The One Fitness & Yoga Gianh Thúy

The One Fitness & Yoga Gianh Thúy "Chăm sóc sức khỏe toàn diện"
The One FITNESS & YOGA Gianh Thúy cho các bạn một cách nhìn khác để định nghĩa đúng nhất về khái niệm: "PHÒNG TẬP CAO CẤP"

Này bạn, xin đừng bỏ cuộc khi chưa bắt đầu!----------------------------------------------------🏆 The One Fitness & Yoga ...
16/08/2025

Này bạn, xin đừng bỏ cuộc khi chưa bắt đầu!
----------------------------------------------------
🏆 The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
🏫 Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
☎️ Hotline: 02322.218.218

💃🕺𝗞𝗛𝗢𝗘̉ Đ𝗘̣𝗣 𝗖𝗨̀𝗡𝗚 𝗡𝗛𝗔𝗨!🥰Thay vì cùng nhau cầm điện thoại, mỗi người một góc chi bằng cùng nhau cầm tạ🌿Ai cũng biết lợi ...
15/08/2025

💃🕺𝗞𝗛𝗢𝗘̉ Đ𝗘̣𝗣 𝗖𝗨̀𝗡𝗚 𝗡𝗛𝗔𝗨!🥰
Thay vì cùng nhau cầm điện thoại, mỗi người một góc chi bằng cùng nhau cầm tạ
🌿Ai cũng biết lợi ích của việc tập luyện thể thao nhưng hiếm ai thực hiện nó cũng càng hiếm cặp đôi nào cùng nhau làm điều đó!
2025 sống tích cực, sống khác biệt nào mọi người ơi!
👉Rủ ngay bạn bè tập luyện cùng vừa khoẻ vừa vui cùng nhau tại cả nhà nhé!
----------------------------------------------------
🏆 The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
🏫 Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
☎️ Hotline: 02322.218.218

“Tập 2 người tính phí 1 người”️🎉Chỉ 999k/2 người/ 3 tháng (Áp dụng cho khách hàng mới)👉CHỈ 20 SUẤT ĐĂNG KÝ ĐẦU TIÊN, NHA...
14/08/2025

“Tập 2 người tính phí 1 người”
️🎉Chỉ 999k/2 người/ 3 tháng (Áp dụng cho khách hàng mới)

👉CHỈ 20 SUẤT ĐĂNG KÝ ĐẦU TIÊN, NHANH TAY IB PAGE NHA!

️👉QUÁ HỜI, LỢI CẢ ĐÔI!
☑️MUA 1 ĐƯỢC 2, CHỈ 166k/ người/ tháng

☑Đầy đủ thiết bị, không gian rộng rãi

💥ĐĂNG KÝ NGAY, ƯU ĐÃI CÓ HẠN!💥
_____________________________________________________
⭐️Phòng tập chuẩn 5 sao
▪️Tiện ích đi kèm miễn phí: Xông hơi, phòng tắm, tủ đồ, khăn tập
▪️Thiết bị đầy đủ, full combo, số lượng đủ cho hơn 50 tập cùng lúc.
▪️3 buổi tập luyện cùng với PT chuyên nghiệp.
▪️Không biết bắt đầu từ đâu sẽ có người hướng dẫn bạn.

✅Kết quả sau khi tập gym tại The One:
•Cải thiện vóc dáng, giảm mỡ – tăng cơ hiệu quả.
• Tăng chiều cao, chỉnh sửa tư thế đúng chuẩn.
• Sở hữu vòng 2 săn chắc, khỏe khoắn.
• Giảm đau lưng, cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Khắc phục đau vai gáy bằng các bài tập vật lí trị liệu
•Có chế độ ăn uống khoa học, phù hợp với cơ thể của bạn
•Có sự kỷ luật trong luyện tập thể thao, nhanh chóng có hiệu quả như mong muốn của bạn.

💬IB CHO PAGE ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN KỸ HƠN BẠN NHA!
-----------------------------------------------
🏆 The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
☎️ Hotline: 02322.218.218
🏫 Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, Đồng Hới, Quảng Trị.

