https://www.facebook.com/101981218299094/

Khoa PHCN - YHCT Bệnh viện Đức Minh, Đường Nguyễn Du/Phường Nguyễn Trãi, Hà Giang (2026)

04/05/2026

Tại Sao Ngồi Là "Cực Hình" – Sự Thật Khiến Đau Thần Kinh Tọa Tăng Lên Dữ Dội!

Bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao một hành động tưởng chừng như để nghỉ ngơi là NGỒI, lại khiến cơn đau thần kinh tọa bùng phát dữ dội hơn cả khi đi lại hay làm việc nặng? Chỉ cần đặt lưng xuống ghế, cảm giác đau nhói như luồng điện chạy dọc từ thắt lưng xuống mông, tê dại cả bàn chân bắt đầu xâm chiếm. Tại sao chiếc ghế êm ái lại trở thành "máy tra tấn" đối với bạn?
Câu trả lời nằm ở 3 bí mật cơ học mà ít người ngờ tới:

1. Áp lực "nghìn cân" dồn nén đĩa đệm
Khi bạn đứng, đôi chân sẽ chia sẻ trọng lượng cơ thể. Nhưng khi ngồi, toàn bộ sức nặng phần thân trên dồn trực tiếp xuống các đốt sống thắt lưng L4-L5-S1. Áp lực lên đĩa đệm lúc này tăng vọt lên 150% - 200%. Sự chèn ép cực đại này đẩy khối thoát vị trượt về phía sau, trực tiếp tấn công vào dây thần kinh tọa. Đó là lý do chỉ cần ngồi xuống vài phút, bạn đã cảm thấy cơn đau "biểu tình" ngay lập tức.

2. "Gọng kìm" từ vùng mông
Dây thần kinh tọa chạy xuyên qua cơ hình lê ở mông. Khi ngồi lâu, nhóm cơ này bị đè nén giữa xương chậu và mặt ghế cứng, dẫn đến co thắt. Sự co thắt này giống như một chiếc gọng kìm bóp nghẹt dây thần kinh, gây ra cảm giác tê bì và bỏng rát dọc đường đi của nó.

3. Dây thần kinh bị kéo căng quá mức
Tư thế ngồi làm gập hông và đầu gối, vô tình kéo giãn dây thần kinh tọa như một sợi dây đàn bị căng quá mức. Nếu dây thần kinh đang bị viêm hoặc tổn thương, sự kéo căng này sẽ kích thích các thụ thể đau, khiến bạn không thể ngồi yên quá 5 phút.

Lời khuyên cho bạn: Đừng cố chịu đựng! Hãy áp dụng quy tắc 30:2 (ngồi 30 phút, đứng dậy 2 phút) và sử dụng gối tựa thắt lưng để bảo vệ cột sống. Nếu cơn đau không thuyên giảm, bạn cần tìm đến các phương pháp vật lý trị liệu chuyên sâu để giải phóng sự chèn ép này trước khi dây thần kinh bị tổn thương vĩnh viễn.

01/05/2026

Đau vai tay không giơ lên được (hạn chế vận động khớp vai) thường là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp vùng vai như hội chứng chóp xoay vai (viêm, rách gân), viêm quanh khớp vai, viêm gân vôi hóa, hoặc thoái hóa/thoát vị cột sống cổ. Cần đi khám sớm nếu đau kéo dài hoặc yếu tay.

Các nguyên nhân phổ biến nhất

Hội chứng chóp xoay vai (Rotator Cuff Syndrome): Nguyên nhân phổ biến nhất, bao gồm viêm, rách gân hoặc chèn ép gân vùng khớp vai. Triệu chứng là đau âm ỉ, đau nhói khi giơ tay lên, đưa tay ra sau, sưng và giảm lực cánh tay.

Viêm quanh khớp vai (Đông cứng khớp vai): Vai trở nên cứng, đau dữ dội khi cử động, rất khó khăn khi nhấc tay lên, thường gặp ở người trên 40 tuổi.

Viêm gân vôi hóa: Canxi tích tụ trong gân vai gây ra viêm và đau mãn tính, hạn chế tầm vận động.

Thoái hóa/Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Rễ thần kinh bị chèn ép gây đau từ vai lan xuống cánh tay, tê bì và yếu tay.

Chấn thương khớp vai: Rách gân hoặc tổn thương khớp do vận động sai tư thế, chấn thương mạnh.

