Inside Flow Vietnam

Inside Flow Vietnam Trang duy nhất được Inside Flow Quốc tế công nhận tại Việt Nam. Kết nối cộng đồng yêu chuyển động – từ A đến Z về Inside Flow.

Tổ chức đào tạo, workshop & sự kiện hợp tác trực tiếp với các Senior/Pro Teacher toàn cầu và Nhà Sáng Lập Young Ho Kim.

14/01/2026

VIETNAM FESTIVAL 2026, DANANG

Hye Jung là Senior Teacher quen thuộc từ Hàn Quốc, đã luôn đồng hành cùng chúng ta trong 2 mùa Vietnam Summit.

Năm nay, Vietnam Summit được thay bằng Vietnam Festival (3–5/4).

Dù sự kiện gọn nhẹ hơn cho Flow Lovers, nhưng tiếc là Hye Jung không thể tham gia.

Nghĩ tích cực nhé — cô đang bận học hỏi, đào sâu và vi vu khắp thế giới. Và chắc chắn, lần gặp lại tới đây, Hye Jung sẽ còn “xịn” hơn nữa! Chúc cô nhiều sức khoẻ và may mắn! ❤️🇻🇳

23/12/2025

LỚP CỘNG ĐỒNG INSIDE FLOW | ONLINE & OFFLINE

Chuỗi bài vừa được dạy tại Galaxy – Trung Quốc, nay được Thầy Thịnh Hồ (Ed) chia sẻ lại nguyên bản cho cộng đồng Inside Flow Vietnam.

Một buổi tập dành cho:
• 🌊 Flow Lover: chỉ cần yêu Inside Flow, muốn được tập một chuỗi bài mới – đẹp – nhiều cảm xúc.
• 🎓 Giáo viên Inside Flow: quan sát build-up, cách chọn nhạc, kể chuyện và năng lượng đứng lớp trên sân khấu quốc tế.

✨ Bonus: Thầy Ed chia sẻ trải nghiệm thật từ chuyến đi dạy tại Trung Quốc.

⸻
Thông tin lớp học
• 💻 Online (Zoom) hoặc 🏠 Offline tại Kine Yoga&Fitness
• ⏰ 6:00 PM – Thứ Bảy, 27/12/2025
• 🎀 Dress code: băng đô / nón tai thú (vui là một phần của Flow 😄)
• 💰 Phí: 180,000đ
👉 Đã đăng ký Vietnam Festival: 100,000đ

✨ Một buổi để tập – xem – học – và kết nối.
Trải thảm và flow cùng tụi mình nhé ❤️

LỚP CỘNG ĐỒNG ONLINE & OFFLINE Chuỗi bài vừa dạy tại sự kiện Galaxy ở Trung Quốc – chia sẻ độc quyền cùng Thầy Thịnh Hồ ...
22/12/2025

LỚP CỘNG ĐỒNG ONLINE & OFFLINE

Chuỗi bài vừa dạy tại sự kiện Galaxy ở Trung Quốc – chia sẻ độc quyền cùng Thầy Thịnh Hồ (Ed)

Vừa trở về từ Galaxy Trung Quốc, Thầy Thịnh Hồ (Ed) đã hoàn tất một bài dạy được đánh giá rất cao — trọn vẹn từ build-up, âm nhạc cho đến cách kể câu chuyện trên thảm.
Và lần này, Inside Flow Vietnam rất vui khi mời được thầy chia sẻ lại nguyên bản chuỗi bài đó cho cộng đồng Flow Lover Việt Nam.

🌊 Nếu bạn là Flow Lover
Chỉ đơn giản là yêu Inside Flow và muốn được tập một chuỗi bài mới, nhiều cảm xúc, nhiều chuyển động đẹp — đây là lớp dành cho bạn.

🎓 Nếu bạn là giáo viên Inside Flow
Đây là cơ hội để:
• Quan sát cách build-up & chọn nhạc
• Cảm nhận cách kể chuyện và biến hoá ngay trong lúc dạy
• Hiểu vì sao một bài dạy có thể “chạm” khi đứng trên sân khấu quốc tế

Và đặc biệt, thầy Ed sẽ chia sẻ những trải nghiệm thật trong chuyến đi dạy vừa rồi tại Trung Quốc.

⸻

Thông tin lớp học
• 💻 Hình thức: Online qua Zoom hoặc Offline tại Kine Yoga&Fitness quận 7 (Saigon)
• ⏰ Thời gian: 6:00 PM – Thứ Bảy, 27/12/2025
• 🎀 Dress code: Băng đô hoặc nón có tai thú cưng (vì vui là một phần của Flow 😄)
• 💰 Phí: 180,000 VND
👉 Đã đăng ký Vietnam Festival: chỉ 100,000 VND

⸻

✨ Một buổi tập để tập – xem – học – và kết nối.
Mời bạn trải thảm và tham gia cùng tụi mình! ❤️🇻🇳

20/12/2025

Thầy Thịnh Hồ aka Ed ở sự kiện Galaxy ở Trung Quốc hôm nay!