𝗞𝗵𝗶 𝗱𝗮̂𝗻 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗯𝗮̣̂𝘁 𝗺𝗶́ #𝟭 || 🍑Top 3 bài tập độ vòng 3 cho chị em 🥳Niềm đau đáu của chị em đã có lời giải đáp từ ch...
14/08/2025

𝗞𝗵𝗶 𝗱𝗮̂𝗻 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗯𝗮̣̂𝘁 𝗺𝗶́ #𝟭 || 🍑Top 3 bài tập độ vòng 3 cho chị em
🥳Niềm đau đáu của chị em đã có lời giải đáp từ chuyên gia
Người thật việc thật từ kinh nghiệm tập luyện của khách hàng lâu năm tại The One Fitness & Yoga Gianh Thúy chia sẻ những bài tập không thể bỏ qua trong 1 buổi tập thân dưới của mình!
✨Squat
✨Leg press
✨Romanian deadlift
Là những bài tập compound rất tốt cho việc phát triển vòng 3 của chị em kết hợp với bài tập tạo biên độ co dãn cơ tối đa cho vòng 3 đúng là một kết hợp tuyệt với
👉Lưu lại và đến thử ngay thôi nhé
---------------------------------------
🏆 The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
🏫 Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
☎️ Hotline: 02322.218.218

“Thay đổi để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình”𝐓𝐡𝐞 𝐎𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 - kết quả thể hiện bằng sự cố gắng, nghiêm...
13/08/2025

“Thay đổi để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình”
𝐓𝐡𝐞 𝐎𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 - kết quả thể hiện bằng sự cố gắng, nghiêm túc của HLV và Khách Hàng tại The One🎗️
The One cam kết mang đến dịch vụ huấn luyện viên tốt nhất cho bạn:
🎗️ Tạo động lực tập luyện
🎗️ Đảm bảo kết quả của khách hàng
🎗️ Theo sát và cá nhân hoá cho từng khách hàng nhằm nâng cao hiệu quả và đảm bảo an toàn cho người tập
🎗️ Tư vấn đầy đủ phương pháp tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và phù hợp cho khách hàng
Nếu bạn gặp các vấn đề về:
👉 Dư cân nặng
👉 Bụng ổng đít beo
👉 Cần thay đổi form dáng
👉 Tăng cơ, giảm mỡ, tăng chiều cao
👉 Cải thiện bệnh lý về cơ xương khớp, tỷ lệ, tư thế cơ thể
Hãy cho chúng tôi để được tư vấn hoàn toàn miễn phí từ chuyên gia!
- - -
🏆 The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
🏫 Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
☎️ Hotline: 02322.218.218

🤔Bạn làm gì với /Ngày?Cùng 𝐓𝐡𝐞 𝐎𝐧𝐞 - 𝗦𝗼̂́𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗼𝗲̉ 𝗧𝗿𝗼̣𝗻 𝗩𝗲̣𝗻 𝗯𝗮̣𝗻 𝗻𝗵𝗲́!Cuộc sống hối hả khiến chúng ta quên đi bản thâ...
12/08/2025

🤔Bạn làm gì với /Ngày?
Cùng 𝐓𝐡𝐞 𝐎𝐧𝐞 - 𝗦𝗼̂́𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗼𝗲̉ 𝗧𝗿𝗼̣𝗻 𝗩𝗲̣𝗻 𝗯𝗮̣𝗻 𝗻𝗵𝗲́!
Cuộc sống hối hả khiến chúng ta quên đi bản thân mình quá lâu. Cơ thể xuống dốc, sức khoẻ gặp nhiều vấn đề, tinh thần không thoải mái. Hãy để giúp bạn đánh bay mọi thứ để mùa hè này thật Cháy 🔥
THE ONE FITSNESS & YOGA GIANH THUÝ tự hào:
👉 Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp nhiệt tình
👉 Phòng tập cao cấp chuẩn 5 sao đầu tiên tại Quảng Bình
👉 Máy móc trang thiết bị cao cấp chuẩn quốc tế
👉 Với nhiều dịch vụ tiện nghi như Locker, Khu nghỉ ngơi, check-in cao cấp
👉 Vị trí trung tâm dễ dàng cho bạn tập luyện
👉 Mở cửa mọi lúc trong khung giờ 5:00 AM - 9:00 PM thoả sức tập luyện
👉 Với hơn 25+ bộ môn bạn có thể lựa chọn tập luyện tại trung tâm: Gym,, calisthenics, cardio, kickboxing, funtional traing với đầy đủ dụng cụ chuyên dụng
👉Với hơn 1500m2 mang đến không gian rộng rãi cao cấp tạo cảm hứng cho bạn tập luyện hết công suất
Vì sao nhiều người đã tìm đến vận động nhưng rồi cũng sớm bỏ cuộc?
Hãy chọn trung tâm uy tín nơi bạn có thể tìm thấy:
❤ Lớp tập phù hợp với khả năng, thể chất và mục tiêu
❤ HLV chuyên nghiệp và tận tâm
❤ Có cơ sở vật chất và dụng cụ hỗ trợ tốt
❤ Nơi chỉ cần bước vào đã cảm nhận được sự thoải mái
Đến với để tập luyện theo cách riêng của mình cùng thẻ tập ưu đãi chỉ từ 10k/Ngày:
🌺 Thảo sức lựa chọn bộ môn tập luyện phù hợp với bản thân Gyms, Yoga, Zumba...
🌺 Tặng 03 buổi tập 1:1 cùng HLV cá nhân
🌺 Tặng 1 buổi đo chỉ số cơ thể (lượng mỡ, lượng cơ,...)
🌺 Tặng 1 buổi tư vấn dinh dưỡng cá nhân
🌺 Sử dụng dịch vụ cao cấp: phòng xông hơi, phòng tắm an toàn - sạch sẽ, tủ đồ lớn, ...
--
📲 Nhận ưu đãi (GET OFFER) ngay hoặc để lại SĐT ngay. TẬP CÙNG CHÚNG TÔI!
🏆 The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
🏡 Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
📞 Hotline: 02322.218.21