30/04/2026

CÚI ĐẦU DÙNG ĐIỆN THOẠI – THÓI QUEN NHỎ, HẬU QUẢ LỚN
Bạn có đang:
❗Cúi đầu xem điện thoại hàng giờ
❗Ngồi laptop với lưng gù, cổ gập
❗Đau cổ – vai – gáy cuối ngày
❗Tê tay, mỏi vai khi làm việc
👉 Đây chính là “Text Neck” – hội chứng cổ do sử dụng thiết bị điện tử sai tư thế.
⚠️ ĐIỀU GÌ ĐANG XẢY RA?
Khi cúi đầu:
🔸Đầu nặng ~5kg
🔸Cúi 45° → lực tác động lên cổ ~22kg
🔸Cúi 60° → ~27kg
👉 Cột sống cổ phải “gánh” gấp 4–5 lần bình thường.
🚨 HẬU QUẢ LÂU DÀI
🔹Đau cổ vai gáy mạn tính
🔹Thoái hóa cột sống cổ sớm
🔹Thoát vị đĩa đệm cổ
🔹Chèn ép thần kinh → tê tay
🔹Gù lưng, sai tư thế vĩnh viễn
👥 AI NGUY CƠ CAO?
✔️Dân văn phòng
✔️Người dùng điện thoại > 4–6h/ngày
✔️Học sinh – sinh viên
✔️Người làm việc online
⭐ Thông điệp:
Không phải điện thoại gây bệnh – mà là tư thế sai kéo dài.

29/04/2026

ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU BẠN BỊ BÓ CƠ LÂU NGÀY:
- Nếu bó cơ kéo dài trong nhiều ngày, nhiều tháng mà không được xử lý đúng cách, cơ thể sẽ phải trả giá bằng những hậu quả nghiêm trọng hơn bạn tưởng.
- Ban đầu chỉ là cảm giác căng cứng, mỏi âm ỉ, nhưng theo thời gian, các sợi cơ co rút liên tục sẽ làm giảm lưu thông máu.
- Khi máu không nuôi đủ cơ, oxy và dưỡng chất bị thiếu hụt, độc tố tích tụ, khiến cơn đau ngày càng dai dẳng và lan rộng.
- Bó cơ lâu ngày còn làm hình thành các điểm co thắt sâu, gây đau khi ấn vào, đau tăng khi vận động hoặc thay đổi thời tiết.
- Không dừng lại ở đó, khối cơ cứng có thể chèn ép dây thần kinh và mạch máu xung quanh, dẫn đến tê bì tay chân, yếu cơ, giảm cảm giác, thậm chí đau lan xuống tay hoặc chân.
Về lâu dài, cơ bị xơ hóa, mất đàn hồi, các khớp liên quan bị hạn chế vận động, dễ dẫn đến lệch trục cột sống, thoái hóa sớm và đau mạn tính.
Nguy hiểm hơn, nhiều người nhầm lẫn hậu quả của bó cơ với các bệnh lý nặng khác, khiến việc điều trị sai hướng và kéo dài.
Vì vậy, đừng xem nhẹ bó cơ. Phát hiện sớm, thư giãn cơ đúng cách và điều chỉnh lối sống kịp thời chính là chìa khóa để bảo vệ cơ thể trước những tổn thương âm thầm nhưng dai dẳng này.

28/04/2026

Co giật nửa mặt

Co giật nửa mặt là gì ?
🏵 Cơn co giật từ mi mắt dưới rồi giật toàn bộ cơ quanh mắt, lan đến nhóm cơ vùng má mặt và miệng của một bên mặt.
Cơn co giật không gây đau, có thể làm nhắm khít một mắt hoặc tiếng lách cách trong tai cùng bên mặt bị co giật, có thể có cơn chóng mặt kèm theo khi co giật.
Co giật nửa mặt là một tình trạng tạo ra sự co thắt cơ ở một nửa khuôn mặt
Thường thì các cơ trong vùng khuôn mặt được điều khiển bởi các dây thần kinh mặt, còn được gọi là dây thần kinh VII.

🍀Nguyên nhân co giật nửa mặt do đâu?
- Mạch máu ở thân não chèn ép lên dây thần kinh trong khu vực mặt.
- Nhiễm trùng hoặc đột quỵ
- Vô căn
Việc nghiên cứu và đặt ra các giả thuyết về nguyên nhân là một phần quá trình tìm hiểu và chẩn đoán bệnh lý này để cung cấp các phương pháp điều trị hiệu quả cho người bệnh.

