Ths.Bs Nguyễn Văn Tuấn - Cơ Xương Khớp Đà Nẵng

31/03/2026

Phẫu thuật thay khớp háng và khớp gối là những phẫu thuật hoàn thiện nhất kể từ thế kỷ 20. Chỉ với 1 giờ phẫu thuật, bệnh nhân có thể nhận được sự "tái sinh" cho các khớp xương của mình. Từ đó, nói lời tạm biệt với những cơn đau không thể chịu đựng, quay trở lại cuộc sống bình thường. Đối với người cao tuổi, việc đi cầu thang, leo núi hay khiêu vũ sẽ không còn là giấc mơ xa vời.
Mời mọi người cùng xem các dụng cụ phẫu thuật và hình ảnh hậu phẫu của chúng tôi

23/03/2026

🩸 MỠ MÁU CAO & TẬP THỂ THAO mạnh: CÁI BẪY 'ĐỐT MỠ' ❌ HAY ĐANG ÂM THẦM HUỶ HOẠI KHỚP? 🚫🎾🚫
Nhiều người, đặc biệt là các sếp doanh nhân, dân văn phòng 👨‍💼👩‍💼 đam mê thể thao, khi cầm tờ xét nghiệm thấy chỉ số Cholesterol tăng vọt, thường có phản xạ:
Xách vợt, xỏ giày 👟 ra sân chạy hùng hục, bứt tốc, thắng gấp... tư duy đơn giản: "Tập thật mạnh để đốt hết mỡ thừa". 🔥
🤔 VÌ SAO MỠ MÁU CAO LÀM GÂN KHỚP DỄ ĐỨT?☠️
- Khoa học chứng minh: Tăng mỡ máu 🩸 làm thay đổi cấu trúc của gân (nhất là gân gót Achilles và gân đầu gối).
- Mỡ tích tụ xen vào sợi collagen 💥, làm gân mất đi độ đàn hồi và chịu lực.
- Ví von dễ hiểu: Gân lúc này giống sợi dây thun bị nhúng dầu lâu ngày 🛢️bở, yếu và rất dễ đứt! 😱
💥 HIỆU ỨNG 'ĐÒN BẨY NGƯỢC' TRÊN SÂN TẬP 😭😭
- Gân thì yếu do mỡ máu 📉, nhưng bạn lại bắt nó chịu áp lực khổng lồ từ pha bứt tốc, dừng đột ngột trên sân Pickleball, Tennis hay chạy bộ...
- Hệ quả: Rách sụn 🦴, đứt dây chằng, viêm gân gót mãn tính.
➡️ Bạn dùng sức khỏe để trả "nợ xấu" (mỡ máu) $\rightarrow$ nhưng lại dính thêm "nợ vay lãi cao" (chấn thương huỷ hoại đời sống) 😭.
✅ CHIẾN LƯỢC VẬN ĐỘNG AN TOÀN - CHUẨN Y KHOA 👨‍⚕️
🔬 CHẨN ĐOÁN TRƯỚC KHI TẬP: Hãy siêu âm kiểm tra tình trạng gân khớp 🦵 trước khi vận động cường độ cao. Chớ tập theo cảm giác!
🦵 KHỞI ĐỘNG CƠ SINH HỌC: Bỏ mấy bài xoay khớp sơ sài. Tập trung kích hoạt cơ mông, đùi sau 🍑 làm "bộ giảm xóc" cho đầu gối.
🧪 BẢO DƯỠNG TỪ GỐC: Kiểm soát mỡ máu bên trong + gia cố gân khớp bên ngoài bằng các hợp chất tái tạo chuyên sâu, chống viêm tự nhiên.
⬇️ COMMENT HOẶC INBOX NGAY, TÔI SẼ TƯ VẤN PHÁC ĐỒ VẬN ĐỘNG AN TOÀN & BẢO VỆ KHỚP GỐI CÁ NHÂN HOÁ CHO BẠN! 👨‍⚕️⬇️
👨‍⚕️ Ths.Bs Nguyễn Văn Tuấn - Chuyên khoa Cơ Xương Khớp & Y học Tái tạo

23/03/2026

💥 CHẤM DỨT NỖI LO ĐAU CỔ VAI GÁY - TRẢ LẠI SỰ THOẢI MÁI CHỈ SAU LẦN ĐIỀU TRỊ ĐẦU TIÊN! 💥

22/03/2026

Vô cùng may mắn được sống và làm việc tại thành phố trên cả tuyệt vời này

20/03/2026

Bác sĩ Tuấn trước khi vào ca mổ nội soi tái tạo dây chằng sẽ như thế nào?

