY ĐẦU TIÊN
THÀNH PHẦN:
- Đông trùng hạ thảo tươi
- Ba kích tươi
- Nhục thung dung tươi
Và các loại thảo dược quý hiếm bí truyền, rất tốt cho cơ thể
-----------------------------
❌ ĐẶC BIỆT:
✔ 💯% thảo dược tự nhiên TƯƠI
✔ TÁC DỤNG LÂU DÀI – KO CHỈ TẠM THỜI
✔ Không tác dụng phụ - không gây hại
⛔ Chỉ cần để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI, sẽ có Dược Sĩ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ - dù không mua cũng vẫn tư vấn nhiệt tình.
Giúp được đến đâu, chúng tôi mừng đến đó.

22/01/2018

Bạn luôn trăn trở vì chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền?
Hay bạn muốn kéo dài thêm quãng thời gian hạnh phúc của mình và người ấy.
➡ ĐỪNG LO LẮNG! Đã có sản phẩm của chúng tôi giúp bạn.
✳ Công Dụng :
🔰 Kéo dài thời gian thêm 30 phút
🔰 Yếu ➡ Khỏe
🔰 Đã Khỏe ➡ Khỏe hơn
✳ Công Dụng:
🔰 DỨT ĐIỂM SAU 4 TUẦN
🔰 KHÔNG KHỎI HOÀN LẠI TOÀN BỘ TIỀN
🔰 Chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên
🔰 An toàn, không gây tác dụng phụ
☎ Comment SĐT để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp (Mọi thông tin của bạn sẽ được chúng tôi ẩn đi để bảo mật)
P/S: Hãy chia sẻ, những ông bạn Vừa Chạm Đã Ra để được chúng tôi hỗ trợ!

22/01/2018

🍌 10 MÓN CHÀNG ĂN NÀNG KHEN 🍌

✔ Bài 1 :

Sò huyết 250g.
Giá đỗ xanh 250g.
Giá đỗ rửa sạch trần tái, sò huyết đem nướng.

Ăn liên tục 10-15 ngày. Nghỉ 3-5 ngày ăn nhắc lại 3-5 liệu trình.

✔ Bài 2 :

Thịt bò 50g.
Giá đỗ xanh 250g.

Tất cả rửa sạch, trần tái.

Ăn liên tục 10-15 ngày. Nghỉ 1-2 tuần ăn nhắc lại vài liệu trình.

✔ Bài 3 :

Hến 300g.
Hẹ 50g.
Gia vị đủ dùng.

Hẹ rửa sạch, hến luộc chín gỡ thịt, lọc lấy nước.

Nấu canh ăn với cơm tuần 2-3 bữa liên tục trong 3 tháng.

✔ Bài 4 :

Tôm càng 100g
Hẹ 200g.
Gia vị đủ dùng.

Tôm sơ chế đem xào với hẹ.

Tuần ăn 2-3 bữa liên tục 3 tháng.

✔ Bài 5 :

Giá đỗ xanh 150g.

Rửa sạch ngâm nước muối loãng 10 phút.

Ăn sống 20-30 ngày.

✔ Bài 6 :

Thận hay cà Dê 1 quả.
Gạo tẻ 50g.

Nấu cháo ăn hàng ngày liên tục 1-2 tháng.

✔ Bài 7 :

Baba một con 200-300g.

Baba mổ thịt đem hầm.

Ăn 10-15 ngày.
Nghỉ 1 tuần ăn nhắc lại 3-4 liệu trình.

✔ Bài 8 :

Cật lợn 1 quả.
Giá đỗ xanh 150g.
Gia vị đủ dùng.

Tất cả đem xào.

Ăn liên tục 10-15 ngày.
Nghỉ 1 tuần ăn nhắc lại.
Ăn liên tục 2-3 liệu trình.

✔ Bài 9 :

Thịt chó 100g.
Thục địa 32g.
Bạch truật 18g.
Đỗ trọng 18g.
Phá cố chỉ 6g.