☘️Bị co giật nửa mặt phải làm sao?
Sử dụng thuốc:
Thuốc chống động kinh: carbamazepine và topiramate
Các thuốc benzodiazepin như diazepam và clonazepam cũng có thể giúp giảm triệu chứng, nhưng chú ý rằng chúng có thể gây buồn ngủ.
Thuốc tiêm botulinum độc tố (botox): Đối với các trường hợp nặng hơn, thuốc botox có thể được sử dụng. Thuốc này làm tê liệt các cơ mặt và ngừng co giật. Phương pháp này có tỉ lệ hiệu quả từ 85 - 95%. Tuy nhiên, tác dụng của thuốc chỉ kéo dài từ 3 - 6 tháng và cần được theo dõi thường xuyên do có một số tác dụng phụ như sụp mí, đau mắt, liệt nhẹ cơ mặt...
Phẫu thuật:
Giải ép vi mạch: Đây là một phẫu thuật dùng để di chuyển động mạch đang chèn ép dây thần kinh số VII ra khỏi vùng bị áp lực.

☘️Phòng ngừa:
* Duy trì lối sống lành mạnh với việc luyện tập thể dục thường xuyên và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý.
* Giảm căng thẳng và tăng cường tâm lý thoải mái.
* Hạn chế sử dụng các chất kích thích như caffeine, rượu, thuốc lá.
* Thực hiện thiền, yoga, và các kỹ thuật thư giãn để duy trì sức khỏe tinh thần.
Tùy theo tình trạng của bệnh nhân, bác sĩ sẽ đề xuất phương pháp điều trị thích hợp nhất.

28/04/2026

📌📌📌📌 Đây là hình minh hoạ so sánh giữa đĩa đệm bình thường và đĩa đệm đã bị xẹp.”

Bên trái: đĩa đệm còn đủ độ dày → còn khả năng chịu lực
Bên phải: đĩa đệm xẹp → khoảng giữa hai đốt sống giảm rõ rệt

⸻

Nếu bạn hay:

* Cứng lưng khi ngồi lâu
* Đứng lên phải mất vài giây mới duỗi thẳng
* Ngồi lâu thấy nhanh mỏi lưng

thì đó có thể liên quan đến những thay đổi ở đĩa đệm và cột sống.

⸻

Điều gì đang xảy ra?

Đĩa đệm hoạt động dựa vào khả năng giữ nước và phân tán lực.

Khi còn tốt:

* Giữ nước ổn định
* Phân tán lực đều

Khi bắt đầu thay đổi:

* Mất nước dần
* Giảm độ đàn hồi
* Khả năng chịu lực kém hơn

→ Đĩa đệm có xu hướng giảm chiều cao

⸻

Điều cần chú ý không chỉ là “xẹp”

Mà là những thay đổi đi kèm:

* Khoảng giữa các đốt sống thu hẹp
* Phân bố lực trên cột sống thay đổi
* Không gian cho rễ thần kinh có thể giảm

⸻

Đó là lý do có thể xuất hiện:

* Cứng lưng
* Ngồi lâu nhanh mỏi
* Khó duỗi thẳng khi đứng dậy

⸻

Góc nhìn chuyên môn:

Xẹp đĩa đệm không chỉ là thay đổi hình ảnh,
mà là dấu hiệu cho thấy khả năng chịu lực của cột sống đang giảm đi.

⸻ ST

27/04/2026

Tư thế ảnh hưởng đến đĩa đệm cột sống như thế nào?

Tư thế sai khi ngồi có thể khiến áp lực đè lên đĩa đệm tăng gần gấp đôi.

📊 Mức độ áp lực theo từng tư thế:
• Đứng thẳng (Mức chuẩn): 100% (Trọng lượng được phân bố đều và cân bằng nhất).
• Ngồi ngả lưng (110°): 105% (Tăng nhẹ, vẫn khá an toàn).
• Ngồi thẳng đứng (90°): 140% (Bắt đầu gây chèn ép lên cột sống).
• Ngồi gù lưng/Cúi về trước (80°): 190% 🚨 (Mức độ nguy hiểm nhất, là nguyên nhân chính gây thoái hóa và thoát vị đĩa đệm).

🧬 Chuyện gì xảy ra khi bạn ngồi sai tư thế?

Ngồi nhiều làm mất đi đường cong tự nhiên của vùng thắt lưng. Khi bạn ngồi gù lưng, đĩa đệm bị chèn ép mạnh khiến phần nhân bên trong bị đẩy ngược ra sau. Điều này dẫn đến nguy cơ cao bị phồng đĩa đệm, thoát vị và chèn ép dây thần kinh.

