TS.Lê Bạch Mai - Trưởng khoa nhi tiêu hóa, TP. HCM (2025)

10/08/2022

Bí quyết tập cho bé biết bú bình nhanh chóng và hiệu quả
8 mẹo dưới đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng thành công trong việc tập cho bé bú bình và có thể yên tâm đi làm.
Luyện cho bé bú bình có thể là một thử thách khó khăn khi các mẹ bắt đầu phải đi làm và không thể suốt ngày ở nhà cho bé bú trực tiếp. Dưới đây là một số mẹo giúp mẹ rèn cho bé làm quen với việc bú bình một cách nhanh chóng và hiệu quả:
Chọn loại núm vú giống bầu sữa của mẹ nhất
Nếu em bé đang ở giai đoạn sơ sinh, hãy chọn loại núm vú cho dòng chảy chậm, giúp sữa chảy từ từ mà không ồ ạt vào miệng bé. Để kiểm tra dòng chảy của sữa, hãy dốc ngược bình và chờ sữa nhỏ giọt. Dòng chảy quá nhanh khiến bé sợ, trong khi đó, dòng chảy chậm khiến bé bực bội vì phải chờ lâu.
Ngoài ra, núm vú cần mềm và gần giống với ngực mẹ nhất có thể để em bé không cảm thấy lạ lẫm và khó chịu trước sự thay đổi.
bi-quyet-tap-cho-be-biet-bu-binh-nhanh-chong-va-hieu-qua-1-1464101032-width500height247
Núm vú cần mềm và gần giống với ngực mẹ nhất có thể để em bé không cảm thấy lạ lẫm và khó chịu trước sự thay đổi. (Ảnh minh họa)
Nhờ người khác (không phải mẹ) cho bé bú bình
Nếu mẹ có nuôi con bằng sữa mẹ, việc bắt đầu để bé làm quen với bú bình có thể gặp rất nhiều khó khăn. Mẹ có thể để bố hoặc những người thân khác trong nhà cầm bình sữa và cho em bé bú bởi sự hiện diện của mẹ liên hệ mật thiết với việc bú sữa mẹ, khiến bé không chịu ti bình.
Không ấn thẳng núm vú vào miệng bé ngay lập tức
Đừng ấn thẳng núm vú vào miệng bé mà hãy để núm vú ở gần miệng bé rồi để bé tự rê núm vú và cho vào miệng. Việc này giúp bé kiểm soát được khi nào bé cần ăn, vì thế mà việc ăn sẽ diễn ra thoải mái và tự nhiên.
Để bé tự do đùa nghịch với núm vú của bình sữa
Nếu bé yêu của bạn thích nhai núm vú, hãy cứ để bé được thoải mái thực hiện thú vui đó. Bé sẽ dần dần cảm thấy quen thuộc với chiếc núm vú và sau đó sẽ sớm biết mút thay vì nhai.
Thử cho bé uống sữa ở nhiều nhiệt độ khác nhau
Một số em bé thích uống sữa mát hơn thông thường, một số em bé lại thích sữa thật ấm. Hãy cho bé nếm thử sữa ở nhiều nhiệt độ khác nhau để tìm ra nhiệt độ lí tưởng mà bé thích nhất khi bú bình.
Cho bé bú bình trước khi bé trở nên quá đói
Bé quá no sẽ không hứng thú với bình sữa nhưng quá đói cũng sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu, khóc ré lên và cáu gắt. Vì thế, cần tránh tình trạng để bé bị cơn đói “dày vò” rồi mới cho bé bú bình.
Thay đổi vị trí cho bé bú
Một số bé khi được ở trong môi trường quen thuộc như lúc bú mẹ sẽ chịu bú bình. Có những bé chịu bú bình khi được bế thẳng lên một chút, nghiêng bình sữa khiến bé dễ hút. Hãy thử nghiệm nhiều tư thế (đảm bảo là tư thế đó an toàn) để chọn ra tư thế ưa thích khi bú bình của trẻ.
Dùng thìa đút sữa cho bé
Nếu đa dùng đủ mọi cách mà bé vẫn kiên quyết không chịu ti bình, mẹ có thể dùng thìa để đút sữa cho bé. Kinh nghiệm của nhiều mẹ cho thấy dùng thìa bón sữa cho bé cũng tiện lợi và không mất nhiều thời gian hơn việc cho bé bú bằng bình. Tuy nhiên, bạn cũng sẽ phải đối mặt với nguy cơ bé dùng tay, chân hất đổ bình sữa hay quấy khóc không chịu uống sữa từ thìa.
Chúc các mẹ đang tập cho bé bú bình kiên nhẫn và thành công với con yêu!