10 nụ cười bằng 10 cái squat 😅Hình ảnh do người dân cung cấp. The One nhanh trí đăng khoe khách ngoan xinh yêu của chúng...
11/08/2025

10 nụ cười bằng 10 cái squat 😅
Hình ảnh do người dân cung cấp. The One nhanh trí đăng khoe khách ngoan xinh yêu của chúng tui lên ngay và luôn!
👉Với tiêu chí tập để phục vụ cuộc sống, xây dựng lối sống lành mạnh và tích cực thì sự vui vẻ luôn được PT The One chú trọng trong mỗi buổi tập. Từ đó nâng cao hiệu quả buổi tập giúp khách hàng nhanh chống cán đích sức khoẻ và sắc đẹp!
cho The One ngay để được tư vấn ưu đãi tập HLV 1:1 nhé!
----------------------------------------------------
🏆 The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
🏫 Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
☎️ Hotline: 02322.218.218

⚠️ĐỐT CHÁY MỠ BỤNG - TUNG BAY ĐÓN HÈ VUI‼Mỡ bụng là “ác mộng” của RẤT NHIỀU NGƯỜI mới. Lí do chủ yếu là vì để giảm mỡ ...
10/08/2025

⚠️ĐỐT CHÁY MỠ BỤNG - TUNG BAY ĐÓN HÈ VUI
‼Mỡ bụng là “ác mộng” của RẤT NHIỀU NGƯỜI mới. Lí do chủ yếu là vì để giảm mỡ bụng không hề đơn giản, cơ thể thường chọn đốt mỡ bụng cuối cùng sau khi đã đốt mỡ ở các khu vực khác.
🔥Hè đến, chuẩn bị ngay 1 body săn chắc diện đồ đón Hot summer cả nhà ơi!
✅ Tại THEONE FITNESS & YOGA GIANH THUÝ, chúng tôi có đầy đủ các bộ môn giúp cho quá trình đốt mỡ bụng của bạn được diễn ra nhanh chóng và tối ưu nhất:
✔ GYM
✔ PERSONALTRAINER
🔥 Đặc biệt là chương trình học cùng HLV cá nhân!
Để lại lời nhắn THEONE FITNESS & GIANH THUÝ sẽ hỗ trợ bạn ngay nhé!
--------------------------------------------
🏆 The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
🏫 Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
☎️ Hotline: 02322.218.218

Không biết bắt đầu từ đâu? Không hiểu kĩ thuật sẽ không còn là vấn đề khi đến với The One.Chắc chắn ai khi bắt đầu hành ...
09/08/2025

