Thế giới lọc nước

11/12/2024

https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/cach-chua-benh-gut-bang-qua-dua-co-hieu-qua-vi #:~:text=C%C3%A1ch%20ch%E1%BB%AFa%20b%E1%BB%87nh,Chia%20s%E1%BA%BB

Bệnh gút (gout) trong Đông y còn được gọi là chứng thống phong, đây là căn bệnh từng được mệnh danh là “bệnh của nhà giàu”, nhưng ngày nay bệnh này không còn hiếm gặp nữa. Vậy uống nước dừa có chữa được bệnh gút không? Cùng ...

28/11/2024

Triệu chứng của bệnh Gout
Ở giai đoạn đầu, một số người được ghi nhận nồng độ acid uric trong máu tăng nhưng không xuất hiện triệu chứng được gọi là tăng acid uric máu. Theo thời gian, khi nồng độ này tăng cao không hạ dẫn đến sự tích tụ các tinh thể urat gây ra các cơn đau khớp, bệnh thường xảy ra đột ngột, các cơn đau dữ dội đến âm ỉ và thường xuất hiện vào ban đêm. Có thể nhận biết bạn đang mắc bệnh thông qua các dấu hiệu sau:

Đau khớp dữ dội: Triệu chứng đau xảy ra phần lớn ở khớp ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối, cổ tay và khuỷu tay. Các khớp ở háng, vai và vùng chậu thì tần suất xảy ra ít hơn. Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng nhất trong vòng 4 đến 12 giờ đầu tiên sau khi bắt đầu.
Tham khảo: Triệu chứng bệnh gút ở tay

Đau âm ỉ, kéo dài: Sau cơn đau dữ dội của đợt cấp, bệnh nhân sẽ có biểu hiện đau âm ỉ trong thời gian sau đó, cơn đau có thể vài ngày hoặc vài tuần, tần suất lần sau sẽ đau và kéo dài hơn lần trước.
Viêm và tấy đỏ: Các khớp bị ảnh hưởng trở nên sưng, mềm, nóng và đỏ.
Giới hạn phạm vi hoạt động khớp: Khi bệnh gút tiến triển, bạn có thể không thể cử động khớp bình thường.

27/11/2024

Với phụ nữ, yếu tố tuổi tác và tình trạng mãn kinh thường là nguyên nhân gây ra loãng xương. Đặc biệt, trong giai đoạn mãn kinh, do sự thiếu hụt nghiêm trọng về lượng hormon estrogen - một nội tiết tố quan trọng của buồng trứng, dẫn đến tốc độ mất khoáng chất ở xương diễn ra cực kỳ nhanh chóng.19 thg 8, 2023

24/11/2024

CÁCH CƠ THỂ CHỐNG LẠI GỐC TỰ DO: HỆ THỐNG PHÒNG THỦ TỰ NHIÊN

Cơ thể bạn có khả năng chống lại gốc tự do mạnh mẽ hơn bạn nghĩ! Đừng quên uống nước giàu hydrogen mỗi ngày để tối ưu hóa sức khỏe và bảo vệ tế bào!

1. Hệ thống chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể

- Cơ thể chúng ta có một hệ thống phòng thủ tự nhiên để kiểm soát gốc tự do, được gọi là chất chống oxy hóa nội sinh Những chất này bao gồm:
- Glutathione: “Vệ sĩ” bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của gốc tự do.
- Superoxide dismutase (SOD): Một enzyme quan trọng giúp chuyển hóa gốc tự do thành các phân tử ít nguy hiểm hơn.
- Catalase: Enzyme có vai trò phân hủy hydrogen peroxide (H2O2) – một dạng gốc tự do, thành nước và oxy vô hại.

2. Tầm quan trọng của chất chống oxy hóa ngoại sinh

- Ngoài cơ chế nội sinh, cơ thể cần bổ sung chất chống oxy hóa từ bên ngoài để tăng cường khả năng bảo vệ. Những nguồn bổ sung chất chống oxy hóa bao gồm:
- Thực phẩm giàu vitamin C (cam, ổi, kiwi) và vitamin E (dầu thực vật, hạt).
- Các hợp chất polyphenol trong sâm, nhất là quả sâm, trà xanh, cacao, hoặc rau củ màu sắc đậm.
- Khoáng chất vi lượng như selen, kẽm, đồng, giúp hỗ trợ enzyme chống oxy hóa hoạt động hiệu quả.
- Nước giàu hydrogen:
- Đây là một nguồn chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng trung hòa gốc tự do hiệu quả.
- Uống 2 lít nước giàu hydrogen mỗi ngày có khả năng chống oxy hóa tương đương với việc ăn 1500 quả chuối, 1032 quả táo, hoặc 516 quả cam.
- Hydrogen có kích thước phân tử cực nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào, từ đó giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.