💺 Lời khuyên
• ✅ Cách ngồi chuẩn nhất: Ngả lưng nhẹ ra sau (100–110°), luôn có tựa lưng để nâng đỡ cột sống, bàn chân đặt phẳng trên sàn và hông hơi cao hơn đầu gối một chút.
• ❌ Tuyệt đối tránh: Ngồi gù lưng, rướn cổ về phía trước, hoặc ngồi bất động ở một tư thế quá lâu.

25/04/2026

🔥 THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Ở NGƯỜI TRẺ – ĐỪNG CHỦ QUAN!

📌 Trước đây, thoát vị đĩa đệm thường gặp ở người lớn tuổi. Nhưng hiện nay, bệnh đang trẻ hóa rõ rệt, gặp nhiều ở người từ 20–40 tuổi, đặc biệt là dân văn phòng, sinh viên, người lao động nặng.

⚠️ VÌ SAO NGƯỜI TRẺ DỄ BỊ?

👉 Ngồi lâu, ít vận động (làm việc máy tính, học online)
👉 Cúi đầu nhiều (dùng điện thoại, laptop sai tư thế)
👉 Mang vác nặng sai cách
👉 Tập gym/sport sai kỹ thuật
👉 Thừa cân, béo phì
👉 Stress kéo dài → co cứng cơ

💥 Những yếu tố này làm đĩa đệm bị chèn ép kéo dài → rách bao xơ → nhân nhầy thoát ra → chèn ép rễ thần kinh

🚨 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM

✔️ Đau cổ, vai, thắt lưng kéo dài
✔️ Đau lan xuống tay hoặc chân (đau kiểu điện giật)
✔️ Tê bì, kiến bò đầu ngón tay/chân
✔️ Yếu cơ, cầm nắm kém, đi lại khó
✔️ Đau tăng khi cúi, ho, mang nặng

❗ Nếu để muộn có thể gây:
👉 Thoát vị nặng → chèn ép tủy
👉 Teo cơ, liệt vận động
👉 Ảnh hưởng nghiêm trọng chất lượng cuộc sống

💊 ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO?

🎯 Nguyên tắc: Ưu tiên điều trị bảo tồn – không mổ nếu chưa cần thiết

🔹 Tại Khoa YHCT–PHCN BVĐK Đức Minh:

✔️ Điện trị liệu (điện xung, giao thoa giảm đau)
✔️ Kéo giãn cột sống cổ – thắt lưng
✔️ Sóng xung kích (giảm đau điểm bám, giải phóng chèn ép)
✔️ Xoa bóp – bấm huyệt – điện châm
✔️ Tập vận động – phục hồi chức năng chuyên sâu

👉 Giúp:
✔️ Giảm đau nhanh
✔️ Giải phóng chèn ép
✔️ Phục hồi vận động
✔️ Hạn chế tái phát

🏃‍♂️ PHÒNG BỆNH CHO NGƯỜI TRẺ

✔️ Ngồi đúng tư thế, không cúi đầu lâu
✔️ Nghỉ giải lao sau 30–60 phút làm việc
✔️ Tập luyện đều (core, lưng, cổ)
✔️ Tránh mang vác nặng sai tư thế
✔️ Kiểm soát cân nặng
✔️ Khám sớm khi có triệu chứng

📣 THÔNG ĐIỆP

👉 Thoát vị đĩa đệm không còn là bệnh của người già!
👉 Phát hiện sớm – điều trị đúng – phục hồi sớm = không cần phẫu thuật

24/04/2026

ĐAU MẶT TRƯỚC VAI – COI CHỪNG VIÊM GÂN NHỊ ĐẦU
Bạn có đang gặp:
• Đau phía trước khớp vai
• Đau khi giơ tay lên cao
• Đau khi mang vật nặng
• Đau tăng về đêm
👉 Đây có thể là dấu hiệu của viêm gân nhị đầu cánh tay.
________________________________________
⭐ Gân nhị đầu là gì?
Gân nhị đầu (đầu dài cơ nhị đầu) chạy qua rãnh liên củ của xương cánh tay, giúp:
✔ Gập khuỷu tay
✔ Xoay cẳng tay
✔ Ổn định khớp vai
Khi gân bị quá tải hoặc ma sát nhiều → gây viêm và đau.
________________________________________
⚠️ DẤU HIỆU ĐIỂN HÌNH
• Đau khu trú mặt trước vai
• Đau khi nâng tay hoặc xoay tay
• Đau khi ấn vào rãnh gân
• Có thể yếu tay
📌 Đau thường tăng khi vận động lặp lại.
________________________________________
👥 AI DỄ MẮC?
• Người chơi thể thao vai (tennis, bơi, gym)
• Người lao động tay nhiều
• Nhân viên văn phòng
• Người trung niên