Thật tự hào quá! 🇻🇳🇻🇳🇻🇳

CHUỖI SNOWMAN ĐÃ CHÍNH THỨC CÓ MẶT TRÊN HỆ THỐNG INSIDE FLOW— Chuỗi bài của Cha-Am team, duyệt bởi PT Ami —Sau buổi dạy ...
19/12/2025

CHUỖI SNOWMAN ĐÃ CHÍNH THỨC CÓ MẶT TRÊN HỆ THỐNG INSIDE FLOW
— Chuỗi bài của Cha-Am team, duyệt bởi PT Ami —

Sau buổi dạy online Snowman, tụi mình nhận được rất nhiều lời nhắn từ các bạn trong và ngoài nước mong được học lại.
Vì không thể tổ chức thêm lớp và cũng không được chia sẻ flow riêng lẻ, tụi mình đã đăng tải chính thức chuỗi Snowman trên insideflow.com.

👉 Các bạn là thành viên của hệ thống Inside Flow có thể vào tải về để tập và giảng dạy.

Cảm ơn mọi người đã yêu thích bài debut của Cha-Am team.
Hẹn gặp nhau trên thảm, trong mùa lễ hội 🤍

18/12/2025

CHUYỂN ĐỘNG CÓ Ý THỨC - ONLINE - 10 BUỔI

👉 Xem lại clip tụi mình vừa chia sẻ và đọc kỹ phần phụ đề.

• Nếu bạn xem xong và hiểu trọn vẹn tất cả, có thể lớp này chưa thật sự cần thiết với bạn.

• Nhưng nếu chỉ một khái niệm khiến bạn khựng lại, thấy mơ hồ, hoặc nghe quen mà chưa biết áp dụng thế nào — thì đây chính là lớp dành cho bạn.

⸻

Vì sao tụi mình tạo ra lớp học này?

Trong một lớp Inside Flow thông thường, giáo viên không có đủ thời gian để giải thích chi tiết các nguyên tắc chuyển động.

Học viên thường cố bắt chước cho giống giáo viên, thay vì hiểu vì sao giáo viên lại chuyển động như vậy.

Khoá học Chuyển động có ý thức được tạo ra để giải quyết điều đó.

⸻

Trong khoá học này, mỗi buổi tụi mình sẽ:

• Giải thích rõ từng khái niệm chuyển động

• Hướng dẫn cách áp dụng vào chuyển động thật

• Giúp bạn hiểu vì sao cơ thể chuyển động như vậy — không chỉ “đúng hình”, mà đúng cảm giác

📌 Khoá học mặc định bạn đã có nền tảng định tuyến động tác tĩnh.

Phần tụi mình làm cùng bạn là: đánh thức ý thức trong từng nhịp chuyển động.

⸻

Thông tin lớp học

🗓 Khai giảng: 26/12/2025
📅 Lịch học: Thứ 2 – 4 – 6
• 3:00 PM – Lớp tiếng Việt
• 6:30 PM – Lớp tiếng Anh

👩‍🏫 Giáo viên:JT Phương Vũ, JT Tú Đặng, JT Avi,GI Hương Giang, GI Jun, SI Hà Thu Ngân

⸻

📌 Đăng ký trước 21/12 để nhận giá ưu đãi.

Nếu bạn sẵn sàng tập không chỉ bằng cơ thể, mà bằng cả sự hiểu biết — tụi mình chờ bạn trong lớp.

Rise above
Sequence by PT Ami Norton

18/12/2025

CHUYỂN ĐỘNG CÓ Ý THỨC

Hãy xem lại clip tụi mình vừa chia sẻ — và đọc thật kỹ phần phụ đề.

Nếu bạn xem xong và hiểu trọn vẹn tất cả những gì được nói trong phụ đề, thì có thể… lớp này chưa dành cho bạn.

Nhưng chỉ cần một khái niệm trong đó khiến bạn khựng lại, mơ hồ, hoặc “nghe quen mà chưa biết áp dụng thế nào” — thì đây chính là lớp bạn đang tìm.

Bởi vì yoga truyền thống thường tập trung vào định tuyến khi giữ động tác.

Còn Inside Flow đi xa hơn:👉 định tuyến trong chính khoảnh khắc chuyển động.

Định tuyến khi đang di chuyển là gì?
Cảm giác cơ thể ra sao?
Vì sao cùng một chuỗi flow, có người thấy “đã”, có người thấy “rối”?

Bạn hãy xem lại clip. Câu trả lời nằm ở đó.

Trong Chuyển động có ý thức, mỗi buổi học tụi mình sẽ:
• Giải thích rõ từng khái niệm
• Chỉ cho bạn cách đưa nó vào chuyển động thật
• Giúp bạn hiểu vì sao cơ thể mình chuyển như vậy — chứ không chỉ “làm cho đúng hình”

Khoá học này mặc định bạn đã có nền tảng định tuyến động tác tĩnh.