10/08/2022

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh cho người lần đầu làm mẹ
Đối với người lần đầu làm mẹ, việc chăm sóc trẻ con còn khá bỡ ngỡ, vụng về, nhất là đối với trẻ sơ sinh. Bé mới tiếp xúc với môi trường bên ngoài cơ thể mẹ nên sẽ có nhiều bỡ ngỡ và phải dần thích nghi với việc tự thở, tự bú và chống chịu dưới thời tiết bên ngoài lúc nóng lúc lạnh. Để bảo vệ sức khỏe và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của bé thì việc chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách là vô cùng quan trọng.
1. Chăm sóc trẻ sơ sinh trong 7 ngày đầu đời
Đối với trẻ sơ sinh, 7 ngày đầu tiên sau khi chào đời là khoảng thời gian rất quan trọng, đây là khoảng thời gian trẻ có nguy cơ tử vong cao nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách. Tỷ lệ trẻ tử vong trong thời gian này do không được chăm sóc là khá cao, khoảng 50%.
1.1. Chú ý giữ ấm cho trẻ
Trong thời gian này, thần kinh sọ não của trẻ sẽ bị ức chế nên trẻ sẽ ngủ rất nhiều và chỉ thức dậy khi đói hoặc tã bị ướt. Với trẻ dưới 1 tháng tuổi, điều quan trọng nhất đó là giữ ấm cho trẻ. Nếu trẻ sơ sinh bị lạnh, bé có thể bị tấn công bởi các loại vi khuẩn gây bệnh.
Nếu như không có vấn đề gì thì nên để trẻ nằm cùng với người mẹ, việc này sẽ giúp trẻ luôn ấm áp nhờ có hơi ấm từ người mẹ và trẻ cũng luôn được quan sát để kịp thời xử lý sự cố không mong muốn nếu có.
1.2. Cho trẻ bú thường xuyên khi bé đói
Khi rời xa môi trường ấm áp, đầy đủ dinh dưỡng trong bụng mẹ, trẻ rất có thể bị đói và rét do cần nhiều năng lượng để chống chịu với môi trường bên ngoài. Các bậc cha mẹ cần lưu ý, trẻ sơ sinh có nhu cầu ăn rất cao nên mẹ cần đáp ứng trẻ ngay sau khi chào đời.
Sau đó cũng cần đáp ứng nhu cầu bú sữa của trẻ bất cứ lúc nào trẻ thấy đói chứ không thể cho trẻ sơ sinh bú theo giờ ấn định được.
1.3. Tầm quan trọng của sữa non đối với sự phát triển của trẻ
Trong vòng 7 ngày sau khi sinh, lượng IgA trong sữa mẹ cao gấp hàng nghìn lần so với sữa thông thường. 1cm3 sữa non có chứa đến 4.000 bạch cầu, uống sữa non sẽ giúp trẻ có sức đề kháng tốt để tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường ruột.
Các bé được bú sữa non ngay sau khi sinh có tỷ lệ mắc viêm phổi và tiêu chảy thấp hơn nhiều so với trẻ không được dùng sữa mẹ. Chính vì thế, các bà mẹ không nên vắt sữa non bỏ đi mà nên tận dụng triệt để lượng sữa non này cho trẻ.
1.4. Một số biểu hiện sinh lý bình thường của trẻ sơ sinh
Với trẻ sơ sinh chưa đầy tháng thường gặp một số biểu hiện như đi ngoài phân su, phân thường có màu xanh thẫm, không có mùi hoặc đặc quánh,... Tuy nhiên, nếu hơn 2 ngày mà trẻ không đi ngoài phân su hoặc có những biểu hiện bất thường như giảm cân, vàng da, bị sặc khi bú, tím tái, khó thở, khóc nhiều, cứng hàm hoặc ngủ li bì thì cha mẹ cần đưa ngay bé đến các cơ sở y tế để kiểm tra.
Một số trường hợp đầu của bé có xuất hiện bướu huyết thanh thì cha mẹ không nên chọc hút tránh gây nhiễm trùng nguy hiểm. Trường hợp này chỉ cần theo dõi và nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Một số trẻ sơ sinh có thể bị nhẹ cân, thiếu tháng nhưng nếu không có bất cứ biểu hiện bất thường nào thì trẻ có thể xuất viện sau vài ngày. Khi đưa trẻ về nhà cần chăm sóc và theo dõi cẩn thận, đưa trẻ tới gặp bác sĩ ngay khi có những dấu hiệu bất thường.
2. Chăm sóc trẻ dưới 1 tháng tuổi
Trong 28 ngày đầu, trẻ đang ở trong thời kỳ chu sinh, các nguy cơ nguy hiểm cho trẻ sẽ giảm dần nếu như cha mẹ chăm sóc trẻ đúng cách. Các bậc cha mẹ hay đọc và tham khảo cách chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi sau đây để chăm sóc trẻ đúng cách.
2.1. Chăm sóc trẻ khi bú sữa
Phản xạ của trẻ sơ sinh còn rất non nớt, nếu không có sự hỗ trợ từ mẹ thì bé rất dễ bị ọc sữa hay nôn trớ rất nguy hiểm. Để khắc phục vấn đề này, khi cho trẻ bú, mẹ cần thực hiện đúng thao tác, bế đứng và khum tay vỗ nhẹ phía sau lưng sau khi ăn để trẻ không bị sặc.
Khi ngủ, nên để phần đầu của trẻ cao hơn một chút hoặc cho trẻ nằm nghiêng để tránh trường hợp bị sặc. Tuyệt đối không để trẻ nằm sấp vì trẻ có thể bị ngạt thở.
2.2. Chăm sóc trẻ khi tắm
Trước khi đi tắm, bạn nên chuẩn bị đầy đủ khăn, tã, quần áo, nước tắm, thuốc nhỏ mắt, mũi,... để đảm bảo trẻ được giữ ấm ngay sau khi tắm xong. Nơi tắm cũng phải kín gió và không nên tùy tiện sử dụng các loại lá để tắm cho trẻ. Nếu trời lạnh, không cần tắm cho trẻ hàng ngày.
Rốn là bộ phận rất dễ nhiễm trùng với trẻ sơ sinh, nên cha mẹ cần chăm sóc rốn cho trẻ hàng ngày. Mỗi khi tắm xong, chỉ cần vệ sinh rốn bằng nước muối sinh lý rồi lau khô là được. Nếu muốn trẻ mau rụng rốn thì cần để rốn thông thoáng, không nên bôi hay sử dụng hóa chất để rửa rốn cho trẻ.
2.3. Quấn tã và đội mũ cho trẻ
Không nên quấn tã quá chặt vì điều này sẽ khiến trẻ bị nóng, khó chịu và bí bách. Quấn tã chặt con khiến khớp háng của trẻ bị buộc phải duỗi thẳng và hướng về phía trước làm ảnh hưởng đến sự phát triển chân sau này.
Cha mẹ cũng không nên đội mũ cho trẻ cả ngày lẫn đêm dù là trời lạnh. Trẻ sơ sinh thường thoát nhiệt qua da đầu, việc đội mũ thường xuyên sẽ khiến trẻ bị nóng, ngứa ngáy và quấy khóc. Nếu trời nóng thì bạn chỉ cần đội mũ che phần thóp của bé vào ban đêm khi ngủ hoặc khi ra ngoài.
2.4. Chăm sóc da, mắt, mũi, lưỡi
Các giác quan của trẻ sơ sinh còn rất non nớt, chính vì thế chúng cần được bảo vệ và chăm sóc cẩn thận. Cần chú ý:
- Không để trẻ sơ sinh tiếp xúc với mỹ phẩm, xà phòng thô.
- Thay tã ngay khi trẻ làm ướt.
- Sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ cho trẻ sơ sinh để tránh làm da bé bị hăm đỏ do phân, nước tiểu kích thích.
- Giữ cho làn da trẻ có độ ẩm phù hợp.
- Không để mắt trẻ tiếp xúc với hóa chất, nếu trẻ bị chảy nước mắt, xuất hiện ghèn thì chỉ cần vệ sinh bằng nước muối sinh lý.
- Dùng khăn mặt riêng và sạch sẽ để lau mặt cho bé.
- Vệ sinh các bộ phận như mũi, lưỡi hàng ngày bằng nước muối sinh lý.

