Hội Người Mù Phường Hòa Cường TP Đà Nẵng

30/11/2025

trong Massage: Phương Pháp Trị Liệu Cổ Truyền
Cạo gió và giác hơi là hai kỹ thuật trị liệu dân gian lâu đời, thường được tích hợp vào các liệu pháp massage Đông y. Chúng không chỉ giúp giải cảm, giảm đau nhức mà còn là phương pháp hiệu quả để khai thông kinh lạc và tăng cường lưu thông khí huyết trong cơ thể.
1. 💨 Cạo Gió (Gua Sha)
Cạo gió là phương pháp dùng một vật có cạnh tròn và nhẵn (như sừng trâu, đá ngọc, hoặc thìa) miết lên da đã thoa dầu theo các đường kinh mạch.
* Cơ chế: Lực miết tạo ra sung huyết cục bộ, làm vỡ các mao mạch nhỏ dưới da, tạo thành các vết đỏ sậm (còn gọi là "xuất huyết dưới da" hoặc "sha").
* Tác dụng Y học Cổ truyền:
* Trừ Phong Hàn: Loại bỏ tà khí, hàn khí bị tích tụ trong cơ thể, giúp giải cảm, hạ sốt.
* Giảm Đau và Giãn Cơ: Kích thích lưu thông máu đến các vùng cơ bị căng cứng (như cổ, vai, gáy, lưng), từ đó giảm đau nhức nhanh chóng.
* Thải Độc: Giúp da và mạch máu được kích thích, hỗ trợ quá trình thải độc tố.
2. 🏺 Giác Hơi (Cupping Therapy)
Giác hơi sử dụng cốc giác (thủy tinh, tre hoặc nhựa) để tạo áp suất âm (chân không) rồi úp lên da. Lực hút này kéo da và mô cơ lên, tập trung máu tại một điểm.
* Cơ chế: Lực hút sâu tác động vào mô mềm bên dưới, gây sung huyết mạnh tại chỗ (tạo ra vết tròn đỏ/tím).
* Tác dụng Y học Cổ truyền:
* Khai Thông Kinh Lạc Sâu: Giúp giải quyết tình trạng tắc nghẽn, đặc biệt hiệu quả với các cơn đau sâu trong cơ và khớp.
* Hút Ẩm và Tà Khí: Theo quan niệm dân gian, giác hơi có khả năng hút độ ẩm và tà khí ra khỏi cơ thể qua da.
* Kích thích Tuần Hoàn: Tăng cường lưu thông máu và dịch bạch huyết, thúc đẩy quá trình hồi phục.
3. ✨ Sự Phối Hợp Hoàn Hảo Trong Liệu Pháp Massage
Cạo gió và giác hơi thường được thực hiện ở giai đoạn giữa của liệu trình massage, sau khi cơ thể đã được làm ấm và giãn cơ.
* Tăng Hiệu quả Trị liệu: Massage giúp làm mềm cơ và chuẩn bị cho huyệt đạo, giúp cạo gió/giác hơi đạt hiệu quả giải phóng tắc nghẽn tối đa.
* Chăm sóc Toàn diện: Sự kết hợp này mang lại lợi ích kép: vừa thư giãn cơ bắp nhờ massage, vừa điều hòa khí huyết và tăng cường sức đề kháng theo nguyên lý Đông y.
⚠️ Khuyến Nghị và Cảnh Báo
* Đối tượng Hạn chế: Phụ nữ mang thai, người có bệnh lý về máu, da liễu, hoặc người có vết thương hở tuyệt đối không nên thực hiện.
* Đúng Kỹ thuật: Cần được thực hiện bởi người có chuyên môn để đảm bảo lực tác động phù hợp, tránh gây tổn thương da hoặc vỡ mao mạch quá mức.
* Phản ứng Da: Các vết đỏ sậm sau cạo gió/giác hơi là b7ình thường và sẽ biến mất trong vòng vài ngày. Cần giữ ấm sau khi trị liệu.
Bài viết