Không biết bắt đầu từ đâu? Không hiểu kĩ thuật sẽ không còn là vấn đề khi đến với The One.
Chắc chắn ai khi bắt đầu hành trình thay đổi bản thân bằng cách tập luyện với Gym cũng đã từng đặt cho mình những câu hỏi như ''mình sẽ bắt đầu tập luyện từ đâu?'', ''liệu mình tập có đúng kỹ thuật chưa nhỉ?''. Những mông lung khiến bạn vẫn đang chần chừ để biến giấc mơ về một body săn chắc, sức khoẻ dẻo dai trở thành sự thật.
Đừng lo lắng! The One sẽ đưa ra cho bạn một giải pháp cực kì hiệu quả. Đó chính là tập luyện cùng PT - Huấn luyện viên cá nhân, tăng cường hiệu quả, hành trình dễ dàng.
🎁 Đặc biệt đang có ưu đãi lên đến 50% khi tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân X2 hiệu quả chỉ có tại The One. Nhắn tin ngay để được tư vấn miễn phí.
Những lợi điểm khi tập cùng PT tại The One
✅ Đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐮̣𝐜 𝐭𝐢𝐞̂𝐮: PT sẽ giúp bạn xác định mục tiêu chuẩn chỉnh, rõ ràng ngay từ đầu.
✅ 𝐆𝐢𝐚́𝐦 𝐬𝐚́𝐭 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭: Động tác chuẩn, tránh chấn thương, tiến bộ siêu nhanh.
✅ 𝐓𝐚̣𝐨 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐤𝐡𝐮̉𝐧𝐠: Có PT hối thúc, lười mấy cũng phải cố thôi!
✅ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠: Chế độ tập và ăn uống cá nhân hóa, chuẩn từng bữa.
✅ 𝐍𝐡𝐚𝐧𝐡 đ𝐚̣𝐭 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉: Đường ngắn nhất đến body mơ ước chính là tập luyện cùng PT!
👉 Đừng để những câu hỏi trì hoãn ước mơ của bạn nữa. Tới ngay The One hoàn thành mục tiêu, đạt được body mơ ước thôi nào!
----------------
🏆 The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
🏫 Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
☎️ Hotline: 02322.218.218

🔥 SỞ HỮU THẺ TẬP FULL DỊCH VỤ – CHỈ 399K/THÁNG! 💪Tháng 8 rồi, đã đến lúc các chị đẹp độ dáng, khoe body nuột nà, còn các...
08/08/2025

🔥 SỞ HỮU THẺ TẬP FULL DỊCH VỤ – CHỈ 399K/THÁNG!
💪Tháng 8 rồi, đã đến lúc các chị đẹp độ dáng, khoe body nuột nà, còn các anh trai cũng đừng bỏ lỡ cơ hội biến hình với cơ bắp cuồn cuộn nhé!
- Đốt cháy calo – săn chắc từng đường nét với hệ thống máy móc hiện đại.
- Được PT hướng dẫn tận tình, tập đúng – nhanh có kết quả.
- Đo Inbody & tư vấn lộ trình miễn phí – tập luyện khoa học, hiệu quả.
- Không gian thoáng đãng, vị trí trung tâm, tập thoải mái không lo chật chội.
>> ĐĂNG KÝ NGAY! – Biến hình cực cháy cùng The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
----------------------------------------------------
The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
Hotline: 02322.218.218

💥 Tập chăm chỉ nhưng mãi chưa thấy dáng ngon thì phải "sắm" ngay một PT riêng nha!- PT "thăm khám" thể trạng, áp dụng bà...
07/08/2025

💥 Tập chăm chỉ nhưng mãi chưa thấy dáng ngon thì phải "sắm" ngay một PT riêng nha!
- PT "thăm khám" thể trạng, áp dụng bài tập đúng với mục tiêu mong muốn, trả kết quả nhanh và hiệu quả nhất.
- Tập đúng, vừa sức, tránh xa chấn thương.
- Lên thực đơn phù hợp giúp ăn khoẻ, ăn ngon mà vẫn về dáng
- Theo sát kết quả, update liên tục.
📩 Còn chờ gì nữa mà không để PT The One Fitness & Yoga Gianh Thuý đồng hành cùng bạn? >> Ibox ngay để được tư vấn & đặt lịch tập riêng nhé!
----------------------------------------------------
The One Fitness & Yoga Gianh Thúy
Địa chỉ: Tầng 2, Showroom Gianh Thúy, 82 Nguyễn Hữu Cảnh, TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
Hotline: 02322.218.218

[ THAY ĐỔI BẢN THÂN - LÀM MỚI CHÍNH MÌNH ]✨ Mỗi người phụ nữ đều mang vẻ đẹp cuốn hút và quyến rũ vốn có. Nhưng không ph...
06/08/2025