23/04/2026

👉 Có thể cổ vai của bạn đang “quá tải” vì thói quen gồng mình trong công việc ‼️

🧠 Ngồi làm việc hàng giờ trước máy tính, nhiều người dần hình thành tư thế “cổ rùa” - đầu đưa ra trước, vai cuộn vào trong, hai vai lệch nhẹ. Đây là tình trạng rất phổ biến trong môi trường văn phòng, khi công việc buộc bạn phải cúi nhìn màn hình liên tục mà không nhận ra tư thế của bạn đang ngày càng xấu đi.

Massage, gym hay yoga là những phương pháp được ưu tiên lựa chọn. Tuy nhiên, dù có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn trong thời gian ngắn, những triệu chứng thường quay lại chỉ sau vài ngày hoặc vài tuần, đôi khi cơn đau sau nặng hơn những lần trước.

‼️ Về mặt chuyên môn, đau cổ - vai - gáy kéo dài không chỉ đến từ căng cơ đơn thuần mà thường liên quan đến rối loạn vận động và mất cân bằng cơ. Khi một số nhóm cơ phải hoạt động quá mức trong thời gian dài (do ngồi sai tư thế, ít vận động…), chúng có xu hướng co rút, trong khi các nhóm cơ ổn định lại suy yếu dần. Sự mất cân bằng này khiến cơ thể vận động sai cách, lâu dần làm đầu bị kéo ra trước, vai đổ vào trong và giảm độ ổn định của cột sống cổ - từ đó hình thành cảm giác đau và căng cứng kéo dài.

Đây cũng là lý do vì sao chỉ thư giãn cơ thường chưa đủ để giải quyết tận gốc vấn đề.
🏥 Tại Bệnh viện đa khoa Đức Minh, bạn sẽ được:
✅ Đánh giá tư thế và chức năng vận động chuyên sâu để xác định chính xác nguyên nhân gây đau.
✅ Từ kết quả lượng giá, bác sĩ và kỹ thuật viên sẽ xây dựng phác đồ phù hợp, bắt đầu từ giảm đau, giải phóng các nhóm cơ co cứng và cải thiện biên độ vận động, sau đó kết hợp vận động trị liệu nhằm phục hồi cân bằng cơ, cải thiện tư thế và hạn chế tái phát lâu dài.
/-no Nếu tình trạng đau cổ vai đã kéo dài nhiều năm dù bạn vẫn thường xuyên massage hoặc tập luyện, đây có thể là lúc cần kiểm tra lại tư thế và cơ chế vận động của cơ thể.

22/04/2026

TRƯỢT ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG
- Trượt đốt sống là sự di chuyển bất thường của thân đốt sống (cùng với phần cuống, mỏm ngang và diện khớp phía trên) ra phía trước, rất ít trường hợp trượt ra sau, khiến cột sống bị lệch ở một đoạn nào đó. Tình trạng này xảy ra phổ biến ở vùng thắt lưng, do đây là vị trí chịu áp lực lớn từ trọng lượng của cơ thể và phải thường xuyên hoạt động.
- Trượt đốt sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng và đặc biệt là đau vùng thắt lưng do mất vững cột sống, không có sự liên kết chặt chẽ và thường xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới.
- Khi đốt sống bị trượt, sức khỏe và khả năng vận động, cũng như các sinh hoạt hàng ngày đều bị ảnh hưởng đáng kể, thậm chí còn có thể phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị sớm và áp dụng đúng phương pháp phù hợp.
II NGUYÊN NHÂN TRƯỢT ĐỐT SỐNG
- Trượt đốt sống xảy ra chủ yếu ở người cao tuổi, người lao động nặng nhọc thường xuyên mang vác vật nặng hoặc các nhân viên văn phòng làm việc ít vận động, ngồi sai tư thế. Các nguyên nhân gây trượt đốt sống thường bao gồm:
- Trượt đốt sống do khuyết eo
- Do thoái hóa đĩa đệm:
- Do chấn thương cột sống
- Do một số bệnh lý: Tình trạng này khá hiếm gặp, thường phát sinh khi người bệnh đang mắc một số bệnh lý như nhiễm khuẩn cột sống, vôi hóa đốt sống, ung thư, u tủy,…
- Một số nguyên nhân khác: Khi người bệnh thực hiện một số ca phẫu thuật tác động trực tiếp vào cột sống (thoát vị đĩa đệm, u tủy,…) thường phải loại bỏ cung sau có thể làm tổn thương diện khớp, khiến cột sống yếu hơn và mất vững dần, từ đó dễ gây trượt đốt sống.
III DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TRƯỢT ĐỐT SỐNG
Biểu hiện chính thường gặp là sự phối hợp của Hội chứng cột sống và hội chứng chèn ép rễ thần kinh.
- Triệu chứng đầu tiên có thể nhận biết khi bị trượt đốt sống là tình trạng đau nhức vùng lưng, thắt lưng, đặc biệt đau nhiều khi đứng hoặc ngồi lâu, di chuyển nhanh, vận động mạnh, ho, hắc hơi...
Ngoài ra có thể gặp biến dạng cột sống hoặc ưỡn quá mức sau một vận động quá mức sai …