06/08/2022

Cách tắm cho trẻ sơ sinh đúng cách, chuẩn khoa học là điều các ông bố, bà mẹ nên trang bị kỹ cho mình để có được kiến thức chăm sóc con tốt nhất. Dưới đây là những lưu ý cần thiết khi bạn chuẩn bị tắm cho bé.
Mục lục
Chuẩn bị phòng tắm cho trẻ sơ sinh
Cách tắm cho trẻ sơ sinh
Chuẩn bị nước tắm cho bé:
Rửa mặt và tắm phần dưới trước:
Tắm phần lưng, bụng.
Gội đầu cho bé.
Cách tắm cho trẻ sơ sinh đúng cách, chuẩn khoa học - cach tam cho tre so sinh
Cách tắm cho trẻ sơ sinh đúng cách, chuẩn khoa học – cach tam cho tre so sinh
Chuẩn bị phòng tắm cho trẻ sơ sinh
Phòng tắm cho trẻ sơ sinh cần là phòng kín gió. Nếu phòng ngủ của bạn không khép kín thì tốt nhất là bạn nên mang chậu nước vào phòng để tắm cho bé, không nên bế bé ra ngoài vì có thể bé sẽ bị gió, lạnh. Nhiệt độ khu vực tắm cho bé nên ở khoảng 25 – 27 độ.
Phòng tắm cho bé cần là phòng kín gió - cách tắm cho trẻ sơ sinh
Phòng tắm cho bé cần là phòng kín gió – cách tắm cho trẻ sơ sinh
Khăn tắm và quần áo khô, sạch của bé cần đảm bảo sẵn sàng trước khi tắm. Về phần xà bông, dầu gội thì bạn chỉ nên chọn loại tự nhiên, đảm bảo không gây kích ứng da hay ảnh hưởng nếu không may bị dính vào mắt, tai… Khi tắm, cần đảm bảo trẻ đang ở trong trạng thái thoải mái nhất.
Những dụng cụ cần chuẩn bị để tắm cho bé sơ sinh - cach tam cho tre so sinh
Những dụng cụ cần chuẩn bị để tắm cho bé sơ sinh – cach tam cho tre so sinh
Một lưu ý quan trọng nữa đó là bạn chỉ nên tắm khi bé đã rụng rốn hoàn toàn. Trường hợp bé chưa rụng rốn, bạn chỉ nên dùng khăn ẩm, ấm để vệ sinh cho bé. Nếu bé bắt buộc phải tắm theo chỉ định của bác sĩ thì khu vực rốn cần được băng kín, băng kỹ để tránh dính nước gây ướt, nhiễm trùng.
Cách bảo quản sữa mẹ
Cách chữa nấc
Cách tắm cho trẻ sơ sinh
Chuẩn bị nước tắm cho bé:
Nước tắm cho bé cần là nước ấm (không được quá nóng nhưng không được lạnh). Việc thử nước bố mẹ có thể trực tiếp pha và thử bằng tay. Khi hoà nước vào chậu thì mực nước cần trong khoảng từ 5 – 8cm, không nên quá nhiều sẽ gây khó cho quá trình tắm.
Kiểm tra nhiệt độ của nước trước khi tắm cho bé - cách tắm cho trẻ sơ sinh
Kiểm tra nhiệt độ của nước trước khi tắm cho bé – cách tắm cho trẻ sơ sinh
Nước tắm cần là nước lọc sạch. Giai đoạn này, tốt nhất bạn không nên dùng nước từ các loại lá hay tinh dầu… để tránh làn da non của bé bị kích ứng. Nên chuẩn bị thêm cả một miếng đệm ở thành chậu hoặc đáy chậu để tránh bé bị trượt trong quá trình tắm.
Rửa mặt và tắm phần dưới trước:
Đầu tiên, bạn rửa sạch mặt cho bé bằng một miếng khăn bông mềm, ẩm. Bạn lưu ý cần lau nhẹ nhàng để tránh việc bé bị khó chịu. Tiếp đến, vắt sạch lại khăn mặt và làm sạch khu vực hai vành tai, mũi của bé. Thao tác này cũng cần được thực hiện cẩn thận, chậm rãi.
Tư thế bế bé tắm đúng cách - cach tam cho tre so sinh
Tư thế bế bé tắm đúng cách – cach tam cho tre so sinh
Rửa mặt xong, bạn bắt đầu dùng khăn và nước lau sạch phần chân, đùi, bẹn của bé. Lưu ý lau nhẹ và kỹ phần nếp gấp như khớp đùi, kẽ chân, vùng bẹn bởi khu vực này là nơi tích tụ mồ hôi.
Cách chữa hóc xương cá
Cách trị ho cho trẻ
Tắm phần lưng, bụng.
Tắm xong ở phần dưới đùi, bạn từ từ cởi dần áo của bé và bắt đầu tắm đến khu vực bụng, lưng. Khi tắm, bạn dùng khăn lau lần lượt từ trước vòng ra sau, từ trên xuống dưới để không bị sót cũng như để tránh nhiễm trùng.
Gội đầu cho bé - cách tắm cho trẻ sơ sinh - tam cho em be
Gội đầu cho bé – cách tắm cho trẻ sơ sinh – tam cho em be
Gội đầu cho bé.
Tắm xong, bạn lau khô người bé và bọc trong một chiếc khăn bông khô, mềm để bé không bị nhiễm lạnh. Tiếp đến, bạn bế bé ngửa và gội đầu cho bé. Khi gội đầu, chỉ nên dùng khăn mặt nhỏ hoặc tay để mát xa nhẹ nhàng, tránh ảnh hưởng tới phần da dầu còn non của bé. Gội xong, bạn cần lau khô da đầu bé luôn để đảm bảo bé không bị khó chịu.
Lau khô người và giữ ấm cho bé - cách tắm cho trẻ sơ sinh
Lau khô người và giữ ấm cho bé – cách tắm cho trẻ sơ sinh
Lưu ý quan trọng sau khi tắm đó là cơ thể bé cần phải khô, nhất là vùng rốn. Bé cần đảm bảo được mặt quần áo thoải mái, không bị nhiễm lạnh hay còn đọng nước trong tai, mũi…