28/11/2025

🌟 Massage Thông Thường: Khi Nào Là "Thời Điểm Vàng" Trong Năm?
Massage thông thường (bao gồm các động tác xoa bóp, day, ấn cơ bản) luôn là phương pháp tuyệt vời để phục hồi sức khỏe. Hiệu quả sẽ được tối ưu hóa theo đặc điểm của từng mùa.
Nếu phải chọn, Mùa Đông thường được xem là thời điểm tốt nhất.
| Mùa | Lợi Ích Cốt Lõi (Massage Thông Thường) | Lý Do Đặc Trưng |
|---|---|---|
| ❄️ Mùa Đông (Tốt Nhất) | Giữ Ấm Cơ Thể & Tăng Cường Miễn Dịch. | Thúc đẩy lưu thông máu về các chi, làm ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng với bệnh cảm cúm do trời lạnh. |
| 🌷 Mùa Xuân | Tái Tạo Năng Lượng & Thanh Lọc. | Giúp cơ thể "khởi động", đào thải độc tố tích tụ sau một thời gian ít vận động, mang lại tinh thần sảng khoái. |
| ☀️ Mùa Hè | Giải Tỏa Căng Thẳng & Giảm Sưng Phù. | Làm dịu hệ thần kinh do nóng bức, đồng thời cải thiện tuần hoàn để giảm tình trạng sưng tấy do nhiệt độ cao. |
| 🍂 Mùa Thu/Mưa | Cải Thiện Giấc Ngủ & Ổn Định Tinh Thần. | Giúp giảm bớt cảm giác buồn bã, mệt mỏi theo mùa và mang lại giấc ngủ sâu, chất lượng hơn. |
Tóm lại: Massage Mùa Đông là tốt nhất để bảo vệ và làm ấm, trong khi Mùa Xuân là tốt nhất để tái tạo và khởi động. Tuy nhiên, thời điểm tuyệt vời nhất để massage chính là bất cứ khi nào cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và cần được thư giãn.

18/11/2025

💆‍♀️ Xoa Bóp Bấm Huyệt: Bí Quyết Sống Khỏe Từ Ngàn Xưa
Xoa bóp bấm huyệt, một kỹ thuật trị liệu cổ truyền, đã khẳng định vị thế không thể thiếu trong đời sống và chăm sóc sức khỏe con người qua bao thế hệ. Đây không chỉ là một phương pháp thư giãn mà còn là một liệu pháp Đông y hiệu quả, mang lại vô vàn lợi ích toàn diện cho cơ thể.
✨ Tác dụng tuyệt vời của Xoa Bóp Bấm Huyệt
* Thông Kinh Hoạt Lạc, Giảm Đau Nhức: Xoa bóp bấm huyệt tác động trực tiếp lên các huyệt đạo, kinh lạc, giúp lưu thông khí huyết, giải tỏa tắc nghẽn. Nhờ đó, phương pháp này làm giảm đáng kể các cơn đau nhức cơ xương khớp, vai gáy, đau đầu, và các vấn đề thần kinh.
* Điều Hòa Thần Kinh, Thư Giãn Tinh Thần: Các thủ thuật xoa bóp nhẹ nhàng giúp điều hòa hệ thần kinh, xua tan căng thẳng, lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau một buổi trị liệu, cơ thể bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, tinh thần minh mẫn hơn.
* Tăng Cường Chức Năng Nội Tạng: Tác động vào các huyệt vị còn giúp điều hòa chức năng của các tạng phủ, tăng cường nhu động ruột, cải thiện hệ tiêu hóa và hô hấp.
* Làm Đẹp và Tăng Cường Sức Khỏe Làn Da: Xoa bóp, đặc biệt là vùng mặt, giúp tăng lưu thông máu, làm da hồng hào, săn chắc và trẻ hóa.
🌿 Phương pháp trị liệu an toàn, hiệu quả
Là một liệu pháp không dùng thuốc, xoa bóp bấm huyệt rất an toàn và ít gây tác dụng phụ, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh những rủi ro không đáng có, việc thực hiện cần được chuyên gia có kinh nghiệm chỉ dẫn và thực hiện đúng kỹ thuật, phù hợp với thể trạng và bệnh lý cụ thể của từng người.
Xoa bóp bấm huyệt chính là chìa khóa vàng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần thư thái trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực. Hãy dành thời gian để trải nghiệm và đưa liệu pháp này vào thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn!

15/11/2025

Mùa đông đã về, là lúc đá nóng lên ngôi trong các dịch vụ massage. Liệu pháp massage đá nóng giúp tăng cường sức khỏe, giảm đau cơ, lưu thông máu, và đặc biệt là cải thiện chứng mất ngủ, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn trong tiết trời lạnh giá này.