3. Vai trò của lối sống trong việc kiểm soát gốc tự do

- Giấc ngủ: Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể tái tạo hệ thống chống oxy hóa.
- Hoạt động thể chất vừa phải: Tăng cường sản xuất enzyme chống oxy hóa nội sinh. Tuy nhiên, tập luyện quá sức có thể làm tăng stress oxy hóa.
- Hạn chế các tác nhân gây stress oxy hóa: Không hút thuốc, hạn chế uống rượu và tránh tiếp xúc lâu dài với ô nhiễm môi trường.

4. Sự phối hợp hoàn hảo

- Khi cơ thể kết hợp hài hòa giữa hệ thống chống oxy hóa nội sinh và ngoại sinh, nó sẽ tạo nên một “tường thành” bảo vệ, ngăn chặn gốc tự do phá hủy tế bào và gây bệnh.

22/11/2024

V – Bệnh loãng xương nên kiêng ăn gì và nên ăn gì?
1. Bệnh loãng xương nên ăn gì?
Trong chế độ ăn uống cho bệnh loãng xương, người bệnh cần tăng cường ăn nhiều các thực phẩm sau:

– Các thực phẩm giàu canxi: phô mai, sữa chua, tôm khô, sữa bò, đậu tương, xương ống động vật, cua,….

– Các thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe: socola đen, trứng, cá, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt vừng, hạt chia, dầu oliu, dầu dừa, dừa, cá hồi, cá thu, cá mòi và cá trích…

– Các thực phẩm giàu vitamin D và tốt cho hệ tiêu hóa: súp lơ xanh, hạt đậu nành, rau bina, cải xoăn, bắp cải, chuối, cam, kiwi, dâu tây, việt quất, thanh long, xoài, đu đủ…

Bệnh loãng xương nên kiêng ăn gìLoãng xương ăn uống gì? Người bị loãng xương nên ăn nhiều các thực phẩm giàu canxi

2. Bệnh loãng xương nên kiêng ăn gì?
Những thực phẩm người bị bệnh loãng xương không nên hoặc hạn chế ăn gồm:

– Không nên ăn đồ ăn nhanh và các thực phẩm chế biến sẵn như cá thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích, lạp xưởng…

– Hạn chế dung nạp các thức ăn làm giảm khả năng hấp thu canxi như cà phê, ca cao, nước xương, sôcôla, thực phẩm có nhiều sắt…

– Không uống quá nhiều trà và cà phê.

– Hạn chế tối đa bia, rượu và đồ uống có gas.

– Không hút thuốc.

– Chỉ ăn dưới 5g muối mỗi ngày.

22/11/2024

.2. Axit Uric là yếu tố nguy cơ gây mất xương với bệnh tăng axit uric máu và bệnh gút
UA có liên quan đến tình trạng mất xương ở bệnh tăng axit uric máu và bệnh gút. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng UA đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh bệnh loãng xương. Nghiên cứu sức khỏe tim mạch (CHS) là một nghiên cứu theo chiều dọc dựa trên dân số đối với người lớn sống trong cộng đồng trên 65 tuổi và nghiên cứu này cho thấy UA huyết thanh có liên quan đáng kể đến gãy xương hông ở nam giới, không phải ở phụ nữ. Tăng axit uric máu dẫn đến nguy cơ gãy xương hông tăng 60% ở nam giới sau khi điều chỉnh các biến thể đồng hành, bao gồm BMI. Nếu UA huyết thanh >8 mg/dL, nguy cơ gãy xương hông tăng đáng kể [ 96 ]. Nghiên cứu sức khỏe điều dưỡng đã tuyển dụng 103.799 phụ nữ với thời gian theo dõi dài (gãy cổ tay: 14 năm; và gãy xương hông: 22 năm) và cho thấy nguy cơ gãy xương hông tăng 38% nếu có tiền sử bị gút, nhưng nguy cơ gãy xương cổ tay không đạt đến mức có ý nghĩa