Bốn vị thuốc đem đun nhỏ lửa 1-2 tiếng chiết lấy dịch bỏ bã.
Thịt chó rửa sạch thái miếng.

Tất cả đem hầm ăn hàng ngày.

✔ Bài 10 :

Trứng gà ta 3 quả.
Giá đỗ xanh 200g.

Giá đem trần tái.
Trứng gà luộc lòng đào.

Ăn liên tục 10 ngày.
Nghỉ 3 ngày ăn nhắc lại 3 liệu trình.

22/01/2018

8 lý do nên ăn khoai tây
Không chỉ là nguồn thực phẩm tươi ngon, khoai tây còn cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C, B6, chất xơ, sắt có lợi cho sức khỏe.
Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong khoai tây có chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất thiết yếu, tốt cho cơ thể con người. Có 8 lý do khiến bạn không thể bỏ qua thứ củ rất giàu dinh dưỡng này.

Protein

Trong khoai tây chứa một lượng protein với giá trị gần tương đương như protein của trứng. Khoai tây còn chứa các acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được như lysine, methionine, threonin, tryptophan đóng vai trò quan trọng cho quá trình tăng trưởng của trẻ em. Một chế độ ăn lấy khoai tây làm lương thực chủ đạo sẽ cung cấp 50-75% năng lượng và 80% nhu cầu nitơ trong thời gian dài, giúp đảm bảo nhu cầu tăng trưởng ở trẻ em suy dinh dưỡng.
ăng lượng

Không giống với gạo, ngô, bột mỳ, khoai tây cho năng lượng thấp hơn. Khi để nguội lại có chỉ số đường huyết giảm thấp, rất tốt cho người cần ăn kiêng.

Chất béo

Khoai tây rất ít chất béo. Nếu có cách chế biến phù hợp, không dùng các chất ăn cùng có hàm lượng chất béo cao sẽ không làm tăng chất béo hay năng lượng khẩu phần của món ăn.

Vitamin C

Một củ khoai tây cỡ vừa (khoảng 200 gam) sẽ cung cấp nhu cầu vitamin C hàng ngày của người trưởng thành (70 gam) và gần đủ nhu cầu của trẻ nhỏ (30 gam). Thực phẩm này giúp bảo vệ tế bào luôn khỏe mạnh, giải trừ độc tố, chống dị ứng, tăng cường chức năng miễn dịch, hoạt hóa các hormon, làm lành vết thương và phòng chống các bệnh như ung thư, tim mạch.

Vitamin B6

Theo nhiều nghiên cứu, cứ 100 gam khoai tây lại có chứa 0,29 mg vitamin B6, chiếm 15% nhu cầu vitamin B6 đối với người lớn và 50% nhu cầu của trẻ dưới 5 tuổi. Thực phẩm này giúp tạo kháng thể chống lại bệnh nhiễm khuẩn, duy trì hoạt động bình thường của hệ thần kinh, sức khỏe hệ tim mạch.

Kali

Khoai tây có chứa rất nhiều kali, giúp cơ thể duy trì tổng thể tích dịch, cân bằng acid và điện giải, góp phần vận chuyển các xung động thần kinh, giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương cũng như nguy cơ đột quỵ ở người trưởng thành.

Chất xơ

Khoai tây được xếp vào nhóm rau giàu chất xơ gồm chất xơ không hòa tan tham gia vào quá trình thải loại độc tố trong cơ thể và chất xơ hòa tan giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, điều hòa glucose huyết.

Sắt

Tuy lượng sắt trong khoai không nhiều như một số thực phẩm khác nhưng nếu thường xuyên tiêu thụ, cơ thể sẽ hấp thu được một lượng đáng kể sắt để tạo máu, giúp phòng chống thiếu máu, đặc biệt là ở trẻ em và phụ nữ tuổi sinh sản. Đặc biệt, thành phần vitamin C cao có sẵn trong khoai hỗ trợ tăng cường hấp thu sắt hiệu quả.