20/10/2025

Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam, chúc quý khách mạnh khỏe, xinh đẹp, nhiều năng lượng và luôn yêu đời. Kính chúc quý khách hàng có một ngày 20/10 vui vẻ và đáng nhớ bên những người thân yêu của mình.

Send a message to learn more

18/10/2025

🌿 KHAI MẠC DỰ ÁN “GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH – CƠ HỘI VIỆC LÀM MỚI CHO NGƯỜI KHIẾM THỊ” 🌿

Sáng 17/10/2025, tại trụ sở Hội Người mù thành phố Hà Nội, Lễ khai mạc dự án “Gội đầu dưỡng sinh – Cơ hội việc làm mới cho người khiếm thị” đã diễn ra trong không khí ấm áp và tràn đầy hy vọng.

Dự án do Tổ chức Abilis – Phần Lan tài trợ, nhằm tạo việc làm, nâng cao kỹ năng và giúp hội viên khiếm thị tự tin khởi nghiệp. Ngay sau lễ khai mạc, các học viên đã được tập huấn về pháp luật lao động và bảo vệ dữ liệu cá nhân, chuẩn bị cho hành trình học nghề và thực hành gội đầu dưỡng sinh trong thời gian tới.

💚 Một dự án thiết thực, nhân văn, mở ra cơ hội mới cho người khiếm thị Thủ đô!

14/10/2025

Thông Báo Hoạt Động Trở Lại
Kính gửi Quý khách hàng,
Cơ sở Massage 425 Hoàng Diệu xin thông báo hoạt động trở lại từ ngày 15/10/2025 sau thời gian dài công tác sửa chữa mặt đường Hoàng Diệu.
Xin Trân Trọng cảm ơn quý khách.

Send a message to learn more

09/10/2025

Massage đá nóng được coi là một liệu pháp hiệu quả để cải thiện và mang lại giấc ngủ sâu thông qua nhiều cơ chế tác động lên cả cơ thể và tinh thần:
1. Cơ chế thư giãn cơ thể và tinh thần
* Giảm căng thẳng và lo âu: Hơi ấm từ đá nóng, đặc biệt là đá bazan có khả năng giữ nhiệt tốt, thẩm thấu sâu vào cơ bắp giúp kích hoạt phản ứng thư giãn của hệ thần kinh. Việc giảm căng thẳng tinh thần là yếu tố then chốt để dễ đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ chất lượng.
* Thư giãn cơ và giảm đau nhức: Nhiệt độ từ đá nóng giúp làm giãn các mô cơ, giảm căng cơ và co thắt, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu đến các khu vực bị ảnh hưởng. Khi cơ thể được thả lỏng tối đa và giải tỏa các cơn đau mỏi, tâm trí sẽ trở nên thanh thản hơn, tạo điều kiện lý tưởng cho một giấc ngủ ngon không bị gián đoạn.
2. Cải thiện lưu thông máu
* Tăng cường tuần hoàn ngoại vi: Nhiệt ấm giúp cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể. Tuần hoàn máu tốt hơn sẽ cung cấp oxy và dưỡng chất đầy đủ, giúp cơ thể hồi phục và cảm thấy dễ chịu, từ đó hỗ trợ quá trình đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
3. Ứng dụng nhiệt trị liệu
* Tạo môi trường ngủ lý tưởng: Sử dụng thảm đá nóng với mức nhiệt 25–35°C có thể giúp giữ ấm cơ thể, tạo ra một môi trường thoải mái và ổn định nhiệt độ, giúp cơ thể dễ dàng đạt được trạng thái lý tưởng để ngủ sâu (nhiệt độ cơ thể thường hạ xuống khi ngủ).
Tóm lại: Massage hoặc nằm trên thảm đá nóng giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, và cải thiện tuần hoàn máu, từ đó xoa dịu hệ thần kinh, chuyển cơ thể từ trạng thái "chiến đấu" sang trạng thái "nghỉ ngơi", giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn hơn.
quý khách nào muốn massage và dịch vụ đá nóng xin liên hệ 098 353 7282 hoặc 093 5311945 trang trọng cảm ơn

25/09/2025

Thông Báo Tạm Ngừng Hoạt Động
Kính gửi Quý khách hàng,
Cơ sở Massage 425 Hoàng Diệu xin thông báo tạm ngừng hoạt động từ ngày 25/09/2000 để phục vụ công tác sửa chữa mặt đường Hoàng Diệu.
Chúng tôi sẽ thông báo lại ngày mở cửa sớm nhất. Mong Quý khách thông cảm vì sự bất tiện này.
Trân trọng,
Massage 425 Hoàng Diệu