20/03/2026

🚨 ĐỪNG ĐỂ GÃY XƯƠNG MỚI BIẾT MÌNH BỊ LOÃNG XƯƠNG! 🚨
Loãng xương là "kẻ cắp thầm lặng" 🥷. Bệnh âm thầm rút cạn canxi, làm xương xốp, giòn và cực kỳ dễ gãy (nhất là cột sống, khớp háng, cổ tay) chỉ với một va chạm rất nhẹ 💥.
⚠️ Ai đang nằm trong "tầm ngắm"?
👵 Phụ nữ tiền mãn kinh / mãn kinh.
👴 Cô chú lớn tuổi có dấu hiệu lão hóa xương.
🛋️ Người ít vận động, chế độ ăn thiếu hụt Canxi & Vitamin D.
🛡️ 3 bước bảo vệ xương chắc khỏe ngay hôm nay:
🥛 Dinh dưỡng: Tăng cường sữa, hải sản, rau xanh đậm & chăm tắm nắng sáng sớm.
🏃‍♂️ Vận động: Duy trì đi bộ, bơi lội hoặc yoga 30 phút/ngày.
🩺 Tầm soát: Đo mật độ xương định kỳ để phát hiện sớm!
💬 Nhức mỏi xương khớp? Đừng chủ quan đợi xương "lên tiếng" mới lo chăm sóc. Hãy chủ động kiểm tra ngay!
👨‍⚕️ BS Tuấn - Chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình - Cơ xương khớp
📞 Tư vấn & Khám bệnh: 0392446293

19/03/2026

[LIỆU PHÁP SINH HỌC] – BƯỚC ĐỘT PHÁ CHẤM DỨT NỖI ĐAU VIÊM CỘT SỐNG & VIÊM KHỚP VẢY NẾN
Bạn đã mệt mỏi vì phụ thuộc vào thuốc giảm đau mỗi ngày mà tình trạng cứng khớp, đau lưng vẫn không dứt? Thuốc kháng viêm thông thường chỉ giải quyết phần ngọn. Để thực sự ngăn chặn tiến triển bệnh, y học hiện đại đã gọi tên: Liệu pháp sinh học.
Tự hào là một trong những phương pháp tiên tiến nhất hiện nay, liệu pháp sinh học với Cosentyx (Secukinumab) mang đến một định nghĩa hoàn toàn mới trong điều trị bệnh lý tự miễn cơ xương khớp:
🎯 Đánh trúng đích, trị tận gốc: Không giống thuốc ức chế toàn thân, Cosentyx là kháng thể đơn dòng "khóa" trực tiếp Interleukin-17A – nguyên nhân cốt lõi gây viêm và phá hủy sụn khớp.
🛡️ Bảo vệ cấu trúc xương: Chặn đứng nguy cơ dính khớp, biến dạng cột sống, giúp bảo tồn vĩnh viễn khả năng vận động.
⚡ Hiệu quả vượt trội: Giảm sưng đau rõ rệt, trả lại sự linh hoạt cho xương khớp và làm sạch các tổn thương trên da (nếu có vảy nến) nhanh chóng.
💉 Tiện lợi tối đa: Chỉ cần tiêm dưới da định kỳ bằng bút Sensoready®, không cần uống thuốc lỉnh kỉnh mỗi ngày.
Đừng chấp nhận "sống chung với lũ" khi y học đã có giải pháp. Liệu pháp sinh học chính là cơ hội vàng để bạn lấy lại chất lượng cuộc sống!
⚠️ Lưu ý: Đây là liệu pháp chuyên sâu, cần được chỉ định và theo dõi sát sao sau khi làm đầy đủ các xét nghiệm tầm soát.
👉 Nhắn tin ngay cho Fanpage để được tư vấn xem bạn có phù hợp với phác đồ sinh học này hay không!
🏥 Bệnh viện 199 - Đà Nẵng
👨‍⚕️ BS. Tuấn - Chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình- cơ xương khớp Đà Nẵng
📞 Hotline/Zalo: 039 244 6293

13/03/2026

🚨 BỊ VIÊM GÂN ĂN GÌ ĐỂ MAU KHỎI? 5 THỰC PHẨM "VÀNG" CẦN NHỚ NGAY!