Lưu ý khi chế biến khoai tây

Khoai tây đã tồn tại và gắn bó với bữa ăn của hàng triệu gia đình trên toàn thế giới. Chỉ cần một vài thao tác đơn giản với khoai tây và một vài nguyên liệu sẵn có, bạn có thể chế biến được món trứng chiên khoai tây cho bữa sáng năng lượng, thịt nhồi khoai tây cho bữa trưa thật đậm đà, chân giò hầm khoai tây để bữa tối dinh dưỡng và rất nhiều món ăn ngon miệng, đẹp mắt, chất lượng khác.

Để luôn chắc chắn rằng những củ khoai tây mình mua là những củ khoai tây tươi nhất, ngon nhất, hãy chọn cho mình những củ khoai tây với hình dáng cân đối, cứng, lớp vỏ vàng, mượt và sạch sẽ.
Theo kinh nghiệm dân gian, khoai tây sẽ giữ được nguồn dưỡng chất khi đưa vào cơ thể nếu bạn sử dụng, chế biến đúng cách. Theo đó, người tiêu dùng cần lưu ý những điều sau.

- Nên gọt vỏ và ngâm khoai tây trong nước để giảm được chất acrilamit có hại cho cơ thể.

- Không nấu chung khoai tây với cà chua, nhất là cà chua xanh để món ăn không tạo thành những cục vón khó tiêu, có hại cho dạ dày.

- Nên nấu khoai tây với thịt bò để làm giảm chất xơ có hại cho niêm mạc dạ dày trong loại thịt này, giúp hình thành các chất dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể.

- Sau khi ăn khoai tây không nên tráng miệng với chuối, vì chúng sẽ tạo ra nhiều chất carbonhydrate, làm tăng nguy cơ béo phì cho cơ thể.

22/01/2018

KHOAI LANG LÀ THỰC PHẨM TỐT NHẤT TRÊN THẾ GIỚI - GS.VẠN THỪA KHUÊ
1. Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng lượng đường huyết, mệt mỏi hay tăng cân. Đường tự nhiên trong khoai lang sẽ từ từ thẩm thấu vào máu, giúp cân bằng nguồn năng lượng cho cơ thể.
2. Khoai lang là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt, giúp duy trì đường huyết ở mức cân bằng.
3. Cứ 100 g khoai lang nghiền cung cấp 86 calo, thấp hơn nhiều so với mức 118 calo trong 10 0g củ từ.
4. Khoai lang là thực phẩm giàu protein. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng ở người. Hàm lượng protein trong khoai lang càng cao thì khả năng ức chế hoạt động của tế bào ung thư càng lớn.
5. Hàm lượng vitamin B6 cao chứa trong khoai lang làm giảm homocysteine trong cơ thể. Homocysteine có liên quan đến các bệnh lý thoái hóa và tim mạch. Nồng độ homocysteine trong máu cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.
6. Khoai lang là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp ngăn ngừa cảm lạnh và virus cúm. Đồng thời, vitamin C cũng rất cần thiết cho xương và răng, tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình hình thành các tế bào máu. Ngoài ra, vitamin C còn góp phần chữa lành vết thương, tạo ra collagen giữ cho làn da luôn tươi trẻ, giảm stress và bảo vệ cơ thể khỏi những độc tố có nguy cơ gây ung thư cao.
7. Vitamin D trong khoai lang có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức khoẻ tổng quát. Vitamin D góp phần giữ cho hệ xương, tim mạch, thần kinh, răng, da và tuyến giáp khỏe mạnh.
8. Vi chất sắt trong khoai lang cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm stress, thúc đẩy sản xuất hồng cầu, bạch cầu, tăng cường miễn dịch và chuyển hoá protein.
9. Khoai lang cũng là nguồn cung cấp magie rất tốt. Magie không những là khoáng chất quan trọng chống căng thẳng mà còn có ý nghĩa then chốt cho sự phát triển khỏe mạnh của cơ xương, tim mạch và các chức năng thần kinh.
10. Kali là chất điện ly quan trọng giúp kiểm soát nhịp tim và các tín hiệu thần kinh. Cũng như các chất điện ly khác, kali đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu trong đó có thư giãn co thắt cơ, giảm sưng, bảo vệ và kiểm soát hoạt động của thận. Khoai lang chính là nguồn cung cấp kali tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua.
11. Màu cam trên vỏ khoai lang là dấu hiệu cho thấy mức carotene rất cao của loại củ này. Nhóm chất carotene giúp tăng thị lực, thúc đẩy hệ miễn dịch, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa. Một nghiên cứu do ĐH Harvard (Mỹ) thực hiện trên 124.000 người cho thấy, những người tiêu thụ thức ăn giàu carotene trong chế độ ăn uống thường xuyên của mình giảm tới hơn 32% nguy cơ ung thư phổi.
Ngoài ra, những phụ nữ có nồng độ carotene cao nhất có nguy cơ tái phát ung thư vú thấp nhất. Đây là kết luận được các nhà khoa học từ WHEL (Women’s Healthy Eating and Living) đưa ra sau khi tiến hành nghiên cứu trên những phụ nữ hoàn tất giai đoạn đầu điều trị căn bệnh này.
12. Beta carotene là tiền chất của vitamin A trong cơ thể người. Vitamin A duy trì đôi mắt sáng và làn da khỏe mạnh. Đồng thời, beta caroten được chứng minh là có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây ung thư. Đây cũng là một dưỡng chất dồi dào trong khoai lang.
13. Mới đây, các nhà khoa học đã khám phá ra nhóm chất dinh dưỡng trong khoai lang có tên là batatoside có khả năng chống lại các đặc tính của vi khuẩn và nấm.
14. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chất cyanidins và peonidins trong khoai lang có khả năng giảm thiểu ảnh hưởng tiêu cực của kim loại nặng tới sức khỏe con người.

