
26/08/2025
📌 CẤU TẠO CỘT SỐNG & VÌ SAO DỄ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
🦴 Cột sống có 33–35 đốt, chia thành 5 đoạn: cổ – ngực – thắt lưng – cùng – cụt.
Giữa các đốt sống là đĩa đệm, đóng vai trò như “bộ giảm xóc” giúp nâng đỡ, hấp thụ lực và bảo vệ tủy sống.
👉 Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy bên trong lệch ra ngoài, chèn ép thần kinh. Nguyên nhân thường gặp:
Ngồi sai tư thế quá lâu (nhất là dân văn phòng)
Mang vác nặng, cúi gập đột ngột
Thừa cân, ít vận động
Lão hóa theo tuổi tác
⚠️ Hậu quả: đau lưng, tê bì tay chân, hạn chế vận động, thậm chí biến chứng nặng nếu không điều trị.
💡 Phòng ngừa & hỗ trợ điều trị:
Giữ tư thế đúng khi làm việc và sinh hoạt
Tập luyện nhẹ nhàng như yoga, bơi, kéo giãn cơ
Thăm khám sớm, kết hợp vật lý trị liệu – phục hồi chức năng để phục hồi an toàn, tránh phẫu thuật không cần thiết
📍 Viện Phục hồi chức năng Xuân Anh Healthcare
🏥 54 Trần Cao Vân, Thanh Khê, Đà Nẵng
📞 0236.391.6789 – 0934.882.280
✨ Khỏe từng bước – Vững mỗi ngày