Viêm gân do chơi thể thao (chạy bộ, đánh pickleball...) hay làm việc lặp đi lặp lại không chỉ cần bôi thuốc, mà dinh dưỡng cũng quyết định 50% tốc độ phục hồi!

Lưu ngay 5 món này vào thực đơn để gân cốt mau lành nhé:

1️⃣ Cá béo (Cá hồi, cá trích): Giàu Omega-3, là "vua" giảm viêm, làm dịu cơn đau tự nhiên.
2️⃣ Cam, chanh, bưởi: Cung cấp Vitamin C – "chìa khóa" tạo Collagen giúp gân dây chằng nhanh liền sẹo.
3️⃣ Dứa & Đu đủ: Chứa enzyme đặc biệt giúp tiêu sưng, giảm tấy đỏ cực nhạy.
4️⃣ Rau xanh đậm (Súp lơ xanh, cải bó xôi): Chứa chất chống oxy hóa giúp dọn dẹp ổ viêm, bảo vệ tế bào gân.
5️⃣ Nước hầm xương: Nguồn cung cấp dồi dào collagen và glucosamine để tái tạo gân khớp.

❌ Lưu ý: Tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh và đồ chiên ngập dầu vì chúng sẽ làm tình trạng viêm bùng phát nặng hơn!

💬 Bạn có đang bị đau nhức gân khớp không? Hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp để được hỗ trợ hướng phục hồi nhanh nhất!

—
Dr. Tun - Chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp của bạn
📞 Hotline hỗ trợ: 039 244 6293

07/03/2026

🚨 ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI CƠN ĐAU KHỚP GỐI SAU CHẤN THƯƠNG! 🚨
Bạn đã từng bị chấn thương khớp gối trong quá khứ và nghĩ rằng nó đã lành? Bạn có thường xuyên bị đau khớp gối sau khi đi bộ hoặc vận động? Hay cảm thấy cứng khớp gối sau khi ngủ dậy? 😨

👉 Nếu bạn trả lời có, bạn có thể đang gặp phải tình trạng THOÁI HOÁ KHỚP GỐI SAU CHẤN THƯƠNG.

Đây là tình trạng sụn khớp bị mòn và hư tổn theo thời gian do hệ quả của những chấn thương cũ (ngã, tai nạn thể thao, v.v.), ngay cả khi chấn thương đó đã xảy ra từ nhiều năm trước.

📉 Biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời:
❌ Đau đớn dai dẳng, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt.
❌ Mất chức năng khớp gối, đi lại khó khăn.
❌ Biến dạng khớp, teo cơ.
❌ Giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng.
🙌 Đừng để cơn đau cản trở cuộc sống của bạn! Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám, chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
👨‍⚕️ Th.s Nguyễn Văn Tuấn Cơ xương khớp Đà Nẵng là địa chỉ uy tín với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, cung cấp các giải pháp điều trị hiệu quả, giúp bạn:
✅ Phục hồi chức năng khớp gối.
✅ Giảm đau an toàn, bền vững.
✅ Ngăn ngừa biến chứng.
✅ Nâng cao chất lượng cuộc sống.
🚀 Hành động ngay hôm nay để bảo vệ đôi chân của bạn!
👉 Đặt lịch hẹn tư vấn và điều trị
📞 Số điện thoại: 039 244 6293