22/01/2018

🎯🎯🎯 TOP 5 THỰC PHẨM GIÚP NAM GIỚI CHỮA VS-HM
★ Xã hồi ngày càng phát triển. Tình trạng vô sinh ngày càng gia tăng ở nam giới. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có khả năng chữa vô sinh rất hiệu quả. Cảm nhận được ngay sau thời gian sử dụng ngắn mà không cần đến sự điều trị của tây dược.
★ Hãy tham khảo một số món giúp chữa vô sinh dưới đây:
➟ Chim bồ câu: Thịt chim bồ câu ngon dịu, chứa các thành phần dinh dưỡng như: protein, lipid, các chất khoáng, kali, natri, can-xi, phốt pho, các vitamin nhóm B, và nhiều nguyên tố vi lượng. Trứng chim bồ câu cũng chứa nhiều protein, vitamin và sắt, hàm lượng protein tương tự như thịt bồ câu nhưng tác dụng tráng dương thậm chí còn vượt trội.
➟ Quả hồ đào (hay còn gọi là quả óc chó): có tác dụng tráng dương rất hiệu quả.
➟ Rau hẹ: có tác dụng cố tinh, trợ dương, bổ thận, trị đới (chữa bệnh khí hư ở nữ giới), ôn ấm lưng gối, được dùng làm thuốc cho bệnh nhân bị liệt dương, di tinh, tiểu nhiều lần…
➟ Trứng gà: Rất tốt cho sức khỏe nam giới
➟ Cá: là thực phẩm lý tưởng bổ dưỡng tăng cường tính dục. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy cá chứa nhiều phốt pho và kẽm, hai chất rất cần cho khả năng sinh dục của cả nam lẫn nữ. Tuy nhiên, ở đàn ông, kẽm rất quan trọng trong việc sản xuất tinh dịch.
-----------------------------
Chia sẻ ngay cho những người đang cần các bạn nhé!
Hotline giải đáp thắc mắc: