Dược Sĩ Ngô Kim Liên Lương Y Như Từ Mẫu

Dược Sĩ Ngô Kim Liên Lương Y Như Từ Mẫu Lương Y Như Từ Mẫu

hạnh phúc là gia đình của bạn luôn luôn mạnh khỏe
07/08/2023

hạnh phúc là gia đình của bạn luôn luôn mạnh khỏe

07/08/2023

Tin Vui dành cho người tiểu đường xương khớp
Đã có sữa non OMEGA
Đã được bộ y tế cấp phép sử dụng
không tác dụng phụ không chất bảo quản
hiệu quả ngay sau sử dụng 15 đến 20 ngày

01/08/2023

cho ai cần nhé

Mùng 1 đầu tháng chúc các bạn 1 tháng đầy năng lượng và thành công! Chế độ ăn chay là một sự lựa chọn tuyệt vời để tôn t...
18/07/2023

Mùng 1 đầu tháng chúc các bạn 1 tháng đầy năng lượng và thành công
! Chế độ ăn chay là một sự lựa chọn tuyệt vời để tôn trọng sự sống và giữ gìn sức khỏe. Niệm Phật đồng nghĩa với việc trau dồi tình yêu thương, nhân từ và tìm kiếm sự giác ngộ. Hy vọng rằng quyết định của bạn sẽ mang lại niềm an lạc, sự bình yên và phát triển tinh thần. Chúc bạn thành công trong hành trình của mình và được đón nhận sự tiếp thêm sức mạnh từ niệm Phật.

chúc tất cả các đồng nghiệp giữ vững niềm tin và hãy tạo niềm tin cho người dân chúng ta nhé hãy vì 1 sức khỏe việt hoàn...
18/07/2023

chúc tất cả các đồng nghiệp giữ vững niềm tin và hãy tạo niềm tin cho người dân chúng ta nhé hãy vì 1 sức khỏe việt
hoàn thành tốt các nhiệm vụ được giao nhé

chir với 2 ly mỗi ngày thì VŨNG VÀNG SỨC KHỎE SỨC KHỎE
18/07/2023

chir với 2 ly mỗi ngày thì VŨNG VÀNG SỨC KHỎE SỨC KHỎE

Để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra năm khuyến nghị sau: 1 – Chất béo: chỉ nên ...
17/07/2023

Để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra năm khuyến nghị sau:
1 – Chất béo: chỉ nên chiếm dưới 30% tổng lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Không phải loại chất béo nào cũng như nhau, thay vì sử dụng các loại chất béo bão hòa như bơ, mỡ động vật, dầu cọ,… thì bạn hãy lựa chọn chất béo không bão hòa như dầu thực vật, ô liu, hướng dương, đậu nành,…
2 – Muối và gia vị có hàm lượng natri cao như nước tương hoặc nước mắm nên được hạn chế ở mức dưới 5 gr mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
3 – Đường chỉ nên được tiêu thụ tối thiểu 10% tổng lượng calo, đặc biệt, giảm xuống dưới 5% tương đương 25 gram có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các thực phẩm có chứa chất tạo ngọt như bánh đóng hộp, socola, nước ngọt,… cũng cần phải giảm thiểu tối đa.
4 – Trái cây và rau xanh là yếu tố chính tạo nên một chế độ ăn uống lành mạnh, hãy bổ sung nhiều hơn 400g các loại rau và trái cây mỗi ngày (ngoại trừ khoai tây, khoai lang, sắn và các loại củ giàu tinh bột khác). Bên cạnh đó, các loại đậu, các loại hạt và ngũ cốc… cũng nên được bổ sung để mang thêm nhiều chất dinh dưỡng.
5 – Duy trì cân nặng hợp lý bằng cách ăn gần bằng lượng calo mà cơ thể sử dụng. Một người trung bình cần khoảng 2.000 calo mỗi ngày tuy nhiên con số cụ thể phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động thể chất của mỗi người. Tham khảo thông tin trong bảng sau:

🌸🌸 KHI LƯƠNG THIỆN CON SẼ..CÓ MỌI TRÁI TIM 🌱🌱🍀 Khi cảm thấy mất mát, ta thường nghĩ rằng biết níu giữ là khôn ngoan.Nhưn...
17/07/2023

🌸🌸 KHI LƯƠNG THIỆN CON SẼ..CÓ MỌI TRÁI TIM 🌱🌱
🍀 Khi cảm thấy mất mát, ta thường nghĩ rằng biết níu giữ là khôn ngoan.Nhưng khi tĩnh tâm, ta mới nhận ra rằng biết buông bỏ mới là trí tuệ.
🍀 Khi háo thắng, ta thường nghĩ rằng mạnh mẽ là vượt qua người khác. Nhưng khi tĩnh tại, ta mới biết rằng mạnh mẽ là vượt qua chính mình.
🍀 Khi ngu ngơ, ta thường nghĩ rằng kẻ nói nhiều là kẻ thông minh. Nhưng khi trải đời, ta mới biết rằng người biết lắng nghe mới là người thông thái.
🍀 Khi sân si, ta thường muốn sống thật lâu. Nhưng khi thấu hiểu, ta muốn sống sao cho có một cuộc đời ý nghĩa.
🍀 Khi tự cao, ta thường muốn người khác chấp nhận mình. Nhưng khi khiêm cung, ta nhận ra rằng chỉ cần mình chấp nhận mình là đủ.
🍀 Khi trẻ trâu, ta mong muốn thay đổi cả thế giới. Nhưng khi trưởng thành, ta mong muốn thay đổi chỉ bản thân mình.
🍀 Khi nhỏ, ta thường nghĩ rằng khi trưởng thành sẽ không còn bị tổn thương. Nhưng khi già đi, ta mới biết rằng trưởng thành là biết điều chỉnh tiếng khóc về chế độ im lặng.
🍀 Và khi hăm hở lao vào đời, ta thường nghĩ rằng có tiền sẽ có tình yêu, có vật chất người ta sẽ quý mến. Nhưng khi đắc đạo, ta mới biết rằng: KHI CON LƯƠNG THIỆN...
CON SẼ CÓ MỌI TRÁI TIM. ❤️

kình gửi quý khách và mọi người quân bình âm dương trong thức ăn uồng
17/07/2023

kình gửi quý khách và mọi người quân bình âm dương trong thức ăn uồng

Address

Khu Tái định Cư 1/Tiểu Khu Liên Sơn Phố Cù Chính Lan Thị Trấn Lương Sươn Huyện Lương Sơn Tỉnh Hòa Bình
Hòa Bình

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dược Sĩ Ngô Kim Liên Lương Y Như Từ Mẫu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category