06/08/2022

3 KHÔNG " TRONG ĂN DẶM - MẸ PHẢI QUYẾT LIỆT TỪ CHỐI ĐỂ CON ĂN NGOAN
1.KHÔNG ÉP CON ĂN
Mẹ không cần lo con đói mà cố ép con ăn nhiều hơn bằng cách kéo dài thời gian cho con ăn nhé – một bữa ăn của con mẹ chỉ cho con khoảng 30 phút, nếu con chưa ăn xong trong 30 phút mẹ nên dọn bữa ăn luôn , để lần sau con ăn tập trung hơn
Hãy để con ăn đến khi bụng con thấy no chứ không phải mẹ cảm thấy con no . mẹ hãy tạo cho bé cảm giác thèm ăn , hứng thú với bữa ăn , … bằng cách tôn trọng ý kiến của con , khi đó con sẽ cảm thấy ngon miệng và hấp thu tốt hơn
2.KHÔNG CHO CON ĂN VẶT TRƯỚC BỮA ĂN
Mẹ không cho con ăn vặt trước bữa chính 2h, ăn vặt sẽ khiến bé ngang bụng nên sẽ không còn hứng thú với bữa ăn nữa, hãy cho con ăn đúng giờ
3.KHÔNG CHO CON LÀM VIỆC KHÁC KHI ĐANG ĂN
Nhiều mẹ để cho con ngồi nguyên ăn ngoan thì lấy điện thoại , tivi hoặc đồ chơi ra thí cho con ăn , nhưng đó là hoàn toàn sai lầm , khi mẹ làm như thế bé có thể ăn ngoan và nhanh hơn nhưng không tốt cho hệ tiêu hóa, khi bé ăn như thế thì chỉ có lượng chứ không có chất ,.. ngoài ra còn hình thành cho con thói quen xấu -> càng về sau sẽ càng vất vả cho mẹ
Mẹ hãy rèn cho con thói quen ăn tập trung , ăn đúng giờ , như thế bé sẽ cảm nhận được vị ngon từ thức ăn
‼Ngoài ra để giúp con ngon miệng mẹ bên thay đổi món thường xuyên, giúp bé dễ làm quen với thức ăn mới để bé không bị kén ăn sau này.

02/08/2022

9 loại trái cây giàu dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng ăn dặm.
Lần đầu con khám phá những món ăn khác ngoài sữa mẹ. Hồi hộp biết bao, có khi nào con ăn không hợp, hay món đó có “ngon” với con không ?. mẹ phải chế biến ra sao cho lần đầu của con….. Đây là cảm xúc của nhiều bậc cha mẹ. Vậy hãy cùng Thầy thuốc Lê Minh Tuấn tìm hiểu một số loại quả và cách chế biến đơn giản giúp con có thêm dinh dưỡng và để ĂN DẶM VỚI CON KHÔNG CÒN LÀ CUỘC CHIẾN nhé.
1. Chuối.
Đây là một loại quả giàu dinh dưỡng, kích thích tiêu hóa và chứa nhiều vitamin cần thiết cho trẻ.
Bỏ vỏ và sử dụng một chiếc nĩa để nghiền nhuyễn, thêm chút sữa mẹ theo mong muốn. Mẹ hãy cho con sử dụng ngay sau khi chế biến, không nên để lâu.
2. Bơ.
Bơ rất phù hợp cho trẻ đang bắt đầu ăn dặm. Chứa nhiều chất có lợi cho quá trình phát triển trí não, giúp bé lên cân nhanh chóng.
Mẹ cắt bơ thành hai miếng, bỏ hạt và nạo lấy phần thịt quả, dùng nĩa để nghiền nhuyễn và thêm hai muỗng nước, thêm chút sữa mẹ cho đến khi hỗn hợp đạt độ sệt mong muốn. mẹ hãy cho bé sử dụng ngay nhé, không nên để lâu đâu.
3. Việt quất.
Đây là loại trái cây nhập khẩu được bày bán phổ biến. Loại quả này cung cấp chất chống oxy hóa hàng đầu trong các loại trái cây.
Rửa sạch quả (với những quả còn xanh hoặc đông lạnh mẹ hãy hấp khoảng 3 phút), sau đó đem xay mịn, điều chỉnh vị phù hợp với bé.
4. Đào.
Đào là một loại quả khá dễ ăn, giàu dinh dưỡng, đặc biệt là nhiều chất xơ tốt với tiêu hóa bé.
Mẹ chỉ cần rửa sạch, gọt vỏ cắt miếng và bỏ hạt, sau đó đem đi hấp mềm rồi xay nhuyễn là có thể cho bé yêu sử dụng rồi.
5. Lê.
Với những trẻ kén ăn, lê là một lựa chọn lý tưởng của mẹ. Lê chứa nhiều chất tốt cho cơ thể bé và ít gây dị ứng ở trẻ. Ngoài việc xay nhuyễn kết hợp với các loại quả khác như đào, táo cho bé ăn dặm, mẹ có thể ép nước cho bé uống.
Rửa sạch, gọt vỏ, bỏ lõi và hạt. Sau khi lê được cắt lát mẹ cho vào nồi hấp mềm, khi bé mới bắt đầu ăn mẹ có thể cho bé ăn một lượng nhỏ khoảng 2 muỗng/ bữa và có thể tăng dần khi bé đã quen.
6. Đu đủ.
Là sự lựa chọn hàng đầu của mẹ khi cho con tập ăn dặm. Ngoài các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, thì đu đủ còn giàu folate giúp bé tăng sức đề kháng, các enzyme hỗ trợ tiêu hóa và các chất xơ hòa tan.
Mẹ chỉ việc chọn đu đủ chín mềm rồi đem gọt vỏ, bỏ đi phần hạt sau đó xay mịn, cũng có thể trộn chung với một số loại trái cây khác như thanh long, lê, táo, chuối…
7. Mận.
Trong mận có nhiều chất xơ giúp con giảm nguy cơ bị táo bón.
Hấp mận cho đến khi mềm rồi đem xay nhuyễn. Khi con mới ăn mẹ chỉ nên bắt đầu với hai muỗng và tăng số lượng từ từ khi bé đã quen.
8. Mơ.
Hỗn hợp mơ rất giàu beta-carotene
Mẹ có thể hấp cho đến khi mơ mềm, đem xay mịn rồi cho bé ăn, có thể kết hợp với một số loại khách như táp, nho, cam hoặc khoai lang nghiền. Ngoài ra mẹ có thể thử kết hợp với sữa chua, cũng rất dinh dưỡng và đảm bảo bé sẽ vô cùng thích thú thưởng thức.
9. Táo.
Táo là loại quả được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho trẻ ở thời điểm khi mẹ bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Trong táo chứa nhiều vitamin C và chất xơ, một trong những thành phần thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng táo bảo vệ bé khỏi các bệnh như hen suyễn.
Cũng giống với các loại quả ở trên, mẹ hãy rửa sạch gọt vỏ và hấp mềm ra nhé. Sau đó xay nhuyễn và bắt đầu cho bé ăn từ hai muỗng nhỏ khi bé quen mới bắt đầu tăng dần lên.

