BS.CK II Trần Thị Thanh Nhàn -BV Đa khoa

09/11/2023

🥛🥛🥛Sữa đậu nành được chế biến từ đậu nành tự nhiên luôn được các chuyên gia khuyên dùng hằng ngày, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 lý do khiến phái đẹp không thể bỏ qua thức uống giàu dinh dưỡng này mỗi ngày:
✅1. Cải thiện cholesterol
✅2. Ổn định đường huyết
✅3. Bổ sung năng lượng
✅4. Hỗ trợ giảm cân
✅5. Làm đẹp da

09/11/2023

Một mâm cỗ Tết chứa bao nhiêu calo?

cho biết mức calo mỗi ngày cơ thể cần nạp tùy thuộc vào tuổi, giới, tình trạng công việc... Người trưởng thành, nếu không có ý định giảm cân hay tăng cân thì năng lượng cần khoảng 2.000 calo, chia 3 bữa, tức trung bình 667 calo một bữa. Trong khi đó, mâm cơm ngày Tết rất nhiều món ăn, nếu không tính toán hợp lý mức calo khi ăn, bạn rất dễ bị tăng cân.

Thông thường, mâm cỗ Tết bao gồm bánh chưng, thịt gà, thịt bò, giò chả, nem rán, lạp xưởng, thịt đông, canh xương hầm, xôi....
Trong mỗi món sẽ có lượng calo ước lượng như sau:

09/11/2023

UỐNG NƯỚC ĐỂ GIẢM CÂN TRONG 7 NGÀY.

22/06/2023

22/06/2023

22/06/2023

22/06/2023