19/11/2024

🎉 [Đợt Ưu Đãi Đặc Biệt] - Cơ hội chăm sóc sức khỏe cả gia đình với Bình Tạo Kiềm Watek siêu tiện lợi!
💧 Bạn biết không? Nước kiềm giàu hydrogen từ bình Watek giúp trung hòa axit, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa, và cải thiện tiêu hóa!
👉 Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu nguồn nước tinh khiết với giá ưu đãi nhất thị trường!

🔸 An toàn & Tiện Lợi
Bình được làm từ nhựa Tritan không chứa BPA, giữ nước sạch, bảo vệ sức khỏe người dùng. Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo!

💥 Ưu Đãi Đặc Biệt cho tuần này: Mua 1 bình, nhận ngay phiếu giảm giá cho lần mua tiếp theo!

📞 Inbox ngay để nhận tư vấn và khuyến mãi hấp dẫn!
Hotlie:0971358663

19/11/2024

💦 TẠI SAO SỬ DỤNG NƯỚC MÁY VẪN CẦN LẮP LỌC TỔNG?💦 Các nguy cơ tiềm ẩn trong nguồn nước máy như cặn bẩn, rỉ sét, clo dư, độc tố, thuốc trừ sâu,.. gây ảnh hư...

19/11/2024

Dấu hiệu của bệnh loãng xương
Tình trạng mất xương (giảm mật độ xương) do loãng xương thường không có dấu hiệu rõ ràng. Người bệnh thường không biết mình mắc bệnh cho tới khi xương trở nên yếu, dễ gãy sau các sang chấn nhỏ như trẹo chân, té ngã, va đập. Những triệu chứng thường gặp của bệnh là: (2)

Giảm mật độ xương: Tình trạng này khiến xương cột sống có thể bị xẹp, gãy lún. Người bệnh thường bị các cơn đau lưng cấp, giảm chiều cao, dáng đi lom khom, gù lưng.
Đau nhức đầu xương: Đây là triệu chứng người bệnh dễ nhận thấy nhất khi bị giảm mật độ xương. Bệnh sẽ gây mỏi dọc các xương dài, thậm chí là bị đau nhức toàn thân như kim chích.
Đau tại vùng xương chịu trọng lực của cơ thể, các xương này gồm: xương cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối. Các cơn đau tái phát nhiều lần sau chấn thương. Người bệnh thường bị đau âm ỉ kéo dài. Cơn đau tăng dần khi vận động, di chuyển, đứng ngồi lâu; thuyên giảm khi nghỉ ngơi.

Đau tại cột sống, thắt lưng hay hai bên liên sườn: Tình trạng này làm ảnh hưởng tới những dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh đùi và thần kinh tọa. Các cơn đau ở lưng trở nặng khi người bệnh vận động mạnh hay bất ngờ thay đổi tư thế. Do đó, bệnh nhân sẽ gặp nhiều khó khăn khi thực hiện các tư thế như cúi gập, xoay hẳn người.
Tình trạng giảm mật độ xương ở người tuổi trung niên có thể kèm những dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, cao huyết áp, thoái hóa khớp…

16/11/2024

Nước ion kiềm là gì ???

15/11/2024

10 LỢI ÍCH CỦA NƯỚC ION KIỀM

14/11/2024

Bí Quyết Tăng Sức Khỏe Ngay Tại Nhà!
🌿 Bình Tạo Kiềm Watek Alkaline 3 trong 1 – Giải pháp nước uống lành mạnh cho cả gia đình!

Tăng kiềm và bổ sung khoáng chất tốt cho cơ thể mỗi ngày.
Nước giàu hydrogen, chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe và ngăn lão hóa.
Được làm từ nhựa Tritan an toàn, không BPA.
✅ Chỉ 1 nghìn đồng mỗi ngày – Đầu tư nhỏ, sức khỏe lớn!
📦 Ưu đãi giao hàng miễn phí trong nội thành.
🌐 Nhấn ngay để mua: [Link sản phẩm/Website hoặc cách thức đặt hàng]