02/08/2022

Tinh dầu tràm là gì?
Tinh dầu tràm là tinh dầu tự nhiên, được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước từ các bộ phận như cành, lá, thân của cây tràm. Trên thị trường hiện nay có 2 loại tinh dầu tràm phổ biến là: Tinh dầu tràm gió và tinh dầu tràm trà.
Tinh dầu tràm gió: Chiết xuất từ cây tràm gió, một loại cây thân gỗ có nhiều ở Đông Nam Á. Thành phần chủ yếu của tinh dầu tràm gió là Cineol (Eucalyptol), α-Terpineol và Limonene. Trong đó, Cineol đóng vai trò quan trọng nhất nhờ tính kháng khuẩn của nó, chính vì thế, tràm gió thường được dùng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe, phòng và chữa bệnh.
Tinh dầu tràm trà: Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ cây tràm trà thuộc họ Đào kim nương, trồng chủ yếu ở Úc. Thành phần chủ yếu của tinh dầu tràm trà là Gamma-terpinene vàTerpinen-4-ol nên loại tinh dầu này chủ yếu được sử dụng để chăm sóc da, trị mụn.

26/07/2022

📢 Cách Dạy Trẻ Chậm Nói Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
Một số những phương pháp dạy trẻ chậm nói tưởng chừng đơn giản nhưng chắc chắn sẽ mang lại những điều thú vị, biết đâu lại có thể giúp bé nhà bạn nhanh chóng phát huy vốn từ, tư duy ngôn ngữ và nói nhiều hơn.
1. Hãy nói chuyện với trẻ nhiều hơn:
Ngay cả khi trẻ không nói được nhưng những câu chuyện cực kỳ đơn giản bạn nói với trẻ bằng ngôn ngữ, cử chỉ trìu mến, yêu thương cũng có thể cải thiện thái độ nghe của trẻ.
Hãy buôn chuyện với bé mọi lúc mọi nơi, lúc cho bé ăn, bé tắm, ru bé ngủ…
2. Dùng cách hình ảnh thực tế
Hãy khéo léo sử dụng các hình ảnh, các đồ vật là ví dụ để miêu tả lại cho bé bằng những từ đơn giản giúp bé nhớ từ vựng và học cách phát âm. Đây là một trong những phương pháp dạy trẻ chậm nói khá hiệu quả giúp trẻ thích thú và nhanh nói hơn
3. Không bắt chước ngôn ngữ của bé:
Bé thường không phát âm chuẩn, nói ngọng, lịu khi vừa mới bắt đầu. Bạn đừng bắt chước cách nói của trẻ trong quá trình dạy trẻ chậm nói vì rất có thể sẽ khiến trẻ nói sai, nói ngọng nhiều và lâu hơn, trở thành thói quen khó sửa.
4. Tạo môi trường cho bé tiếp xúc với nhiều người, nhiều bạn đồng lứa
Bạn có tin bé có thể nói chuyện với bạn cùng lứa không bằng cách thông qua ngôn ngữ. Với môi trường tiếp xúc nhiều, bé sẽ trở nên dạn dĩ, nhanh nhẹn, không sợ sệt và có nhiều cơ hội để phát triển ngôn ngữ tốt hơn.
5. Hãy trả lời bé:
Bé không nói nhưng giao tiếp với bạn bằng thái độ, bằng cử chỉ, điệu bộ cơ thể, hãy trẻ lời bé bằng cách giải quyết những thái độ đó: Bé đưa cho bạn 1 đồ vật, hãy đón nhận lấy, bé muốn lấy đồ vật, hãy khuyến khích bé hành động để có được nó.
6. Hẹn chế dùng điện thoại, xem tivi
Sử dụng điện thoại, máy tính bảng hay xem tivi là những hình thức giao tiếp một chiều không hề có tác dụng cho bé tập nói. Không những thế những thiết bị công nghệ này sẽ khiến bé say mê mà không chú ý tới việc học nói. Vì thế, trong quá trình phát triển ngôn ngữ bạn không nên cho trẻ chơi với các thiết bị trên mà hãy dành thật nhiều thời gian để nói chuyện và tương tác với trẻ

21/07/2022

Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh
Massage mang lại rất nhiều lợi ích cho bé như: giúp bé có nhịp thở đều đặn nhẹ nhàng hơn, thúc đẩy kích thích sự tăng trưởng, đặc biệt đối với sự phát triển của não bộ, nâng cao sự phát triển của hệ thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch cho bé, giúp bé thư giãn, giảm các cơn co thắt đào thải phân xu, giảm nhanh đau bụng, táo bón… Dưới đây là hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh, hãy cùng TS.Lê Bạch Mai tham khảo để áp dụng cho bé nhé!
1. Chân
Đây là nơi tốt nhất để cho bé làm quen với việc massage vì đôi chân ít nhạy cảm hơn những phần khác trên cơ thể. Xoa dầu vào lòng bàn tay, sau đó lần lượt từng tay vuốt dọc chân bé từ đùi tới cổ chân, như thể bạn đang kéo dây màn cuốn cửa sổ. Sau đó, hai bàn tay tạo thành 1 vòng tròn xung quanh đùi bé, nhẹ nhàng xoay xoay 2 bàn tay từ đùi đến mắt cá để xoa bóp đều hết phần chân bé. Đổi chân và lặp lại thao tác trên.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 1
2. Bàn chân
Một tay giữ cổ chân giơ lên, một tay xoay bàn chân nhiều vòng theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ. Vuốt nhẹ từ mắt cá đến những đầu ngón chân của bé. Đổi bên và lặp lại thao tác trên.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 2
3. Lòng bàn chân
Sử dụng ngón cái của bạn để xoa nhẹ nhàng theo hình vòng tròn phần gót chân. Lặp lại thao tác cho chân kia.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 3
4. Ngón chân
Cầm mỗi ngón chân của bé bằng ngón trỏ và ngón cái, nhẹ nhàng kéo từ trong ra ngoài. Lặp lại thao tác cho tất cả 10 ngón chân.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 4
5. Cánh tay
Động tác tương tự với phần chân.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 5
6. Bàn tay
Dùng ngón tay cái của bạn xoa lòng bàn tay của bé, đặc biệt là phần mu bàn tay, theo hình vòng tròn.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 6
7. Ngón tay
Nhẹ nhàng giữ ngón tay của bé giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ rồi kéo từ trong ra ngoài. Lặp lại thao tác cho tất cả 10 ngón tay.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 7
8. Ngực
Đặt tay với tư thế chữ V trên ngực bé. Sau đó, vuốt các ngón tay của bạn trên ngực bé theo hướng từ trong ra ngoài.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 8
9. Ngực – Bụng
Đặt úp một tay nằm ngang trên ngực bé, vuốt nhẹ nhàng từ ngực xuống đùi. Thực hiện với hai bàn tay xen kẽ.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 9
10. Lưng bé
Cho bé nằm sấp. Dùng các đầu ngón tay xoa những vòng tròn nhỏ dọc hai bên xương sống từ cổ tới mông.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 10
Tiếp đó, áp hai bàn tay lên lưng bé theo chiều ngang, miết đôi tay bạn suốt chiều dài của lưng bé. Lặp lại nhiều lần.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh an toàn khỏe mạnh phần 11
Lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh, chỉ dùng lực vừa phải, không làm quá mạnh có thể khiến bé bị đau. Bạn nên quan sát bé trong lúc massage, nếu bạn thao tác đúng, bé thường sẽ tỏ ra thư giãn, dễ chịu, cũng giống như người lớn chúng ta khi đi massage vậy.