23/09/2025

Đã bao lâu rồi bạn bỏ bê cơ thể, không đi trải nghiệm massage 425 Hoàng Diệu?
Cuộc sống hối hả có thể khiến chúng ta quên đi việc chăm sóc bản thân. Những căng thẳng từ công việc và cuộc sống hàng ngày tích tụ, gây ra những cơn đau nhức và mệt mỏi. Massage không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn là liệu pháp hiệu quả để giảm stress và phục hồi năng lượng.
Tại 425 Hoàng Diệu, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và không gian ấm cúng sẽ mang đến cho bạn những giây phút thư thái nhất. Đừng chần chừ nữa, hãy dành thời gian cho bản thân và "sạc pin" ngay hôm nay.

16/09/2025

Bình chọn Video dự thi Chung kết toàn quốc Cuộc thi Đại sứ Văn hóa đọc năm 2025

Hưởng ứng cuộc thi Đại sứ văn hoá đọc năm 2025 do Bộ Văn hoá Thể thao và Du lịch tổ chức, Trung ương Hội đã phát động cuộc thi đến các tỉnh, thành Hội và chấm vòng sơ khảo lựa chọn 06 bài dự thi xuất sắc tham dự vòng chung kết, trong đó có 01 bài dự thi bằng hình thức video của thí sinh Nguyễn Hữu Khánh, lớp 9A2 Trường PTCS Nguyễn Đình Chiểu Hà Nội, cuốn sách Cuộc sống không giới hạn tác giả Nich Vujicic.

Theo Cơ cấu giải thưởng, Ban Tổ chức đăng tải các Video bài dự thi Vòng Chung kết để khán giả bình chọn. Căn cứ kết quả bình chọn, Ban Tổ chức sẽ trao 01 giải Chuyên đề: Giải Video dự thi được nhiều người bình chọn nhất. Trung ương Hội thông báo và gửi kèm công văn hướng dẫn bình chọn bài dự thi. Đề nghị các đơn vị thông báo nội dung này đến cán bộ hội viên tích cực bình chọn theo hướng dẫn, số báo danh 2025-HNMD1-005 - Nguyễn Hữu Khánh, 9A2, Trường THCS Nguyễn Đình Chiểu, Hà Nội để động viên thí sinh và phong trào hoạt động Hội.

Sau đây là nội dung chi tiết hướng dẫn bình chọn của Ban tổ chức:

1. Ban Tổ chức đăng tải các Video dự thi Vòng Chung kết trên Kênh “Sách và Trí tuệ Việt” (kênh do Cục Văn hóa cơ sở, Gia đình và Thư viện - Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch quản lý) tại địa chỉ: https://bitly.li/dsvhd-2025-video để bình chọn.
a) Thời gian bình chọn: từ ngày 12/9/2025 đến hết ngày 18/9/2025.
b) Cách thức bình chọn:
Bước 1: Người dùng Youtube truy cập và nhấn nút đỏ Đăng ký (Subcribe) Kênh “Sách và Trí tuệ Việt” (phía góc phải bên dưới video) hoặc tại địa chỉ: bit.ly/sachvatritueviet.
Bước 2: Bình chọn bằng cách Xem, nhấn Yêu thích cho các Video bài dự thi được đăng tải công khai trong Chuyên mục “Cuộc thi Đại sứ Văn hóa đọc năm 2025”.
* Người dùng phải thực hiện đầy đủ 02 bước trên mới được tính điểm bình chọn hợp lệ.
c) Cách tính điểm bình chọn:
- 01 lượt Xem (View) = 02 điểm
- 01 lượt Yêu thích (Like) = 01 điểm
- 01 lượt chia sẻ (share) = 01 điểm
- Tổng điểm bình chọn của mỗi video bằng tổng điểm lượt Xem (View) + lượt Yêu thích (Like) + Chia sẻ (Share).
Lượt chia sẻ (share) hợp lệ là lượt chia sẻ từ người đăng ký Kênh. Trường hợp lượt chia sẻ lớn hơn lượt xem từ người đăng ký thì chỉ được tính tương đương với số lượt xem từ người đăng ký.
2. Ban Tổ chức sẽ trao Giải Video dự thi được nhiều người bình chọn nhất tại Lễ Tổng kết và Trao giải Cuộc thi Đại sứ Văn hóa đọc năm 2025.