21/04/2026

Viêm gân cầu lồi xương cánh tay

Viêm gân cầu lồi ngoài xương cánh tay (lateral epicondylitis) còn được gọi bằng một số tên khác như: Viêm điểm bám gân cơ ngửa cổ tay quay ngắn, viêm mỏm trên lồi cầu cánh tay, khuỷu tay người chơi tennis (tennis elbow), hay khuỷu tay người chèo thuyền,... Tỷ lệ mắc bệnh này chiếm khoảng 1 - 3% dân số, phổ biến từ 40 - 50 tuổi và phụ nữ tuổi trung niên. Đa phần các trường hợp đều phục hồi, thậm chí có người không cần điều trị mà chỉ cần nghỉ ngơi là khỏi. Tuy nhiên cũng có một số ca viêm điểm bám gân lồi cầu trong xương cánh tay tái phát sau 6 tháng. Bệnh có thể kéo dài từ vài tuần, hàng tháng hoặc nhiều năm, trung bình khoảng 6 tháng - 2 năm.

Nguyên nhân gây bệnh thường là do các cơ duỗi cổ tay quay ngắn và ngón tay vận động quá mức, hoặc do các động tác đối kháng ở tư thế ngửa cổ tay khiến căng giãn. Tình trạng này gặp phải khi thực hiện các động tác lặp đi lặp lại hàng ngày trong một thời gian dài như:
- Chơi đàn;
- Đan lát;
- Thái thịt;
- Vặn tua vít;
- Chơi tennis, cầu lông, chèo thuyền...

Ngoài ra, nếu một người đột nhiên thực hiện động tác mạnh cũng có thể gây ra chấn thương cho gân cơ, chẳng hạn như không quen sử dụng búa.

Chơi tennis, cầu lông thời gian dài có thể gây viêm gân cầu lồi xương cánh tay

Nơi gân bám vào xương vốn dĩ có lượng máu nuôi ít và không đủ, nếu gân hoạt động nhiều dễ dẫn đến thoái hóa và đứt vi thể một số sợi gân. Các vi chấn thương, vết rách nằm giữa gân cơ duỗi chung và màng xương khu vực lồi cầu ngoài là hậu quả của quá trình vận động quá mức cơ này. Tại vị trí bám của gân có chứa tổ chức hạt, khi chúng xâm lấn vào mạc gân, tăng sinh mạch và gây phù nề. Nếu cắt bỏ tổ chức này thì sẽ hết triệu chứng của viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay.

Triệu chứng

Cơn đau mơ hồ kéo dài theo cẳng tay, ở vùng lồi cầu ngoài xương cánh tay, có thể lan xuống mu cổ tay;

Đau tự nhiên xuất hiện hoặc khi thực hiện một số động tác như: chạy xe gắn máy, cầm chổi quét nhà, vắt khăn hoặc quần áo, duỗi hay lắc cổ tay, nâng vật nặng như ly nước, mở cửa, ...

Đau tăng lên khi làm động tác đối kháng ở tư thể duỗi cổ tay và ngửa bàn tay, hoặc nâng vật nặng;

Giảm khả năng duỗi cổ tay cũng như cầm nắm, tuy nhiên các động tác vận động khớp khuỷu vẫn trong giới hạn bình thường;

Khoa PHCN - YHCT Bệnh viện Đức Minh

04/05/2026

01/05/2026

30/04/2026

29/04/2026

28/04/2026

28/04/2026

27/04/2026

25/04/2026

24/04/2026

23/04/2026

22/04/2026

21/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share