18/07/2022

5 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP BÉ NGỦ VÀO BUỔI TỐI
1. Cho trẻ lên giường vào một giờ cố định
Đây là một trong những cách hiệu quả nhất giúp trẻ hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ. Có thể mẹ phải mất một vài tháng để rèn trẻ vào phòng ngủ sớm và mẹ cần phải kiên trì thì mới giúp trẻ có thói quen này thành công. Mới đầu, trẻ sẽ không ngủ ngay khi bước chân lên giường và có thể mẹ sẽ phải kể chuyện cho bé nghe, cùng xem TV với bé, ôm bé ngủ một lúc sau đó bé mới tự chìm sâu vào giấc ngủ được.
2. Điều chỉnh bữa ăn tối để trẻ ngủ đúng giờ
Bữa ăn buổi tối có ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ của trẻ. Nếu mẹ để con ăn quá nhiều trong bữa tối hoặc ăn những thức ăn quá cứng, khó tiêu hóa… sẽ khiến dạ dày trẻ chịu áp lực lớn và dẫn tới khó ngủ và ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ trẻ em. Bên cạnh đó, bữa tối cần diễn ra đều đặn trong 1 khung giờ cố định. Bởi điều đó sẽ ảnh hưởng tới đồng hồ sinh học của cơ thể con. Nếu bữa tối không có giờ cố định mà thay đổi liên tục sẽ khiến cơ thể không hình thành cơ chế sinh học điều độ và rất khó để trẻ ngủ đúng giờ.
3. Cho bé thư giãn trước khi ngủ
Hầu hết mọi người đều cần có thời gian để thư giãn trước khi đi ngủ và em bé của bạn cũng không ngoại lệ. Trước khi cho con ngủ, mẹ hãy làm vài động tác thư giãn, chơi đùa nhẹ nhàng cùng bé trước khi đặt bé vào trong nôi và ru ngủ. Điều này cũng tạo sự liên kết tình cảm tuyệt vời giữa mẹ và bé. Kéo rèm cửa, bật đèn ngủ để làm tối căn phòng, chuẩn bị một câu chuyện để kể cho bé hay những vật dụng mà bé yêu thích. Tắm cho bé với nước ấm trước khi đi ngủ để làm dịu da bé, sau đó mặc đồ ngủ và đưa bé vào phòng tối, mở một bản nhạc hát ru hay kể một câu chuyện vui, chơi đùa cùng bé. Sau đó, ôm bé và bắt đầu ru ngủ. Khi bé rơi vào trạng thái buồn ngủ mới nên đưa bé vào nôi hoặc giường.
Khoảng thời gian thư giãn trước khi đi ngủ sẽ giúp cho bé có giấc ngủ sâu hơn và giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng cho bản thân. Để bé thư giãn khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ là hợp lý nhất (6 giờ đến 7 giờ tối là khoảng thời gian thích hợp cho bé thư giãn trước khi đi ngủ).
4. Điều chỉnh nhiệt độ phòng
Ngoài vấn đề về ánh sáng và tiếng ồn, nhiệt độ phòng không thích hợp cũng khiến trẻ khó ngủ. Hãy chắc chắn rằng bạn không để nhiệt độ phòng quá nóng hay quá lạnh để con không cảm thấy khó chịu khi ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất mẹ nên duy trì nhiệt độ phòng ngủ của trẻ trong khoảng 27 đến 28 độ.
5. Tham khảo thời gian trẻ ngủ
Sự đồng nhất là điều cần thiết cho bé, đặc biệt là đối với giấc ngủ. Tất cả các bé đều cần một lịch ngủ trưa và tối đúng giờ để điều tiết chu kỳ hormone ngày và đêm, cũng như giữ trạng thái cân bằng cho trái tim và tâm trí trẻ. Lịch trình ngủ rất quan trọng trong việc thiết lập cơ chế đồng hồ sinh học cho cơ thể bé. Một lịch trình ngủ hợp lý sẽ giúp bé dễ ngủ hơn và tránh được tình trạng mất ngủ.
Trái lại nếu lịch trình ngủ thay đổi thường xuyên do cha mẹ cho bé ngủ quá sớm hay quá trễ sẽ khiến bé mệt mỏi, dẫn đến tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, sẽ có ngày con bạn ngủ nhiều hơn và những ngày khác ít hơn nên bạn cần linh hoạt để điều chỉnh lịch cho phù hợp. Mẹ chọn cho trẻ một giờ ngủ cố định, giúp trẻ cứ tới giờ là sẽ thấy buồn ngủ một cách tự nhiên, điều này quan trọng trong việc rèn cho bé có thói quen tự ngủ. ☘Thời gian ngủ của bé phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ:
📍Bé 1 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 8,5 giờ – Thời gian ngủ ngày 8 giờ
📍Bé 6 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 10,5 giờ – Thời gian ngủ ngày 4 giờ
📍Bé 12 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 11 giờ – Thời gian ngủ ngày 2,5 giờ
📍Bé 24 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 11 giờ – Thời gian ngủ ngày 2 giờ