16/02/2026

15/01/2026

[Gãy Xương] 🛑 3 VIỆC CẦN LÀM NGAY ĐỂ NGƯỜI GIÀ TRÁNH "TÉ NGÃ Ở NGƯỜI GIÀ"🛑
⚠️ 1 GIÂY TRƯỢT CHÂN - CẢ GIA ĐÌNH NGUY CƠ "MẤT TẾT" ⚠️
Drtun Vừa tiếp nhận 2 ca cấp cứu: Cụ bà 78 tuổi, và cụ ông 80 tuổi gãy cổ xương đùi và Liên mấu chuyển chỉ vì trượt ngã trong nhà tắm.
Với người trẻ, ngã là đứng dậy phủi bụi. Với người già, Gãy cổ xương đùi = Cơn ác mộng. 👉 Không mổ thì phải nằm một chỗ, đối mặt với loét, viêm phổi, kiệt quệ. 👉 Mổ thì lo lắng tuổi cao sức yếu, chi phí tốn kém.
Đừng để sự "đãng trí" của chúng ta làm khổ cha mẹ. Tối nay về nhà, hãy làm ngay 3 việc này:
1️⃣ Dọn dẹp sàn nhà: Tuyệt đối không để nước đọng, thảm trơn, hay đồ đạc chắn lối đi.
2️⃣ Lắp đèn cảm ứng: Người già hay tiểu đêm, đừng để các cụ mò mẫm trong bóng tối.
3️⃣ Lắp tay vịn: Đặc biệt ở khu vực bồn cầu và phòng tắm.
Yêu thương cha mẹ không chỉ là mua thuốc bổ, mà là tạo ra một ngôi nhà AN TOÀN.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, đừng để mất bò mới lo làm chuồng!
🩺 CẦN TƯ VẤN CHUYÊN SÂU? LIÊN HỆ NGAY!
👉👉👉THS.BS NGUYỄN VĂN TUẤN - Điều trị chuyên sâu về Xương Khớp & Bệnh lý Thể thao): Gãy xương, loãng xương, thoái hóa khớp, tổn thương dây chằng, bệnh lý thể thao.
👉👉👉Ứng dụng công nghệ tiên tiến: Tế bào gốc, PRP, chất nhờn khớp, truyền loãng xương.
🏥 THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: https://maps.app.goo.gl/JuRtC5uRCVmkc1ga7
SĐT: 039 244 6293

22/12/2025

❄️ BÍ KÍP: KHÔNG CÒN LO ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KHI TRỜI LẠNH!🦴
Cứ hễ gió mùa về là xương khớp lại "biểu tình" như một chiếc máy dự báo thời tiết? Đừng lo, đây là lý do và cách "reset" lại khớp cực nhanh cho bạn!
🔍 TẠI SAO LẠI ĐAU? (Cơ chế 3 "Giảm")
👉 Giảm Lưu Thông: Trời lạnh làm mạch máu co lại, oxy và dưỡng chất đến khớp kém đi.
👉 Giảm Linh Hoạt: Dịch khớp bị "kẹo" lại (tăng độ nhớt) giống như dầu máy bị đông, làm khớp khô và cứng.
👉Giảm Áp Suất: Áp suất không khí thay đổi khiến các mô quanh khớp giãn nở, chèn ép dây thần kinh gây đau nhức.
🛡️ 3 BƯỚC "CẤP CỨU" KHỚP TRONG 5 PHÚT
✅ 1. Giữ ấm "trọng điểm": Không chỉ mặc ấm toàn thân, hãy chú ý giữ ấm kỹ Đầu gối, Cổ chân và Cổ tay. Một đôi tất ấm khi ngủ là "vũ khí" cực lợi hại!
✅ 2. Vận động "bôi trơn": Đừng để khớp ngủ đông! Chỉ cần 5-10 phút xoay khớp nhẹ nhàng tại chỗ mỗi sáng sẽ giúp kích thích tiết dịch khớp, làm ấm cơ thể tự nhiên.
✅ 3.Uống đủ nước: Uống đủ nước (ngay cả khi không khát) và bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 (cá hồi, các loại hạt) để kháng viêm tự nhiên cho khớp.
⚠️ LỜI KHUYÊN TỪ DR TUN: Nếu cơn đau kèm sưng đỏ hoặc cứng khớp kéo dài trên 30 phút vào buổi sáng, hãy đi khám ngay. Đừng tự ý lạm dụng thuốc giảm đau để tránh ảnh hưởng đến dạ dày và thận!
👉 Bạn có đang bị "cái đầu gối" hành hạ mùa này không? Comment bên dưới bác sĩ tư vấn nhé!