[ THAY ĐỔI BẢN THÂN - LÀM MỚI CHÍNH MÌNH ]
✨ Mỗi người phụ nữ đều mang vẻ đẹp cuốn hút và quyến rũ vốn có. Nhưng không phải ai cũng có thể khai phá được điều đó dễ dàng, mà cần phải qua một hành trình dài.
🍀 Trong suốt 8 tuần qua, hành trình chị H đồng hành cùng Huấn luyện viên TheOne đã có những kết quả vô cùng tuyệt vời và một lần nữa vẻ đẹp xuân sắc đã trở lại với chị mẹ 2 con.
🌷 TheOne hiểu rằng là một người phụ nữ lúc nào cũng muốn bản thân thật xinh đẹp và rạng ngời, nhưng với trách nhiệm là một người mẹ, người vợ chị đã từng tạm gác đi mong muốn đó. Nhưng giờ đây, đó không chỉ còn là ước mơ mà nó đã trở thành sự thật bởi sự trợ giúp đến từ HLV.
❤ KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC SAU 8 TUẦN:
CÂN NẶNG GIẢM: 5 KG
LƯỢNG MỠ GIẢM 3,8%
LƯỢNG CƠ: GIỮ NGUYÊN
❤ CHỈ SỐ CƠ THỂ:
V1: 93 --> 91 ( giảm 2cm )
V2: 75 --> 69 ( giảm 6cm )
v3: 94 -->92 ( giảm 2cm )
🔥 BẮT ĐẦU CHƯƠNG TRÌNH HLV
👉 Giai đoạn 1: Lịch tập Fullbody tập trung các bài tập toàn thân, giúp đốt cháy 🔥 calo và tăng khả năng phối hợp vận động cơ thể, cải thiện các kĩ thuật cơ bản của chuyển động: Push, pull, rotation, hinge, squat, lunge.
👉 Giai đoạn 2: Chuyển sang lịch tập Upper/Lower kết hợp các bài tập Strongman để tăng trao đổi chất và kích thích CNS bằng việc đẩy cao dần volume của chương trình tập
🔗 CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG:
👉 Giai đoạn 1: Tập trung kiểm soát lượng calo nạp vào (calo intake) dưới mức TDEE, Do tính chất học tập cần tập trung cao nên lượng tinh bột ở giai đoạn này chiếm khoảng 40% tổng Macro chứ không cắt tinh bột quá nhiều để đảm bảo não bộ và các hoạt động thể chất được tối ưu nhất.
👉 Giai đoạn 2: Vẫn duy trì mức Carb ổn định trong suốt quá trình tập luyện tránh việc bị overreaching, nạp đủ lượng protein, tăng cường các chất béo không bão hoà tốt cho cơ thể.
Kết quả ấy không đơn thuần thể hiện trên con số mà đấy còn chứa đựng niềm vui, niềm hạnh phúc và sự tự tin.
Một lần nữa, TheOne xin chúng mừng cho thành công của chị và HLV nhé !
THEONE FITNESS & YOGA
𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚: 02322.218.218 Zalo: 0905692969
𝘼𝙙𝙙𝙧𝙚𝙨𝙨: 82 Nguyễn Hữu Cảnh, phường Đồng Phú, tp Đồng Hới tỉnh Quảng Bình

Address

82 Nguyễn Hữu Cảnh
Dong Hoi
47000

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 20:00
Sunday 05:00 - 20:00

Telephone

+842322218218

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The One Fitness & Yoga Gianh Thúy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The One Fitness & Yoga Gianh Thúy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Discover excellence

1.The One Fitness & Yoga Gianh Thúy không chỉ đơn thuần giống như bao phòng tập thông thường khác. Đây là trung tâm của phong cách sống năng động, nhằm truyền cảm hứng, mang lại niềm vui sảng khoái cũng như nguồn sinh khí mới cho cộng đồng.

2. Huấn luyện viên cá nhân: Luôn theo sát nhu cầu của hội viên và khoa học đưa ra lộ trình luyện tập phù hợp cho mỗi cá nhân. Quy trình huấn luyện được theo dõi chi tiết bởi đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.

3. Mục tiêu lớn của The One là thay đổi vóc dáng người Việt dựa trên triết lý ”Kỷ luật tích cực – Self discipline” gồm có: Xác định rõ mục tiêu, tôn vinh giá trị bản thân, sự quyết tâm, lòng can đảm và sự cam kết đồng hành.