18/07/2022

TẨY GIUN CHO TRẺ NHƯ THẾ NÀO?
1. Vì sao cần tẩy giun cho trẻ:
Hiện nay, tỷ lệ nhiễm giun sán ở cả thành thị và nông thôn Việt Nam còn rất cao. Ước chừng đâu đó 40%. Nông thôn nhiều hơn thành thị. Chuyện đứa nhỏ bò lăn lê dưới đất, rồi vô tình thò tay lên mồm hay chuyện một ngày đẹp trời, cả nhà ăn phải mớ rau có trứng giun… nó rất là bình thường. Thế nên Bộ Y Tế mới có hẳn một hướng dẫn về việc tẩy giun tại cộng đồng.
2. Khi nào tẩy giun ?
Tất cả các trẻ từ 1 tuổi trở lên đều cần tẩy giun. Bạn đừng hỏi dạo này con em lười ăn quá hay abc xyz gì đó, em có cần tẩy giun cho con không ? Câu trả lời là TRẺ NÀO TRÊN 1 TUỔI CŨNG CẦN.
3. Tần suất thế nào ?
6 tháng hoặc 1 năm uống thuốc tẩy giun 1 lần. Tùy từng hoàn cảnh. Bộ Y Tế hướng dẫn thì tính % nhiễm giun ở cộng đồng này nọ. Nhưng khó nhớ lắm. Nhìn chung nhà nào tự nhận mình sạch thì 1 năm uống 1 lần. Nhà nào ở nông thôn, thấy điều kiện sinh hoạt của nhà mình kém sạch đi tí thì 6 tháng uống 1 lần.
4. Uống thuốc tẩy giun có nguy hiểm không ?
Không. Thuốc đấy nó chỉ giết giun thôi 😂
Thuốc tẩy giun rất an toàn. Thế nên uống thoải mái nhưng đúng liều 😂
5. Uống thuốc gì ?
Hiện tại có 2 loại thuốc đều uống được: Albendazole hoặc Mebendazole
- Trẻ em từ 12 tháng tuổi đến dưới 24 tháng tuổi: Albendazole 200mg hoặc Mebendazole 500mg liều duy nhất.
- Người từ 24 tháng tuổi trở lên: Albendazole 400mg hoặc Mebendazole 500mg liều duy nhất.
Albendazole hay Mebendazole đều được. Các bạn cần đọc thành phần của thuốc xem thuốc đấy là gì. Tớ ví dụ Fugacar là tên thương mại, còn thành phần của nó là Mebendazole. Còn uống thuốc gì cũng được. Mấy cái này thì Nhật, Hàn, Ý, Mỹ hay Lào đều được. Hiện nay thấy thuốc giả cũng có nên các bạn lựa cẩn thận.
6. Có tác dụng phụ gì không ?
Hầu như không. Một số ít trẻ uống xong có thể đau bụng nhẹ nhẹ, buồn nôn nhẹ nhẹ, đi ngoài nhẹ. Nhưng rồi sẽ tự hết