Phần tụi mình làm cùng bạn là: đánh thức ý thức trong từng nhịp chuyển động.

📌 Đăng ký trước 21/12 để nhận mức giá ưu đãi.

Nếu bạn đã sẵn sàng tập không chỉ bằng cơ thể — mà bằng cả sự hiểu biết — tụi mình chờ bạn trong lớp.

—————

Lớp khai giảng: 26/12/2025
Thời gian: thứ 2-4-6
- 3pm: lớp nói tiếng Việt
- 6.30pm: lớp nói tiếng Anh
Giáo viên: JT Phương Vũ, JT Tú Đặng, JT Avi, GI Hương Giang, GI Jun, SI Hà Thu Ngân

—————

SNOWMAN
sequence của Cha-Am team

CHUYỂN ĐỘNG CÓ Ý THỨCTập Inside Flow một cách thông minh – từ gốc10 buổi ONLINE | 60 phút / buổi🗓 26/12 – 16/1👩‍🏫 Giáo v...
17/12/2025

CHUYỂN ĐỘNG CÓ Ý THỨC

Tập Inside Flow một cách thông minh – từ gốc

10 buổi ONLINE | 60 phút / buổi
🗓 26/12 – 16/1

👩‍🏫 Giáo viên:
JT Phương Vũ · JT Tú Đặng · JT Avi
GI Hương Giang · GI Jun · SI Hà Thu Ngân

⏰ Thời gian học: thứ Hai Tư Sáu
• 3:00 PM – lớp dạy bằng tiếng Việt
• 6:30 PM – lớp dạy bằng tiếng Anh

⸻

Lớp này dành cho ai?
• Giáo viên Inside Flow chưa học 200hr Inside Yoga
• Người mới tập Inside Flow và muốn tập đúng ngay từ đầu

⛔ Không dành cho yogi tìm chuỗi mới

⸻

Lý do tụi mình làm lớp này

Yoga truyền thống tập trung nhiều vào định tuyến tĩnh.
Inside Flow thì cần thêm một lớp nữa: định tuyến khi chuyển động. Và đây là phần quan trọng của Inside Flow.

Ai cũng có thể nhìn và bắt chước chuyển động.
Nhưng chuyển động hiệu quả thì cần nguyên tắc.

⸻

Một ví dụ đơn giản

Ai cũng chạy được.
Nhưng để chạy bền – nhẹ – ít chấn thương,
người chạy cần biết cách thở, cách dùng cơ, tư thế phù hợp.

Inside Flow cũng vậy.

⸻

Vấn đề của lớp Inside Flow thông thường

Trong một lớp Inside Flow,
giáo viên không có đủ thời gian để giải thích:
• nguyên tắc chuyển động

Người tập thường:
• tập theo cho giống
• cố gắng nhiều để tập đẹp
• nhưng không hiểu vì sao mình mệt hoặc dễ “đuối”

⸻

10 buổi này giúp gì?

Lớp học cung cấp nền tảng chuyển động,
để bạn có thể:
• đi tập bất kỳ lớp Inside Flow nào
• tập hiệu quả hơn
• và tập lâu dài hơn

Tụi mình gọi đó là tập thông minh.

⸻

Cách học
• 7 buổi nền tảng cùng với thực hành Vinyasa hoặc Vinyasa on beat – do JT hướng dẫn
• 3 buổi Inside Flow – do GI & SI hướng dẫn

⸻

Cam kết học tập
• Không gửi record để khuyến khích học trọn vẹn
• Mỗi học viên được bận tối đa 1 buổi và được nhận record

⸻

Thông tin mở lớp
• Lớp mở khi có từ 5 học viên trở lên
• Học phí: 2,500,000đ/khoá. Nếu bạn đăng kí trước 21/12, phí sẽ còn 1,800,000đ/khoá.

⸻

Nếu bạn muốn hiểu cơ thể mình rõ hơn,
và tập Inside Flow theo cách bền vững,

👉 CHUYỂN ĐỘNG CÓ Ý THỨC là lớp nền tảng dành cho bạn.

Inbox tụi mình để đăng ký nha 🌿

...mọi người đã nhận được Zoom ID cho chuỗi bài xmas tối mai 16/12 lúc 8.30pm với team Cha-Am chưa ha?!bật mí với mọi ng...
15/12/2025

...mọi người đã nhận được Zoom ID cho chuỗi bài xmas tối mai 16/12 lúc 8.30pm với team Cha-Am chưa ha?!

bật mí với mọi người là team Cha-Am có tới 2 chuỗi về xmas, trong đó 1 chuỗi đã được thầy ED dạy ở Hanoi hôm trước. cho nên, chuỗi ngày mai là một chuỗi hoàn toàn khác nha!

Address

164/70 Nguyen Chanh, Hoa Minh, Lien Chieu
Da Nang
550000

Telephone

+84903905789

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inside Flow Vietnam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Inside Flow Vietnam:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category