12/07/2022

Điểm danh các loại rau củ cho bé ăn dặm vừa ngon vừa bổ
Rau củ là thực phẩm đầu tiên mà bạn nên cho bé thử trong giai đoạn ăn dặm. Thế nhưng, nên chọn các loại rau củ cho bé ăn dặm nào vừa ngon vừa bổ, kết hợp các loại rau củ như thế nào trong thực đơn ăn dặn, cũng như cách chế biến rau củ cho bé ăn dặm thì nhiều mẹ vẫn còn rất băn khoăn.
Một trong những nguyên tắc ăn dặm mà bạn không thể bỏ qua đó là cho con ăn từ ngọt đến mặn. Do đó, ở giai đoạn đầu tập ăn dặm, rau củ là thực phẩm không thể thiếu vì chúng có vị ngọt tự nhiên và kết cấu mịn khi xay nhuyễn. Không những vậy, rau củ còn rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa rất cần cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ.
Nên cho bé ăn rau củ nào đầu tiên?
các loại rau củ cho bé ăn dặm
Với những bé mới tập ăn (khoảng 6 tháng tuổi), bạn nên chọn những loại rau củ mềm và dễ xay nhuyễn:
Cà rốt: Món ăn chế biến từ cà rốt có màu sắt rất đẹp mắt và vị ngọt tự nhiên, dễ ăn nên đây là loại rau củ cho bé ăn dặm được nhiều mẹ yêu thích. Không những vậy, cà rốt còn giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và beta carotene, tiền tố của vitamin A rất tốt cho mắt về hệ miễn dịch.
Bí đỏ: Rất giàu sắt, vitamin, muối khoáng và beta carotene. Ngoài ra loại rau củ này còn rất dễ tiêu hóa và ít gây dị ứng, do đó nó là một thực phẩm cai sữa hoàn hảo.
Rau chân vịt (cải bó xôi): Rất giàu chất sắt, dưỡng chất mà trẻ sơ sinh đặc biệt cần để phát triển. Cách nấu cải bó xôi cho bé ăn dặm rất đơn giản, bạn chỉ cần nấu chín và xay nhuyễn với một ít nước hoặc sữa.
Bơ là một trong các loại rau củ cho bé ăn dặm chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn tốt cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh. Đồng thời, các dưỡng chất này cũng tăng cường hấp thu các vitamin tan trong chất béo như A, D, E và K.
Khoai lang có hai loại: loại có ruột màu cam và ruột màu kem. Cả hai đều cung cấp nhiều kali, vitamin C và chất xơ. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng giống ruột cam bởi đây loại này chứa nhiều beta-carotin, giúp ngăn ngừa ung thư và loại bỏ những chất độc hại.
Đậu Hà Lan: Một trong những loại rau củ có hàm lượng protein cao nhất. Bạn có thể chế biến đậu Hà Lan cho bé ăn dặm bằng cách hấp và xay nhuyễn với một chút nước hoặc sữa mẹ.
Các loại rau củ cho bé ăn dặm
các loại rau củ cho bé ăn dặm
Sau khi đi qua giai đoạn tập ăn (khoảng 8 tháng tuổi), bạn có thể tiếp tục giới thiệu các loại rau củ cho bé ăn dặm dưới đây:
Bông cải xanh: Rất giàu vitamin C, beta carotene, acid folic, sắt, kali cùng các chất dinh dưỡng thực vật giúp chống ung thư. Khi chế biến, bạn nên hấp hoặc chế biến bằng lò vi sóng, tránh luộc vì như vậy sẽ khiến lượng vitamin C bị giảm đi một nửa. Nếu bé ghét hương vị của bông cải xanh, bạn có thể kết hợp nó với một loại rau có vị ngọt như khoai lang hoặc bí rợ.
Súp lơ trắng: Để rèn luyện khả năng nhai, nuốt, bạn có thể cho bé ăn súp lơ trắng hấp hoặc luộc. Đây là loại rau có hàm lượng cao chất xơ, vitamin và khoáng chất như C, K, B6, protein, magie, phốt pho…
Cà chua: Hàm lượng nước dồi dào cộng với một lượng vitamin C và A khiến cà chua trở thành loại rau rất tốt cho sức khỏe của bé.
Hành: Do vị hăng nên nhiều mẹ tránh cho con ăn hành.Tuy nhiên, thêm loại rau củ này vào món ăn là cách tuyệt vời để món ăn thêm phần hấp dẫn mà không cần lo lắng đến natri hay các chất tạo mùi nhân tạo
Củ dền: Đây là món ăn dặm cực kỳ hấp dẫn và tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ với màu sắc bắt mắt cùng hàm lượng cao olate, mangan và chất xơ.
Khoai tây: Rất giàu tinh bột, kali và vitamin C, giúp cải thiện chức năng của não và hệ tiêu hóa. Loại rau củ này có thể kết hợp được với hầu hết các loại rau trong bữa ăn của bé.
Cách chế biến những rau củ tốt cho bé ăn dặm
cách chế biến các loại rau củ cho bé ăn dặm
Cách chế biến những rau củ tốt cho bé ăn dặm thường rất đơn giản. Tuy nhiên, bạn cần biết cách bảo toàn dinh dưỡng của các loại rau củ trong quá trình chế biến.
Một số cách chế biến rau củ cho bé ăn dặm đơn giản, bảo toàn dinh dưỡng gồm:
Luộc rau củ cho bé ăn dặm
Bạn có thể chọn cà rốt, su hào, củ cải, đậu hà lan, khoai tây, khoai lang hoặc các loại rau như súp lơ, cải thảo, bó xôi, mồng tơi… để luộc cho bé ăn dặm.
Nếu được luộc trong thời gian thích hợp, rau củ vừa giữ được vị ngọt, vừa bảo toàn gần như toàn bộ dưỡng chất. Vì vậy, bạn không nên luộc các loại rau, củ cho bé ăn dặm quá lâu.
Tùy từng loại rau củ mà thời gian luộc khác nhau. Bạn chỉ nên cho rau, củ vào luộc khi nước bắt đầu sôi. Thời gian luộc trung bình từ 3 đến 5 phút là chín, thích hợp cho bé ăn dặm.
Bạn cũng không nên luộc các loại rau, củ cùng lúc với nhau. Loại nào lâu chín hơn cần luộc trước, loại nào nhanh chín hơn nên luộc sau để đảm bảo yếu tố dinh dưỡng.
Hấp các loại rau củ cho bé ăn dặm
Gần như các loại rau, củ phù hợp với phương pháp luộc cũng thích hợp để hấp.
Hấp cũng là cách được các bà mẹ nuôi con theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật yêu thích vì phương pháp này gần như giữ nguyên dưỡng chất và hương vị món ăn.
Bạn có thể sử dụng nồi hấp chuyên dụng hoặc hấp cách thủy. Thời gian hấp của mỗi loại rau, củ cũng khác nhau. Trung bình, thời gian hấp chín của các loại rau khoảng 5 phút. Trong khi đó, thời gian hấp chín của các loại củ từ 10-15 phút.
Kết hợp các loại rau củ cho bé ăn dặm: Mẹ cần lưu ý gì?
lư ý khi chế biến các loại rau củ cho bé ăn dặm
Rau củ là một trong những thực phẩm tốt nhất trên hành tinh. Thế nhưng, ngoài việc tìm kiếm các loại rau củ cho bé ăn dặm, bạn cũng nên quan tâm tìm hiểu những loại rau củ không nên cho bé ăn dặm thường xuyên.
Khi cho bé ăn rau, củ, ngoài những lo ngại về nguồn gốc, xuất xứ, cách chọn các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm, nhiều ba mẹ còn băn khoăn về nitrat, hợp chất mà một số loại rau hấp thụ từ đất. Nếu hấp thụ quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng methemoglobin huyết, khiến da trẻ có màu xanh lam trên bàn tay, bàn chân, miệng, bé có thể bị mệt và khó thở. Nếu bạn thấy trẻ có các triệu chứng trên, bạn nên đưa trẻ đi khám.
Những loại rau củ không nên cho bé ăn dặm nhiều là cà rốt, rau bina, củ dền… vì chúng có hàm lượng nitrat khá cao. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn phải tránh cho trẻ ăn trong giai đoạn ăn dặm. Bởi một nghiên cứu cho thấy lượng nitrat cao từ rau củ chủ yếu gây hại cho trẻ từ 3 tháng tuổi trở xuống, giai đoạn mà trẻ chỉ bú sữa. Do đó, mẹ có thể yên tâm chọn các loại rau củ cho bé ăn dặm.
Ngoài ra, trong giai đoạn ăn dặm, bạn nên tránh cho bé ăn những loại rau củ như cà rốt baby, cần tây sống, bắp chưa được xay nhuyễn… vì khiến bé dễ bị nghẹn và hóc.
Dị ứng rau củ hiếm khi xảy nhưng vẫn có trường hợp gặp phải. Nếu bé có các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy, thở khò khè, nổi mề đay hoặc phát ban sau khi ăn một loại rau cụ thể, hãy đưa bé đi khám.
Để việc ăn rau củ con không trở thành một cuộc chiến, bạn nên cho bé ăn nhiều loại rau và các món chế biến từ rau ngay từ khi còn nhỏ. Nếu bé không thích hoặc không chịu ăn, đừng ép buộc mà hãy kiên nhẫn thử lại vào hôm khác nhé

TS.Lê Bạch Mai - Trưởng khoa nhi tiêu hóa

10/08/2022

10/08/2022

06/08/2022

06/08/2022

02/08/2022

02/08/2022

26/07/2022

21/07/2022

18/07/2022

18/07/2022

12/07/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share